Σμηγματορροΐκη Δερματίτιδα επί κεφαλής, πως λύνουμε το πρόβλημα;

[Guest 523993]

Αντιμετωπίζω πρόβλημα Σμηγματορροικής Δερματίτιδας στο τριχωτό της κεφαλής και κάποιες φορές ξεφλουδίζουν φαβορίτες, φρύδια και πίσω από τα αυτιά. Έχω κάνει χρήση αρκετών φαρμακευτικών σαμπουάν όπως Fungoral, Ionil, Ducray, Oliprox, Biotrin, Bionatar, Tarmed κτλ ελάχιστα βοήθησαν ίσως περισσότερο το Tarmed αλλά έμαθα ότι σταμάτησε. Αυτό που είχε δώσει λύση προ 12-13 χρόνια ήταν το Selsun 2,5% το οποίο όμως σταμάτησε, βγήκε νέο Selsun 1% που δεν κάνει τίποτα. Βρήκα εναλλακτικές σε σαμπουάν του Dr Organic με Tea Tree Oil και Cococut Oil στα οποία προσθέτω μέσα εξτρά Tea Tree αιθέριο έλαιο και επίσης αιθέριο έλαιο Λεβάντας. Βλέπω να βοηθούν... το θέμα είναι αν φάω πολλά γλυκά, πχ παγωτά, πάστες χειροτερεύει το πρόβλημα. Μία δερματολόγος μου έδωσε ως λοσιόν το Advantan αλλά σπάνια το βάζω έχει μέσα κορτιζόνη. Υπάρχει κάποια άλλη λύση περισσοτερο φυτική; Πχ έχω δοκιμάσει μηλόξυδο με νερό ως μάσκα λίγα πράγματα έκανε...

Thanks

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 209912]

Ξεκίνα το fasting. Κόψε τη ζάχαρη. Όλα αυτά τα νοσήματα προκαλούνται από εσωτερικές φλεγμονές. Ότι σκέυασμα και να πάρεις απλά αντιμετωπίζεις το σύμπτωμα και από μέσα είσαι το ίδιο πράγμα, το οποίο εν τέλει θα σου δημιουργήσει πολύ σοβαρότερα προβλήματα από ξεφλούδισμα στις φαβορίτες.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Viedo]

Συγγνώμη φίλε μου, αλλά ο Μητσοτάκης σου έβαλε το μύρο στη βάπτιση; Επειδή παρακολουθώ τα προβλήματα υγείας, που αναρτείς στο forum κατά καιρούς , δεν έχεις αφήσει τίποτα. Περαστικά σε όλα!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 523993]

Ξεκίνα το fasting. Κόψε τη ζάχαρη. Όλα αυτά τα νοσήματα προκαλούνται από εσωτερικές φλεγμονές. Ότι σκέυασμα και να πάρεις απλά αντιμετωπίζεις το σύμπτωμα και από μέσα είσαι το ίδιο πράγμα, το οποίο εν τέλει θα σου δημιουργήσει πολύ σοβαρότερα προβλήματα από ξεφλούδισμα στις φαβορίτες.

Ανά διαστήματα κάνω πιο υγιεινή διατροφή και βελτιώνεται η κατάσταση αρκετά, θα το προσπαθώ όσο μπορώ, δεν είναι εύκολο να κόψει κανείς την σοκολάτα(εννοώ μαύρη έτσι

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Πάνθηρας!]

Μαύρη - λευκή δεν εχει καμια διαφορά. ΟΛΕΣ έχουν ζάχαρη και κακής ποιότητας υδατάνθρακα. Ενιοτε η μαυρη ειναι πιο καλή αλλα 10γρ - 20γρ την ημέρα το πολύ. Συνηθως πριν τη προπονηση για να χρησιμοποιησεις το γλυκογονο άμεσα.

Εγω σημερα πριν πάω για προπονηση έφαγα 100γρ κεράσια και ηπια και μια βιταμινη C. Πηγα πλακώθηκα στα λάστιχα τωρα πονάω παντού

Γενικα χωρις να θέλω να σε προσβάλλω βλέπω αντιμετωπιζεις αρκετα προβληματα. Τη μέση δεν ξέρω απο που την έπαθες. Αλλα μήπως να ξεκινουσες διατροφη που λέει και ο χάκερ και γυμναστικη; τα λάστιχα ειναι φοβερά και μπορει να τα κανει ΟΠΟΙΟΣΔΗΠΟΤΕ.

κΆΤΙ άκουσα για πάστες..... εεεε 1 φορά το 2μηνο υπολογιζε.
[automerge]1594756673[/automerge]
Και εγώ παλιά έλεγα οτι δεν μπορω να κοψω το καπνισμα και τα γλυκά αλλα ολα ειναι μια συνήθεια και ο άνθρωπος έχει δυναμεις μερικές εκ των οποιων ειναι άγνωστες,

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 523993]

@Devil η μέση χειροτέρεψε προ 3ετιας όταν σκέφτηκα να ασχοληθώ με bodybuilding, έπινα κάθε μέρα βασιλικό πολτό, μαγιά μπύρας και πολυβιταμίνη, έτρωγα 4 μοσχαρίσια μπιφτέκια και ρύζι και έκανα 1,5 ώρα βάρη χ 4 φορές την εβδομάδα, έφτασα κάποια στιγμή να μην μπορώ να περπατήσω απ'τον πόνο στην μέση, έκανα μαγνητική(2018) έδειξε ένα σωρό κήλες και εκφυλιστική νόσο + 05-Ι1 εκβληθείσα κήλη, την οποία προ 8 μήνες χειρούργησα, τώρα βγήκαν νεές μικρές κήλες στο 04-05 και 05-Ι1 κτλ δεν ξέρω τι συμβαίνει νοιώθω να διαλύεται το σώμα μου. Έχω ψιλοαπογοητευτεί.
Πάστες ναι, στο ΜΕΛΙ Ρεθύμνου, το καλύτερο ζαχαροπλαστείο στην Κρήτη, με κακάο Valrhona και κατσικίσιο γάλα ιδιοπαραγώμενο στο Κάτω Βαλσαμόνερο. Είναι πειρασμός ρε γαμ*το. Εχθές έφαγα παγωτό... αδιόρθωτος είμαι.

Γυμναστική μόνο περπάτημα προς το παρών κ αύριο ότι μου δείξει ο φυσικοθεραπεύτης/βελονιστής κ βλέπουμε, μάλλον πρέπει να ξαναρχίσω κοιλιακούς/ραχιαίους.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Πάνθηρας!]

@Devil η μέση χειροτέρεψε προ 3ετιας όταν σκέφτηκα να ασχοληθώ με bodybuilding, έπινα κάθε μέρα βασιλικό πολτό, μαγιά μπύρας και πολυβιταμίνη, έτρωγα 4 μοσχαρίσια μπιφτέκια και ρύζι και έκανα 1,5 ώρα βάρη χ 4 φορές την εβδομάδα, έφτασα κάποια στιγμή να μην μπορώ να περπατήσω απ'τον πόνο στην μέση, έκανα μαγνητική(2018) έδειξε ένα σωρό κήλες και εκφυλιστική νόσο + 05-Ι1 εκβληθείσα κήλη, την οποία προ 8 μήνες χειρούργησα, τώρα βγήκαν νεές μικρές κήλες στο 04-05 και 05-Ι1 κτλ δεν ξέρω τι συμβαίνει νοιώθω να διαλύεται το σώμα μου. Έχω ψιλοαπογοητευτεί.
Πάστες ναι, στο ΜΕΛΙ Ρεθύμνου, το καλύτερο ζαχαροπλαστείο στην Κρήτη, με κακάο Valrhona και κατσικίσιο γάλα ιδιοπαραγώμενο στο Κάτω Βαλσαμόνερο. Είναι πειρασμός ρε γαμ*το. Εχθές έφαγα παγωτό... αδιόρθωτος είμαι.

Γυμναστική μόνο περπάτημα προς το παρών κ αύριο ότι μου δείξει ο φυσικοθεραπεύτης/βελονιστής κ βλέπουμε, μάλλον πρέπει να ξαναρχίσω κοιλιακούς/ραχιαίους.

Ειναι κάποιες ασκησεις στο γυμναστηριο που θέλουν προσοχη στη μέση. Τα λεγα και στον χάκερ αυτα για να μη σακατευτει τσάμπα και βερεσέ. Που πάει και βλέπει ολους τους εγωιστες στο γιουτιουμπ που κάνουν επιδειξη.

Η σωστη γυμναστική σε φτιάχνει τούμπανο παντού και εξωτερικα (εμφανιση) και εσ ωτερικά υγεια - δύναμη , δυναμη δεν σημαινει τραυματισμοι. Το να μου εισαι 90 κιλα κτηνος με μυς και να μου ξεκινας τα "εεχω ενα χρονιο τραβηγμα εδω" ή το χέρι δεν σηκωνεται πάνω απο τον ώμο ή εχω αυχενικά απο τα βάρη. Γαμησε με τοτε για τη προπονηση που έκανες τοσα χρονια. Αυτο δεν καταλαβαινουν πολλοι.

Αν θές να τρώς παγωτά ξεκινα να φτιάχνεις το δικο σου. Αλλιως κάθε μέρα θα τρως σαβουρα , θα εχεις μια παροδικη απολαυση στον ουρανισκο και ενεργειακα θα εισαι χώμα.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 523993]

Ειναι κάποιες ασκησεις στο γυμναστηριο που θέλουν προσοχη στη μέση. Τα λεγα και στον χάκερ αυτα για να μη σακατευτει τσάμπα και βερεσέ. Που πάει και βλέπει ολους τους εγωιστες στο γιουτιουμπ που κάνουν επιδειξη.

Αν θές να τρώς παγωτά ξεκινα να φτιάχνεις το δικο σου. Αλλιως κάθε μέρα θα τρως σαβουρα , θα εχεις μια παροδικη απολαυση στον ουρανισκο και ενεργειακα θα εισαι χώμα.

Έχω ξεκινήσει τις τελευταίες ημέρες και χτυπάω στο μπλέντερ, ένα κεφίρ φράουλα με στέβια, μπανάνα, ροδάκινο κομπόστα ένα μικρό κομμάτι, βιολογική πρωτείνη γάλακτος χωρίς ζάχαρες σκέτη 100%, κακάο Valrhona, κανελα κευλανης και γλυκόριζα και βγαίνει 3 μεγάλα ποτήρια, πολύ νόστιμο και υγιεινό. (Εντάξει καμιά φορά βάζω Milko free με ασπαρτάμη αν και δεν είναι κι οτι πιο υγιεινό).

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Πάνθηρας!]

Έχω ξεκινήσει τις τελευταίες ημέρες και χτυπάω στο μπλέντερ, ένα κεφίρ φράουλα με στέβια, μπανάνα, ροδάκινο κομπόστα ένα μικρό κομμάτι, βιολογική πρωτείνη γάλακτος χωρίς ζάχαρες σκέτη 100%, κακάο Valrhona, κανελα κευλανης και γλυκόριζα και βγαίνει 3 μεγάλα ποτήρια, πολύ νόστιμο και υγιεινό. (Εντάξει καμιά φορά βάζω Milko free με ασπαρτάμη αν και δεν είναι κι οτι πιο υγιεινό).

Αποφευγω τα πολλα φρουτα αυτη την εποχη και τις κομποστες έχουν ζάχαρη. Μονο μπανανα το πρωι και βιταμινη C.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Viedo]

@milkompoukalo ακολούθησε τις οδηγίες για ασκήσεις του φυσικοθεραπευτή και του ιατρού που σε παρακολουθεί και μην κανείς δικά σου πράγματα και ασκήσεις που βλέπεις στο διαδίκτυο ή σου προτείνουμε εδώ εμείς. Αυτά τα παράξενα που τρως δεν τα γνωρίζω, αν σου αρέσουν no problem

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 523993]

@milkompoukalo ακολούθησε τις οδηγίες για ασκήσεις του φυσικοθεραπευτή και του ιατρού που σε παρακολουθεί και μην κανείς δικά σου πράγματα και ασκήσεις που βλέπεις στο διαδίκτυο ή σου προτείνουμε εδώ εμείς. Αυτά τα παράξενα που τρως δεν τα γνωρίζω, αν σου αρέσουν no problem

Για πρωινό πίνω συνήθως μία κούπα σπιτικό κακάο(2,5 κ.γ. κακάο Valrhona, 1,5 κ.γ. φρουκτόζη ή μέλι βιολογικό ανάλογα την όρεξη, κανέλα κευλάνης κ γλυκόριζα, κάποιες φορές ρίχνω στην κούπα κ κατσικίσιο γάλα, άλλες φορές το αφήνω dark) μαζί με μία φέτα ψωμί με ταχίνι κ μέλι.
Δεκατιανό το πρωτεινικό ρόφημα που έγραψα πιο πάνω.
Μεσημέρι ρύζι basmati(ή κάποιο λαχανικό που μπορώ να φάω λόγω ευερέθιστου εντέρου) με μπιφτέκι σπιτικό άπαχο(είτε μοσχάρι είτε κοτόπουλο) ή μπακαλιάρο στον ατμό και λίγο κότατζ.
Απόγευμα καρύδια και δαμάσκηνα ή ακτινίδια κτλ εκτός αν πάω να φάω παγωτό ή πάστα
Βράδυ συνήθως γιαούρτι με μέλι και κανά ξηροκάρπι ή τόστ διπλή γαλοπούλα τυρί 10%
Και γάλα πριν το ύπνο συνήθως κατσικίσιο βιολογικό
έτσι τρώω τελευταία..
1.82 ύψος 82 κιλά, θέλω να πάω στα 78,5-79 εκεί είναι το ιδανικό μου.
Σε 1 ώρα πάω για φυσικοθεραπεία μετά θα μπορώ να πώ τι γίνεται.
Σε ευχαριστώ

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 523993]

Και σήμερα το έριξα σε ακόμα πιο υγιεινή διατροφή άκου πρωινό:
2 ποτήρια πρόβειο γάλα Ολυμπος
1,5 κ.σ. κακάο Valrhona
1/2 κ.σ. φρουκτόζη
1,5 κ.σ. μέλι θυμαρίσιο
1 μικρή μπανάνα
2 κομμάτια κομπόστα(ίσως το μόνο ανθυγιεινό)
λίγη γλυκόριζα
1/2 κ.σ. κανέλα κευλάνης
2 κ.σ. πρωτείνη γάλακτος βιολογική ΒιοΥγεία(100% καθαρή χωρίς χημικά κτλ)
βγήκαν 3 μεγάλα ποτήρια τα ήπια και πρήστικα...
Φαί πάλι πιο απόγευμα, το μενού θα έχει μάλλον
Μπιφτέκι κοτόπουλο με τζίντζερ και βραστό καλαμπόκι..
Να φτιάξουμε ένα post περί υγιεινής διατροφής

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[gademis]

Απλά να προσθέσω (γιατί για καιρό δεν το είχα συνδιάσει) οτι το δικό μου αντίστοιχο πρόβλημα είναι ευαίσθητο και στην ψυχολογία μου και συχνά φουντώνει σε περιόδους άγχους, οπότε παρατηρησέ το κι εσυ αν ισχύει. Αν ήθελες ένα κερασάκι στην τούρτα των σοβαρότερων λόγων να μειώσεις το άγχος σου here you go

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[vassilis498]

Και σήμερα το έριξα σε ακόμα πιο υγιεινή διατροφή άκου πρωινό:
2 ποτήρια πρόβειο γάλα Ολυμπος
1,5 κ.σ. κακάο Valrhona
1/2 κ.σ. φρουκτόζη
1,5 κ.σ. μέλι θυμαρίσιο
1 μικρή μπανάνα
2 κομμάτια κομπόστα(ίσως το μόνο ανθυγιεινό)
λίγη γλυκόριζα
1/2 κ.σ. κανέλα κευλάνης
2 κ.σ. πρωτείνη γάλακτος βιολογική ΒιοΥγεία(100% καθαρή χωρίς χημικά κτλ)
βγήκαν 3 μεγάλα ποτήρια τα ήπια και πρήστικα...
Φαί πάλι πιο απόγευμα, το μενού θα έχει μάλλον
Μπιφτέκι κοτόπουλο με τζίντζερ και βραστό καλαμπόκι..
Να φτιάξουμε ένα post περί υγιεινής διατροφής

δεν έχω ιδέα τι σχέση έχουν όλα αυτά με την αρρώστια που αναφέρεις αλλά έχεις ιδέα πόση ζάχαρη είναι1,5 κουταλιά της σούπας μέλι και μισή κουταλιά της σούπας φρουκτόζη;

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Viedo]

@milkompoukalo

https://www.e-steki.gr/threads/fitness-thread.181376/page-23#post-4544164

Εδώ γίνεται σύζητηση για διατροφή και γυμναστική

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.