Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,421 μηνύματα.
08-01-24
01:37
Κοίτα εγώ προσωπικά με αυτούς τους ανθρώπους θα το έπιανα απο το οργανικό πρώτα.‘ντάξει δεν θεωρώ τοξικότητα να τα βλέπεις όλα μαύρα. Αυτό μπορει να συνδέεται και με κατάθλιψη. Τοξικότητα είναι μονιμως να εξωτερικεύεις τον αρνητισμό σου χωρίς να ρωτάς τους άλλους «Ρε παιδιά είστε ΟΚ με το να μοιραστώ αυτά που νιώθω μαζί σας;» ή χωρίς να σου έχουν δώσει το ΟΚ γενικά από τις αντιδράσεις/σταση τους.
Και εγώ με θεωρώ τοξική ας πούμε σε αυτό το κομμάτι.
Το σώμα είναι ένα εργαστήριο χημείας επί της ουσίας και ένα ανοιχτό σύστημα. Για να διατηρεί την δομή του και την καλή λειτουργικότητα του ξεκινάμε απο πράγματα όπως ο ύπνος, η διατροφή και η άθληση. Έπειτα πάμε σε άλλες δραστηριότητας του τύπου βγαίνει βόλτες ; Έχεις αλληλεπίδραση σε κοινωνικό(φίλοι, οικογένεια κτλπ.) και ερωτικό επίπεδο;
Εαν τα περισσότερα απο αυτά δεν είναι check, τότε μπορεί να υπάρχει θέμα. Μετά περνάμε στο αμιγώς ψυχολογικό κομμάτι. Ένα κακό περιβάλλον, διάφορες τραυματικές εμπειρίες ή διαστρεβλωμένες και λανθασμένες αντιλήψεις που οδηγούν σε συμπεριφορές που δεν είναι βοηθητικές για το άτομο ή/και τους γύρω του πρέπει να διορθωθούν με την βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας και των γνωστών τεχνικών. Εύκολα λέγεται αυτό βέβαια, αλλά για μερικούς ανθρώπους είναι εφόρου ζωής quest. Για να πετύχει αυτή η θεραπεία όμως θεωρώ οτι το οργανικό κομμάτι είναι προαπαιτούμενο. Αυτή είναι η βάση πάνω στην οποία ξεκινάμε να χτίζουμε, και εαν δεν είναι γερή, η όποια θεραπεία του επόμενου-ανώτερου- ψυχολογικού πλέον επιπέδου μπορεί να είναι αναποτελεσματική.
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,421 μηνύματα.
08-01-24
01:27
Η αναλογία αυτή καθορίζεται απο το τι αντέχει ο καθένας για το daily dose του θεωρώ.Ποια είναι η σωστή αναλογία;
Ποιο καλό είναι αρκετό να αντισταθμίσει την απέραντη δυστυχία στον κόσμο;
Και δεν μιλάω για τον μικρόκοσμο που έχουμε χτίσει εμείς εδώ σε αυτήν την πλευρά, μιλάω για τον πλανήτη όλο.
Anyway, μεγάλη συζήτηση και έχεις point σε αυτό που λες. Εύχομαι να μην χάσεις αυτές τις ισορροπίες ποτέ.
Δεν διαφωνώ μαζί σου, υπάρχει υπερβολικό κακό και πολύ δυστυχία στον κόσμο. Αλλά εαν προσπαθήσεις να το κάνεις process θα κρασάρεις γιατί κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να το διαχειριστεί στην ολότητα του. Το να κρασάρεις όμως δεν βοηθάει σε τίποτα. Εσύ νιώθεις κυριολεκτικά οτι πνίγεσαι και ο κόσμος εξακολουθεί να είναι χάλια. Ο σκοπός όμως δεν είναι να αλλάξουμε όλο το χάλι, αλλά να κάνουμε έστω απειροελάχιστο καλύτερο το περιβάλλον για τους άμεσα γύρω μας(οικογένεια,φίλοι,σχέση κτλπ). Εαν ο καθένας το προσπαθήσει αυτό, και σίγουρα μπορεί γιατί είναι πιο managable task, ίσως και να υπάρχει μια μικρή ελπίδα και για μια πιο global επιτυχία. Εαν όχι, τουλάχιστον σε local επίπεδο θα έχεις κάνει κάποιους ανθρώπους λίγο πιο χαρούμενους, και αυτό σίγουρα μετράει.
Σκέψου το και ως εξής. Επηρεάζεις έναν θετικά, αλλά αυτός ο ένας μπορεί να επηρεάσει έναν άλλον, και εκείνος έναν άλλον κ.ο.κ. Είναι ένα domino effect με άλλα λόγια το οποίο ξεκινάει όμως απο εσένα.
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,421 μηνύματα.
08-01-24
01:14
Το θέμα είναι να μαθαίνεις την δυστυχία μεν, γιατί προφανώς υφίσταται και το να κλείνουμε τα μάτια δεν βοηθάει, καθώς έτσι τίποτα δεν αλλάζει, αλλά να μην ξεχνάμε οτι υπάρχει και καλό στον κόσμο.όσα πιο πολλά μαθαίνεις για τον κόσμο τόσο πιο δυστυχής είσαι.
Προσωπικά το κάνω embrace γιατι αναγνωρίζω πως είναι υπαρκτή η δυστυχία και ο πόνος και έχει κάθε λόγο κάποιος να νιώθει έτσι.
Όσο απορροφάς στην σωστή αναλογία αυτά τα δύο κρατιέσαι σε ισορροπία. Ούτε πιστεύεις οτι ζεις σε μια ουτοπία με τον κίνδυνο η φούσκα να σκάσει κάποια στιγμή και να σε ισοπεδώσει αυτό ψυχολογικά, αλλά ούτε και υιοθετείς το point of view μιας δυστοπίας που όλα είναι μάταια και δεν αξίζει να προσπαθείς.
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,421 μηνύματα.
08-01-24
01:00
Θα το θέσω όσο πιο απλά μπορώ.Απλά είναι πολύ κουραστικό. Να βλέπεις ότι όλα δεν είναι τέλεια, και να τα σκέφτεσαι όλα έτσι, να βλέπεις ότι δεν μπορείς να αλλάξεις πολλά. Είναι πολύ δύσκολο να είσαι ρεαλιστής μέχρι αηδίας. Από την άλλη, είναι προτιμότερο να είσαι ανέμελος και χαρούμενος συνέχεια, ή περισσότερο τέλος πάντων;
Τι φιλοσοφικές αηδίες σας λέω και εγώ τώρα... κάντε δουλειά σας, μια φάση είναι, θα μου περάσει.
Όταν βασίζεις την ευτυχία σου στο να είναι όλα τέλεια...θα φας την ζωή σου προσπαθώντας να πετύχεις έναν ανέφικτο στόχο χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι και θα καταλήξεις να αποδίδεις την αποτυχία στο οτι είσαι ανεπαρκής. Κάτι το οποίο θα είναι λανθασμένο και άσχημη σκέψη για τον εαυτό σου.
Η πραγματική ευτυχία δεν επιτυγχάνεται με το να είναι όλα τέλεια στην ζωή σου, αλλά με το να βρίσκεσαι σε εσωτερική ισορροπία και ηρεμία παρά το γεγονός οτι υπάρχουν ατέλειες.
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,421 μηνύματα.
08-01-24
00:33
Νομίζω πολύς κόσμος ζει μόνιμα έτσι βασικά.Χωρίς να θέλω να σταματήσω τη ροή του beef, σας συμβαίνει και σας ξαφνικά να έχετε μια αίσθηση ματαιότητας; Απαισιοδοξίας για τα πάντα;
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,421 μηνύματα.
25-05-23
23:05
Agreed . Έχουμε την εικόνα στο μυαλό μας οτι όλα πρέπει να είναι θετικά ή όλα αρνητικά . Αλλά δεν υπάρχει κανένας νόμος που το επιβάλλει αυτό στην πραγματικότητα . Ούτε είναι υποχρεωτικό να είσαι για x xρόνο καλά και για y xρόνο χάλια . Πότε θα είσαι καλά , πότε όχι , αποκλείεται πάντως μόνιμα το ένα απο τα δύο . Μπορεί να είσαι καλά για 1 μέρα , για 1 μήνα , για ένα χρόνο , για 5 χρόνια , κανείς δεν ξέρει . Και ομοίως μπορεί να είσαι χάλια για 1 μέρα , για 1 μήνα , για 1 χρόνο , για 5 χρόνια... Πάλι κανείς δεν μπορεί να ξέρει όμως με σιγουριά . Το καλύτερο οπότε είναι αυτό που είπε ο Ηλίας . Να σταματήσεις να πολεμάς το τι νιώθεις και να αρχίζεις να το αποδέχεσαι και να συμφιλιώνεσαι μαζί του . Όσο πιο γρήγορα το κάνεις αυτό , τόσο πιο γρήγορα προχωράει η σκέψη σου και ξεπερνάς πράγματα και καταστάσεις .Να πω και κάτι ;και στην τελική το να μιζεριαζει κανείς ενίοτε έχει κάτι το ηδονικα απελευθερωτικό, εκ τονωτικό
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,421 μηνύματα.
25-05-23
22:50
Μου θύμησες έναν γνωστό μου με το "τοξική αισιοδοξία" . Τοξικό σίγουρα δεν είναι το να είναι κανείς υπερβολικά αισιόδοξος , αλλά μπορεί να είναι τρομερά σπαστικό . Να έχει γίνει κάτι κακό δηλαδή και ο άλλος να είναι σε mood συνέχεια : "Κοίτα το θετικό της υπόθεσης" . Like όχι ρε μαλάκα , δεν θέλω να επικεντρωθώ στο θετικό της υπόθεσης γιατί με πονάει το αρνητικό αυτή την στιγμή , άσε με να ξεσπάσω και να γκρινιάξω με την ησυχία μου . Εν τέλει αυτό που έχω παρατηρήσει σε αυτά τα άτομα είναι οτι η στάση τους μπορεί να τους βοηθήσει αρκετά να την παλέψουν σε καθημερινό επίπεδο και να είναι πιο ήρεμοι, αλλά άπαξ και φάνε στην μάπα πολλές ατυχίες μαζεμένες ή τους προκαλέσει κάποιος , έχουν γερά ξεσπάσματα , πιο σκληρά και απο κάποιον που γκρινιάζει μονίμως για τα πάντα . Οπότε η υπερβολική αισιοδοξία πιστεύω συνδέεται με αδυναμία κατά βάθος να αντέξει κάποιος κακές καταστάσεις . Επίσης πολύ συχνά γίνονται ενοχλητικοί γιατί προσπαθούν τόσο σκληρά σε ορισμένες περιπτώσεις να βρουν θετικά εκεί που δεν υπάρχουν που καταλήγουν να λένε μπούρδες που δεν βγάζουν νόημα απλώς επειδή νιώθουν την ανάγκη να βρουν κάτι θετικό . Είναι λες και δεν μπορούν να αποδεχτούν οτι ίσως δεν υπάρχει τίποτα θετικό σε κάποιες περιστάσεις . Και άσε που εαν γίνει κάτι που τους αποδεικνύει οτι περίτρανα έκαναν λάθος και οτι τα πράγματα δεν είναι τόσο αισιόδοξα όσο θέλουν να πιστεύουν , μετά το γυρνάνε στο φουλ κατάθλιψη mood και οτι όλα είναι μάταια και χωρίς νόημα και σκοπό .Το «τοξική απαισιοδοξία» είναι και λίγο πλεονασμός. Η απαισιοδοξία είναι εξ ορισμού τοξική, κυρίως για τον απαισιόδοξο και δευτερευόντως για τους γύρω του, που πρέπει να ανεχτούν τη μίρλα του. Όσον αφορά στην «τοξική αισιοδοξία», μπορεί να σου φαίνεται κάπως αντιφατικό, αλλά αν το καλοσκεφτείς, δεν είναι.
Στο συγκεκριμένο, δεν μιλάμε (τουλάχιστον εγώ) για τον ίδιο τον αισιόδοξο αλλά για το συγκεκριμένο είδος της σκέψης που προωθείται με εκλαϊκευμένο τρόπο μέσω συνθηματολογίας από ΜΜΕ, μέσα κοινωνικής δικτύωσης κ.λπ. και αναπαράγεται αλόγιστα από καθημερινούς ανθρώπους. Πηγάζουν από κλάδους της ψυχολογίας όπως η θετική ψυχολογία. «Όλα θα πάνε καλά», «δες τη ζωή θετικά», «μην στεναχωριέσαι» είναι μόνο μερικές τέτοιες φράσεις που χρησιμοποιούμε (τις περισσότερες φορές) ασυνείδητα, όταν ακούμε τον πόνο και τους προβληματισμούς των άλλων.
Στη πραγματικότητα, δεν μπορούμε να ξέρουμε ότι όλα θα πάνε καλά, οπότε δεν μπορούμε να το «εγγυηθούμε» στον άλλον. Ούτε είναι σωστό να λέμε στον άλλον πως να νιώθει ή να μην νιώθει. Η στεναχώρια, η θλίψη και η απογοήτευση είναι φυσιολογικότατα συναισθήματα που όλοι βιώνουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Η καλύτερη αντιμετώπιση δε, είναι να μην τα φοβόμαστε, να ερχόμαστε σε επαφή μαζί τους και να τα βιώνουμε. Ευκολότερα και γρηγορότερα θα περάσουν με αυτόν τον τρόπο.
Με τα παραπάνω, σε καμία περίπτωση δεν υποτιμώ τα ευεργετήματα της θετικής στάσης απέναντι στη ζωή. Κι όταν λέμε θετική, δεν εννοούμε να βρισκόμαστε σε μια μόνιμη, παρανοϊκή χαρά, αλλά να καλλιεργούμε μια προσωπικότητα που παλεύει για αυτά που θέλει, που έχει επιμονή και πίστη, που συνεχίζει και δεν το βάζει κάτω με την πρώτη δυσκολία και -ίσως το κυριότερο- βρίσκεται σε μια δια βίου προσπάθεια για αυτογνωσία και αυτοβελτίωση (το τελευταίο όχι με βιβλία και βιντεάκια από personal coaches, μακριά από εμάς αυτά.) Η δουλειά με τον εαυτό είναι -πρωτίστως- προσωπική υπόθεση.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.