fockos
Επιφανές μέλος
Ο fockos αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Νευρολόγος και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 15,089 μηνύματα.
30-03-19
23:39
Ο διάσημος youtuber Παναγιώτης Μίλας κάνει το Project από Ζημαρούλη σε Σούπερ Ήρωα (πριν για 2 μήνες χάλασε το σώμα του και από super ήρωας έγινε ζημαρούλης).
Συγκεκριμένα το πρωινό του μετά από προπόνηση σε ποδήλατο αποτελείται απο πρωτεΐνησκονη επίσης το γεύμα συνοδεύεται, και από μια μπανανούλα. Στην συνέχεια τρώει μπρόκολο και μπιφτέκια από κοτόπουλο 2 φορές την ημέρα. Απόγευμα πριν πάει στο γυμναστήριο τρώει ψημένη πατάτα (πηγή υδατάνθρακα). Τρώει μπρόκολο και μπιφτεκάκι και το βράδυ μια πρωτείνη.
Τις ημέρες που δεν έχει προπόνηση μειώνει τους υδατάνθρακες.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
fockos
Επιφανές μέλος
Ο fockos αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Νευρολόγος και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 15,089 μηνύματα.
15-03-19
20:14
Ο άνθρωπος δεν ειναι κατασκευσμένος από την φύση του να τρώει πολλά γεύματα την ημέρα αλλά όποτε βρίσκει τροφή. Για αυτά τα παλιά χρόνια οι άνθρωποι τρώγανε μια φορά και μερικές φορές καθόλου γεύμα την ημέρα.
Όταν ένας οργανισμός από πολλά μικρά γεύματα την ημέρα τρώει ένα μεγάλο στην αρχή επειδή ο μεταβολισμός θα σταματήσει να λειτουργεί συνεχεία θα χοντρύνει αλλά στην θα προσαρμοστεί το αυτόματο νευρικό σύστημα και θα χάσει κιλά και λίπος.
Όταν ένας οργανισμός από πολλά μικρά γεύματα την ημέρα τρώει ένα μεγάλο στην αρχή επειδή ο μεταβολισμός θα σταματήσει να λειτουργεί συνεχεία θα χοντρύνει αλλά στην θα προσαρμοστεί το αυτόματο νευρικό σύστημα και θα χάσει κιλά και λίπος.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.