Να σου πω την αληθεια δεν προσεξα :/ κανονικη πρεπει να ναι ξερω γω.. 3 ευρω εκανε
Να παρω σκληρη;
(γιατι αν ειναι να την δωσω αυτην στην αδερφη μ να παρω αλλη!)
πινω νερο (οσο μπορω βεβαια, γιατι λενε οτι πρεπει να πιεις 8-10 ποτηρια την μερα.. λενε ομως επισης πως πρεπει να τρως και 5 γευματα.. και λενε οτι δεν πρεπει να πινεις νερο μεχρι και 2 ωρες αφου εχεις φαει [προκαλει κυτταριτιδα,ψωμακια κτλ] .. ε οποτε δεν μπορω να πω πως πινω και αρκετο γιατι προσπαθω να ακολουθησω τον παραπανω κανονα απ την στιγμη που ειδικα φετος λογω πανελληνιων τρωω αρκετα! [υγιεινα παντα!])
εχω πολυ λιγη κυτταριτιδα , βασικα πιστευω πως τωρα εχει αρχισει να εμφανιζεται και προσπαθω οσο μπορω να το ελεγξω.. επειδη δινω για τεφαα κανω στιβο [τρεξιμο,σφαιροβολια,αλμα εις μηκος] φετος γιατι δινω αθληματα, 4 φορες την εβδομαδα ελπιζω να βοηθησουν!!
κανα γλυκακι καθε ποτε επιτρεπεται (αν επιτρεπεται



)
