harry akritas
Διάσημο μέλος
Ο harry akritas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 2,099 μηνύματα.
14-04-20
11:07
Το λάθος που κάνεις είναι να νομίζεις ότι η νηστεία σημαίνει ότι κάποιος τρώει όλη μέρα μακαρόνια και τηγανητές πατάτες, γιατί «πώς θα τρως όλη μέρα όσπρια και χόρτα;». Με την ίδια λογική η πλήρης διατροφή σημαίνει ότι τρώω 5/7 αρνιά, μπριζόλες, σοκολάτες γάλακτος, οπότε αυτή η διατροφή προκαλεί αναγκαστικά παχυσαρκία και χοληστερίνη. Δε διαφωνώ ότι μπορεί κάποιος να έχει πρόβλημα, ειδικά κάποιος κρεατοφάγος που κάνει «τυφλά» νηστεία χωρίς να ξέρει με τι να τρέφεται. Αλλά αυτό δεν οφείλεται στην ίδια τη διατροφή, αλλά στις επιλογές του. Όπως συμβαίνει και με την πλήρη δίαιτα.Αυτά που λες είναι πανέμορφες θεωρείες.
Στην πράξη αν δεν τρως κόκκινο κρέας καθόλου την αναιμία την έχεις σίγουρη, όσους συνδυασμούς και να κάνεις ακόμα και κοτόπουλο να τρως.Δεν αποροφάται απο τον οργανισμό το σίδηρο απο τα άλλα προϊόντα,επίσης κάποιοι συνδυασμοί αποτρέπουν ακόμα και το λιγοστό σίδηρο να απορροφηθεί που ούτως ή άλλως δεν φτάνει.Τσεκ.
Και ναι πατάτες,ζυμαρικά ,ψωμιά κοκ έχουν χαρακτηριστεί ότι χειρότερο για την υγεία σε σημαντικές ποσότητες.Τις οποίες και προσλαμβάνουν αυτοί που νηστεύουν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορείς να τρως όλο όσπρια και χόρτα.Είναι παρατηρημένο ότι σε μεγάλες νηστείες αυξάνεται κατά πολύ το σάκχαρο με ότι συνέπειες έχει.Τσεκ.
Νταξ δεν βολεύει την κοσμοθεωρία σου αλλά τι να κάνουμε;
Ρώτα και κανέναν γιατρό.Δεν είναι κακό.
Όλα αυτά που λέω δεν είναι θεωρίες, γίνονται, εκτός κι αν έχουν όλοι οι vegetarians του κόσμου αναιμία και υψηλό σάκχαρο πράγμα που καταλαβαίνεις εύκολα νομίζω ότι δεν ισχύει. Ο σίδηρος των φυτικών προϊόντων απλά απορροφάται δυσκολότερα, που σημαίνει ότι πρέπει να τον συνδυάζεις με βιταμίνη C και να παίρνεις μεγαλύτερες ποσότητες. Και μπορείς άνετα να τρως πολύ περισσότερα όσπρια και λαχανικά απ’ ό,τι αμυλούχα, όπως πατάτες ή μακαρόνια στην καθημερινή σου διατροφή. Αν σε κάποιον δεν αρέσουν οι φακές ή το μπρόκολο είναι δικό του θέμα.
Κανείς δεν αρνήθηκε ότι οι επιλογές σου στη νηστεία ή γενικά στη χορτοφαγική δίαιτα είναι περιορισμένες και χρειάζεται να έχεις αυστηρότερο πρόγραμμα με περισσότερο ψάξιμο, ενδεχομένως και μονοτονία στη διατροφή. Αυτό δε σημαίνει βέβαια δεν σου προσφέρει αυτά που χρειάζεσαι εφόσον τρως σωστές τροφές σε σωστές ποσότητες. Η υγεία σου δεν καταστρέφεται οδηγώντας νομοτελειακά σε αναιμία και σάκχαρο αν νηστεύεις ή είσαι χορτοφάγος όπως ανέφερες.
harry akritas
Διάσημο μέλος
Ο harry akritas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 2,099 μηνύματα.
14-04-20
01:15
Δεν έγινε σύγκριση vegan και χριστιανού που νηστεύει. Απλά κάποια σχόλια που αφορούν τις σωματικές επιπτώσεις (και) της χριστιανικής νηστείας ήταν αναληθή. Για τον χαρακτηρισμό δεν σε έπιασα.Το θέμα δεν είναι η σύγκριση ανάμεσα σε βιγκαν και χριστιανο που νηστευει, αλλά ο χαρακτηρισμός.