harry akritas
Διάσημο μέλος
Ο harry akritas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 2,099 μηνύματα.
14-04-20
01:15
Δεν έγινε σύγκριση vegan και χριστιανού που νηστεύει. Απλά κάποια σχόλια που αφορούν τις σωματικές επιπτώσεις (και) της χριστιανικής νηστείας ήταν αναληθή. Για τον χαρακτηρισμό δεν σε έπιασα.Το θέμα δεν είναι η σύγκριση ανάμεσα σε βιγκαν και χριστιανο που νηστευει, αλλά ο χαρακτηρισμός.
harry akritas
Διάσημο μέλος
Ο harry akritas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 2,099 μηνύματα.
14-04-20
01:04
@Averkina δεν ξέρω πού σκατά πήγαν το μήνυμα το δικό σου και το δικό μου αλλά θα σου πω εδώ ότι σχεδόν όλα όσα έγραψες είναι λάθος και παραπλανητικά. Ένας vegetarian ή vegan, πόσω μάλλον κάποιος που νηστεύει για μικρό χρονικό διάστημα δεν καταστρέφει την υγεία του, αρκεί να ξέρει να επιλέγει τι τρώει. Η αναιμία μπορεί να αποτραπεί με φυτικές τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως όσπρια, ξηροί καρποί, κινόα, μπρόκολο ειδικά αν συνδυαστούν με βιταμίνη C που διευκολύνει την απορρόφησή του. Οι ζωικές πρωτεΐνες μπορούν να αντικατασταθούν κι από φυτικές. Για το σάκχαρο που είπες ίσα ίσα η χορτοφαγική διατροφή βοηθά στη μείωσή του και δεν το αυξάνει. Το μόνο θέμα είναι ότι στην αρχή αυτές οι τιμές (πχ σιδήρου) στο αίμα ή η εντερική λειτουργία μπορούν να επηρεαστούν αρχικά από την αλλαγή, όμως αυτό ξεπερνιέται. Και στα λέω αυτά γιατί κι εγώ παλιότερα πίστευα τέτοια ακραία σενάρια για τη χορτοφαγική δίαιτα, αλλά πάλι καλά έχω έναν πολύ καλό φίλο διατροφολόγο και μου άνοιξε τα μάτια. Και είναι πράγματα που εύκολα μπορείς να μάθεις από κάποιον ειδικό. Προσωπικά εξακολουθώ να πιστεύω ότι μια πλήρης διατροφή με κρέας και γαλακτοκομικά κτλ είναι πολύ ανώτερη από μια vegan, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι η δεύτερη δε μπορεί να σου δώσει αυτά που χρειάζεσαι, έστω και με περισσότερο κόπο και ψάξιμο.
Η βεβαιότητα με την οποία γράφεις ότι μια δίαιτα χωρίς ζωικά προϊόντα ή ακόμα και μια μικρής διάρκειας νηστεία οδηγεί σε αναιμία, υψηλό σάκχαρο (που συνεπάγεται συχνά διαβήτη) ή δεν θυμάμαι εγώ τι άλλο είναι ψευδής.
Η βεβαιότητα με την οποία γράφεις ότι μια δίαιτα χωρίς ζωικά προϊόντα ή ακόμα και μια μικρής διάρκειας νηστεία οδηγεί σε αναιμία, υψηλό σάκχαρο (που συνεπάγεται συχνά διαβήτη) ή δεν θυμάμαι εγώ τι άλλο είναι ψευδής.