Μέθοδοι αντιμετώπισης παχυσαρκίας - Εμπειρίες, απόψεις

[Claire Rentfield]

Σαν να μου φαίνεται, ότι είπες τη λέξη κατάθλιψη απλά για να την πεις. "Είχε κάποτε κατάθλιψη, πάχυνε, ε μετά να πούμε του έφυγε η κατάθλιψη και είναι καλά να πούμε τώρα, αλλά το κακό έγινε να πούμε και δεν μπορεί να τα χάσει".

Μάλλον δεν ξέρεις τι εστί κατάθλιψη.

Μήπως δεν ξέρεις εσύ τι εστί κατάθλιψη;
΄Ενα από τα συμπτώματα που την προδίδουν είναι οι μεταβολές στο βάρος, είτε προς τα πάνω, είτε προς τα κάτω.
Είναι εύκολο να υπεραπλουστεύουμε ή να ισοπεδώνουμε τα πάντα αλλά στην ζωή δεν λειτουργεί έτσι. Κάθε άνθρωπος είναι και μια ξεχωριστή περίπτωση, μια ξεχωριστή ιστορία και χρειάζεται εξατομικευμένη αντιμετώπιση.
Να πω κι εγώ λοιπόν μια και το έχω περάσει πως το μυστικό δεν είναι η δίαιτα αλλά η αλλαγή του τρόπου ζωής, ριζικά όμως και για πάντα. ΄Οχι για ένα διάστημα μόνο. Αλλάζουμε εντελώς τις διατροφικές μας συνήθειες, όχι για να αδυνατίσουμε αλλά για να έχουμε πιο υγιεινό τρόπο ζωής και βάζουμε στην ζωή μας την άσκηση. Στην αρχή το περπάτημα είναι μια χαρά όπως είπε και ο Ξεχασμένος, αργότερα μπορεί να προσθέσει περισσότερη άσκηση αν γίνεται αλλά και στο περπάτημα να μείνει (εφ' όσον γίνεται σωστά, δηλαδή μια αρκετή απόσταση καθημερινά και με σχετικά γρήγορο ρυθμό), θα είναι σίγουρα σε καλύτερη κατάσταση από αυτούς που για να πάνε μέχρι το περίπτερο παίρνουν το αυτοκίνητο ή το μηχανάκι.
Αυτά σαν αρχή νομίζω είναι αρκετά και οπωσδήποτε μια βοήθεια από ψυχολόγο δεν θα του έκανε κακό, έστω και μόνο για την ιδέα πως κάποιος τον στηρίζει.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Ρυζόγαλο]

Η κατάθλιψη δεν μπορεί να φύγει έτσι μια μέρα. Αν κάποιος έπασχε από κατάθλιψη, δε νομίζω ότι είναι δυνατό να πεις πως ψυχολογικά είναι τελείως καλά. Η κατάθλιψη είναι βαριά αρρώστια και τις περισσότερες φορές, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να την περιορίσεις σε χαμηλά επίπεδα.

Η κοπελιά το χρησιμοποίησε απλά για να δικαιολογήσει το πρόσωπο. Επειδή είχε κατάθλιψη, έβαλε τα κιλά. Αλλά για να μην τον παρεξηγήσετε κιόλας, τώρα καλά είναι, αλλά δείτε που έγινε το κακό, ατυχία.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Claire Rentfield]

Η κατάθλιψη δεν μπορεί να φύγει έτσι μια μέρα. Αν κάποιος έπασχε από κατάθλιψη, δε νομίζω ότι είναι δυνατό να πεις πως ψυχολογικά είναι τελείως καλά. Η κατάθλιψη είναι βαριά αρρώστια και τις περισσότερες φορές, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να την περιορίσεις σε χαμηλά επίπεδα.

Κανείς δεν είπε τέτοιο πράγμα, εννοείται πως πρόκειται για μια ψυχική διαταραχή και χρειάζεται χρόνο, φαρμακευτική αντιμετώπιση αλλά και ψυχοθεραπεία για να περάσει. Περνάει όμως και δεν είναι όλες οι περιπτώσεις βαριές, κάποιες φορές είναι χρονίζουσες και χρειάζονται περισσότερο χρόνο μέχρι να βρεθεί αυτό που τις δημιούργησε.

Η κοπελιά το χρησιμοποίησε απλά για να δικαιολογήσει το πρόσωπο. Επειδή είχε κατάθλιψη, έβαλε τα κιλά. Αλλά για να μην τον παρεξηγήσετε κιόλας, τώρα καλά είναι, αλλά δείτε που έγινε το κακό, ατυχία.

Αυτό δεν μπορούμε να το ξέρουμε στα σίγουρα, μπορεί ναι, μπορεί και όχι. ΄Οτι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν διάφορες παθήσεις που καμμιά φορά έχουν κι αυτή την παρενέργεια σαν δικαιολογία, είναι γεγονός. Θυμάμαι κάποτε συνάντησα μια γυναίκα σε ένα μαγαζί που ψώνιζα και έλεγε για την κόρη της πως έχει θυρεοειδή και πως γι' αυτό έχει παχύνει. Μάλιστα ρώτησε κι εμένα αν έχω κάποια διαταραχή του θυρεοειδή. Της απάντησα πως έχω αλλά δεν ήταν αυτός ο λόγος που έχω παχύνει αλλά επειδή τρώω πολλά γλυκά.
΄Οπως και να έχει και για να μένουμε on topic και το αδυνάτισμα είναι εφικτό και η αλλαγή τρόπου ζωής είναι εφικτή, φτάνει να το θέλουμε ή να μας αναγκάσουν οι συνθήκες.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Katsaridi]

Η κατάθλιψη δεν μπορεί να φύγει έτσι μια μέρα. Αν κάποιος έπασχε από κατάθλιψη, δε νομίζω ότι είναι δυνατό να πεις πως ψυχολογικά είναι τελείως καλά. Η κατάθλιψη είναι βαριά αρρώστια και τις περισσότερες φορές, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να την περιορίσεις σε χαμηλά επίπεδα.

Η κοπελιά το χρησιμοποίησε απλά για να δικαιολογήσει το πρόσωπο. Επειδή είχε κατάθλιψη, έβαλε τα κιλά. Αλλά για να μην τον παρεξηγήσετε κιόλας, τώρα καλά είναι, αλλά δείτε που έγινε το κακό, ατυχία.

Πιστεψε με, ξερω πολυ καλα τι σημαινει καταθλιψη. Σταματα να βλεπεις παντου δικαιολογιες. Το ατομο ξεκινησε να παιρνει βαρος στα 30 επειδη ετυχαν καποια περιστατικα και επεσε σε κατάθλιψη - ναι, πηγε σε ψυχολογο και σε ψυχιατρο. Τωρα, μετα απο 15 χρονια εχει σημειωσει προοδο. Οντως, το να πω οτι "ξεπερασε" την καταθλιψη ήταν λιγο απόλυτο ομως ειναι σε κατασταση που μπορει να λαβει καποιες αποφασεις και να τις υλοποιησει. Εγω αυτο που ηθελα να μαθω ειναι τι μπορει να κανει το ιδιο και εμεις οι γυρω του για να το βοηθησουμε καθως εχει κουραστει να προσπαθει και να μην τα καταφερνει. Προφανως, το χειρουργείο δεν ειναι λυση για τη συγκεκριμενη περιπτωση και σας ευχαριστω που με βοηθησατε να το καταλαβω. Τωρα Ρυζογαλο, τι να πω. Δεν φαινεται να εχεις διάθεση να βοηθησεις, λογω ελλειψης παρομοιας εμπειριας ελπιζω.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Ρυζόγαλο]

Τωρα Ρυζογαλο, τι να πω. Δεν φαινεται να εχεις διάθεση να βοηθησεις, λογω ελλειψης παρομοιας εμπειριας ελπιζω.

Επειδή είμαι λίγο κακός άνθρωπος, that's all.

Δηλαδή έχουμε έναν άντρα μεσήλικα, υπέρβαρο, με ιστορικό κατάθλιψης και με πολλές πολλές αποτυχίες στην πλάτη του. Και εσύ πιστεύεις, ότι θα λάβεις βοήθεια σε ένα τόσο σύνθετο πρόβλημα, εδώ στο esteki? Πιστεύεις ότι εσύ και τα κοντινά του άτομα, μπορείτε να τον βοηθήσετε? Μιας και το πρόβλημα έχει ήδη προχωρήσει πολύ, καλύτερο είναι να βρείτε κανέναν ειδικό που να μπορεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημά του. Το ποιος θα είναι αυτός ο ειδικός, ή το αν θα είναι πολλοί σε συνεργασία μεταξύ τους(ψυχολόγος-διατροφολόγος πχ), δεν ξέρω. Πάντως σίγουρα ουσιαστική βοήθεια δεν μπορεί να έρθει από αλλού. Αυτή είναι η καλύτερη συμβουλή που μπορείς να πάρεις.

Και εννοείται, πως αν το άτομο δε ζοριστεί, δε θα επιτύχει τίποτα, ακόμα και στους καλύτερους να πάει. Αν το άτομο δεν μπορεί να δείξει δύναμη, όπου και αν τον στείλετε, τότε απλά αφήστε τον στη μοίρα του.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Katsaridi]

Επειδή είμαι λίγο κακός άνθρωπος, that's all.

Δηλαδή έχουμε έναν άντρα μεσήλικα, υπέρβαρο, με ιστορικό κατάθλιψης και με πολλές πολλές αποτυχίες στην πλάτη του. Και εσύ πιστεύεις, ότι θα λάβεις βοήθεια σε ένα τόσο σύνθετο πρόβλημα, εδώ στο esteki? Πιστεύεις ότι εσύ και τα κοντινά του άτομα, μπορείτε να τον βοηθήσετε? Μιας και το πρόβλημα έχει ήδη προχωρήσει πολύ, καλύτερο είναι να βρείτε κανέναν ειδικό που να μπορεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημά του. Το ποιος θα είναι αυτός ο ειδικός, ή το αν θα είναι πολλοί σε συνεργασία μεταξύ τους(ψυχολόγος-διατροφολόγος πχ), δεν ξέρω. Πάντως σίγουρα ουσιαστική βοήθεια δεν μπορεί να έρθει από αλλού. Αυτή είναι η καλύτερη συμβουλή που μπορείς να πάρεις.

Και εννοείται, πως αν το άτομο δε ζοριστεί, δε θα επιτύχει τίποτα, ακόμα και στους καλύτερους να πάει. Αν το άτομο δεν μπορεί να δείξει δύναμη, όπου και αν τον στείλετε, απλά αφήστε τον στη μοίρα του.

Είδες που αν θες γίνεσαι και λίγο λιγότερο κακός άνθρωπος; Το ξέρω αυτό μιας και το e-steki το έχει ξεκαθαρίσει "δεν αντικαθιστά σε καμία περίπτωση την επίσκεψη σε επαγγελματία γιατρό". Απλά κουβέντα ήθελα να κάνουμε και να διαβάσω και κάποιες πιο γενικές απόψεις. Όπως και να 'χει, σας ευχαριστώ που με διαφωτίσατε

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Ερινύς]

Ο οργανισμός μας έχει ικανότητες προσαρμογής, καλώς ή κακώς. Αυτό σημαίνει ότι αν το μόνο που θα αλλάξει θα είναι η χωρητικότητα του στομαχιού, στην αρχή θα υπάρχει αναμενόμενη απώλεια βάρους, αλλά μετά ο οργανισμός θα προσαρμοστεί και ίσως αρχίσει και να ξαναπαίρνει βάρος. Επίσης αν ποιοτικά παραμείνουν οι ίδιες τροφές, δηλαδή δεν περιοριστούν υδατάνθρακες, λίπη, γλυκά, και δεν αυξηθούν τα λαχανικά και τα φρούτα, μπορεί το άτομο να χάσει βάρος λόγω ελάττωσης της ποσότητας, αλλά δεν θα χάσει % σε λίπος, οπότε πέραν του εμφανισιακού, δεν λύνει τα υπόλοιπα προβλήματα που συνοδεύουν την παχυσαρκία (χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, προδιαβητική κατάσταση, αρτηριοσκλήρυνση κλπ).

Καταλαβαίνω ότι ένα άτομο με κατάθλιψη είναι πολύ εύκολο να πάρει βάρος και να μπει στον φαύλο κύκλο της μεμψιμοιρίας και του πολύ φαγητού αργότερα, οπότε οποιαδήποτε άμεση λύση φαντάζει πανάκεια, αλλά στην πραγματικότητα δεν λύνει κανένα από τα προβλήματα που υπάρχουν. Δεν ξέρω πόσα kg θέλει να χάσει και σίγουρα αν είναι >10-15 κιλά φαντάζει βουνό και ακατόρθωτο, αλλά αν γίνει η αρχή και χαθούν τα 4-5 πρώτα, θα πάρει κουράγιο.

Τέλος να πω ότι όσο πιο αργά χαθούν τα κιλά, τόσο πιο δύσκολο να ξαναμπούν. Υπάρχουν διάφορες "δίαιτες" με διάφορα μαντζούνια και περίεργους συνδυασμούς τροφών, που υπόσχονται απώλειες τύπου 3-4 κιλά την εβδομάδα. Πολύ ωραίο αν κάνεις την αναγωγή και θέλεις να χάσεις 15 κιλά να πεις ότι θα ζοριστείς πολύ 1,5 μήνα αντί για 10, αλλά είναι σχεδόν σίγουρο ότι αυτά τα κιλά θα ξαναμπούν στον επόμενο χρόνο αν δεν έχεις αυτοσυγκράτηση. Μην ψάχνετε εύκολες λύσεις σε αυτά, απλά να σκέφτεστε το αποτέλεσμα!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[akikos]

Εγώ θα έλεγα να συμβουλευτείς έναν ιατρό ειδικά αν μιλάμε για κιλά >150. π.χ. σε μια λιποαναρρόφηση γιατί να πεις όχι. Έχει κάνει γνωστός μου και τα αποτελέσματα ήταν θεαματικά.

Δεν είναι σωστό να πεθαίνεις της πείνας για να χάσεις 1, 2 κιλά/μήνα. Υπάρχει ρατσισμός στη κοινωνία σχετικά με αυτό. Για παράδειγμα οι περισσότεροι που βλέπουν έναν χοντρό στο δρόμο να τρώει σουβλάκι σχολιάζουν αρνητικά.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[MissKit]

Δεν πεθαίνεις της πείνας για να χάσεις ένα με δύο κιλά το μήνα ακόμη κι αν έχεις χαμηλό βάρος. Είναι μικρές αλλαγές που σε οδηγούν εκεί και γι' αυτό είναι μακροπρόθεσμα πιο αποτελεσματικό καθώς σου γίνεται τρόπος ζωής.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[lkjhgfdsa]

Διάβασα για υποθυρεοειδισμό πιο πάνω, ως ψευδή δικαιολογία για τα παραπάνω κιλά. Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι ενδοκρινολόγοι είναι άθλιοι, ακολουθούν generic στατιστικά κριτήρια και μεθόδους επίλυσης του προβλήματος, δε λύνουν το πρόβλημα και μετά το ρίχνουν και στα ψυχολογίκά αίτια. Βέβαια... Γιατί με τόσους ηλίθιους ιατρούς που κυκλοφορούν είναι πανεύκολο όταν δε μπορούν να εξηγήσουν τη συμπτωματολογία με τις γνώσεις τους, να τα αποδίδουν όλα στην υπερασθένεια που λέγεται κατάθλιψη και εξηγεί τα πάντα, από την κακή διάθεση μέχρι τους πόνους στη μέση...

πχ. Ποιος θα φανταζόταν ότι άτομο με "ελαφρύ" υποθυρεοειδισμό που του συνταγογραφείται ~50μg άνυδρης λεβοθυροξίνης για να φτάσει σε "φυσιολογικές" αιματολογικές τιμές, θα είχε επίσης φυσιολογικές τιμές και χωρίς συμπτώματα υπό ή υπερθυρεοειδισμού με 200μg; Σίγουρα πάντως όχι οι δέκα+ διαφορετικοί ιατροί που πήγε και αντί να ασχοληθούν σοβαρά με το πρόβλημά του, τον έστελναν σε ψυχίατρο... Btw, ξάδερφος ο παραπάνω ασθενής και από BMI 38, έφτασε σε 23 μέσα σε ένα χρόνο και παραμένει εκεί +-2 τα τελευταία 10-15 χρόνια.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[vassilis498]

Η αλήθεια είναι ο υποθυροειδισμός μπορεί να επιδράσει αρνητικά στην ψυχολογία σου να νιώθεις ας πούμε πεσμένος χωρίς λόγο κλπ. Πρέπει να ναι πολύ βλάκας ο άλλος να μη το χει αυτό υπόψη του και να σου πει οκ μάλλον έχεις κατάθλιψη. Και φυσικά όταν έχεις να κάνεις με καταστάσεις "παίρνω βάρος εύκολα" το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι εξετάσεις αίματος αν η θυροξίνη ας πούμε είναι στο θεό κάτι δε πάει καλά.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[lkjhgfdsa]

Η αλήθεια είναι ο υποθυροειδισμός μπορεί να επιδράσει αρνητικά στην ψυχολογία σου να νιώθεις ας πούμε πεσμένος χωρίς λόγο κλπ. Πρέπει να ναι πολύ βλάκας ο άλλος να μη το χει αυτό υπόψη του και να σου πει οκ μάλλον έχεις κατάθλιψη. Και φυσικά όταν έχεις να κάνεις με καταστάσεις "παίρνω βάρος εύκολα" το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι εξετάσεις αίματος αν η θυροξίνη ας πούμε είναι στο θεό κάτι δε πάει καλά.

Αυτό που λες είναι ακόμη χειρότερο υπό μία έννοια, γιατί δείχνει ότι ο ιατρός δε ξέρει τίποτα. Η περίπτωση που ανέφερα ΕΙΧΕ φυσιολογικές αιματολογικές τιμές με τα 50μγ φαρμάκου, αλλά κανείς δεν υποψιάστηκε ότι ίσως για το συγκεκριμένο άτομο οι στατιστικές εργαστηριακές τιμές μπορεί να μην είναι αρκετές. Και επειδή υπάρχει το bias ότι είναι καλύτερο κανείς να βλάπτει επειδή δεν έκανε κάτι από το να βλάπτει επειδή έκανε κάτι, κανείς δεν έκανε δοκιμή να δει αν το άτομο βελτιώνεται με μεγαλύτερη δόση.
Anyway, απλά θέλω να πω ότι ο υποθυρεοειδισμός είναι legit δικαιολογία για την παχυσαρκία, ενώ, όταν ο ιατρός δε ξέρει τι φταίει (για οποιαδήποτε συμπτωματολογία) μπορεί να το αποδσει, λασνθασμένα, σε ψυχολογικά αίτια.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Πουπουλίνα]

Συμφωνω απολυτα με την Ερινυς.Επισης ολες αυτες οι πρακτικες με στενεμα στομαχου κλπ,τελικα αποδεικνυονται απολυτα επικινδυνες και δεν εχουν αποτελεσμα.
Ειναι μια απολυτα συνειδητη αποφαση.
Ομως ναι..ειναι μια εξαρτηση και ειναι ασθενεια..μην κανουν μπουλινκγ καποιοι σε αυτο το θεμα.Δεν ειναι ευκολο να χασεις κιλα,δεν ειναι ευκολο να απεξαρτηθεις απο αυτην την εξαρτηση,διοτι εξαρτηση ειναι..οποτε το να λεμε οτι ραψε το στομα σου,ειναι τουλαχιστον ανευθυνο μην πω απαραδεχτο.
Θελει μεγαλη προσπαθεια και σιγουρα βοηθεια απο ειδικο,αλλα επιστημονα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Ερινύς]

Δεν είναι σωστό να πεθαίνεις της πείνας για να χάσεις 1, 2 κιλά/μήνα.

Δεν γίνεται να πεθάνεις της πείνας και να χάσεις 1-2 κιλά τον μήνα. Ανάλογα με το βάρος του ατόμου και το πόσα θέλει να χάσει, οι απώλειες κυμαίνονται από 3 ως και 6-7 κιλά τον μήνα, που σε έναν άνθρωπο που θέλει να χάσει 15-20 kg, είναι αρκετά θεαματικό και φαίνεται. Συν ότι χάνονται και πόντοι από την κοιλιά, την μέση, τους γλουτούς, το στήθος στις γυναίκες, τα μπράτσα κ.ο.κ, που σχετίζονται με την μείωση του λίπους. Γενικά αν ο άνθρωπος "πεθάνει της πείνας" που λες και συ (με σωστό συνδυασμό τροφών πάντα), και κοιταχτεί στον καθρέφτη μετά από 3-4 βδομάδες, θα δει θεαματική αλλαγή σε σχέση με αυτό που ήταν και θα αναθαρρήσει για να συνεχίσει και τον επόμενο μήνα.

Εκτός και αν συνυπάρχει κάποιο πρόβλημα με το ενδοκρινικό ή τον μεταβολισμό, οπότε εκεί καλό είναι να συμβουλευτούν κάποιον διαιτολόγο-διατροφολόγο για να προσαρμόσει την διατροφή και να μην παιδεύεται ο άνθρωπος τζάμπα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[vassilis498]

Αυτό που λες είναι ακόμη χειρότερο υπό μία έννοια, γιατί δείχνει ότι ο ιατρός δε ξέρει τίποτα. Η περίπτωση που ανέφερα ΕΙΧΕ φυσιολογικές αιματολογικές τιμές με τα 50μγ φαρμάκου, αλλά κανείς δεν υποψιάστηκε ότι ίσως για το συγκεκριμένο άτομο οι στατιστικές εργαστηριακές τιμές μπορεί να μην είναι αρκετές. Και επειδή υπάρχει το bias ότι είναι καλύτερο κανείς να βλάπτει επειδή δεν έκανε κάτι από το να βλάπτει επειδή έκανε κάτι, κανείς δεν έκανε δοκιμή να δει αν το άτομο βελτιώνεται με μεγαλύτερη δόση.
Anyway, απλά θέλω να πω ότι ο υποθυρεοειδισμός είναι legit δικαιολογία για την παχυσαρκία, ενώ, όταν ο ιατρός δε ξέρει τι φταίει (για οποιαδήποτε συμπτωματολογία) μπορεί να το αποδσει, λασνθασμένα, σε ψυχολογικά αίτια.

καμία ασθένεια δεν είναι δικαιολογία για κάτι αν μπορεί να αντιμετωπιπστεί. τώρα αν οι γιατροί είναι άμπαλοι και δίνουν λάθος φάρμακα είναι άλλο θέμα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Scandal]

Παιδιά, εγώ έχω μια απορία: κάποιος που έχει πάρει υπερβολικά πολλά κιλά (πχ είναι πάνω από 150 κιλά), το στομάχι του λογικά δεν έχει αποκτήσει υπερβολικά μεγάλη χωρητικότητα; Αυτό άραγε στην ουσία δε σημαίνει ότι δεν υπάρχει επιστροφή χωρίς χειρουργική επέμβαση; ή με σωστή διατροφή, όλα μαζεύονται;

Ξέρω δύο άτομα από τον κύκλο μου που έχουν κάνει χειρουργική επέμβαση (δακτύλιο στο στομάχι).
Ο ένας έχασε γρήγορα πολλά κιλά, αλλά τα ξανά πήρε. Ο άλλος, επίσης έχασε κιλά και απ' όσο ξέρω δεν τα ξανά πήρε, αλλά είχε επιπλοκές μετά την επέμβαση (τον έπιαναν έντονοι πόνοι και έκανε και εμετούς συνέχεια)...

Υπάρχουν και χάπια που προκαλούν ανορεξία, αλλά έχουν διάφορες παρενέργειες (όπως διάρροιες όταν τρως κάτι λιπαρό, αλλαγή χρώματος δοντιών κτλ). Αυτό το τελευταίο δεν μπορώ να το διασταυρώσω, τα διάβαζα όταν έκανα προσωπική έρευνα για ένα συγκεκριμένο φάρμακο.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[akikos]

Δεν πεθαίνεις της πείνας για να χάσεις ένα με δύο κιλά το μήνα ακόμη κι αν έχεις χαμηλό βάρος. Είναι μικρές αλλαγές που σε οδηγούν εκεί και γι' αυτό είναι μακροπρόθεσμα πιο αποτελεσματικό καθώς σου γίνεται τρόπος ζωής.

Δεν γίνεται να πεθάνεις της πείνας και να χάσεις 1-2 κιλά τον μήνα. Ανάλογα με το βάρος του ατόμου και το πόσα θέλει να χάσει, οι απώλειες κυμαίνονται από 3 ως και 6-7 κιλά τον μήνα, που σε έναν άνθρωπο που θέλει να χάσει 15-20 kg, είναι αρκετά θεαματικό και φαίνεται. Συν ότι χάνονται και πόντοι από την κοιλιά, την μέση, τους γλουτούς, το στήθος στις γυναίκες, τα μπράτσα κ.ο.κ, που σχετίζονται με την μείωση του λίπους. Γενικά αν ο άνθρωπος "πεθάνει της πείνας" που λες και συ (με σωστό συνδυασμό τροφών πάντα), και κοιταχτεί στον καθρέφτη μετά από 3-4 βδομάδες, θα δει θεαματική αλλαγή σε σχέση με αυτό που ήταν και θα αναθαρρήσει για να συνεχίσει και τον επόμενο μήνα.

Εκτός και αν συνυπάρχει κάποιο πρόβλημα με το ενδοκρινικό ή τον μεταβολισμό, οπότε εκεί καλό είναι να συμβουλευτούν κάποιον διαιτολόγο-διατροφολόγο για να προσαρμόσει την διατροφή και να μην παιδεύεται ο άνθρωπος τζάμπα.

Η έκφραση πεθαίνει στην πείνα είναι υπερβολή για να δείξει την καταπίεση να θες να φας και να μην μπορείς. Αν είναι λίγα κιλά από το φυσιολογικό ναι μπορεί να δοκιμάσει μια δίαιτα/άσκηση κ.λπ.. Αν είναι από 50 κιλά θα υποφέρει ο ασθενής για να τα χάσει όσο και να κοιτάζεται στον καθρέφτη. Εκεί χρειάζεται χειρουργείο.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[vassilis498]

ίσα ισα όσο περισσότερο πάνω απ' το βάρος σου είσαι τόσο πιο εύκολο είναι να χάσεις κιλά. Μέχρι ένα σημείο θα φεύγουν αέρας. Απλά πολλοί συνηθίζουν σε μια διατροφή και δε μπορούν να το αλλάξουν μόνο όταν έχεις ξεφύγει από αυτό το στάδιο το σκέφτεσαι και λες μα τι μαλακίες καθόμουν κι έτρωγα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[akikos]

ίσα ισα όσο περισσότερο πάνω απ' το βάρος σου είσαι τόσο πιο εύκολο είναι να χάσεις κιλά. Μέχρι ένα σημείο θα φεύγουν αέρας. Απλά πολλοί συνηθίζουν σε μια διατροφή και δε μπορούν να το αλλάξουν μόνο όταν έχεις ξεφύγει από αυτό το στάδιο το σκέφτεσαι και λες μα τι μαλακίες καθόμουν κι έτρωγα.

Δεν ισχύει de facto αυτό που λες. Υπάρχουν παχύσαρκοι που τρώνε πολύ λιγότερο από άλλους φυσιολογικούς. Αυτοί αν κάνουν κάποια δίαιτα και πιεστούν θα φτάσουν από τα 150 στα 120 και εκεί υπάρχει κάποιο stop. Τώρα αν γνωρίζετε άτομα που έχασαν κιλά και από 150 πήγαν 80 αυτοί το έκαναν με χειρουργική επέμβαση (και καλά έκαναν) και απλώς δες σας το λένε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Guest 209912]

Δεν ισχύει de facto αυτό που λες. Υπάρχουν παχύσαρκοι που τρώνε πολύ λιγότερο από άλλους φυσιολογικούς. Αυτοί αν κάνουν κάποια δίαιτα και πιεστούν θα φτάσουν από τα 150 στα 120 και εκεί υπάρχει κάποιο stop. Τώρα αν γνωρίζετε άτομα που έχασαν κιλά και από 150 πήγαν 80 αυτοί το έκαναν με χειρουργική επέμβαση (και καλά έκαναν) και απλώς δες σας το λένε.

Σορρυ αλλά πως,γίνεται ένας παχύσαρκος να τρώει λιγότερο από έναν κανονικό? Δηλαδή τα 70 κιλά παραπάνω οργανικής μάζας που έχει ένας άνθρωπος 150 κιλών σε σχέση με κάποιον που είναι 80 πως συντηρούνται με αέρα? Αν είναι έτσι να αρχίσουμε τα πειράματα σε χοντρούς καθώς κατέχουν την απάντηση της αέναης ενέργειας.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.