Γιατί καπνίζετε αφού ξέρετε ότι κάνει κακό;

Αρχική Δημοσίευση από epote:

πρεπει να ξερεις πως λειτουργει η διαδικασια του εθισμου. Μακραν το χειροτερο πραγμα που μπορεις να κανεις με τα εθιστικα πραγματα ειναι να τα συνδιασεις με καθημερινες συνηθειες

Click για ανάπτυξη...

ισχυει, ειδικα οσο αφορα στο τσιγαρο


λαθοος

και να μια συζητηση στην Εκπομπη <<Ολα για την Υγεια μου>> που το αναλυουν λεπτομερως!

Πραγματι οι πρωιναδικες εκπομπες του μεγκα ειναι η καλυτερη πηγη ενημερωσης για ιατρικα ζητηματα.

Το θέαμα ειναι ανατριχιαστικό!Αλλά πολλοί άνθρωποι βλέποντάς το έκοψαν το κάπνισμα!Υπάρχουν πολύ πιο όμορφα πράγματα στη ζωή από ένα τσιγάρο,κόψτε το!

https://www.youtube.com/watch?v=5zWB4dLYChM

https://www.youtube.com/watch?v=EyVLKHEqTu0

Φόκο μου φαίνεται πολύ κακή ιδέα το να κάνεις αυτό το πείραμα.
Έχεις σκεφτεί την πιθανότητα να μην μπορείς να απεξαρτηθείς?
Δεν θα ήταν καλύτερα να μιλήσεις με ένα δύο καπνιστές (όχι στο στέκι αλλά από κοντά με άτομα που ξέρεις και εμπιστεύεσαι) ως μορφή έρευνας? Στην τελική δεν είναι ότι θες βραβείο δημοσιογραφίας για να "συμμετάσχεις" τόσο πολύ στην έρευνα.

Αρχική Δημοσίευση από Dias:

Αυτό ίσχυε παλιά. Τώρα οι καιροί έχουν αλλάξει. Σήμερα δεν είναι οι καπνιστές αυτοί που το παίζουν μάγκες.
Σκέψου το...
​

Click για ανάπτυξη...

Αλλά σήμερα είναι μάγκες αυτοί που δεν καπνίζουν.

Anyway, συμφωνώ με την Gilda. Το καλύτερο θα ήταν να μιλήσεις με πρώην καπνιστές και όχι να μπεις ο ίδιος σε αυτή την διαδικασία. Αυτό θα ήταν πολύ επιπόλαιο.

Έχεις σκεφτεί την πιθανότητα να μην μπορείς να απεξαρτηθείς?

Click για ανάπτυξη...

Δεν ειναι τοσο δυσκολο...Ειναι δε ακομα πιο ευκολο οταν γνωριζεις γιατι το κανεις. Οι καπνιστες κολανε γιατι το συνδιαζουν με τη καθημερηνοτητα τους, οταν το κανεις σαν πειραμα ειναι πολυ πιο δυσκολο να εθιστεις.

Το έκοψα και είμαι μιά χαρά!!

Το έκοψα και είμαι μιά χαρά!!

Click για ανάπτυξη...

ο χεμινγουει ειχε πει "το να κοψεις το καπνισμα ειναι το πιο ευκολο πραγμα του κοσμου, το εχω κανει πανω απο 1000 φορες"

Γιατι ειμαι εθισμενη, τι δεν καταλαβαινετε οσοι μας ρωτατε τα ιδια; Για του λογου το αληθες οι καπνιστες εχουμε το ιδιο προβλημα εθισμου οπως οι ναρκομανεις. Για να το κοψουμε χρειαζεται θεληση και συμπαρασταση απο τους γυρω. Προκειται για μεγαλο αγωνα που αλλοι περνουν πιο ανωδυνα, αλλοι πιο επωδυνα. Παντως σιγουρα ποναει κι αυτος ο φοβος του πονου μας απωθει απο την προσπαθεια διακοπης. Φοβος κι εθισμος, υπαρχει χειροτερο; Για να το κοψει καποιος πρεπει να συνειδητοποιεισει αυτο που κανει, γιατι αν το συνειδητοποιησει, θα το σιχαθει. Εγω εχω προσπαθησει και δεν τα καταφερα. Στο μελλον θα ξαναδοκιμασω

Click για ανάπτυξη...

Ωραια η δικαιολογια σου. Καλυπτει και τις δυο παντες. *Θελεις* να κοψεις το καπνισμα γιατι εισαι καλο κοριτσι και ξερεις τι ειναι καλο αλλα δεν μπορεις γιατι εισαι εθισμενη. Οποτε και η πιτα ολοκληρη (δεν εχεις πραγματικες τυψεις που καπνιζεις) και η σκυλος χορτατος (καπνιζεις).

How about this: "μου αρεσει να καπνιζω και να πατε να γ%^#%$τε ολοι ειμαι 26 χρονων μουλαρα και θα κανω οτι θελω".

(το welbutrin βοηθαει στο κοψιμο παντως - το ιδιο και τα πατς νικοτινης και ακομα περισοτερο το ηλεκτρικο τσιγαρο με πραγματικη νικοτινη μεσα - ετσι και αλλιως η νικοτινη δεν κανει τοσο κακο).

Κατι που επισης γινεται ως ενα βαθμο ειναι το εξις: ΜΗΝ κοψεις το καπνισμα, το καταλαβαινω οτι ειναι ωραιο για ορισμενα πραγματα, αλλα μειωσε το και πιασε γυμναστικη και καλυτερη διατροφη για να μην χαλανε τα πνευμονια σου. Δεν χρειαζεται να καπνιζεις 3 πακετα τη μερα, καπνιζε ενα πακετο τις τρεις, ναι θελει αυτοσυγκρατιση αλλα παλευεται.