me lene
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η me lene αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 157 μηνύματα.
25-02-21
12:53
Σε ευχαριστώ για το ενδιαφέρον.Τα φάρμακα από μόνα τους δεν πρόκειται να σε βοηθήσουν. Πρέπει να έρθεις σε επαφή με τον συναισθηματικό σου κόσμο, να ανακαλύψεις τι σου προκαλεί τόσο άγχος και να επισκεφθείς ψυχολόγο, δεν πάμε κατευθείαν στον ψυχίατρο να μας δώσει χαπάκια και τέλος καλό όλα καλά. Για να έχεις φτάσει σε σημείο που όλα σου τα προβλήματα "ξεσπάνε" στον ύπνο σου, σημαίνει ότι έχεις απωθήσει πάρα πολύ καλά τους φόβους σου στο υποσυνείδητό σου και τώρα δεν ξέρεις καν τι σου φταίει. Δεν είναι φυσιολογικό να κάνεις τόσο κακό ύπνο, δε μιλάμε για μια απλή αϋπνία ή συχνούς εφιάλτες εδώ.
Γνωρίζω καλα τα προβλήματα που μου προκαλούν άγχος, εδω εγω πρήζω (οσο μπορω λιγοτερο) τους φιλους μου με τα προβληματα που με αγχώνουν δεν τα απωθώ σε καμια περίπτωση, αλλα τα προβληματα μου χρειάζονται πολυ δουλεια, κοπο και επιμονή ωστε να τα λύσω, δεν ειναι πως θα ειναι ψυχολογικής φυσεως δηλαδη, οτι με αγχώνει πχ ο κορονοιος (λεμε τωρα ενα παραδειγμα) ή οτι δεν μπορω την καραντινα. Καμια σχεση.
Αλλα δεν ξερω κατα πόσο ολα αυτα με τον υπνο σχετιζονται μονο με το αγχος.
Καλα και μια φιλη ειχα που απο την εφηβεία ετριζε τα δοντια της.
Δεν σαλιωνω παντα το μαξιλαρι μου αλλα σιγουρα καποιες φορες μπορει να ροχαλίζω απο οτι μου λεει η μητέρα μου (οχι συνεχεια και οχι παντα ισως αν ειμαι κουρασμενη κυριως), ειχα φτιάξει το διαφραγμα της μυτης μου γιατι δεν ανεπνεα καθολου απο τη μυτη και ροχαλιζα παρα πολυ !!!Φρόντισε όταν πας για ύπνο η μύτη σου να είναι ξεβούλωτη και πέσε για ύπνο αναπνέοντας από την μύτη και όχι από το στόμα. Το ότι σαλιώνεις το μαξιλάρι είναι ένδειξη πως κοιμάσαι με ανοιχτό το στόμα και πως δεν αναπνέεις από την μύτη. Το να αναπνέεις από το στόμα και όχι από την μύτη μακροχρόνια δημιουργεί πάρα πολλά προβλήματα και μπορεί να προκαλέσει και άπνοια μεταξύ άλλων, όπως και κόπωση μέσα στην μέρα. Επίσης μάθε να αναπνέεις από διάφραγμα και όχι από το στήθος. Γενικώς ψάξε online για αναπνοή από τη μύτη και σωστή αναπνοή.
Απλα το πρόβλημα βελτιώθηκε κατα παρα πολυ δεν εξαλείφθηκε τελείως. Και παρολο που φυσαω την μυτη μου πολλες φορες νοιωθω πως ειναι μπουκωμένη λιγο χωρις να μαι άρρωστη. Ισως να χρειάζομαι κατι σπρει για τη μύτη που μου έδωσε η αλλεργιολόγος μου αλλα μου φαινεται χαζο να παιρνω φαρμακα τωρα για αυτο το λόγο. Προτιμώ τις φυσικές λυσεις.
me lene
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η me lene αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 157 μηνύματα.
25-02-21
11:23
Ρε συ, γιατί τόσα φάρμακα; Παθαίνεις θλάση και σε πλακώνουν στα μυοχαλαρωτικά; Γιατί; Φαντάζομαι είσαι νέα και ειλικρινά δεν καταλαβαίνω γιατί σου δίνουν με το παραμικρό φαρμακευτική αγωγή. Τέλος πάντων, από τα κείμενα σου πιστεύω ότι πρέπει να δεις ψυχολόγο όχι μόνο για το ότι όλα αυτά μπορεί να οφείλονται σε άγχος αλλά πιθανότατα και σε υποχονδρίαση. Κάποια από αυτά που ανέφερες είναι απόλυτα φυσιολογικά, πχ όταν πέφτεις για ύπνο να τινάζεται το πόδι σου Το παθαίνω συνέχεια αυτό. Το βλέπω και στις γάτες μου. Πάρε μαγνήσιο, θα μειωθούν αρκετά αυτά τα περιστατικά.
Για το τρίξιμο των δοντιών το έχουν πολλοί. Πάρε μασελακια για να μην καταστρέψεις τα δόντια σου.
Έχεις fitness tracker? Εμένα το fitbit μου δείχνει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα τα βράδια και αν έχω άπνοια θα φανεί. Αν ανησυχείς τόσο πολύ για το τι συμβαίνει στον ύπνο σου και δεν σε ακούνε οι γιατροί συνιστώ να πάρεις ένα fitbit και να δεις πώς κοιμάσαι. Συστήνω την συγκεκριμένη μάρκα γιατί έχει sensor για οξυγόνο. Δεν ξέρω αν έχουν και τα άλλα, αλλά ένα Samsung που έχει μια φίλη δεν έχει.
Στα επείγοντα πηγα και μου το έδωσαν οποτε προφανώς το εχουν συστημα να τα δινουν σε θλασεις, δεν μπορω να το γνωρίζω γιατι τα έδωσαν.
Σε ποια μηνύματα μου αναφέρεσαι; Στον θεμα με τον ιο; Εκει αν ειχα ανεβασει 38 πυρετο τι να υπέθετα; Προφανως και ανησυχήσα μην ειχα κολλησει γιατι ειχα παει σε ενα νοσοκομειο για την θλαση 10 μερες πριν και δεν ειχα παει πουθενα αλλου και θεώρησα πως ισως να κολλησα με οσα ακουω στις ειδήσεις.
Καλα υποχονδρίαση απο που και ως που; δεν το καταλαβαινω αυτο πραγματικα! Εδω ουτε αντισηπτικό εχω ουτε τιποτα χαλαρα κυκλοφορω οπως πριν εγω, και απλα πλενω τα χερια μου οταν επιστρεψω απο εξω φυσικολογικα πραγματα δηλαδη κανω οτι εκανα και πριν τον ιο, απλα φοραω και τη μασκα. Εσυ μου φαινεσαι πολυ πιο υποχόνδρια απο εμενα απο οσα εχω διαβασει ως τωρα. Eγω δεν ειμαι καν υποχονδρια για να ειμαστε ακριβής, ουτε το εμβολιο εχω σκοπο να κανω.
Αυτο με το τιναγμα δεν με ειχε ανησυχήσει αλλα ειπα να το αναφερω.
me lene
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η me lene αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 157 μηνύματα.
25-02-21
11:09
Καλημερα! Εγω θεωρω πως αφου ο πατερας μου υπνοβατει και κανει διαφορα τρελα οταν κοιμαται, καλα το ροχαλητο σαφως πεφτει συννεφο αλλα αυτο ειναι το λιγοτερο. Πιθανόν να ναι κατι κληρονομικο. Γιατι τετοιο υπνο που κανει ο πατερας μου ειναι αδύνατον να βρεις ανθρωπο να τον κανει ειναι σοκαριστικο πιστευω αν το δει καποιος ξενος, εμεις τον μαθαμε. Και η μανα μου ειπε πως και η μανα του πατερα μου μια φορα που ετυχε να την δει να κοιμαται εκανε και εκεινη τα ιδια τρελα. Και ο πατερας μου και η μανα του πολυ αδυνατοι και οι δυο! Το τονιζω γιατι οταν εγω επεμενα στην νευρολογο να κανω μελετη υπνου εκεινη ειπε πως δεν υπαρχει πιθανοτητα εγω να εχω θεμα επειδη ειμαι νεα και αδυνατη και υγιής κατα τα αλλα Δεν εχω φτασει σε τετοιο σημειο εγω αλλα δεν ξερω αν καποια μερα θα φτασω.Ναι καλημερα κιολας. Θα σου ελεγα να πας σε ψυχολογο, αν δεν εχεις παει ηδη επειδή μας έγραψες για κριση πανικου.
Μπορει να ειναι κληρονομικο ας το πουμε μια ταση τετοια να συμπεριφερεσαι ετσι κατα τη διαρκεια του υπνου σου ή μπορει να ειναι αποτελεσμα των κρισεων πανικου ή κάποιας αγχωδους διαταραχης για παραδειγμα, ή οτιδηποτε αλλο ετσι?
Η μελετη υπνου επειδη ειχα παει ενα συγγενικο μου προσωπο απλα θα σε βαλουν να κοιμηθεις καποιες ωρες και θα μελετησουν την αναπνοη και τις αντιδρασεις σου αν παθαινεις υπνικη απνοια ας πουμε αν ροχαλιζεις.
Γενικα στην καθημερινοτητα σου εισαι αγχωδης?
Αυτα που μας περιγραφεις τα παθαινεις ας πουμε και σε φαση μη ύπνου?
Ειναι πολλα που πρεπει να απαντηθουν και ο γιατρος ειδικα ο ψυχολογος θα κρινει τι απαιτειται να ακολουθηθει.
Πηγαινε και σε ενα νευρολογο ακριβως για αυτες τις ακουσιες αντιδρασεις σου να παρεις μια γνωμη.
Δεν ξερω αν εχεις παει.
Επισης βοηθουν πολυ πχ συμπληρωματα βαλεριανας που ειναι φυτικα και κοιμασαι αλλά αυτα δεν ξερω αν ενδεικνυται στην περίπτωση σου. Καλυτερα να ρωτησεις το γιατρο σου.
Γνωμη μου πήγαινε σε ενα νευρολογο και σε ψυχολογο και θα δεις.
Πιστευω να βρεις ακρη και να μπορεσεις να το ελεγξεις ωστε να μην κινδυνευεις για παράδειγμα να πνιγεις απο μονη σου στον υπνο σου.
Ειναι λιγο επικίνδυνο ολο αυτο σαν εσυ να χαλαρωνεις αντιστασεις και το σωμα σου να προσπαθει να σε βγαλει νοκ αουτ με τροπο επικινδυνο.
Θα σου ελεγα να το κοιταξεις αμεσα οσο γινεται.
Παρε τις γνωμες των γιατρων που σου ειπα και απο κει και περα βλεπεις.
Οτι σου πουν.
Να το θεσεις υπο ελεγχο να μην είναι η ζωη σου σε κινδυνο.
Να εισαι καλα και να περνας καλα!
Μας ενημερωνεις οτι ειναι.
Μη φρικαρεις πηγαινε παρε τη γνωμη των γιατρων και αναλογα πορευσου.
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Να αλλαξεις γιατρο. Γιατρος που του λεμε τις αντιδρασεις και μας απανταει τι θελεις να σου κανω, ε πας σε αλλον. Ξεκαθαρα.
Οσο για το θεμα του ψυχιατρου οπως λεει και ενας φιλος μου ΑΛΛΟ καταθλιψη και αλλο ασχημη ζωη και προβληματα!!!! Και εμεις εχουμε το δευτερο δεν υπαρχει φαρμακο για αυτο!! Και οταν τα προβληματα τρεχουνε εσυ δεν πρέπει να κοιμασαι αγκαλια με κανα ψυχοφαρμακο. Επειδη παιζει πολυ αυτη η καραμελα "πηγαινε σε ψυχιατρο" (δεν το λεω για εσας εδω αλλα γενικα) τα φαρμακα θα κανουν δραση σε καποιον που εχει ΟΝΤΩΣ καταθλιψη και υπαρχει καποια ανισσοροπία στον εγκεφαλο του την οποια τα φαρμακα την επαναφέρουν στα φυσιολογικα επιπεδα, δεν θα κανει δραση σε καποιον που αγωνιά γιατι έχει σοβαρα προβληματα. Ειναι φυσιολογικη η αντιδραση του να μην ειμαστε χαρουμενοι με ασχημες καταστασεις αλλιως θα μαστε ολοι μαζογιστες. Ο,τι και αν παρει καποιος που ναι στεναχωρημενος για ΥΠΑΡΚΤΑ προβληματα δεν προκειται να τον βοηθησουν. Για αυτο ο γιατρος μου πε πως οτι και να μου δωσει δεν πρόκειται να με βοηθησει και δεν μπορει να μου κανει κατι και να φυγω.
me lene
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η me lene αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 157 μηνύματα.
25-02-21
10:02
Καλημέρα. Τελευταία εχω καποια θεματα με τον υπνο μου, ενω παλιότερα δεν ειχα αντιμετωπίσει ποτε στην ζωη μου καποια διαταραχη με τον ύπνο μου εκτός απο υπνική παράλυση δηλαδη που λιγα χρονια πριν μου συνέβαινε καθημερινά.
Τωρα μου χε τυχει πριν κανα χρόνο δυο φορες (με καποια απόσταση μηνων μεταξυ τους) να βλεπω στον υπνο μου πως τρίζω τα δοντια μου και να ξυπναω και την μια φορα μαλιστα συνέχιζα να τα τρίζω για κλασματα του δευτερολέπτου ενω ειχα ήδη ξυπνησει και ακουγα και τον ηχο του τριξίματος. Αυτο μου ξανασυνέβει και κανα μήνα πριν ξανα. Αλλα το πα στον οδοντιατρο μου και μου πε να βαλω καποιον να με παρακολουθεί όταν κοιμάμαι (πραγμα αδύνατο) αλλα επειδη δεν ξυπναω με πονο στην γνάθο ουτε εχω καποιο άλλο σύμπτωμα πιστευω πως απλώς θα έτυχε.
Τωρα ομως μου συνέβει και κατι τελειως διαφορετικο, εβλεπα στον υπνο μου οτι καπως γύρναγα περιεργα την γλωσσα μου προς τα πισω; λες και την στριφογύριζα; σαν να ηθελα να την καταπιω; δεν θυμαμαι ακριβως αλλα ειλικρινα κοντεψα να πνιγω στον υπνο μου. Και τελικα οταν ξυπνησα οντως πνιγόμουν και καπως ειχε γυρίσει η γλωσσα μου και εβγαλα και εναν ηχο στη προσπαθεια μου να την ισιώσω αφου με ακουσε και η μητερα μου και απορησε τι εγινε. Δεν ετριζα τα δοντια μου αυτην την φορα και πρεπει να χα και ανοιχτο το στομα γιατι ειχα σαλιώσει το μαξιλάρι μου λιγο.
Τι ειναι αυτο; Και αν πρεπει να απευθυνθώ σε γιατρό τι ειδικότητα θέλει;
Ειχα κρισεις πανικου πριν 1,5 χρονο και σταματαγε η αναπνοή μου και μαλιστα πέρναγαν 3 δευτερολεπτα που δεν μπορουσα να αναπνευσω το καταλαβαινα δηλαδη καθως κοιμόμουν και ξυπναγα αφου και με το που ξυπναγα υπηρχε μια παυση που δεν ανέπνευα και αυτο ειχε και μια αλλη μορφη. Καποιες αλλες φορες ενω ανεπνεα κανονικα ενοιωθα με το που με έπαιρνε ο υπνος ενοιωθα πως ηταν λες και ξεχναγε να δωσει εντολη ο εγκεφαλος ωστε να αναπνεύσω, σαν να ξεχναγα να αναπνευσω και προφανως γινοταν αυτοματα ολο αυτο. Για αυτο τον λογο ειχα παει και στα επείγοντα στην νευρολογικη γιατι το πα σε εναν φιλο μου και ειπε πως παθαινε το ιδιο οταν επαιρνε ενα συγκεκριμενο φαρμακο το οποιο καταστέλλει το νευρικο συστημα και ξυπναγε με την αίσθηση αυτη (ολες τις ειδικοτητες τις ειχα γυρισει) και εκει η νευρολογος μου πε πως δεν τιθεται τετοιο θεμα πως εγω δεν εχω παρει καποιο φαρμακο. Επεμενα και της ελεγα πως σιγουρα θα χρειαζομαι μελέτη υπνου και εκεινη επεμενε πως το προφιλ μου (ηλικια, κιλα κλπ) δεν δειχνουν σε καμια περίπτωση υπνική άπνοια.
Επίσης πρόσφατα επαθα μια θλαση στο ποδι μου και μου έδωσαν ενα μυοχαλαρωτικό το οποιο με έκανε ΧΑΛΙΑ περαν του οτι δεν μπορουσα να περπατησω απο την αδυναμία στα ποδια μου ενω πριν το παρω ήμουν πολυ καλύτερα, μου δημιουργησε αδυναμία ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ! Αφου εκανα κοπο να αναπνευσω οταν ημουν ξυπνια ολα αυτα (στον υπνο δεν ειχα καποια παραπανω δυσκολια απο οτι οταν ημουν ξυπνια )
Αλλα πραγματικά δεν μπορω εχω κουραστει με αυτην την κατασταση πλεον! Σε ποιον μπορώ να απευθυνθώ ;
Εχω ηδη απευθυνθει σε ολες τις ειδικότητες αλλα δεν βγαζω άκρη, μηπως τελικα η μελέτη ύπνου ειναι η μόνη λύση να δουνε οι γιατροί τι συμβαινει;
Επειδη μολις διαβασα ένα άρθρο ειδα πως εχω ενα επιπλεον συμπτωμα. Μερικες φορες την στιγμη που παω να κοιμηθω συμβαινει μεταξυ υπνου και ξυπνιου μαλλον, στα πρωτα σταδια που με εχει παρει ο υπνος τελος παντων εχει τυχει να τινάζω το ενα απο τα δυο ποδια μου μου ακούσια αλλα λιγο, ενα τιναγμα δηλαδη (οχι πολλα). Αλλα να σας πω οτι λογω του οτι εχω τρομερα πολυ διαβασμα, ειδικα τους τελευταιους μηνες με εχει παρει ο υπνος απειρες φορες αν οχι παντα με το λαπτοπ διπλα μου σε μονό κρεβατι και δεν το εχω ριξει ΠΟΤΕ κατω ενω (ευτυχως), αρα σιγουρα δεν στριφογυρίζω και δεν το κανω αυτο συχνα. Οταν το κανω δηλαδη το καταλαβαινω και ξυπναω. Ο πατερας μου κανει το εξης κατεβασει το ενα ποδι απο το κρεβατι και το βαραει στο πατωμα κατα την διαρκεια του υπνου του. Εγω δεν κανω κατι τετοιο σε καμια περιπτωση, τουλαχιστον οχι ακομη :p Επίσης ο πατερας μου εχει τυχει να υπνοβατεί κιολας, δεν ξερω βεβαια ποσο συχνα αλλα εχει τυχει! Επίσης η μανα μου λεει πως πολυ φορες κανει κατι περιεργα λες και πνιγεται στον υπνο του. Σιγουρα δηλαδη καποια διαταραχη υπνου εχει Και ο πατερας μου παντως πολυ αδυνατος ειναι οχι γιατι αυτη η γιατρος ειπε πως ειμαι αδυνατη και νεα και δεν υπαρχει πιθανότητα να εχω υπνική απνοια. Ο πατερας μου πως ενω ειναι αδυνατος και κανει τοσα τρελα οταν κοιμαται και σε καθημερινη βαση μαλιστα;
Τωρα μου χε τυχει πριν κανα χρόνο δυο φορες (με καποια απόσταση μηνων μεταξυ τους) να βλεπω στον υπνο μου πως τρίζω τα δοντια μου και να ξυπναω και την μια φορα μαλιστα συνέχιζα να τα τρίζω για κλασματα του δευτερολέπτου ενω ειχα ήδη ξυπνησει και ακουγα και τον ηχο του τριξίματος. Αυτο μου ξανασυνέβει και κανα μήνα πριν ξανα. Αλλα το πα στον οδοντιατρο μου και μου πε να βαλω καποιον να με παρακολουθεί όταν κοιμάμαι (πραγμα αδύνατο) αλλα επειδη δεν ξυπναω με πονο στην γνάθο ουτε εχω καποιο άλλο σύμπτωμα πιστευω πως απλώς θα έτυχε.
Τωρα ομως μου συνέβει και κατι τελειως διαφορετικο, εβλεπα στον υπνο μου οτι καπως γύρναγα περιεργα την γλωσσα μου προς τα πισω; λες και την στριφογύριζα; σαν να ηθελα να την καταπιω; δεν θυμαμαι ακριβως αλλα ειλικρινα κοντεψα να πνιγω στον υπνο μου. Και τελικα οταν ξυπνησα οντως πνιγόμουν και καπως ειχε γυρίσει η γλωσσα μου και εβγαλα και εναν ηχο στη προσπαθεια μου να την ισιώσω αφου με ακουσε και η μητερα μου και απορησε τι εγινε. Δεν ετριζα τα δοντια μου αυτην την φορα και πρεπει να χα και ανοιχτο το στομα γιατι ειχα σαλιώσει το μαξιλάρι μου λιγο.
Τι ειναι αυτο; Και αν πρεπει να απευθυνθώ σε γιατρό τι ειδικότητα θέλει;
Ειχα κρισεις πανικου πριν 1,5 χρονο και σταματαγε η αναπνοή μου και μαλιστα πέρναγαν 3 δευτερολεπτα που δεν μπορουσα να αναπνευσω το καταλαβαινα δηλαδη καθως κοιμόμουν και ξυπναγα αφου και με το που ξυπναγα υπηρχε μια παυση που δεν ανέπνευα και αυτο ειχε και μια αλλη μορφη. Καποιες αλλες φορες ενω ανεπνεα κανονικα ενοιωθα με το που με έπαιρνε ο υπνος ενοιωθα πως ηταν λες και ξεχναγε να δωσει εντολη ο εγκεφαλος ωστε να αναπνεύσω, σαν να ξεχναγα να αναπνευσω και προφανως γινοταν αυτοματα ολο αυτο. Για αυτο τον λογο ειχα παει και στα επείγοντα στην νευρολογικη γιατι το πα σε εναν φιλο μου και ειπε πως παθαινε το ιδιο οταν επαιρνε ενα συγκεκριμενο φαρμακο το οποιο καταστέλλει το νευρικο συστημα και ξυπναγε με την αίσθηση αυτη (ολες τις ειδικοτητες τις ειχα γυρισει) και εκει η νευρολογος μου πε πως δεν τιθεται τετοιο θεμα πως εγω δεν εχω παρει καποιο φαρμακο. Επεμενα και της ελεγα πως σιγουρα θα χρειαζομαι μελέτη υπνου και εκεινη επεμενε πως το προφιλ μου (ηλικια, κιλα κλπ) δεν δειχνουν σε καμια περίπτωση υπνική άπνοια.
Επίσης πρόσφατα επαθα μια θλαση στο ποδι μου και μου έδωσαν ενα μυοχαλαρωτικό το οποιο με έκανε ΧΑΛΙΑ περαν του οτι δεν μπορουσα να περπατησω απο την αδυναμία στα ποδια μου ενω πριν το παρω ήμουν πολυ καλύτερα, μου δημιουργησε αδυναμία ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ! Αφου εκανα κοπο να αναπνευσω οταν ημουν ξυπνια ολα αυτα (στον υπνο δεν ειχα καποια παραπανω δυσκολια απο οτι οταν ημουν ξυπνια )
Αλλα πραγματικά δεν μπορω εχω κουραστει με αυτην την κατασταση πλεον! Σε ποιον μπορώ να απευθυνθώ ;
Εχω ηδη απευθυνθει σε ολες τις ειδικότητες αλλα δεν βγαζω άκρη, μηπως τελικα η μελέτη ύπνου ειναι η μόνη λύση να δουνε οι γιατροί τι συμβαινει;
Επειδη μολις διαβασα ένα άρθρο ειδα πως εχω ενα επιπλεον συμπτωμα. Μερικες φορες την στιγμη που παω να κοιμηθω συμβαινει μεταξυ υπνου και ξυπνιου μαλλον, στα πρωτα σταδια που με εχει παρει ο υπνος τελος παντων εχει τυχει να τινάζω το ενα απο τα δυο ποδια μου μου ακούσια αλλα λιγο, ενα τιναγμα δηλαδη (οχι πολλα). Αλλα να σας πω οτι λογω του οτι εχω τρομερα πολυ διαβασμα, ειδικα τους τελευταιους μηνες με εχει παρει ο υπνος απειρες φορες αν οχι παντα με το λαπτοπ διπλα μου σε μονό κρεβατι και δεν το εχω ριξει ΠΟΤΕ κατω ενω (ευτυχως), αρα σιγουρα δεν στριφογυρίζω και δεν το κανω αυτο συχνα. Οταν το κανω δηλαδη το καταλαβαινω και ξυπναω. Ο πατερας μου κανει το εξης κατεβασει το ενα ποδι απο το κρεβατι και το βαραει στο πατωμα κατα την διαρκεια του υπνου του. Εγω δεν κανω κατι τετοιο σε καμια περιπτωση, τουλαχιστον οχι ακομη :p Επίσης ο πατερας μου εχει τυχει να υπνοβατεί κιολας, δεν ξερω βεβαια ποσο συχνα αλλα εχει τυχει! Επίσης η μανα μου λεει πως πολυ φορες κανει κατι περιεργα λες και πνιγεται στον υπνο του. Σιγουρα δηλαδη καποια διαταραχη υπνου εχει Και ο πατερας μου παντως πολυ αδυνατος ειναι οχι γιατι αυτη η γιατρος ειπε πως ειμαι αδυνατη και νεα και δεν υπαρχει πιθανότητα να εχω υπνική απνοια. Ο πατερας μου πως ενω ειναι αδυνατος και κανει τοσα τρελα οταν κοιμαται και σε καθημερινη βαση μαλιστα;