23-11-10
20:51
Θα το δοκιμάσω σύντομα, αν και όταν με πιάνει είμαι σε χώρους που δεν είναι ότι πιο εύκολο να αρχίζεις να τεντώνεις τα χέρια.Έχω την απόλυτη λύση για να σας φύγει το άγχος σε χρόνο ντε τε.
1) Παίρνετε μια βαθιά ανάσα.
2) Τα χέρια τα τεντώνετε ώστε να είναι κάθετα στο υπόλοιπο κορμό (να σχηματίζει 90 μοιρες με το κεφάλι και 90 μοιρες με το σώμα)
3) Ενώ παίρνετε ανάσες με γρήγορο ρυθμό κάνετε πάνω κάτω τα χέρια σας χωρίς να λυγίσεται τους αγκώνες σας (σαν να είσαστε plamobile).
ακούγεται χαζό αλλά όταν έχετε άγχος με αυτές τις κινήσεις φεύγει αισθητά
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.