Πώς να αντιμετωπίσουμε τα «ψωμάκια» μας;

anna_33 · 30-03-08

Καλησπέρα σε όλη την παρέα.

Επειδή με έχει πιάσει ψιλοπανικός ενόψει του καλοκαιριού που έρχεται, ψάχνω τρόπους να σουλουπωθώ!

Βρήκα ένα χρήσιμο άρθρο για το τι μπορούμε να κάνουμε για τα ψωμάκια γύρω από τη μέση (αντε και να δούμε τι άλλο θα πρέπει να γίνει για να φορέσω μπλουζάκι με την κοιλιά έξω...)

Όποιος θέλει, μπορεί να το διαβάσει στο https://www.mylook.gr/arthro_sosivia.html

Φιλιά σε όλους και όλες!

Εδάδ · 30-03-08

Με 300 ευρώ σε κάποιο ινστιτούτο θα είσαι 10 πόντους μείον :redface:

pri3oula · 31 Μαρτίου 2008

Καλησπέρα! Καθόμουν και έψαχνα στο net και βρήκα τυχαία το site σας. Πολύ ωραίο!

Για το θέμα αυτό... αν δε μπορείς να το "ράψεις" τότε μόνο γυμναστική σε σώζει! Έτσι λένε δυστυχώς...

giannis.@ · 08-04-08

Αρχική Δημοσίευση από anna_33:
Καλησπέρα σε όλη την παρέα.

Επειδή με έχει πιάσει ψιλοπανικός ενόψει του καλοκαιριού που έρχεται, ψάχνω τρόπους να σουλουπωθώ!

Βρήκα ένα χρήσιμο άρθρο για το τι μπορούμε να κάνουμε για τα ψωμάκια γύρω από τη μέση (αντε και να δούμε τι άλλο θα πρέπει να γίνει για να φορέσω μπλουζάκι με την κοιλιά έξω...)

Όποιος θέλει, μπορεί να το διαβάσει στο https://www.mylook.gr/arthro_sosivia.html

Φιλιά σε όλους και όλες!

Καλησπερα στις φιλες ενδιαφερομενες.....
Εγω ειμαι ασχετος...Αλλα ενας φιλος μου διαιτολογος δινει την εξης συνταγη...
Δυο μεγαλα μπουκαλια με χαπια.....Τρεις φορες την ημερα τα αδειαζετε στο πατωμα ..και τα ξαναμαζευετε,στο μπουκαλι...

Εδάδ · 08-04-08

300 ευρώ σε ινστιτούτο αισθητικής.
Και μετά ράψιμο, μα γιατί κανείς δε με ακούει?

mania · 08-04-08

Γιατί δεν πήγε στην λύση Νο 6 μια και καλή; αν τελικά πάει κάποιος για λυποαναρώφηση τι τα θέλει γυμναστικές ή καλή διατροφή; λέω εγώ τώρα :hmm:

Εδάδ · 08-04-08

Εγώ έχω κάνει αυτό που σας προτείνω πάντως :redface:

Η λιποαναρρόφηση μου ακούγεται τρομακτική,

αυτό που είχα κάνει ήταν παθητικό αδυνάτισμα σε ινστιτούτο.
Σε ελάχιστο χρόνο (μήνας) είχα αδυνατίσει πάρα πολύ χωρίς να μειώσω καθόλου το φαγητό.

Βεβαίως μετά μπήκα στη διαδικασία να προσέχω κάπως.
Το διατήρησα κάποια χρόνια και δεν είχα ποτέ στη ζωή μου τόσο ωραίο σώμα όσο τότε.

anna_33 · 13-04-08

Κανένας πλαστικός χειρουργός δεν πρόκειται να συμβουλέψει τους ασθενείς του να εγκαταλείψουν μια υγιεινή δίαιτα ή τη σωματική άσκηση και να καταφύγουν σε αισθητική επέμβαση για την αφαίρεση περιττού λίπους. Η άσκηση και η δίαιτα σε συνδυασμό με άλλες επιλογές υγιεινής ζωής, συμβάλλουν όχι μόνο στη διατήρηση του σώματος σε καλή κατάσταση αλλά και στη γενικότερη ισορροπία του ατόμου – ακόμα και ψυχολογικά – κάτι που είναι απαραίτητο για κάθε υποψήφιο αισθητικής επέμβασης.

Σε κάλυψα???

Guest 990498 · 13-04-08

Ξεκίνα να περπατάς 2 ώρες την ημέρα με γρήγορους ρυθμούς και να κάνεις σωστή διατροφή.

anna_33 · 20-04-08

Δίκιο έχεις αλλά που χρόνος για όλα αυτά...

Guest 990498 · 20-04-08

Πόσες ώρες την ημέρα βλέπεις τηλεόραση; Πόσες φορές ανοίγεις το ψυγείο και χαζεύεις τι έχει μέσα άσχετα αν θες ή όχι να φας; Πόση ώρα μιλάς στο σταθερό;

Χρόνος βρίσκεται, η διάθεση δε βρίσκεται.

υγ1: ο χρόνος δεν είναι αναγκαίος για να κάνουμε σωστή διατροφή...

υγ2: αν θες τη πρόταση μου, κάθε μέρα για μία εβδομάδα τρώγε μόνο λαχανικά με λαδάκι... Και αποτοξίνωση θα κάνεις και θα δείς να "μπαίνεις"! Για παράδειγμα κάθε μεσημέρι τρώγε μία χωριάτικη σαλάτα με φέτα, ελιές και όλα τα εποχιακά λαχανικά και λίγο τυρί. Το βράδυ χτύπα κανένα γιαουρτάκι και θα δεις γρήγορα αποτελέσματα! Ξεκίνα ταυτόχρονα να περπατάς 1 ώρα την ημέρα με γοργούς ρυθμούς και το καλοκαίρι θα με θυμηθείς.

Γίδι · 20-04-08

Και το λαδάκι, καλό και λατρεμένο, αλλά με μέτρο.

Κοινώς, μην κολυμπάει η σαλάτα και όχι παπάρα μετά.

akis_pin · 01-05-08

4 ειναι τα βασικά πράγματα

1ον υγιεινή διατροφή-όχι λιπαρά
2ον νερό
3ον περπάτημα έστω και ισή ώρα
4ον κάποια κρέμα ή ενυδατική ή συσφικτική(για την περιοχή της κοιλιάς και στα σωσίβια με βοήθησε η scult up της l'oreal)

Με αυτά τα ολίγα και πάντα με πιο σημαντικό το πρώτο, σίγουρα θα πέσουν τα ψωμάκια και σίγουρα σε 1 μήνα θα φύγουν και 4 κιλάκια!

Δεν είμαι υπέρ της λιποαναρρόφησης που έλεγε το site...ίσως επειδή τα φοβάμαι αυτά..αλλά και δεν θα είσαι και 100%σίγουρη για το αποτέλεσμα...
Σ ένα site διάβασα για ζώνη εφίδρωσης που να φορά κάποιος στο διάδρομο-ελλεπτικό-ποδήλατο ότι ρίχνει τα ψωμάκια!!!!!

anna_33 · 04-05-08

Καταρχήν σε ευχαριστώ για τις πληροφορίες.
Όμως αυτό που λες για τη ζώνη εφίδρωσης, μήπως απλά αφυδατώνεται το σώμα μας αντί να χάνουμε πόντους?
Γιατί έτσι μάλλον κακό θα μου κάνει παρά καλο...

stavros_ · 05-05-08

Γυμναστική κάνε κοπελιά. Δοκίμασε τρέξιμο θα σε γεμίσει ενέργεια και σταδιακά θα σου εξαφανίσει τα παχάκια...

Guest 990498 · 05-05-08

Ρε παιδιά, μη τη ψάχνετε σε χημικά, λέιζες, νυστέρια, κρέμες, κολάν, χάπια και και και...
Λίγη άσκηση, λιγότερο και καλύτερο φαγητό και είναι δεδομένο πως θα έχετε αποτελέσματα .

olibos2008 · 05-05-08

Νομίζω ότι ο σωστότερος τρόπος για να μειωθούν τα ψωμάκια είναι σωστή διατροφή, περπάτημα και πολύ-πολύ νερό.

anna_33 · 08-05-08

Αυτό το τελευταίο με το πολυ πολυ νερό δεν είμαι σίγουρη ότι ισχύει.
Κάπου διάβασα ότι τελικά το να ότι πρέπει να πίνουμε πολύ νερό είναι ένας μύθος.
Ξέρετε τίποτα για αυτό?

Guest 990498 · 08-05-08

Πολύ νερό= καλές καύσεις, αίσθημα κορεσμού.

invalid · 08-05-08

Κανονίζεις να σε πιάσει μια γαστρεντερίτιδα και μένεις 49 κιλά καλή ώρα

Πώς να αντιμετωπίσουμε τα «ψωμάκια» μας;

Νεοφερμένο μέλος

Διάσημο μέλος

Νεοφερμένο μέλος

Νεοφερμένο μέλος

Διάσημο μέλος

Επιφανές μέλος

Διάσημο μέλος

Νεοφερμένο μέλος

Guest 990498

Επισκέπτης

Νεοφερμένο μέλος

Guest 990498

Επισκέπτης

Τιμώμενο Μέλος

Νεοφερμένο μέλος

Νεοφερμένο μέλος

Δραστήριο μέλος

Guest 990498

Επισκέπτης

Εκκολαπτόμενο μέλος

Νεοφερμένο μέλος

Guest 990498

Επισκέπτης

Πολύ δραστήριο μέλος