05-04-12
14:54
Ενα απλο σετ ενδυναμωσης στο σπιτι ποσες θερμιδες περιπου καιει??Ρωταω απλα για υπολογισω σε σχεση με αυτες που καταναλωνω.....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
04-04-12
19:27
Παιδια σκεφτομαι να ξεκινησω προγραμμα ενδυναμωσης στο σπιτι(λεφτα δεν υπαρχουν για γυμναστηριο ) εχοντας παρει ορισμενες συμβουλες αλλα αυτο που θα ηθελα ειναι να μου πειτε πως να το συνδυασω με τη διατροφη μου, δηλ. αν πρεπει να τελειωνω τις ασκησεις και επειτα να γευματιζω(και μετα απο ποση ωρα) ή αντιστροφα......
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.