20-04-21
18:48
Χιμελα, μπορείς να πάρεις φυτική πρωτεΐνη απλά πρέπει να ξέρεις πώς. Υπάρχουν άπειροι vegetarians και vegans εκεί έξω που το κάνουν μια χαρά και ούτε πρωτεϊνη στερούνται ούτε τίποτα. Όμως για εμένα για να κάνεις κάτι τέτοιο απαιτεί γνώσεις και ιδανικά συμβουλή ενός ειδικού διατροφολόγου. Ειδικά όταν μιλάμε για ένα διάστημα 40 ημερών και όχι μίας εβδομάδας είναι σημαντικό να γίνει με προσοχή. Δυστυχώς αυτές τις γνώσεις δεν τις έχω ούτε εγώ ούτε εσύ ούτε πολλές μητέρες που εξαναγκάζουν τα παιδιά τους να νηστεψουν καί πολύ πιθανόν ούτε οι έφηβοι. Οπότε γενικά θέλει προσοχή όλο αυτο θεωρώ με τις κάποιες γνώσεις (λίγες) που έχω.17 χρονών που είσαι στην ανάπτυξη απαγορεύεται να στερείς από τον οργανισμό σου βασικές πρωτεϊνες. Μην το κάνεις.
Εγώ είμαι αγνωστικιστρια οπότε εκ των πραγμάτων δεν μου επιβάλει κανείς να νηστεψω και ούτε όταν ήμουν μικρή και πιστή νηστευα. Παρόλα αυτά είναι ένας στόχος που έχω να μειώσω στο άμεσο μέλλον την ποσότητα κρέατος που καταναλώνω και για λόγους υγείας και για λόγους ηθικής(σχετικά με τίς συνθήκες κτηνοτροφίας και τον τελευταίο καιρό έχω δει διάφορα)/περιβάλλοντος.
13-04-20
21:28
Καλά κάνετε όσοι νηστευετε ή όχι, εγώ προσωπικά δε νηστεύω όμως το γεγονός ότι νηστεία ή χορτοφαγία= αναιμία απ'όσα γνωρίζω είναι λάθος. Υπάρχουν πολλέςπηγές σιδήρου και απ'όσο γνωρίζω όσοι γίνονται χορτοφάγοι για ένα διάστημα έχουν χαμηλό σίδηρο και μετά επανέρχεται στα φυσιολογικά του. Υπάρχουν άπειροι vegetarians και vegans που είναι υγιείς.
13-04-20
00:21
Να ρωτήσω κάτι που το χω απορία απο μικρή? Αν σκοπός της νηστείας είναι να στερηθεις κάτι που σου αρέσει και κάποιος πχ είναι εθισμένος στη ζάχαρη, ουσιαστική νηστεία γι αυτόν δε θα ήταν να κόψει για ένα διάστημα τα γλυκά?