Cross Training

[Resaldis]

Το cross training αφορά την άσκηση σε ποικίλα αθλήματα ή συστήματα γυμναστικής, με σκοπό την αποκόμιση του μέγιστου οφέλους για το σώμα. Έχετε δοκιμάσει ποτέ να το εφαρμόσετε και με ποιο συνδυασμό;

 

[Guest 292010]

Το cross training αφορά την άσκηση σε ποικίλα αθλήματα ή συστήματα γυμναστικής, με σκοπό την αποκόμιση του μέγιστου οφέλους για το σώμα. Έχετε δοκιμάσει ποτέ να το εφαρμόσετε και με ποιο συνδυασμό;

Ναι κι είναι από τις πιο διασκεδαστικούς τρόπους εκγύμνασης. Ούτε καταλάβαινω πώς περνάει η ώρα. Για μένα που βαριέμαι άπειρα το γυμναστήριο, το cross training είναι κάτι που μπορώ να κάνω ευχάριστα.