Oralee
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Κακή Επιρροή
Επιφανές μέλος
Αυτό το έχει και ο δικός μου!! Ο,τι ώρα ξαπλώσει μπορεί να κοιμηθεί!
εχμ... βάλτε με κι εμένα στο κλαμπ των "κοιμάμαι ότι ώρα να ναι και σε ότι θεση να ναι"
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Molka
Πολύ δραστήριο μέλος
Έχω κάνει προσπάθειες να αλλάξω το ρολόι μου, τις οποίες θα χαρακτηρίσω άκρως αποτυχημένες. Όχι όλες, αλλά η πλειοψηφία. Ποτέ δεν προσπάθησα πολύ πάντως. Πιστεύω ότι αν το προσπαθούσα πιστά θα μπορούσα να το διορθώσω.
Μεγάλο ρόλο παίζει και η παρουσία του πισιού μου. Όπως ειπώθηκε και παραπάνω, το πισί δεν βοηθάει. Έχω φτάσει να σκέφτομαι ότι οι 6 ώρες της νύχτας (12-6) δεν είναι και τίποτα φοβερό, μου φαίνονται λίγες ώρες. Σκεφτόμουν σήμερα μάλιστα, ότι μου κάνει εντύπωση αυτό που λέμε μπαρότσαρκα. Δηλαδή, ξεκινάς ας πούμε κατά τη 1 και γυρνάς σπίτι στις 6, έχοντας περάσει από 5 μαγαζιά ή κάτι τέτοιο; Big deal! Πέντε ώρες μου φαίνονται πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Τελοσπάντων, αυτά είχα να δηλώσω.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Subject to change
e-steki.gr Founder
Κι εγώ θα έλεγα οτι δεν έχω προσπαθήσει αρκετά.Έχω ακριβώς το ίδιο θέμα (δεν θα το πω πρόβλημα, δεν με βολεύει) με εσένα Michelle.. Εδώ και 2 χρόνια σχεδόν, πέφτω πολύ αργά το βράδυ (νωρίς το πρωί στην ουσία), κοιμάμαι γύρω στις 10 ώρες, αν όχι παραπάνω, κι έτσι κυλάει η ζωή μου. Πραγματικά αποδίδω καλύτερα τη νύχτα, αλλά εντάξει, όταν επί δύο χρόνια έχεις κάνει την νύχτα μέρα, δεν έχεις και πολλές επιλογές.
Έχω κάνει προσπάθειες να αλλάξω το ρολόι μου, τις οποίες θα χαρακτηρίσω άκρως αποτυχημένες. Όχι όλες, αλλά η πλειοψηφία. Ποτέ δεν προσπάθησα πολύ πάντως. Πιστεύω ότι αν το προσπαθούσα πιστά θα μπορούσα να το διορθώσω.
Μεγάλο ρόλο παίζει και η παρουσία του πισιού μου. Όπως ειπώθηκε και παραπάνω, το πισί δεν βοηθάει. Έχω φτάσει να σκέφτομαι ότι οι 6 ώρες της νύχτας (12-6) δεν είναι και τίποτα φοβερό, μου φαίνονται λίγες ώρες. Σκεφτόμουν σήμερα μάλιστα, ότι μου κάνει εντύπωση αυτό που λέμε μπαρότσαρκα. Δηλαδή, ξεκινάς ας πούμε κατά τη 1 και γυρνάς σπίτι στις 6, έχοντας περάσει από 5 μαγαζιά ή κάτι τέτοιο; Big deal! Πέντε ώρες μου φαίνονται πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Τελοσπάντων, αυτά είχα να δηλώσω.
Δεν κατάλαβα αυτό που λες περι λίγου χρόνου.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Molka
Πολύ δραστήριο μέλος
Οι ώρες που κάθομαι μπροστά στο πισί, περνάνε τόσο γρήγορα, που δεν μου κάνει αίσθηση πια το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, 12-6. Παρόλο που 6 ώρες είναι πολλές, εμένα μου φαίνονται πολύ λίγες, καθώς τα τελευταία δύο χρόνια τις έχω συνδέσει με μια ασχολία που τις κάνει να φαίνονται ότι περνάνε πάρα πολύ γρήγορα. Μιλάω πάντα για τις συγκεκριμένες ώρες, 12 το βράδυ με 6 το πρωί.
Τώρα; Αν ούτε αυτό βγάζει νόημα, σχώρα με, δεν είμαι και στα καλύτερά μου
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Subject to change
e-steki.gr Founder
Τώρα κατάλαβα και συμφωνώ απόλυτα!Γουέλ..
Οι ώρες που κάθομαι μπροστά στο πισί, περνάνε τόσο γρήγορα, που δεν μου κάνει αίσθηση πια το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, 12-6. Παρόλο που 6 ώρες είναι πολλές, εμένα μου φαίνονται πολύ λίγες, καθώς τα τελευταία δύο χρόνια τις έχω συνδέσει με μια ασχολία που τις κάνει να φαίνονται ότι περνάνε πάρα πολύ γρήγορα. Μιλάω πάντα για τις συγκεκριμένες ώρες, 12 το βράδυ με 6 το πρωί.
Τώρα; Αν ούτε αυτό βγάζει νόημα, σχώρα με, δεν είμαι και στα καλύτερά μου
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Molka
Πολύ δραστήριο μέλος
Τώρα μένει μόνο να κόψουμε το πισί
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Οταν γινει αυτο, σιγα σιγα θα προσαρμοστεις στα νεα δεδομενα.
Επισης εγω υποστηριζω και την αποψη που λεει οτι ολα αυτα εχουν και μια δοση κληρονομικοτητας.
Ας πουμε εγω εχω αλλη ιδιαιτεροτητα στον υπνο. Κοιμαμαι κανονικα το βραδυ, αλλα ο υπνος μου ειναι ελαφρυς και το πρωι σηκωνομαι πανευκολα, ενω κατα τη διαρκεια του υπνου σιγουρα θα ξυπνησω 2-3 φορες. Οταν ομως πεσω το μεσημερι να κοιμηθω, κοιμαμαι απιστευτα βαρια και αμα με αφησεις μπορει να κοιμηθω 7ωρο συνεχομενο και οταν ξυπνησω δεν μπορω να παρω τα ποδια μου απο το ζαβλακωμα. Οι περισσοτεροι ανθρωποι λειτουργουν αναποδα. Η μαμα μου ειναι ακριβως ετσι ομως.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Subject to change
e-steki.gr Founder
Πιστευω οτι απλα εχει συνηθισει ετσι ο οργανισμος σου και λογω του οτι μαλλον για να λειτουργεις με αυτα τα ωραρια δεν ειχες καποια συγκεκριμενη υποχρεωση που να σε αναγκαζει να κοιμασαι κανονικα το βραδυ και να ξυπνας πρωι οπως οι περισσοτεροι ανθρωποι.
Οταν γινει αυτο, σιγα σιγα θα προσαρμοστεις στα νεα δεδομενα.
Επισης εγω υποστηριζω και την αποψη που λεει οτι ολα αυτα εχουν και μια δοση κληρονομικοτητας.
Μπα, είχα. Οκ, η δουλειά μου γίνεται οποιαδήποτε ώρα (εκτός σπάνιων περιπτώσεων), αλλά είχα σχολείο, σχολή. Και τότε είχα πρόβλημα. Έπαιρνα απουσίες στο σχολείο τα πρωινά, έχανα πρωινές παραδόσεις στη σχολή...
Και φέτος που ξεκινάω νέα σχολή, με προβληματίζει αρκετά αυτό το θέμα, μιας και φοβάμαι μην πάθω το ίδιο.
Όσον αφορά την κληρονομικότητα, και η μαμά μου ξενυχτάει (ελεύθερη επαγγελματίας γαρ...) αλλά όχι τόσο πολύ, δλδ κοιμάται κατά τις 4 και ξυπνάει κατά τις 11-12.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Lady3321
Νεοφερμένος
Το κουσούρι βέβαια το έχω από μικρή αλλά από τότε που ασχολούμαι με τα pc εδώ και 11 χρόνια το κακό έχει παραγίνει..Ο κόμπος έχει φτάσει στο χτένι..Το ποτήρι ξεχείλησε..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
dooo
Διακεκριμένο μέλος
Η συνήθεια από το σχολείο και τη σχολή (ποτέ μα ποτέ διάβασμα το βράδυ, είμαι πρωινός τύπος), έγινε συνήθεια εργασίας: νάνι από 10.30-11.30, ξύπνημα στις 7 και κάτι, είτε είναι εργάσιμη είτε όχι. Και ύπνος τα μεσημέρια του σαββατοκύριακου.
Προχτές που κοιμηθήκαμε στις 2 τα ξημερώματα, ξυπνήσαμε στις 8, χωρίς ξυπνητήρι.
Συνήθεια είναι πιστεύω, όπως ο καφές και το τσιγάρο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Oralee
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
faithplus1
Πολύ δραστήριο μέλος
Στο εργαστήρι ύπνου, μου είπε ότι πάνε και ψυχίατροι και νευρολόγοι και όχι μόνο πνευμονολόγοι, αλλα πριν καταφύγει κάποιος εκεί, μπορεί να ακολουθήσει κάποιους απλούς κανόνες υγιεινής ύπνου.
Βασική προϋπόθεση είναι να θέλει να αλλάξει το πρόγραμμά του. Αν κάποιος ξενυχτήσει ένα βράδυ πρέπει να προσπαθήσει να μείνει ξύπνιος και την επόμενη μέρα ώστε το ερχόμενο βράδυ να είναι πτώμα. Μετά πρέπει να απομακρύνει από το υπνοδωμάτιο οτιδήποτε μπορεί να τον αποσπά. Πρέπει να αποφεύγει τους καφέδες και τον μεσημεριανό ύπνο, τουλάχιστον για όσο διάστημα προσπαθεί να φέρει τον κύκλο του ύπνου του εκεί που θέλει
Αυτά θυμάμαι προς το παρόν, αν μου έρθει και τίποτα άλλο, εδώ είμαστε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Subject to change
e-steki.gr Founder
Μπρρρ... Δεν ξέρω τελικά τι είναι χειρότερο, αυτό ή το άθλιο ωράριο μου;Πριν λίγο συζήταγα για το θέμα με έναν ψυχίατρο. Αρχικά μου είπε ότι δε θεωρείται πρόβλημα εκτός αν ο ίδιος που το έχει το αισθάνεται σαν πρόβλημα.
Στο εργαστήρι ύπνου, μου είπε ότι πάνε και ψυχίατροι και νευρολόγοι και όχι μόνο πνευμονολόγοι, αλλα πριν καταφύγει κάποιος εκεί, μπορεί να ακολουθήσει κάποιους απλούς κανόνες υγιεινής ύπνου.
Βασική προϋπόθεση είναι να θέλει να αλλάξει το πρόγραμμά του. Αν κάποιος ξενυχτήσει ένα βράδυ πρέπει να προσπαθήσει να μείνει ξύπνιος και την επόμενη μέρα ώστε το ερχόμενο βράδυ να είναι πτώμα. Μετά πρέπει να απομακρύνει από το υπνοδωμάτιο οτιδήποτε μπορεί να τον αποσπά. Πρέπει να αποφεύγει τους καφέδες και τον μεσημεριανό ύπνο, τουλάχιστον για όσο διάστημα προσπαθεί να φέρει τον κύκλο του ύπνου του εκεί που θέλει
Αυτά θυμάμαι προς το παρόν, αν μου έρθει και τίποτα άλλο, εδώ είμαστε.
(ευχαριστώ πάντως )
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
underwater
Περιβόητο μέλος
Αυτό που μου έκανε εντύπωση όσον αφορά το πόσο καλοκουρδισμένο ρολόι έχω, είναι ότι επί 3 εβδομάδες που ήμουν Αμερική το καλοκαίρι δεν κοιμόμουν καλά και μόλις γύρισα, ενώ οι άλλοι υπέφεραν, εγώ μπήκα από το 1ο βράδυ στους ρυθμούς μου, καταλαβαίνοντας ότι όλο τον καιρό εκτός λειτουργούσα σε ευρωπαϊκή ώρα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Hakuna Matata
Πολύ δραστήριο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
fandago
Διακεκριμένο μέλος
Α εδώ θα αποστασιοποιηθώ, αφού το ωράριο αυτό το απέκτησα ενώ ήμουν φοιτητής. Στο σχολείο δεν είχα ποτέ πρόβλημα, με ξυπνούσαν και πήγαινα. Γενικά πάντως κάνω αυτό που είπε ο faithplus1 αν θέλω να το διορθώσω επειδή την μεθεπόμενη πρέπει να ξυπνήσω νωρίς, φροντίζω να μην κοιμηθώ το πρωί, αλλά το βράδυ της επόμενης που θα είμαι πτώμα, έτσι ώστε με το 10ωρο ύπνου να είμαι ξύπνιος στις 8 πχ.Μπα, είχα. Οκ, η δουλειά μου γίνεται οποιαδήποτε ώρα (εκτός σπάνιων περιπτώσεων), αλλά είχα σχολείο, σχολή. Και τότε είχα πρόβλημα. Έπαιρνα απουσίες στο σχολείο τα πρωινά, έχανα πρωινές παραδόσεις στη σχολή...
Και φέτος που ξεκινάω νέα σχολή, με προβληματίζει αρκετά αυτό το θέμα, μιας και φοβάμαι μην πάθω το ίδιο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Paty
Πολύ δραστήριο μέλος
Αν ξενυχτησω ενα βραδυ και κοιμηθω κατα τις 4 ας πουμε, θα ξυπνησω κατα τις 12...
Φυσιολογικα κοιμαμαι σιγουρα μετα τις 12(αν προσπαθησω πιο πριν το μονο που καταφερνω ειναι να στριφογυρναω στο κρεβατι..) και ξυπναω 10 11 αν δεν εχω να κανω κατι και δεν ειμαι κουρασμενη...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.