Αποτελέσματα αναζήτησης

Η εκδικιση δεν εχει νοημα.Αν κανεις κακο θα παθεις κακο,αν κανεις καλο θα παθεις καλο.Αποτελει δραση και αντιδραση του ιδιου νομου.Κάνοντας κακο σε καποιον,μονος σου κανεις κακο στον εαυτο σου,ποιος ο λογος να σου κανω επομενως κατι που εσυ ο ιδιος κανεις σε σενα ; Όσο για την τιμωρια του...

Μαρουλίνα,συμφωνω απολύτως.Αυτή είναι και η δική μου άποψη.Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντησή σου και χαίρομαι που υπάρχουν άνθρωποι σαν και σένα.

Βεβαίως.Πρόσεξε μήπως τρως υπερβολικά λίγες θερμίδες.Οι θερμίδες σου να μην είναι κάτω από 1800.Επίσης,αύξησε την πρωτείνη σου σε καθημερινή βάση.Αν δε τρως πρωτείνη,τουλάχιστον στα 3 από τα 5 σου γεύματα,θα χάσεις μυικό ιστό,ο μεταβολισμός σου θα πέσει,με αποτέλεσμα να καις λγιότερο από πριν...

Όταν λες γρήγορα,πόσο γρήγορα εννοείς ; Αν κάνεις τα πάντα σωστά,μπορείς να τα χάσεις σε 1-1,5 μήνα. Μη κάνεις καθόλου ασκήσεις κοιλιακών.Είναι εντελώς άχρηστες για να χάσεις λίπος.Μείωσε το διάδρομο και το ελλειπτικό σε μισή ώρα και τα 2 μαζί και αύξησε τα βάρη.Βάλε επίσης πηγές πρωτείνης στη...

Στο μέλος που λέγεται έτσι φυσικά. Ξαναλέω.Η καταστροφή της ζωής του άλλου,δε φτιάχνει τη δική μας ζωή.Η εκδίκιση είναι επίσης πλεονασμός.Όποιος κάνει κακό σε κάποιον κάνει και στον εαυτό του,θα πάθει δηλαδή αργότερα κακό από κάποιον άλλο.Μόνος του ουσιαστικά τιμωρεί τον εαυτό του.Αυτό,δεν...

Όταν λέω κανέναν εννοώ κανέναν.Δεν είμαι κριτής ούτε δικαστής κανενός.

Το ίντερνετ δε διαφέρει σε τίποτα από το έξω.Άνθρωποι υπάρχουν και εδώ,άνθρωποι υπάρχουν και εκεί.Τι θες να μας πεις δηλαδή,ότι στο ίντερνετ υπάρχει η φήμη πως είναι όλοι οι κακοί άνθρωποι,ενώ έξω είναι κοινωνία αγγέλων ;

Φαντασμένε,η ανθρώπινη θέληση και η δράση δεν έχουν να κάνουν με το πως λειτουργούν τα πράγματα στη φύση.Άλλο το ένα άλλο το άλλο.Είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι συγχέουν.Όσο για την απονομή της δικαιοσύνης,δε με θεωρώ αρμόδιο για κάτι τέτοιο,ούτε θεωρώ πως με λυτρώνει.Ακόμη όμως και να θεωρούσα...

Κάνεις ένα πολύ κλασσικό λάθος.Η αγάπη προκύπτει και χάνεται από μόνη της.Δεν είναι κάτι που μπορείς να ελέγχεις.Αυτό που θες να ρωτίσεις είναι μάλλον,πως ξεχνάς κάποιον.Αυτό συμβαίνει όταν δεν ασχολείσαι άλλο μαζί του και με την πάροδο του χρόνου ή γνωρίζοντας κάποιον άλλον.Και αυτά όμως δεν...

Ναι,έχω κάνει πολλές φιλικές σχέσεις και μια ερωτική.Ήταν τα καλύτερα παιδιά,κόσμος καλύτερος και απ' όσους γνώριζα απ' έξω.Δεν έχει σημασία,από που συναντάς ανθρώπους αλλά τι είδους ανθρώπους έλκεις εσύ ο ίδιος με την προσωπική σου στάση.Το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο,είτε τους γνωρίσεις από...

Μπράβο σου Ελσάκι.Το έχεις πιάσει το νόημα.Αδυνατίζουμε με το να τρώμε,όχι με το να μη τρώμε.Το θέμα είναι τι,πότε και πόσο τρώμε.

Μα τα πάντα είναι καθαρά δική μας άποψη.Δεν υπάρχει τίποτα που να είναι απόλυτο.Προφανώς και στο επιτρέπω.Δε με νοίαζει να πείσω κάποιον για κάτι.Απλά εκφέρω τη γνώμη μου γιατί μου αρέσει να μιλάω με επιχειρήματα.Και αυτά που αναφέρεις εσύ και όλοι μας,δικές σας απόψεις είναι και δε σημαίνει...

Αγαπητή Έφη,δεν είναι απολυτότητα.Δε ζούμε μόνο μια ζωή αλλά χιλιάδες.Σε κάθε μια από αυτές τις ζωές έχουμε επιλέξει να περάσουμε κάποιες δοκιμασίες.Για άλλον θα είναι η φτώχεια,για άλλον ο καρκίνος,για άλλον η ορφάνεια,για άλλον η αναπηρία κοκ.Αυτό γίνεται γιατί σκοπός του ανθρώπου είναι να...

Δεν έχω εκδικηθεί ποτέ κάποιον και ούτε πρόκειται.Η εκδίκηση ικανοποιεί μόνο το εγώ μας,όχι την ψυχή μας.Με το να εκδικηθεί κάποιον κάνεις κακό και σε αυτόν και σε σένα.Δε πρόκειται να τον κάνεις έτσι καλύτερο άνθρωπο,ούτε θα αλλάξει η ζωή σου καταστρέφοντας τη δική του.Η ζωή μας αλλάζει μόνο...

Δεν είμαι ρατσιστής σε καμία κατηγορία,δε κρίνω και δε μισώ κανέναν.Γιατί να με νοιάζει τι κάνει ο καθένας και γιατί να ασχοληθώ μαζί του ; Αν δε με ενοχλεί ας κάνει ότι θέλει,αν με ενοχλεί,φταίω εγώ επειδή τον έλκω - νόμος της έλξης.Σε κάθε περίπτωση πάντως,δεν είναι δική μου δουλεία,δουλεία...

Giannoutas. 1)Το κάνεις εντελώς λάθος.Οι επαναλήψεις είναι από 6-12.Σε σένα είναι προτιμότερο να είναι 8-10.Όταν όμως λέμε 8-10,εννοούμε ότι θα βρεις με ποια κιλά μπορείς να κάνεις 8-10.Αυτό σημαίνει πως δε θα μπορείς να βγάλεις άλλη επανάληψη μετά,όσο και να προσπαθείς.Όταν το κάνεις...

Giannoutas,δε χρειάζεται να χάσεις λίπος.Να πάρεις μυικά κιλά χρείαζεται.Ξεκίνα διατροφή και βάρη στο γυμναστήριο και το πρόβλημα σου θα λυθεί. Δε μπορείς να χάσεις λίπος ,όπως είσαι.Χρείαζεται να πάρεις μυικά κιλά πρώτα για να χάσεις. 2,5 ώρες ; Νο way!Σταματήστε να ασχολείστε όλοι με τους...

Ο επότε τα λέει μια χαρά.Το σπριντ είναι πολύ καλό.Αλλά και το γρήγορο βάδειν είναι οκ επίσης.Τα χρησιμοποιούν και τα 2.Το σπρίντ είναι είναι πιο γρήγορο,δύσκολο και αποτελεσματικό από το γρήγορο βάδειν,για αυτό και δε το κάνουν όλοι.Και με τα 2 όμως θα δεις αποτελέσματα.

Όχι μόνο δε πρόκειται να τον πειράξει,αλλά είναι και ότι καλύτερο για αμέσως μετά την προπόνηση. Το να εκτελεί την άσκηση των κοιλιακών με καλή φόρμα.Για να μπορεί να κάνει 200,σίγουρα δε τους κάνει σωστά.Τι εννοείς το ακούσαμε και αυτό.Δεν έχει ακούσει ποτέ κάποιος να μη κάνει σωστά μια...

"είναι απαραίτητο το δεκατιανό για δίαιτα?" Όλα τα γεύματα είναι απαραίτητα για δίαιτα.Ο σκοπός είναι να έχεις μεγάλο μεταβολισμό.Και το πιο σημαντικό για να πετύχεις κάτι τέτοιο είναι να τρως πολλά και ποιοτικά γεύματα ανά 3 ώρες. πάντα δική σου, Τηρείς τα γεύματα κανονικά. -Ένα μήλο ή ένα...

Tania_K το αν πεινάς ή όχι δε παίζει κανένα ρόλο.Πρέπει να τρως ανά 3 ώρες,αν θες να χάσεις λίπος. Άγγελε,το βράδυ σχεδόν πάντα μας πιάνει μια ελαφριά λιγούρα.Είναι καθαρά ψυχολογικό.Έχουμε κουραστεί από την υπόλοιπη μέρα και ζητάμε το φαγητό ως ένα είδος επιβράβευσης.Αυτό είναι φυσιολογικό...

Μετά την προπόνηση πρέπει πάντα να τρως.Το σώμα σου έχει ανάγκη να αναπληρώσει τη χαμένη ενέργεια.Χρειάζεται ποιοτικό φαΐ για να ανακάμψει.Το γεγονός ότι πεινάς το βράδυ επιβεβαιώνει ότι τρως πολύ λίγο.Όταν τρώμε λίγο,μας πιάνει πείνα πάντα το βράδυ.Ο οργανισμός θέλει να καλυφτεί το ενεργειακό...

Όχι δεν είναι άδικο.Ο λόγος που δε μπορείς να χάσεις είναι επειδή δε γνωρίζεις πως να το κάνεις σωστά.Αν θες,περιεγραψέ μου τι ακριβώς κάνεις(πόσες φορές τη μέρα τρως,τι τροφές,κάθε πότε γυμνάζεσαι.,πόσο και τι είδους γυμναστική κάνεις)και θα σου πω τι ακριβώς κάνεις λάθος και πως να το...

Tania_K , ακουσέ με προσεχτικά. Υπολόγισα τις θερμίδες που τρως και καις καθημερινά : Τρως γύρω στις στις 1200-1300 θερμίδες τη μέρα και καις,με την προπόνησή σου,γύρω στις 800 πάνω κάτω,αν είναι συνεχόμενη και τόσο εξαντλητική,όσο την περιγράφεις(μπορεί να καις και ακόμη πιο πολύ.)...

200 κοιλιακούς και ραχιαίους ;Πολύ κλασσικό λάθος.Κοροιδεύεις τον εαυτό σου.Δε τους κάνεις σωστά,για αυτό μπορείς και κάνεις τόσους πολλούς.Αν τους κάνεις σωστά,ούτε 20 δε βγάλεις και στο υπογράφω.

Όχι, δε θα βοηθήσει.Απ' όσο κατάλαβα,τρως 3 φορές τη μέρα και τρως και υπερβολικά λίγο.Από την άλλη γυμνάζεσαι κιόλας.Ακολουθείς με λίγα λόγια την επιθετική τακτική που χρησιμοποιεί ο πιο πολύς κόσμος που αγνοεί πλήρως τους κανόνες της διατροφής και του σώματος.Αυτό που κάνεις δεν είναι διατροφή...

Tania_K, Μπορείς να μας πεις τη διατροφή κάνεις,τι είδους τροφές τρως και πόσα γεύματα κάθε μέρα ; Γιατί οι πιο πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται λάθος τη σωστή διατροφή.Γνωρίζω γυναίκα που έχει πρόβλημα θυροειδή,όπως εσύ,και κάνοντας βάρη και διατροφή,κρατιέται σε μια άριστη σωματική κατάσταση.

Giannoutas, Για στήθος θες 4 ασκήσεις : 1)https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/dumbbell-bench-press 3 sets 2)https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/incline-dumbbell-press 3 sets 3)https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/incline-dumbbell-flyes...

Moonlight, χωρίς βάρη δε μπορείς να κάνεις σύσφιξη.Οι μυς χαλαρώνουν από την έλλειψη άσκησης. Όπως μας λες,ούτε αερόβια μπορεί να γίνει - αν θες μας λες και το λόγο ; ,οπότε δε μπορείς προς το παρόν να κάνεις κάτι. Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να ξεκουραστείς όσο πιο πολύ μπορείς,ώστε...

Άγγελε,το βράδυ τρώμε πάντα λίγο και ελαφρά,Προτιμάμε κυρίως επιλογές πρωτεϊνικής φύσεως και σαλάτες.Δε κάνουμε ποτέ το λάθος να μη φάμε καθόλου. Το γυμναστήριο κάνει πάρα πολλά και πιο ειδικά τα βάρη είναι ότι καλύτερο υπάρχει για χάσεις λίπος,ακόμη και από την αερόβια άσκηση.Τα βάρη σε...