Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,427 μηνύματα.
03-05-24
15:49
Οκει, είσαι αγχωδης λοιπόν σαν άτομο.γενικα άγχος για τα παντα εχω, φροντιστηριο , σχολειο, το χειρουργείο κλπ κλπ η λιστα ειναι ατελείωτη... Μακαρι ομως να ειχα περισσοτερο χρονο για τα πραγματα που θελω οντως να κανω
Καταρχάς ξεκινάμε από το οργανικό επίπεδο.
Καλός ύπνος και ένα μισάωρο τουλάχιστον περπάτημα την ημέρα είναι η βάση. Όπως και οι συζητήσεις με φίλους κτλπ. Χωρίς αυτά μακροπρόθεσμα έχουμε θέματα με την διάθεση. Είναι αποδεδειγμένο.
Στο ψυχικό επίπεδο τωρα, όσο δύσκολο και εάν ακούγεται, τα σχολικά γραφτά. Κάνε το καλύτερο που μπορείς και από εκεί και πέρα ότι είναι να γίνει άστο να γίνει. Δεν αξίζει να πληγώσεις την ψυχολογία σου για αυτά.
Και ειλικρινά σου μιλάω, σε σχέση με αυτά που ανέκαθεν διατυμπανίζονταν στην Ελληνική κοινωνία...όχι η επιτυχια στα επαγγελματικά δεν μπορεί να έρθει μόνο μέσα από τις πανελλήνιες. Οπότε ναι μεν κάνε το καλύτερο σου αλλά μην δίνεις και τόση σημασία γιατί ούτως η άλλως στην Ελλάδα τα περισσότερα τμήματα οδηγούν τους αποφοίτους σε ανεργια και μετά μόνοι τους πρέπει να αποκτήσουν skills για να βρουν μια δουλειά.
Ως προς το χειρουργείο σου τώρα...Εδώ δεν είναι εύκολο να πεις το κάνω delete από το μυαλό μου, γιατί σχετίζεται με την υγεία σου. Πάρα αυτά, εσύ αυτό που χρειάζεσαι είναι να ξέρεις ότι έχεις ανθρώπους δίπλα σου που θα σε στηρίξουν και θα είναι εκεί για εσένα. Δυστυχώς οι γονείς σου καταλαβαίνω ότι δεν στο βγάζουν αυτό τόσο πολύ όσο θα ήθελες και εκεί πιστεύω ξεκινάει το πρόβλημα. Ξέρεις ότι νοιάζονται μεν, αλλά δεν νιώθεις ότι αντιμετωπίζουν αυτά που τους λες με την προσοχή που θα ήθελες, και αυτό σου δημιουργεί φόβο και ανασφάλεια.
Σε πρώτη φάση πρέπει να πιέσεις για τον ψυχολόγο. Εξήγησε τους ότι δεν είναι κάτι τρομερό και ότι απλά έχεις ανάγκη να μιλήσεις με έναν άνθρωπο κατάλληλα καταρτισμένο για να σε βοηθήσει να βάλεις τις σκέψεις σου σε μια σειρά. Τόνισε ότι είναι σημαντικό και για την επίδοση σου στις πανελλήνιες και ότι θα είναι κρίμα να μην αποδώσεις όσο καλά θα μπορούσες.
Σε δεύτερη φάση, όπως σου είπα, το καλύτερο φάρμακο είναι η ξεγνοιασιά. Παρήγγειλε φαγητο, κάτσε και μιλά με φίλους είτε από κοντά είτε από disc, κάντε μια πλάκα, παίξτε ένα ομαδικό παιχνίδι κτλπ. Κάνε κάτι τέτοιο μια στο τόσο. Λόγου χάρη μια φορά την εβδομαδα. Έτσι θα δημιουργείς ένα anticipation mood που ξέρεις ότι όσο σκατα και να ήταν η εβδομάδα σου...το σάββατο ή όποια άλλη μέρα επιλέξεις θα είναι ωραία, και θα περάσεις καλά.
Και οταν τα κάνεις αυτά έστω και για μια ή δύο μέρες διέγραψε από την σκέψη σου οτιδήποτε άλλο και επικεντρωσου στο τώρα. Σκέψου πως ότι και να γίνει αυριο μεθαύριο, σε ένα μήνα, σε έναν χρόνο δεν με νοιάζει. Σημασία έχει ότι τώρα είμαι καλά και θα το απολαύσω.
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,427 μηνύματα.
03-05-24
15:26
Απο οτι καταλαβαίνω λοιπόν σε τρώει κυρίως το άγχος της αβεβαιότητας, το οποίο σχετίζεται κυρίως με την υγεία σου, και λόγω αυτού δεν μπορείς να εστιάσεις όσο θα ήθελες στα υπόλοιπα πράγματα που σου δίνουν χαρά. Σωστά ;Υπερνικούν αλλες ανησυχιες. Νιωθω οτι δεν υπαρχει η αγαπη που ειχα παλια, συνεχιζω ωστοσο να προσπαθω να επεκτεινω τιε γνωσεις μου. Σιγουρα δεν τοχω βαρεθει η ιελω να κανω κατι αλλο απλα δεν ειναι εκει η χαρα
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,427 μηνύματα.
03-05-24
14:58
Οκει, ας το δούμε σε ένα επίπεδο deeper. Γιατί χάνεις την χαρά σου με την κιθάρα ;Παίζω κιθαρα κσι είναι ίσως το μόνο πράγμα που αγαπώ τόσο πολύ αλλα σιγά σιγά χάνω την χαρα μου με τούτο. Δε ξετω τι άλλο μπορώ να κανω
Δεν σε εξιτάρει πλέον τόσο ; Υπερνικούν στο μυαλό σου οι άλλες ανησυχίες ; Υπάρχει κάτι άλλο που θα ήθελες να κάνεις αλλά δεν μπορείς ;