annfire
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η annfire αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 262 μηνύματα.
04-06-21
19:54
όχι δεν εχω στο νου μου τις κλασικές εξαντλητικές δίατες, οσον αφορά την "υγεια" που προσφέρουν σε κάποιον, θα έπρεπε να απεχουν απο το fitness thread. Απλώς γενικά συγκρίνοντάς το με τις ποσότητες που έχω συνηθίσει να τρώω, ναι τα θεωρώ λίγα. Ή μου φαίνονται δεν ξερω.Τρώμε λίγο; Δεν είμαι ο μοναδικός με χιούμορ εδώ μέσα, φαίνεται.
Συνοπτικά, αυτή τη στιγμή έχω συντήρηση 3200 kCal/day και τρώω περίπου στις 2800 kCal για να χάσω λίπος. Έχεις ιδέα πόσο ποιοτικό φαϊ είναι οι 2800 kCal;
Αλλά το κλειδί είναι στη λέξη ποιοτικό. Αν έτρωγα την ίδια ποσότητα σε Junk, θα'ταν γύρω στις 4500 kCal, πράγμα που το κάνω 2-3 φορές το μήνα.
Για να καταλήξω, οι εξαντλητικές δίαιτες των 1000-1500 kCal/day (που μάλλον αυτό έχεις στο μυαλό σου για να αναφέρεις το πόσο λίγο τρώμε), ενώ υφίσταται καθημερινή προπόνηση, είναι εγκληματικές για το μυϊκό σύστημα.
ΦΑΤΕ ΡΕ, δε χαλάει/φτιάχνει το σώμα τόσο γρήγορα όσο νομίζετε.****** εκτός κι αν είστε αρχάριοι.
και όχι επειδή νομίζεις γραφει "αρχαρια" "κλασικη κοπελα" που τρωει 800 θερμίδες, δεν είμαστε όλες τρελές με πρότυπα του ινσταγκραμ
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
όχι δεν εχω στο νου μου τις κλασικές εξαντλητικές δίατες, οσον αφορά την "υγεια" που προσφέρουν σε κάποιον, θα έπρεπε να απεχουν απο το fitness thread. Απλώς γενικά συγκρίνοντάς το με τις ποσότητες που έχω συνηθίσει να τρώω, ναι τα θεωρώ λίγα. Ή μου φαίνονται δεν ξερω.
και όχι επειδή νομίζεις γραφει "αρχαρια" "κλασικη κοπελα" που τρωει 800 θερμίδες, δεν είμαστε όλες τρελές με πρότυπα του ινσταγκραμ
Τι να σου πω οι περισσότεροι το κανουν για λόγους υγείας-> περιορισμός, για λόγους ηθικής-> πλήρης αποχή.Γιατι να βγαλεις το κρέας απο τη διατροφη σου ;
annfire
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η annfire αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 262 μηνύματα.
04-06-21
15:44
Προφανώς. Αυτό ακριβώς λέω για την αυτοπειθαρχία και το να "εθίζεις" τον εαυτό σου σε αυτο. Κανένας δεν είπε άνοστο , μπορέί εξάλλου καποιος να χρησιμοποιήσει καρυκεύματα ή λαχανικά εξτρα. Είναι θέμα συνήθειας όπως το να βγάλεις το κρέάς απτην διατροφή σου κλπ.Στεγνό δε σημαίνει άνοστο απαραίτητα, οποιοσδήποτε με λίγη αυτοπειθαρχία μπορεί να φτιάξει τη διατροφή του και να καλοτρωει παρολ' αυτά
annfire
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η annfire αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 262 μηνύματα.
04-06-21
15:11
Ναι κυρίως στην ποιοτητα αναφέρομαι βασικά, στα στεγνά που καταναλώνουν ορισμένοι κλπ
Δεν γίνεται με τόση γυμναστική να τρως λίγο. Η ποιότητα αλλάζει, όχι η ποσότητα. Εγώ μέχρι στιγμής έχω τσακίσει 3 φέτες από blueberry cake που έφτιαξα χθες (βαριόμουν να το ανεβάσω αλλά βγήκε καλό) με γιαούρτι και φράουλες, αυγά scrambled με ντοματοσαλάτα και κότατζ και 2 πλάκες μαύρη σοκολάτα because why not. Και είναι ακόμη 2.30.
Δεν γίνεται με τόση γυμναστική να τρως λίγο. Η ποιότητα αλλάζει, όχι η ποσότητα. Εγώ μέχρι στιγμής έχω τσακίσει 3 φέτες από blueberry cake που έφτιαξα χθες (βαριόμουν να το ανεβάσω αλλά βγήκε καλό) με γιαούρτι και φράουλες, αυγά scrambled με ντοματοσαλάτα και κότατζ και 2 πλάκες μαύρη σοκολάτα because why not. Και είναι ακόμη 2.30.