Εγώ είμαι άτομο που τηρούσε τα μέτρα και με απόλυτη προσοχή, δεν έχω βγει από το σπίτι από τον Νοέμβριο, βγαίνω μόνο για να πηγαίνω Supermarket. Είμαι άτομο που ενημερώνομαι τακτικά για την πορεία της πανδημίας. Το αποτέλεσμα όλης αυτής της κατάστασης ήταν ένα: Παθαίνω κρίσεις πανικού και χθες ο γιατρός μου είπε ότι πλέον έχω διαταραχή πανικού και πρέπει να αρχίσω αγωγή. Όλα αυτά επειδή πλέον δεν μπορώ να κάνω τίποτα όσα έκανα πριν, ούτε πανεπιστήμιο πηγαίνω, ούτε πιάνο ούτε μπορώ πλέον να πηγαίνω βόλτα με τους φίλους μου. Το χειρότερο είναι ότι το μέλλον μετά την πανδημία με τρομάζει πολύ. Δεν με ενδιαφερει αν μου πειτε μερικοι οτι κοιταω μονο το εαυτό μου εγω ξερω να πω οτι εχασα την ψυχικη μου υγεια πλεον, ανοιγω να δω λιγο τηλεόραση και.βλεπω γιατρους να τρομοκρατουν τον κοσμο και ΜΜΕ που δεν λενε τιποτα αλλο παρα μονο για τον Covid.
Αγαπημένε μου Φώτη, ξέρεις ότι σου έχω αδυναμία και θορυβήθηκα μ΄αυτά που έγραψες.
Δεν είμαι σε θέση να σου δώσω ιατρικές συμβουλές αλλά πιστεύω ότι η ψυχοθεραπεία θα σε βοηθήσει.
΄Ολοι αλλάξαμε την καθημερινότητά μας και όλοι λαμβάνουμε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας όμως κάνουμε όσα μπορούμε έτσι ώστε να έχουμε μια ψευδαίσθηση κανονικότητας.
Η Νέλλη σου έδωσε ένα σωρό εναλλακτικές οι οποίες θα σε κάνουν να αισθανθείς καλύτερα.
Και με τους φίλους σου μπορείς να συναντηθείς και να κάνετε έναν περίπατο ν΄αναζωογονηθείς, να πάρετε έναν καφέ και να τον πιείτε σ΄ένα πάρκο τηρώντας τις αποστάσεις.
Η σωματική άσκηση επίσης βοηθάει πολύ στην ευεξία. Βρες ένα διαδικτυακό πρόγραμμα και ακολούθησέ το καθημερινά.
Μην βλέπεις ειδήσεις και αυξάνεται το άγχος σου. Δεν υπάρχει λόγος.
Σκέψου ότι αυτό, το περνάμε όλοι μαζί. Δεν είσαι μόνος σου!
Ν΄αγαπάς τον εαυτό σου, γλυκέ μου επειδή την αξίζεις αυτήν την αγάπη.
Και κανένας δεν πρόκειται να σου πει ότι κοιτάς μόνο τον εαυτό σου! Ναι, μόνο τον εαυτό σου θα κοιτάς επειδή πρέπει πρώτα να αισθανθείς δυνατός και μετά να κοιτάξεις τους άλλους.
Είσαι ένα αξιολάτρευτο πλάσμα που έχει μια υπέροχη ζωή μπροστά σου να την ανακαλύψει και να τη ζήσει!
Μην φοβάσαι για το μέλλον και έχε εμπιστοσύνη στη ζωή!
Η ζωή Φώτη μου είναι απολύτως σίγουρο ότι πάντα βρίσκει τον τρόπο ν΄ανθίζει μέσα από τις όποιες αντιξοότητες όπως ο ήλιος ανατέλλει και δύει κάθε μέρα!
΄Εχουμε τόσα παραδείγματα γι΄αυτό στο παρελθόν.
Να δεις που μετά από κάποιον καιρό όλα θα γίνουν όπως πριν και θα συνεχίσουμε τη ζωή μας από εκεί που την αφήσαμε!
Δεν ξέρω αν αυτά που σου λέω μπορούν να σε βοηθήσουν αλλά να ξέρεις ότι σου τα λέω μέσα από την καρδιά μου!
Οτιδήποτε χρειαστείς και μπορώ να βοηθήσω, να ξέρεις ότι θα είμαι πάντα πρόθυμη να το κάνω!
Σου στέλνω πολλά φιλιά!