Gaspar
Περιβόητο μέλος
Ο Gaspar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,101 μηνύματα.
30-04-21
17:37
8 Health Benefits of Fasting, Backed by Science
From weight loss to improved blood sugar control, fasting can affect your health in many impressive ways. Learn 8 health benefits of fasting — backed by science.
www.healthline.com
Gaspar
Περιβόητο μέλος
Ο Gaspar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,101 μηνύματα.
28-04-21
15:53
Καθόλου κούραση, το αντίθετο!
Την πρώτη μέρα αν αντέξεις τα κύματα πείνας, θα αρχίσουν να υποχωρούν.
Επειδή ο οργανισμός ξοδεύει πολύ ενέργεια στην διαδικασία της πέψης, με το fasting αυτή επιστρέψει σε εσένα.
Την πρώτη μέρα αν αντέξεις τα κύματα πείνας, θα αρχίσουν να υποχωρούν.
Επειδή ο οργανισμός ξοδεύει πολύ ενέργεια στην διαδικασία της πέψης, με το fasting αυτή επιστρέψει σε εσένα.
Gaspar
Περιβόητο μέλος
Ο Gaspar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,101 μηνύματα.
28-04-21
15:48
Δευτέρα μεσημέρι άρχισα
Σάββατο βράδυ θα σταματήσω, και εγώ με λαχανικά και φρούτα.
Ναι η λιπομετρηση ενδεικτική ειναι. Το πιο σημαντικό για μένα είναι το detox το οποίο ήδη το αισθάνομαι..
Σάββατο βράδυ θα σταματήσω, και εγώ με λαχανικά και φρούτα.
Ναι η λιπομετρηση ενδεικτική ειναι. Το πιο σημαντικό για μένα είναι το detox το οποίο ήδη το αισθάνομαι..
Gaspar
Περιβόητο μέλος
Ο Gaspar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,101 μηνύματα.
28-04-21
15:36
2 μερες σε ολική νηστεία,
Τα κύματα πείνας της πρώτης μέρας έχουν υποχωρήσει και βγαίνουν πλέων σπάνια,
Χθες έκανα τον καλύτερο ύπνο εδώ και καιρό.
Παρατηρώ μια διαύγεια ενέργεια και όρεξη Παρ ότι δεν έχω πιει καθόλου καφέ.
-2kg με ζυγαριά με λιπομετρηση, μικρή πτώση στο ποσοστό λίπους, μικρή αύξηση σε νερό και μυϊκή μάζα.
Τα κύματα πείνας της πρώτης μέρας έχουν υποχωρήσει και βγαίνουν πλέων σπάνια,
Χθες έκανα τον καλύτερο ύπνο εδώ και καιρό.
Παρατηρώ μια διαύγεια ενέργεια και όρεξη Παρ ότι δεν έχω πιει καθόλου καφέ.
-2kg με ζυγαριά με λιπομετρηση, μικρή πτώση στο ποσοστό λίπους, μικρή αύξηση σε νερό και μυϊκή μάζα.
Gaspar
Περιβόητο μέλος
Ο Gaspar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,101 μηνύματα.
21-12-20
19:19
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri's_fast
Angus barbieri. Εδώ ο τύπος έκανε fasting 382! Μέρες και έχασε 125 κιλά
Εξελικτικά ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος για fasting και το εξηγώ:
Στα προϊστορικά χρόνια το φαγητό δεν ήταν δεδομένο ούτε καθημερινό. Οι άνθρωποι εναλλασαν ημέρες μεγάλης κατανάλωσης φαγητου με ημέρες νηστείας, έβρισκαν πχ ένα μαμούθ έτρωγαν όσο μπορούσαν και μετά νηστεία μέχρι το επόμενο κυνήγι.
Για αυτό και όσοι κάνουν πολυήμερη νηστεία ξέρουν ότι μετά την 3η μέρα η ενέργεια και η δύναμη αυξάνονται και αποκτάς μια διανοητική διαύγεια, ώστε να κυνηγήσεις πιο εύκολα το επόμενο θήραμα.
Τα πολλά γεύματα την μέρα είναι σύνχρομο φαινόμενο του μοσχαναθρεμενου και καλοπερασάκια ανθρώπου της εποχής μας και βλέπουμε σε τι ποσοστά παχυσαρκίας και ασθενειών οδηγεί.
Τεσπά προσωπικά το fasting δεν το κάνω για να χάσω κιλά δεν έχω τέτοιο θέμα, το κάνω για θρησκευτικούς λόγους και αυτοπειθαρχίας.
Μετά από 7 ημέρες χάνω περίπου 4-5 κιλά(λίπος, υγρά και όχι μυϊκά) και παρατηρώ γράμμωση.
Angus barbieri. Εδώ ο τύπος έκανε fasting 382! Μέρες και έχασε 125 κιλά
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Υπερβάλεις..Για όσους όμως πληρούν τις προυποθέσεις αλλιώς και μια απλή νηστεία μπορεί να σε στείλει στον άλλο κόσμο σε χρόνο ντετε.
Εξελικτικά ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος για fasting και το εξηγώ:
Στα προϊστορικά χρόνια το φαγητό δεν ήταν δεδομένο ούτε καθημερινό. Οι άνθρωποι εναλλασαν ημέρες μεγάλης κατανάλωσης φαγητου με ημέρες νηστείας, έβρισκαν πχ ένα μαμούθ έτρωγαν όσο μπορούσαν και μετά νηστεία μέχρι το επόμενο κυνήγι.
Για αυτό και όσοι κάνουν πολυήμερη νηστεία ξέρουν ότι μετά την 3η μέρα η ενέργεια και η δύναμη αυξάνονται και αποκτάς μια διανοητική διαύγεια, ώστε να κυνηγήσεις πιο εύκολα το επόμενο θήραμα.
Τα πολλά γεύματα την μέρα είναι σύνχρομο φαινόμενο του μοσχαναθρεμενου και καλοπερασάκια ανθρώπου της εποχής μας και βλέπουμε σε τι ποσοστά παχυσαρκίας και ασθενειών οδηγεί.
Τεσπά προσωπικά το fasting δεν το κάνω για να χάσω κιλά δεν έχω τέτοιο θέμα, το κάνω για θρησκευτικούς λόγους και αυτοπειθαρχίας.
Μετά από 7 ημέρες χάνω περίπου 4-5 κιλά(λίπος, υγρά και όχι μυϊκά) και παρατηρώ γράμμωση.
Gaspar
Περιβόητο μέλος
Ο Gaspar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,101 μηνύματα.
21-12-20
17:52
Τα ωφέλη είναι πολλαπλάσια.
Gaspar
Περιβόητο μέλος
Ο Gaspar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,101 μηνύματα.
21-12-20
15:13
Κάθε χρονο από μεγάλη Δευτέρα έως την ανάσταση κάνω fasting και δεν τρώω τίποτα, μόνο νερό.
Η πείνα είναι τις πρώτες 2 μέρες μετά φεύγει και νοιώθεις γεμάτος ενέργεια. Ούτε καούρες ούτε τίποτα στομαχικό.
Ο οργανισμός μπαίνει σε φάση κέτοσης και καιει μόνο λίπος το οποίο μετατρέπει σε γλυκόζη για ενέργεια. είναι η καλύτερη αποτοξίνωση και πνευματική άσκηση.
Η πείνα είναι τις πρώτες 2 μέρες μετά φεύγει και νοιώθεις γεμάτος ενέργεια. Ούτε καούρες ούτε τίποτα στομαχικό.
Ο οργανισμός μπαίνει σε φάση κέτοσης και καιει μόνο λίπος το οποίο μετατρέπει σε γλυκόζη για ενέργεια. είναι η καλύτερη αποτοξίνωση και πνευματική άσκηση.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.