Γιάννης
Περιβόητο μέλος
Ο Παπαφλέσσας αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 48 ετών. Έχει γράψει 4,851 μηνύματα.
16-06-06
13:42
Διατροφή
Αερόβιο
Βάρη
Με αυτά τα 3 γίνεσαι φέτες πραγματικά και να κάνεις 5.000 κιλιακούς αν είναι να πλακωθείς μετά στα τζατζίκια και στις μπύρες, τσάμπα ο κόπος.
Τώρα τελευταία έχει βγει ένα μηχάνημα παλμών που 10 λεπτά σε αυτό ισοδυναμούν 1 ώρα ασκησης.
Το έχουν κάποια γυμναστήρια. Έχω ακούσει απίστευτα πράγματα για αυτό και θα ήθελαν να το δοκιμάσω. Ανεβένεις 10 λεπτά και με τον τρόπο που κινείτε αντιγράφει την τέλεια κίνηση που κάνει ο μυς με την αντοίστιχη αντίσταση πάντα, το κάνει πολύ γρήγορα και είναι σαν να έχεις εκτελέσει 100 - 200 επαναλήψεις, με τον σωστό τρόπο!
Αερόβιο
Βάρη
Με αυτά τα 3 γίνεσαι φέτες πραγματικά και να κάνεις 5.000 κιλιακούς αν είναι να πλακωθείς μετά στα τζατζίκια και στις μπύρες, τσάμπα ο κόπος.
Τώρα τελευταία έχει βγει ένα μηχάνημα παλμών που 10 λεπτά σε αυτό ισοδυναμούν 1 ώρα ασκησης.
Το έχουν κάποια γυμναστήρια. Έχω ακούσει απίστευτα πράγματα για αυτό και θα ήθελαν να το δοκιμάσω. Ανεβένεις 10 λεπτά και με τον τρόπο που κινείτε αντιγράφει την τέλεια κίνηση που κάνει ο μυς με την αντοίστιχη αντίσταση πάντα, το κάνει πολύ γρήγορα και είναι σαν να έχεις εκτελέσει 100 - 200 επαναλήψεις, με τον σωστό τρόπο!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιάννης
Περιβόητο μέλος
Ο Παπαφλέσσας αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 48 ετών. Έχει γράψει 4,851 μηνύματα.
15-06-06
13:00
Αρχική Δημοσίευση από Mario:Μιλωντας δηλαδη αν γυμναζομαστε, με ποιον τροπο τι τρωμε για να παχυνουμε-αδυνατισουμε κτλ κτλ;
Η αν ρωτησει π.χ. καποιος για καμια ασηση γυμναστηριου και ξερει καποιος να απαντησει και τα λοιπα ε;
Ωραιο thread!
Ας το αφήσουμε αρκετά ελευθερο αρκεί να είναι μέσα στα πλαισια γυμναστικής-δίαιτας. Γενικά ότι απορία υπάρχει σε αυτό το κομμάτι ας την λύσουμε
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιάννης
Περιβόητο μέλος
Ο Παπαφλέσσας αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 48 ετών. Έχει γράψει 4,851 μηνύματα.
15-06-06
12:43
Σε αυτό το τόπικ ας αναλύσουμε ότι θέλουμε σχετικά με fitness, διατροφή δίαιτα κτλ. Όλοι έχουμε γνώσεις σε αυτό το θέμα οπότε κάποιες βασικές απαντήσεις μπορούμε να δώσουμε!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.