Πολύ ελαφρύ και γρήγορο γλύκισμα σαν cheesecake!

Oralee

Τιμώμενο Μέλος

Η Κωνσταντίνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 42 ετών και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 15,765 μηνύματα.
Υλικά:
Λίγες νιφάδες βρώμης (κουάκερ) με κομμάτια μαύρης σοκολάτας
Ένα γιαούρτι της αρεσκείας σας (κατά προτίμηση με χαμηλά λιπαρά) ή ένα επιδόρπιο σόγιας με γεύση βανίλια (προτιμότερο το γιαούρτι πάντως)
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Λίγη κανέλα
Καρύδι για διακόσμηση (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

Στρώνετε τις νιφάδες κάτω κάτω στο μπολάκι σας. Από πάνω τοποθετείτε προσεκτικά το γιαούρτι ή το επιδόρπιο της σόγιας και τελειώνετε με τις φράουλες στις οποίες ρίχνετε το μέλι, την κανέλα και το καρύδι. Αν δεν έχετε φράουλες, μπορείτε να κάνετε το ίδιο χρησιμοποιώντας μια μπανάνα.

Eίναι ιδανικό για πρωινό ή μια ξαφνική υπογλυκαιμία και είναι άκρως γευστικό και απολαυστικό!

Καλή όρεξη!

Πηγή

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Χρήστες Βρείτε παρόμοια

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:
    Tα παρακάτω 0 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
  • Φορτώνει...
Top