γυμναστική

  1. gatouni8400

    Power plate

    Γεια σας!!!!Είναι το πρώτο μου θέμα κ δεν ξέρω αν τα κάνω σωστά..λοιπόν θα ήθελα να μου πείτε οτι γνωρίζετε για το Power Plate..Έχει κάνει κανείς κ τι αποτέλεσμα έχει?????????????
  2. anna_33

    Πώς να αντιμετωπίσουμε τα «ψωμάκια» μας;

    Καλησπέρα σε όλη την παρέα. Επειδή με έχει πιάσει ψιλοπανικός ενόψει του καλοκαιριού που έρχεται, ψάχνω τρόπους να σουλουπωθώ! Βρήκα ένα χρήσιμο άρθρο για το τι μπορούμε να κάνουμε για τα ψωμάκια γύρω από τη μέση (αντε και να δούμε τι άλλο θα πρέπει να γίνει για να φορέσω μπλουζάκι με την...
  3. evouli

    Παθητική γυμναστική και πλατφόρμα δόνησης

    Για πειτε, για πειτε.. :) εχετε κανει ποτε power plate ή κατι συναφες; για ποσες φορες; αποτελεσματα; εχετε ακουσει κατι πολυ καλο ή κατι ασχημο για τα εν λογω μηχανηματα; θα αγοραζατε ποτε κατι τετοιο; γενικα πειτε οτι θετε επι του θεματος.. :)
  4. DrStrangelove

    Καθυστερεί η μυϊκή γυμναστική την απώλεια κιλών;

    Κάθε εποχή που γυμνάζομαι, νοιώθω ότι καθυστερεί πολύ η απώλεια κιλών. Η κοιλιά μου σφίγγει και η ζυγαριά δεν δείχνει αλλαγή, ενώ δεν τρώω πολύ. Μήπως πρέπει πρώτα να χάσω 5 κιλά κι ύστερα να ξεκινήσω τους κοιλιακούς ? Κανένας ειδικός στο steki ? 'Εχω ακούσει ότι η αερόβια άσκηση είναι πολύ...
  5. Γιάννης

    Γυμναστική, χορός και σωστή διατροφή

    Σε αυτό το τόπικ ας αναλύσουμε ότι θέλουμε σχετικά με fitness, διατροφή δίαιτα κτλ. Όλοι έχουμε γνώσεις σε αυτό το θέμα οπότε κάποιες βασικές απαντήσεις μπορούμε να δώσουμε!
  6. DrJu5tM3

    Πηγαίνετε στο γυμναστήριο;

    Εσείς πόσο συχνά επισκέπτεστε το γυμναστήριο?Σε ποιο γυμναστήριο πηγαίνετε?Τι σημαίνει για σας το γυμναστήριο?
Top