McManus
Δραστήριο μέλος
Ο Τι ώρα να περάσω; αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Ιδιωτικός υπάλληλος. Έχει γράψει 744 μηνύματα.
11-09-20
21:14
Η πλαστική όπως κι η γυμναστική βοηθούν η καθεμιά απ'το δικό τους μετερίζι.
Νομίζω είμαστε εντάξει.
(στο γυμναστήριο δροσερά κορίτσια ρωτούν για έλξεις κι όλοι είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν)
Νομίζω είμαστε εντάξει.
(στο γυμναστήριο δροσερά κορίτσια ρωτούν για έλξεις κι όλοι είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν)
McManus
Δραστήριο μέλος
Ο Τι ώρα να περάσω; αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Ιδιωτικός υπάλληλος. Έχει γράψει 744 μηνύματα.
10-09-20
22:26
Σε λίγα χρόνια Ντέβιλ όπως πάμε, η πλαστική θα κάνει κουμάντο.
McManus
Δραστήριο μέλος
Ο Τι ώρα να περάσω; αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Ιδιωτικός υπάλληλος. Έχει γράψει 744 μηνύματα.
09-09-20
19:00
Καλά πας αλλά χρειάζεσαι κοιλιακούς. Έχεις στενές πλάτες άρα χρειάζεσαι πιο έντονους κοιλιακούς.
Τρώγε προϊόντα ολικής αλέσεως και γλυκοπατάτες για να πάρεις καλούς υδατάνθρακες.
Θα ενισχύσεις την αντοχή σου και θα σολάρεις στις ασκήσεις υψηλής έντασης.
Συνεπώς θα κάψεις περισσότερο λίπος. Στάνταρ αυτά.
Σαν γενικό κανόνα πόσους καλούς υδατάνθρακες χρειάζεσαι, υπολόγισε κάτι παραπάνω
από 2 γραμμάρια για κάθε κιλό του βάρους σου. Το πρόγραμμα που θα ακολουθήσεις, θα το καθορίσεις
μόνος σου μιας που ασχολείσαι.
Και τώρα πάμε σε κανένα θέμα που μας αρέσει, όπως ας πούμε απροσδόκητες γνωριμίες.