Πουπουλίνα
Επιφανές μέλος
Η Πουπουλίνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ζωγράφος και μας γράφει απο Κόρινθος (Κόρινθος). Έχει γράψει 29,530 μηνύματα.
14-04-20
09:26
Αυτά που λες είναι πανέμορφες θεωρείες.@Averkina δεν ξέρω πού σκατά πήγαν το μήνυμα το δικό σου και το δικό μου αλλά θα σου πω εδώ ότι σχεδόν όλα όσα έγραψες είναι λάθος και παραπλανητικά. Ένας vegetarian ή vegan, πόσω μάλλον κάποιος που νηστεύει για μικρό χρονικό διάστημα δεν καταστρέφει την υγεία του, αρκεί να ξέρει να επιλέγει τι τρώει. Η αναιμία μπορεί να αποτραπεί με φυτικές τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως όσπρια, ξηροί καρποί, κινόα, μπρόκολο ειδικά αν συνδυαστούν με βιταμίνη C που διευκολύνει την απορρόφησή του. Οι ζωικές πρωτεΐνες μπορούν να αντικατασταθούν κι από φυτικές. Για το σάκχαρο που είπες ίσα ίσα η χορτοφαγική διατροφή βοηθά στη μείωσή του και δεν το αυξάνει. Το μόνο θέμα είναι ότι στην αρχή αυτές οι τιμές (πχ σιδήρου) στο αίμα ή η εντερική λειτουργία μπορούν να επηρεαστούν αρχικά από την αλλαγή, όμως αυτό ξεπερνιέται. Και στα λέω αυτά γιατί κι εγώ παλιότερα πίστευα τέτοια ακραία σενάρια για τη χορτοφαγική δίαιτα, αλλά πάλι καλά έχω έναν πολύ καλό φίλο διατροφολόγο και μου άνοιξε τα μάτια. Και είναι πράγματα που εύκολα μπορείς να μάθεις από κάποιον ειδικό. Προσωπικά εξακολουθώ να πιστεύω ότι μια πλήρης διατροφή με κρέας και γαλακτοκομικά κτλ είναι πολύ ανώτερη από μια vegan, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι η δεύτερη δε μπορεί να σου δώσει αυτά που χρειάζεσαι, έστω και με περισσότερο κόπο και ψάξιμο.
Η βεβαιότητα με την οποία γράφεις ότι μια δίαιτα χωρίς ζωικά προϊόντα ή ακόμα και μια μικρής διάρκειας νηστεία οδηγεί σε αναιμία, υψηλό σάκχαρο (που συνεπάγεται συχνά διαβήτη) ή δεν θυμάμαι εγώ τι άλλο είναι ψευδής.
Στην πράξη αν δεν τρως κόκκινο κρέας καθόλου την αναιμία την έχεις σίγουρη, όσους συνδυασμούς και να κάνεις ακόμα και κοτόπουλο να τρως.Δεν αποροφάται απο τον οργανισμό το σίδηρο απο τα άλλα προϊόντα,επίσης κάποιοι συνδυασμοί αποτρέπουν ακόμα και το λιγοστό σίδηρο να απορροφηθεί που ούτως ή άλλως δεν φτάνει.Τσεκ.
Και ναι πατάτες,ζυμαρικά ,ψωμιά κοκ έχουν χαρακτηριστεί ότι χειρότερο για την υγεία σε σημαντικές ποσότητες.Τις οποίες και προσλαμβάνουν αυτοί που νηστεύουν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορείς να τρως όλο όσπρια και χόρτα.Είναι παρατηρημένο ότι σε μεγάλες νηστείες αυξάνεται κατά πολύ το σάκχαρο με ότι συνέπειες έχει.Τσεκ.
Νταξ δεν βολεύει την κοσμοθεωρία σου αλλά τι να κάνουμε;
Ρώτα και κανέναν γιατρό.Δεν είναι κακό.
Πουπουλίνα
Επιφανές μέλος
Η Πουπουλίνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ζωγράφος και μας γράφει απο Κόρινθος (Κόρινθος). Έχει γράψει 29,530 μηνύματα.
13-04-20
18:34
Σου είπε κανείς ότι άκουσα διατροφολόγο;Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Αν άκουγες την Εκκλησία και έτρωγες κόκκινο κρέας κάθε κυριακή αντί τους άσχετους διατροφολόγους δεν θα το πάθαινες.
Μάλστα γιατρός μου είπε να τρώω κόκκνο κρέας μια φορά τη βδομάδα,αυτ κάνω και όλα καλά.
Και απο πότε η Εκκλησία είναι και διατροφολόγος;
Είπαμε δε, πόσο κακό ειναι η 40μερη νηστεία,αλλά δεν το βλέπεις.Στραβώθηκες εκεί.
Μπα, τον μεσαίωνα τον αφήνω για σένα γω δεν θα πάρω.