Μια κούπα χλιαρό νερό
μισό λεμόνι στυμμένο (αν αντέχετε, βάλτε περισσότερο)
μια κοφτή κουταλιά μέλι
ένα ξυλάκι κανέλα
προαιρετικά, λίγο πιπέρι καγιέν
Ζεσταίνετε το νερό, στύβετε μέσα το λεμόνι, προσθέτετε το μέλι κι ανακατεύετε καλά. Στο τέλος, ρίχνετε και το ξυλάκι κανέλας κι αν σας αρέσει και λίγο πιπέρι καγιέν.
Πίνεται κάθε πρωί πριν από οτιδήποτε άλλο.
Το νερό προτιμάμε να είναι χλιαρό, ώστε να μην καταστραφούν οι βιταμίνες του μελιού.
Μια αποτελεσματική θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός κανέλας, μελιού και λεμονιού. Η κανέλα βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με έρευνες η κανέλα μειώνει το πρήξιμο στο σώμα, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Οι ερευνητές αναφέρουν επίσης ότι η κανέλα μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τα επίπεδα της άλιπης μάζας σώματος.
https://www.enter2life.gr/wp/958-rofima-me-kanela-meli-kai-lemoni-gia-apoleia-varous.html