EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
16-03-21
14:22
δες οφελη κολυμβησης θα εχεις δει τα σωματα των αθλητων κολυμβησης και υδατοσφαιρισης πως ειναι,γιαυτο στο ειπα,γιατι μετα απο κοβιντ μπορεις να γραφτεις και σε ενα κολυμβητηριο περα απο γυμναστηριο βεβαιως ή και στη θαλασσα,οτι σου αρεσει εσενα.Γυμναζει περισσοτερες μυικες ομαδες μαζι.ε ναι και εγω αυτα 2-3 ετη θα προσπαθησω να παρω οσους ποντους μπορω, μετα λογικα δε γινεται αλλο, οποτε ναι θα ρωτησω και τον φυσικοθεραπευτη μου και θα το παλεψω κι εγω οσο μπορω μετα αναλογως τι θα μου πει, να'σαι καλα!
Τι οφέλη έχουμε;
Το κολύμπι γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες, καθώς απαιτείται νευρομυικός συντονισμός για να επιτευχθεί καλύτερη πλεύση. Περισσότερο γυμνάζονται οι τραπεζοειδείς, οι δελτοειδείς και οι μηριαίοι. Οι κολυμβητές έχουν μεγάλη αντοχή την οποία καλλιεργούν καθημερινά στην προπόνηση, δύναμη με ασκήσεις στο νερό και στο γυμναστήριο και ευλυγισία για την οποία αφιερώνουν αρκετή ώρα μετά το τέλος της προπόνησης.
Πού μας ωφελούν τα καλοκαιρινά αθλήματα
Δείτε ποιο άθλημα σας αρέσει και ξεκινήστε. Απόφαση χρειάζεται. Γνωρίστε αναλυτικά πώς μας ωφελεί το κάθε άθλημα και καλή διασκέδαση!
www.iatronet.gr
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
15-03-21
23:51
Μπορεις αν αρχισεις κολυμβηση ή τη γυμναστικη και τη συνεχιζεις να διατηρησεις ενα σωμα γυμνασμενο μεν και ευθυτενες να το θεσω ετσι. Το υψος για μενα επειδη βλεπω σε απασχολει καλο ειναι να πας σε εναν ενδοκρινολογο να ρωτησεις,ενδεχομενως να σου δωσει και συμπληρωματα ασβεστιου,ειπαμε κατοπιν γνωμης γιατρου ετσι? Επειδη ειχα ενα φιλο εκανε και γυμναστικη και επαιρνε και ασβεστιο του το ειχε δωσει η γιατρος,δεν θυμαμαι αν του ειχε δωσει και αλλη βιταμινη ναι,ε ναι βγηκε ψηλο παιδι.εδω λεει οτι δεν μπορω να ψηλωσω με ασκησεις η οτι αν γινει κατι θα ειναι προσωρινο...
Ρωτησε τα λοιπον ειπαμε καλυτερα ενας γιατρος παρα πειραματα στην τυχη.Ρωτησε τα και θα σου πουν.Θα βρεις μια λυση βελτιωτικη που θες
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
15-03-21
21:40
θα σου ελεγα με κολυμβηση και με προγραμμα γυμναστικης που εχει να κανει ειδικα με την πλατη δηλ μονοζυγο κλπ,η γυμναστικη γενικοτερα βοηθαει σε ενα "τεντωμα" του σωματος.Φυσικα ολα αυτα κατοπιν γνωμη ειδικου γιατρου ή διατροφολογου/γυμναστη ετσι?γεια σας, ειμαι 1,78 περιπου, μηπως ξερετε αν υπαρχει καποιος τροπος οσο αναπτυσσομαι ακομα να παρω καποιους ποντους; ειτε με καποιες ασκησεις ξερω γω η κατι αλλο...
Παρε μια ιδεα
Οι καλύτερες ασκήσεις για να πάρεις ύψος και πως θα παράγεις περισσότερη αυξητική ορμόνη!
Όχι μόνο αν είσαι σε ηλικία ανάπτυξης αλλά κυρίως να πάρεις πίσω το ύψος που «κρύβεται» από την κακή στάση του σώματος και τις ταλαιπωρημένες αρθρώσεις. Η αντίστοφη μέτρηση ξεκινά!
www.wefit.gr
Ύψος: Γίνεται να ψηλώσεις μετά την εφηβεία; Από αυτά εξαρτάται…
Οι διαφορές στο ύψος είναι περίπου 60-80% λόγω γενετικής προδιάθεσης (κληρονομικότητα) και 20-40% λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως η διατροφή.
www.iatropedia.gr