Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 80,179 εγγεγραμμένα μέλη και 3,091,042 μηνύματα σε 96,057 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 920 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki.

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 16:45, 08-02-08:

#1451
Ο καφες (εκτος ισως απο τον νες/φραπε) ειναι σιγουρα πολυ πιο υγιεινος απο χυμους αμιτα κλπ.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Chimera

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Chimera
H Chimera αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 256 μηνύματα.

H Chimera In the deathcar έγραψε στις 16:48, 08-02-08:

#1452
Αρχική Δημοσίευση από io-io
Ο καφες (εκτος ισως απο τον νες/φραπε) ειναι σιγουρα πολυ πιο υγιεινος απο χυμους αμιτα κλπ.
Αυτή την εντύπωση έχω κι εγώ. Έχει και λιγότερες θερμίδες αν δεν έχει σαντιγιές () και σιρόπια.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kalypso (lily allen)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη kalypso
H lily allen αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Μηχανολόγος μηχανικός και μας γράφει απο Μονακό (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,764 μηνύματα.

H kalypso έγραψε στις 16:48, 08-02-08:

#1453
Αρχική Δημοσίευση από io-io
Ο καφες (εκτος ισως απο τον νες/φραπε) ειναι σιγουρα πολυ πιο υγιεινος απο χυμους αμιτα κλπ.
Μα βρε παιδιά δεν είπα τίποτα για αμίτα- σε φυσικούς χυμούς αναφερόμουν...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 17:08, 08-02-08:

#1454
Μα δεν ηξερα γιατι μιλουσες, και διευκρινισα!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 18:00, 08-02-08:

#1455
Αρχική Δημοσίευση από Chimera
Εγώ δεν έχω να προσθέσω τπτ. Το Γίδι τα είπε μια χαρά. Αλλά θα πω το εξής : ευτυχώς άλλη μια κοπέλα είναι (σαν και εμένα) πάνω από 60 κιλά . Έλεος πια με τα 50-τόσο .
χαχαχαχαχα τι λές τωρα ρε? 50-τόσο? τόσο ήμουν στο δημοτικό - γυμνάσιο
έχω ύψος 1,67 και για χρόνια ήμουν 65-69 κιλά και ήμουν ΜΙΑ ΧΑΡΑ! άσχετα που το νούμερο μου ήταν medium / large ανάλογα με τη μάρκα
το θέμα δεν είναι ένα ΝΟΥΜΕΡΟ...
μπορώ να είμαι κι άλλου είδους νούμερα, γιατί να μιλήσω για τα κιλά μου? ας μιλήσω για το IQ μου

Η μυική μάζα, ο σκελετός κλπ... φυσικά και παίζουν ρόλο! Μόνο τα μοντέλα πασαρέλας είναι 25 κάτω απ το ύψος τους... οι ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΕΣ ΥΓΙΕΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ (κι οχι εφηβες κλπ) πρέπει να είναι στα κιλά της ΥΓΕΙΑΣ τους κι όχι στα κιλά της miss sixty για 12χρονα λέω εγώ τώρα
Αυτά θεωρώ ότι είναι ΤΟ ΠΟΛΥ 10 κάτω απ το ύψος και φτάνουν έως το ύψος.
δλδ για 1,67 ύψος τα ιδανικά κιλά υγείας είναι 57 έως 67 ανάλογα με τον σκελετό.
Δεν έχω κάτι φυσικά με τις πολύ αδύνατες κοπέλες αλλά για μένα πάντα έχουν το ίδιο πρόβλημα στην υγεία τους με αυτές που έχουν παραπάνω κιλά

Αν δε λάβεις υπόψη σου ότι στην εγκυμοσύνη μου έφτασα 3ψήφιο νούμερο... καταλαβαίνεις ότι είμαι πααααααααααρα πολύ μακρυα απ το 50something
αρα μη νιωθεις μονη

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kalypso (lily allen)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη kalypso
H lily allen αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Μηχανολόγος μηχανικός και μας γράφει απο Μονακό (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,764 μηνύματα.

H kalypso έγραψε στις 18:26, 08-02-08:

#1456
Αρχική Δημοσίευση από io-io
Μα δεν ηξερα γιατι μιλουσες, και διευκρινισα!
Με συγχωρείς, δεν το είπα νευριασμένα, αν έτσι φάνηκε. Απλά μου φάνηκε περίεργο το ότι όλοι οι προηγούμενοι που απάντησαν υπέθεσαν επίσης ότι μιλούσα για αμίτα. Έκανα quote εσένα γιατί ήταν πιο ξεκάθαρο και μικρό το ποστ σου...

edit: @ΚουΕ: κι εγώ το ίδιο είμαι και στενοχωριέμαι όταν πάω για ψώνια γιατί το να φοράς Large σε μαγαζιά που σου αρέσουν, οσο να πεις σου ρίχνει λίγο την αυτοπεποίθηση (για μένα μιλάω πάντα...)
plus τι θα γίνει αργότερα, που θα γυρίζω από τη δουλειά και θα θέλω να φάω κάτι που να μ' αρέσει, μετά από μία κουραστική μέρα;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη viki_thess
H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 864 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε στις 18:31, 08-02-08:

#1457
απο την τριτη με επιασε μια γαστρεντεριτιδα μουρλια και με το ζορι τρωω πινω κλπ... ευκαιρια για διαιτα
διαβασα τα πιο πανω ποστ και ειδα της φυλις το ποστ που εχασε 16 κιλα και τωρα κανει συντηρηση. εγω προσωπικα δεν συμφωνω με διαιτα πλουσια σε πρωτεινη οπως αυτη που ακολουθει η φυλις μοιαζει με τη διαιτα ατκινς αν την εχετε ακουστα.
μερα παρα μερα πρωτεινη; δλδ κρεας και οτιδηποτε παραγεται απο ζωο; αυτο μονο κακο μπορει να κανει και σε κπ που δεν κανει διαιτα. ακομη και οι γιατροι συνιστουν οσο λιγοτερο κρεας τρωμε τοσο περισσοτερο ζουμε δεν λενε; ειδικα η πολυ πρωτεινη απο ιατρικες μου γνωσεις τεκμηριωμενες μπορει να επιφερει ανεπανορθωτες βλαβες στον οργανισμο. αυτα θελουν προσοχη κατα τη γνωμη μου.
δλδ μια διαιτα με καθημερινα λαδερα φαγητα στο διαιτολογιο της και 1 φορα τη βδομαδα ζυμαρικο και κρεας 1 φορα επισης και 1 φορα ψαρι δεν θα ηταν πιο υγιεινη; εγω πιστευω πως ναι...
καποια πραγματα θελουν προσοχη παντως...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 18:37, 08-02-08:

#1458
εμένα πάντως η διατροφή μου έχει απ όλα μέσα
(δε θα μπορούσα να ζήσω χωρίς καμαρόνια )
το κόκκινο κρέας είναι περιορισμένο.. προτιμώ τα πράσινα πράγματα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,352 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 18:42, 08-02-08:

#1459
Αρχική Δημοσίευση από kalypso
edit: @ΚουΕ: κι εγώ το ίδιο είμαι και στενοχωριέμαι όταν πάω για ψώνια γιατί το να φοράς Large σε μαγαζιά που σου αρέσουν, οσο να πεις σου ρίχνει λίγο την αυτοπεποίθηση (για μένα μιλάω πάντα...)
plus τι θα γίνει αργότερα, που θα γυρίζω από τη δουλειά και θα θέλω να φάω κάτι που να μ' αρέσει, μετά από μία κουραστική μέρα;
Μόλις με το καλό πιάσεις δουλειά, θα έρθει και η ώρα να αγχωθείς για αυτό. Αλλά θα βρεις το ρυθμό σου. Εγώ σε δουλειά γραφείου έτρωγα το μεσημέρι κάτι ελαφρύ, να μην κοιμάμαι κιόλας μετά (πχ σαλάτα) και το απόγευμα ένα υγιεινό σνακ.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη viki_thess
H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 864 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε στις 18:43, 08-02-08:

#1460
Αρχική Δημοσίευση από Κακή Επιρροή
εμένα πάντως η διατροφή μου έχει απ όλα μέσα
(δε θα μπορούσα να ζήσω χωρίς καμαρόνια )
το κόκκινο κρέας είναι περιορισμένο.. προτιμώ τα πράσινα πράγματα
ναι βρε κουε να τρως μακαρονια κι εγω τα λατρευω... αλλα πανω απο δυο μερες τη βδομαδα θα φας; εγω κανω μια φορα τη βδομαδα μακαρονια και τρωμε δυο μερες... οι αλλες μερες προσπαθω να ειναι λαδερο η κατι αλλο χωρις κρεας. 1 φορα ψαρι και κρεας σιγουρα την κυριακη και αν παιξει και καμια μερα ακομη μεσα στη βδομαδα οκ. δυο το πολυ... οχι μερα παρα μερα κρεας

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 18:45, 08-02-08:

#1461
Αρχική Δημοσίευση από kalypso
edit: @ΚουΕ: κι εγώ το ίδιο είμαι και στενοχωριέμαι όταν πάω για ψώνια γιατί το να φοράς Large σε μαγαζιά που σου αρέσουν, οσο να πεις σου ρίχνει λίγο την αυτοπεποίθηση (για μένα μιλάω πάντα...)
plus τι θα γίνει αργότερα, που θα γυρίζω από τη δουλειά και θα θέλω να φάω κάτι που να μ' αρέσει, μετά από μία κουραστική μέρα;
εγώ καθόλου δε στεναχωριόμουν που ήμουν large μέγεθος σε κάποιες μάρκες γιατί είχα τον φίλο μου να μου λέει πόσο χαίρεται που έχω μεμέ και πισινό άξιο να θεωρείται γυναικείος κι όχι παιδικός
οι άντρες πάντως ανάμεσα σε κοκαλιάρα και με πιασίματα, διαλέγουν τα πιασίματα... οπότε... για μένα πάντα, καλύτερα large παρά small

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 18:46, 08-02-08:

#1462
Εγω τρωω στανταρ μερα παρα μερα κρεας, μπορει και περισσοτερο... Φταιει και που μενω με αγορια φανταζομαι, που ειναι τσακωμενα με τη χορτοφαγια. Αλλα γενικα τρωω μικρες ποσοτητες κρεατος, και ας τρωω συχνα. (για τα μακαρονια δεν μιλαω, ντρεπομαι)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 18:46, 08-02-08:

#1463
Αρχική Δημοσίευση από viki_thess
ναι βρε κουε να τρως μακαρονια κι εγω τα λατρευω... αλλα πανω απο δυο μερες τη βδομαδα θα φας; εγω κανω μια φορα τη βδομαδα μακαρονια και τρωμε δυο μερες... οι αλλες μερες προσπαθω να ειναι λαδερο η κατι αλλο χωρις κρεας. 1 φορα ψαρι και κρεας σιγουρα την κυριακη και αν παιξει και καμια μερα ακομη μεσα στη βδομαδα οκ. δυο το πολυ... οχι μερα παρα μερα κρεας
α οχι βρε.. μια φορά τη βδομάδα θα φάμε καμαρόνια
θα παίξει οποσδήποτε το όσπριο, το λαδερό, η πρασινάδα μια φορα κόκκινο κρέας, καμιά σούπα, ψάρι κοτόπουλο κλπ

προσπαθώ γενικώς να έχω στην διατροφή μας μια ισορροπία

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 18:47, 08-02-08:

#1464
Αρχική Δημοσίευση από io-io
Εγω τρωω στανταρ μερα παρα μερα κρεας, μπορει και περισσοτερο... Φταιει και που μενω με αγορια φανταζομαι, που ειναι τσακωμενα με τη χορτοφαγια. Αλλα γενικα τρωω μικρες ποσοτητες κρεατος, και ας τρωω συχνα. (για τα μακαρονια δεν μιλαω, ντρεπομαι)
θα μπορούσες (για το δικό σου καλό) μια απ τις φορές που αυτοί θα τρώνε το κρέας και μάλλιστα κοκκινιστό να φτιαξεις μια σαλατα μαρούλι, να πετάξεις μέσα κι ένα τόνο και να είσαι σούπερ

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη viki_thess
H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 864 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε στις 18:48, 08-02-08:

#1465
Αρχική Δημοσίευση από Κακή Επιρροή
α οχι βρε.. μια φορά τη βδομάδα θα φάμε καμαρόνια
θα παίξει οποσδήποτε το όσπριο, το λαδερό, η πρασινάδα μια φορα κόκκινο κρέας, καμιά σούπα, ψάρι κοτόπουλο κλπ

προσπαθώ γενικώς να έχω στην διατροφή μας μια ισορροπία
μια χαρα τρως μην αγχωνεσαι...
τα ετοιματζιδικα αν προσεξεις και τα τσιπς κλπ θα εισαι μια χαρα...πολυ συντομα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 18:49, 08-02-08:

#1466
Λολ, σιχαινομαι τον τονο, και σιγα μη φαω μονο πρασιναδες.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 18:50, 08-02-08:

#1467
Αρχική Δημοσίευση από io-io
Λολ, σιχαινομαι τον τονο, και σιγα μη φαω μονο πρασιναδες.
ε κάντη με σολωμό
α δεν είσαι της πρασινάδας ε?
ε ρίξε αυγό, τυρί, κανα παξιμάδι κλπ και κάντη μια δικής σου φαντασίας σεφ + ντακο σε συνδιασμό io io

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη viki_thess
H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 864 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε στις 18:50, 08-02-08:

#1468
Αρχική Δημοσίευση από Κακή Επιρροή
θα μπορούσες (για το δικό σου καλό) μια απ τις φορές που αυτοί θα τρώνε το κρέας και μάλλιστα κοκκινιστό να φτιαξεις μια σαλατα μαρούλι, να πετάξεις μέσα κι ένα τόνο και να είσαι σούπερ
ιο ιο να το εφαρμοσεις αυτο που λεει η κουε... και στην αναγκη βρε παιδι μου κανε για σενα ξεχωριστο φαι κατι λαδερο... μακροχρονια κανεις κακο στον οργανισμο σου μερα παρα μερα κρεας...ακου με.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,352 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 18:51, 08-02-08:

#1469
Εγώ, πάλι, τρώω 1-2 φορές την εβδομάδα μακαρόνια, πολύ κοτόπουλο, και αρκετές φορές το συνοδεύω με ρύζι!
Κατά τ' άλλα, αγαπάμε όσπρια!!!

Το κρέας γενικά δεν είναι κακό, το κόκκινο κρέας είναι που πρέπει να προσέχουμε. Αλλιώς κοτόπουλο, ψάρι, και άπαχο χοιρινό, αβέρτα!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη viki_thess
H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 864 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε στις 18:54, 08-02-08:

#1470
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Εγώ, πάλι, τρώω 1-2 φορές την εβδομάδα μακαρόνια, πολύ κοτόπουλο, και αρκετές φορές το συνοδεύω με ρύζι!
Κατά τ' άλλα, αγαπάμε όσπρια!!!

Το κρέας γενικά δεν είναι κακό, το κόκκινο κρέας είναι που πρέπει να προσέχουμε. Αλλιώς κοτόπουλο, ψάρι, και άπαχο χοιρινό, αβέρτα!
ακομη και το κοτοπουλο ψαρι χοιρινο απαχο γιδακιμ με μετρο θελει κι αυτο.
προσεχουμε για να εχουμε δεν λενε; σας μιλαει ο παθων.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 18:54, 08-02-08:

#1471
Εγω συμφωνω με Γιδι! Δεν τρωω μερα παρα μερα μπριζολα, αλλα κατι κρεατικο θα υπαρχει! Οι πρασιναδες μου αρεσουν, αλλα δεν μπορω να κανω ολοκληρο γευμα (ειδικα το βραδινο που ειναι το βασικο μου) βασισμενο σε πρασιναδες... δεν χορταινω βρε παιδια.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

dooo

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη dooo
H dooo αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 3,231 μηνύματα.

H dooo έγραψε στις 18:57, 08-02-08:

#1472
εγώ πρέπει να παίρνω πρωτεϊνες, οπότε το κόκκινο κρέας εμφανίζεται 2 και τρεις φορές μέσα στη βδομάδα. Συνήθως όμως συνοδεύεται από σαλάτα ή χόρτα.

Μη ξεχνάτε και τα όσπρια..όλα χρειάζονται, με μέτρο πάντα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,352 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 19:01, 08-02-08:

#1473
Δε σε αμφισβητώ Βίκυ μου, αλλά πιστεύω και στο διατροφολόγο μου, που μου έδινε τέτοιες αναλογίες κρέατος κλπ...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 19:02, 08-02-08:

#1474
Βρε παιδια, εγω που ειχα προβλημα σιδηρου, αν αρχισω να τρωω μια φορα τη βδομαδα κρεας, θα πεσω κατω! Εσεις πως δεν εχετε προβλημα (ως γυναικες) με τοσο λιγο κρεας?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη viki_thess
H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 864 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε στις 19:04, 08-02-08:

#1475
Αρχική Δημοσίευση από io-io
Βρε παιδια, εγω που ειχα προβλημα σιδηρου, αν αρχισω να τρωω μια φορα τη βδομαδα κρεας, θα πεσω κατω! Εσεις πως δεν εχετε προβλημα (ως γυναικες) με τοσο λιγο κρεας?
δεν παιρνεις σιδηρο συμπληρωμα σε χαπια η αμπουλες; προτιμοτερο ειναι αυτο απ το να τρως μερα παρα μερα κρεας

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 19:07, 08-02-08:

#1476
Αρχική Δημοσίευση από viki_thess
δεν παιρνεις σιδηρο συμπληρωμα σε χαπια η αμπουλες; προτιμοτερο ειναι αυτο απ το να τρως μερα παρα μερα κρεας
Σοβαρα? Η γιατρος μου διαφωνει.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,352 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 19:08, 08-02-08:

#1477
Τίποτα δεν είναι καλύτερο από τη φυσική πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Αποφεύγετε όσο μπορείτε τα συμπληρώματα.-

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη viki_thess
H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 864 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε στις 19:10, 08-02-08:

#1478
Αρχική Δημοσίευση από io-io
Σοβαρα? Η γιατρος μου διαφωνει.
ο καθενας πραττει οπως νομιζει καλη μου εγω παντως παιρνω αμπουλες σιδηρου οχι επειδη δεν τρωω πολυ κρεας πλεον...
ο αιματοκριτης πεφτει συνηθως οταν τα νεφρα δεν παραγουν αρκετη ποσοτητα ερυθροποιητινης και ναι μεν το κοκκινο κρεας ανεβαζει τον αιματοκριτη οπως ξερουμε ολοι αλλα μη ξεχναμε οτι η πολυ πρωτεινη μονο βλαβες μπορει να επιφερει... ειδικα στα νεφρα. για αλλα οργανα δεν εχω ενημερωθει πληρως. αρα δεν ειναι προτιμοτερο να παιρνεις αμπουλες αντι να τρως μερα παρα μερα κρεας;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 19:12, 08-02-08:

#1479
νταξ σίδηρο μπορείς να πάρεις κι από άλλες τροφές κι όχι μόνο απ το κόκκινο κρέας

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,352 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 19:16, 08-02-08:

#1480
Μα βρε Βίκυ μου, η io-io είπε ότι τρώει λίγο κρέας, μαζί με λαχανικά!!!
Άλλωστε τα συμπληρώματα διατροφής είναι ένα ζήτημα, που τίθεται μόνο αν υπάρχει ιατρικός λόγος (όπως σε σένα) ή αν το άτομο δεν τρώει τα τρόφιμα, που θα του παρέχουν τις ουσίες, που χρειάζεται.
Δεν είδα να ανήκει η io-io σε κάποια από αυτές τις περιπτώσεις.

Σόρι αν ακούγομαι απόλυτη, αλλά μη μιλάμε για συμπληρωματικές ουσίες, αν δε χρειάζεται...
Πηγή1
Πηγή2- Κίνδυνοι

Κατά τ' άλλα, ναι, όποιος θέλει σίδητο ας τρώει σωστές ποσότητας υγιεινού κρέατος, όσπρια, και άλλα...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 19:17, 08-02-08:

#1481
Αυτο που ειπε το Γιδι!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη viki_thess
H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 864 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε στις 19:20, 08-02-08:

#1482
Αρχική Δημοσίευση από io-io
Αυτο που ειπε το Γιδι!
οκ παω πασο
εγω τη γνωμη μου ειπα απλως μη το παρεις προσωπικα οκ ιο ιο;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Vkey (Κοινό Μυστικό!!!)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Vkey
H Κοινό Μυστικό!!! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Εκπαιδευτικός . Έχει γράψει 2,423 μηνύματα.

H Vkey ,αφού σκέφτηκε λίγο, έγραψε στις 23:05, 08-02-08:

#1483
Πάντως προσωπικά μετά από ένα χρόνο δίαιτας και 2 χρόνια συντήρησης (δηλαδή δεν έχω πάρει τίποτα ακόμη ) το θέμα είναι να μάθουμε μέσα από την δίαιτα να τρώμε σωστά και να μην απαγορεύουμε τροφές από το διαίτολόγιο μας...

Ακόμα και τα παχυντικά τα έχουμε ανάγκες ώρες ώρες και δεν είναι κακό μία στο τόσο καμία ατασθαλία ...

Πέρα όμως από την δίαιτα είναι να μάθουμε να τρώμε σωστά και να κάνουμε σωστό συνδυασμό τροφίμων...

Πάντως από τα 67 έχω κολλήσει στα 54...ε.. αφού μπόρεσα εγώ, όλες μπορούν (και πάντα έλεγα ότι δεν μπορώ να κάνω δίαιτα και να στερηθώ οτιδήποτε... οπότε for me είναι απλά μια απόφαση και τίποτε άλλο )

P/s: Τα συμπληρώματα σιδήρου ποτέ δεν με βοήθησαν προσωπικά... κι έχω συμβιβαστεί ότι θα έχω πάντα χαμηλό σίδηρο και αιματοκρίτη...το καλό είναι ότι δεν μου δημιουργεί δυσλειτουργία στην καθημερινότητά μου

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kalypso (lily allen)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη kalypso
H lily allen αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Μηχανολόγος μηχανικός και μας γράφει απο Μονακό (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,764 μηνύματα.

H kalypso έγραψε στις 23:13, 08-02-08:

#1484
Αρχική Δημοσίευση από Vkey
Πάντως από τα 67 έχω κολλήσει στα 54...ε.. αφού μπόρεσα εγώ, όλες μπορούν (και πάντα έλεγα ότι δεν μπορώ να κάνω δίαιτα και να στερηθώ οτιδήποτε... οπότε for me είναι απλά μια απόφαση και τίποτε άλλο )
Wow, συγχαρητήρια!!

Εγώ δυστυχώς από τότε που τελείωσα το σχολείο δεν μπορώ να πιέσω τον εαυτό μου για ο,τιδήποτε...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

θανασης4356

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη θανασης4356
H θανασης4356 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 39 ετών . Έχει γράψει 3 μηνύματα.

H θανασης4356 έγραψε στις 23:20, 08-02-08:

#1485
κάθε αρχή και δύσκολη αν προσπαθείσεις θα τα καταφέρεις σκέψου τι θα ήθελες περισσότερο στον κόσμο να αποκτήσεις και βάλτο πείσμα....

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Vkey (Κοινό Μυστικό!!!)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Vkey
H Κοινό Μυστικό!!! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Εκπαιδευτικός . Έχει γράψει 2,423 μηνύματα.

H Vkey ,αφού σκέφτηκε λίγο, έγραψε στις 23:29, 08-02-08:

#1486
Αρχική Δημοσίευση από kalypso
Wow, συγχαρητήρια!!

Εγώ δυστυχώς από τότε που τελείωσα το σχολείο δεν μπορώ να πιέσω τον εαυτό μου για ο,τιδήποτε...

Μην πιέζεσαι να το πάρεις απόφαση...
Απλά θα το πάρεις όταν το θελήσεις (αν και δεν νομίζω ότι χρειάζεται να κάνεις δίαιτα έτσι κι αλλιώς )

Εγώ την έκανα αφού τέλειωσα και την σχολή...
Απλά κάπου δεν με άντεχα...(και η τότε σχέση μου κιόλας με ανέβαζε απίστευτα) αλλά δεν μου άρεσε κανένα ρούχο πάνω μου...δεν μου άρεσε να πηγαίνω για ψώνια (αυτό πλάκα πλάκα μου έχει μείνει ακόμα ) , απλά είχα φτάσει στο αμήν που ήταν ή τώρα ή ποτέ

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

phyllis (αθηνα)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη phyllis
H αθηνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ιδιωτικός υπάλληλος . Έχει γράψει 404 μηνύματα.

H phyllis έγραψε στις 09:01, 11-02-08:

#1487
καλημερα! ηθελα να διευκρινισω κατι: οταν λέω πρωτεινη καθε μερα η μερα παρα μερα δεν εννοω κρεας καθε μερα ημαρτον!! Υπαρχουν και αλλες πηγες πρωτεινων ( το εγραψα και στο μαιλ μου) οπως το ψαρακι ( τι βλαβερο εχει το ψαρι????) αυγα και ΕΙΠΑ κοτόπουλο και γαλοπούλα , δεν ανεφερα πουθενα κοκκινο κρεας , το κοκκινο κρεας εγραψα οτι καλο ειναι να τρως μια φορα τη βδομαδα. και εννοειται οτι τρωω λαδερα, οσπρια και τις πατατουλες μου, το ρυζι το ψωμακι και τα μακαρονια αλλα ολα με μετρο!! το κοτοπουλο ειναι απαχο γενικα αλλα και κοκκινιστο θα το φαω αν θελησω και αλλα πολλα. και μακρια απο τα συμπληρωματα!! καλυτερα να παιρνεις τα θρεπτικα συστατικα απευθειας απο τα τροφιμα! αυτα για να διευκρινιζουμε καποια πραγματα. και το προγραμμα που ακολουθω ειναι απο διατροφολογο. και δεν ειναι διαιτα ατκινς! η ατκινς εχει μονο κρεας συνεχεια!! εγω τρωω απο ολα αλλα με συγκεκριμενους κανονες! φιλια σε ολους!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

fandago (Ә□⌂щяңš)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη fandago
Ο Ә□⌂щяңš αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 34 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,620 μηνύματα.

O fandago μπορεί να φαίνεται αλλά ΔΕΝ έγραψε στις 17:02, 12-02-08:

#1488
Η καλύτερη "δίαιτα" που έχω δει ποτέ μου!
+ This is what i call loosing weight!
ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

rosalia4379

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη rosalia4379
H rosalia4379 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει μόλις ένα μήνυμα.

H rosalia4379 έγραψε στις 19:01, 12-02-08:

#1489
Αρχική Δημοσίευση από Isiliel
Άντε πάμε όλοι μαζί γερά!!!
Γεια σας,για πολλά χρόνια προσπαθούσα να χασω κιλά .Δεν καταφερνα και τίποτα. Μέχρι και τέστ δυσανεξίας έκανα.Η χοληστερίνη άρχισε και λόγω ηλικίας(γιατί να το κρύψουμε άλλωστε να χτυπά κόκκινο.Όμως μια μέρα παρακολούθησα ένα σεμινάριο για την δύναμη που έχει το μυαλό μας σε οτι θέλουμε να πετύχουμε.Ένα κλίκ και απο κεί και πέρα όλες οι καλές συμπτώσεις μαζεμένες.Στο φιλικό μου περιβάλλον μου σύστησαν μια νεαρή διαιτολόγο πού έμενε σχεδόν δίπλα μου .Επειδή είμαι εργαζόμενη με πολλές υποχρεώσεις έρχεται με πολύ λίγα χρήματα κάθε βδομάδα στο σπίτι, φτιάχνουμε μαζί το μενού με αυτά που μου αρέσουν και απο τον Νοέμβριο έχασα 10 κιλά χωρίς αγχοςκαι κυρίως χωρίς να με ζώνει η άγρια πείνα.Για ψαξτε το

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 22:35, 12-02-08:

#1490
καλώς ήρθες στην παρέα Rosalia


well, σήμερα ζυγίστηκα μόνο μισό κιλό κάτω.... ουφ
βέβαια είχε αλλάξει το ποσοστό νερού και λίπους ελαφρώς... μου άλλαξε κανα δυο πραγματάκια και μου είπε ότι αν την ακολουθήσω πιστά, την άλλη βδομάδα θα φανεί πολύ περισσότερο
είδωμεν... αν και αυτή τη βδομάδα πιστή ήμουν

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kalypso (lily allen)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη kalypso
H lily allen αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Μηχανολόγος μηχανικός και μας γράφει απο Μονακό (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,764 μηνύματα.

H kalypso έγραψε στις 00:55, 13-02-08:

#1491
Προσπάθησε να τρως κανονικές ποσότητες και όχι λιγότερο, έχοντας την ψευδαίσθηση ότι θα χάσεις περισσότερο. Επίσης μία μικρή παρασπονδία επιτρέπεται (π.χ. να φας σε μικρή ποσότητα κάτι που σου αρέσει, αλλά είναι παχυντικούλι) , μην πω επιβάλλεται- ειδικά όταν ο οργανισμός σου συνηθίσει στη δίαιτα, θα χρειαστεί νέο "υλικό" για να συνεχίσει να κάνει καύσεις με τον ίδιο ρυθμό. Έτσι τουλάχιστον είχα καταλάβει εγώ...
Πέρυσι στην αρχή της χρονιάς είχα χάσει 6 κιλά, με διαιτολόγο- η μόνη εβδομάδα που δεν έχασα ούτε γραμμάριο, ήταν η μόνη που είχα ακολουθήσει τη δίαιτα κατα γράμμα! Ακόμη μου φαίνεται περίεργο!

Πάντως να ξέρεις ότι στην αρχή θα χάσεις αρκετά κιλά με τη μία, μην ανησυχείς και μην αγχώνεσαι- θα γίνεις μία κούκλα!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γιώργος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Γιώργος
Ο Γιώργος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Ελβετία (Ευρώπη). Έχει γράψει 9,644 μηνύματα.

O Γιώργος Je veux aller au bout de mes fantasmes έγραψε στις 04:15, 13-02-08:

#1492
Εγώ από την εμπειρία μου έχω δει ότι η καλύτερη μέθοδος για δίαιτα είναι: θυρωρείο - γενικές έδρες - πύλη Ζωγράφου και ξανά πίσω.... Με τα πόδια όλο αυτό φυσικά.



Κοινώς, αν μπορείτε περπατάτε!!
Κάπου άκουσα (δεν έχω βρει άρθρο) ότι πρέπει καθημερινά να κάνουμε 5000 βήματα τουλάχιστον!!
(κι εγώ τώρα κάνω 5 )

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,352 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 12:46, 13-02-08:

#1493
Καλή διάθεση πάνω απ' όλα θέλει!
Και να γουστάρεις αυτό που τρως, είτε γιατί σου αρέσει, είτε γιατί το τρως με καλή παρέα, είτε γιατί έχει ωραία χρώματα. Έτσι δε σε νοιάζει η ποσότητα!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

cibyllian (Μπούι)

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη cibyllian
H Μπούι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 40 ετών . Έχει γράψει 1,128 μηνύματα.

H cibyllian τραβώντας τις κοτσίδες της......... έγραψε στις 12:51, 13-02-08:

#1494
Αρχική Δημοσίευση από Κακή Επιρροή
καλώς ήρθες στην παρέα Rosalia


well, σήμερα ζυγίστηκα μόνο μισό κιλό κάτω.... ουφ
βέβαια είχε αλλάξει το ποσοστό νερού και λίπους ελαφρώς... μου άλλαξε κανα δυο πραγματάκια και μου είπε ότι αν την ακολουθήσω πιστά, την άλλη βδομάδα θα φανεί πολύ περισσότερο
είδωμεν... αν και αυτή τη βδομάδα πιστή ήμουν
ΚουΕ μην απογοητεύεσαι....στην αρχή φεύγουν δύσκολα τα κιλά. Επίσης να έχεις υπόψη σου ότι στις σωστές δίαιτες τα κιλά χάνονται με σχετικά αργούς ρυθμούς, όμως το αποτέλεσμα μετά παραμένει σταθερό!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kalypso (lily allen)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη kalypso
H lily allen αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Μηχανολόγος μηχανικός και μας γράφει απο Μονακό (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,764 μηνύματα.

H kalypso έγραψε στις 13:51, 13-02-08:

#1495
Αρχική Δημοσίευση από Γιώργος
Εγώ από την εμπειρία μου έχω δει ότι η καλύτερη μέθοδος για δίαιτα είναι: θυρωρείο - γενικές έδρες - πύλη Ζωγράφου και ξανά πίσω.... Με τα πόδια όλο αυτό φυσικά.
Αρχικά δεν το έβγαζα με τίποτα! Τώρα δεν έχω πρόβλημα, αλλά βαριέμαι και μόνο στη σκέψη να το κάνω όλο αυτό... Ειδικά όταν δεν είχαμε Γρηγόρη και τρέχαμε στη ΣΕΜΦΕ για καφέ, κοντεύαμε να φουντάρουμε στη δεξαμενή όλοι οι Ναυπηγοί...

Εγώ λέω πάντως ότι μια καλή μέθοδος είναι ο χορός! Υπάρχει και στη σχολή χορευτικός όμιλος αλλά δεν αξιώθηκα ακόμα να πάω να δω τι παίζει...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Chimera

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Chimera
H Chimera αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 256 μηνύματα.

H Chimera In the deathcar έγραψε στις 21:21, 13-02-08:

#1496
Αρχική Δημοσίευση από Chimera
Έχασα ένα κιλό πάντως . Άλλα 4 λέω ...
Άλλα τρία. Άρχισα και τρώω και πιο πολλά φρούτα και λαχανικά και έκοψα τα αναψυκτικά. Αυτά βασικά και ειδα αλλαγή (γιατί γενικά αργώ να χάσω κιλά) .
Καλά είναι για περίοδο εξεταστικής .

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kalypso (lily allen)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη kalypso
H lily allen αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Μηχανολόγος μηχανικός και μας γράφει απο Μονακό (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,764 μηνύματα.

H kalypso έγραψε στις 00:26, 14-02-08:

#1497
Αρχική Δημοσίευση από Chimera
Άρχισα και τρώω και πιο πολλά φρούτα και λαχανικά και έκοψα τα αναψυκτικά. Αυτά βασικά και ειδα αλλαγή (γιατί γενικά αργώ να χάσω κιλά) .
Καλά είναι για περίοδο εξεταστικής .
Κι εγώ άρχισα!!

Θέλω αρχικά να χάσω 5 κιλά, να πάω 62 και μετά ίσως 60... Σιγά σιγά!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γιώργος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Γιώργος
Ο Γιώργος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Ελβετία (Ευρώπη). Έχει γράψει 9,644 μηνύματα.

O Γιώργος Je veux aller au bout de mes fantasmes έγραψε στις 00:32, 14-02-08:

#1498
Εξεταστική ισοδυναμεί με αποχή από τη δίαιτα!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kalypso (lily allen)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη kalypso
H lily allen αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Μηχανολόγος μηχανικός και μας γράφει απο Μονακό (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,764 μηνύματα.

H kalypso έγραψε στις 00:34, 14-02-08:

#1499
Αρχική Δημοσίευση από Γιώργος
Εξεταστική ισοδυναμεί με αποχή από τη δίαιτα!
Ε ναι αλλά πριν είχαμε Χριστούγεννα, μετά έχουμε γενέθλια, μετά Πάσχα, μετά γιορτή, μετά καλοκαίρι κ.ο.κ.

bottomline, ποτέ δεν είναι καιρός για δίαιτα!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Chimera

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Chimera
H Chimera αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 256 μηνύματα.

H Chimera In the deathcar έγραψε στις 00:46, 14-02-08:

#1500
Αρχική Δημοσίευση από kalypso
Κι εγώ άρχισα!!

Θέλω αρχικά να χάσω 5 κιλά, να πάω 62 και μετά ίσως 60... Σιγά σιγά!
Στα 61 θέλω να πάω, θέλω 3 ακόμα. Καλή μας αρχή/συνέχεια !

Αρχική Δημοσίευση από Γιώργος
Εξεταστική ισοδυναμεί με αποχή από τη δίαιτα!
Μιας και δεν τα παμε καλά εκεί ας χάσουμε κανένα κιλό .

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 3 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    meetmeinmontauk

Βρείτε παρόμοια

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους