Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,805 μηνύματα.
18-03-21
00:58
@Devil γιατί pull/leg ίδια μέρα ?
Γιατι οι ασκήσεις της πλάτης ειναι 3
Μονοζυγος - Κωπηλατική για φτερά - Pull down ή FACE PULLS οπότε έχουμε αλλες 2 ασκήσεις για πόδια.
Οποτε βγαινει ενα ωραιο προγραμμα 5-6 ασκήσεων.
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
18-03-21
01:00
Με τόσο πολύ που περπατάς θα μπορούσες να είχες έρθει Ελλάδα δωρεάν με τα πόδιαΤο πιλάτες είναι ότι πιο βαρετό έχω δοκιμάσει. Μου διέλυσε και τα γόνατα. Επί βδομάδες είχα πόνο και στα 2 και δεν ήξερα γιατί. Το έκοψα και τέλος ο πόνος. 1000 φορές squat jumps + box jumps. Σήμερα έχω ασκήσεις για το άνω σωμα και έχει και λάστιχα μέσα. Τελεια!
Η φίλη μου δεν πάει καλά. Πήγε και παρήγγειλε γεμάτη περηφάνεια ότι deep fried μπορούσε να βρει. Αντί να αδυνατίσει αυτή μου φαίνεται θα αδυνατίσω εγώ με τόση γυμναστική. Έχω λιώσει στο περπάτημα. Θα κάψω μυϊκή μάζα αν συνεχιστούν τα 10χλμ ημερησίως. Όταν λιώσουν τα χιόνια στα βουνά, ελπίζω σε 1 μήνα, να ξεκινήσω hiking. Πιστεύω θα χάσω αρκετό λίπος έτσι, ειδικά σε διαδρομές 3+ ωρών.
Αύξησε πρωτεινη και φουλ μπανάνες μαζί σου στο hiking πιστεύω θα είναι αποτελεσματικό πιστεύω έτσι όπως το σκέφτομαι
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Κοιλιακούς τα έχεις βάλει στο full body ?Γιατι οι ασκήσεις της πλάτης ειναι 3
Μονοζυγος - Κωπηλατική για φτερά - Pull down ή FACE PULLS οπότε έχουμε αλλες 2 ασκήσεις για πόδια.
Οποτε βγαινει ενα ωραιο προγραμμα 5-6 ασκήσεων.
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,805 μηνύματα.
18-03-21
01:06
Με τόσο πολύ που περπατάς θα μπορούσες να είχες έρθει Ελλάδα δωρεάν με τα πόδια
Αύξησε πρωτεινη και φουλ μπανάνες μαζί σου στο hiking πιστεύω θα είναι αποτελεσματικό πιστεύω έτσι όπως το σκέφτομαι
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Κοιλιακούς τα έχεις βάλει στο full body ?
Μπα , σημερα προτιμησα να κάνω κάμψεις δικεφαλων παρα κοιλιακους.... θα τους βάλω σε κανα αερόβιο.
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
18-03-21
01:08
Εγω εκανα σήμερα κοιλιακούς ,αλλά για το κάποιο λόγο δεν είχα τόσο αποτέλεσμα ,θέλω να πω ότι κουράστηκα εύκολα και δυσκολεύτηκα σε κάτι ασκήσεις που παλιά τις έκανα εύκολαΜπα , σημερα προτιμησα να κάνω κάμψεις δικεφαλων παρα κοιλιακους.... θα τους βάλω σε κανα αερόβιο.
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
18-03-21
01:12
καλή ιδέα. Θα πάρω και θερμός με ρόφημα πρωτεινης. Πρέπει να κόψω το πολύ περπάτημα. Από το Σάββατο μέχρι σήμερα έχω κάνει 37χλμ. Δεν προλαβαίνω να ενυδατωθω. Το χειρότερο είναι ότι δεν τρώω κιόλας. Χθες πχ έφαγα πρωινό κάτι ελαφρύ (που να φανταστώ η άμοιρη) και μου ήρθε σπίτι στις 4.30 για άσκηση. Πιστευα ότι μέχρι τις 6 θα είχε φύγει. Έφυγε στις 9. Της είπα να φτιάξω καμιά σαλάτα με μπιφτέκι να φάμε και δεν ήθελε και δεν ήθελα να τρώω και να με βλέπει. 10.30 έφαγα μεσημεριανό. Τι να φας τέτοια ώρα. Άνοιξα μια κονσέρβα φασολια, τηγανισα 2 αυγά και ένα μπιφτέκι μπακαλιάρου και έπεσα για ύπνο. Δεν παίζει να έφαγα πάνω από 1000 θερμίδες χθες. Εκαψα 2300. Δεν θέλει να τρώει και με παίρνει και εμένα η μπάλα. Σήμερα δεν σηκώνω τηλέφωνα. Θα πάω να αγοράσω μια Τ-bone steak να ευχαριστήσω κρέας.Με τόσο πολύ που περπατάς θα μπορούσες να είχες έρθει Ελλάδα δωρεάν με τα πόδια
Αύξησε πρωτεινη και φουλ μπανάνες μαζί σου στο hiking πιστεύω θα είναι αποτελεσματικό πιστεύω έτσι όπως το σκέφτομαι
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Αναρωτιέμαι τι φταίει. Το παθαίνω και εγώ τελευταία. Μήπως μας λείπει κάτι; Κάλλιο; Μαγνήσιο; Γλυκόζη;Εγω εκανα σήμερα κοιλιακούς ,αλλά για το κάποιο λόγο δεν είχα τόσο αποτέλεσμα ,θέλω να πω ότι κουράστηκα εύκολα και δυσκολεύτηκα σε κάτι ασκήσεις που παλιά τις έκανα εύκολα
JJohn1
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο JJohn1 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 273 μηνύματα.
18-03-21
01:19
Μήν το υπερεξετάζετε, συμβαίνει μερικές φορές κάποιες μέρες να είναι κακές. Εγώ το παθαίνω κάφε φορά σχεδόν που χάνω μια προπόνησηΑναρωτιέμαι τι φταίει. Το παθαίνω και εγώ τελευταία. Μήπως μας λείπει κάτι; Κάλλιο; Μαγνήσιο; Γλυκόζη;
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,805 μηνύματα.
18-03-21
01:20
Αμα νιώθετε κουρασμενοι δωστε 2-3 μέρες παραπανω ξεκούρασης στο σώμα σας... το σημαντικο ειναι να βγει το progression πχ εγω τωρα στο μονοζυγο ειμαι στις 5 έλξεις.... στην επομενη προπονηση θέλω να κάνω 5 έλξεις επι 4 σέτ... αμα βγάλω 3 θα ειμαι απλα σταθερός... αν βγάλω 2 τοτε θα ειμαι και κάτω απο το προηγουμενο.
Σημερα τα εδωσα ολα για να βγάλω 2 παραπανω επαναληψεις στο τελευταιο σετ των incline push ups στη προηγουμενη ειχα κανει 15,15,15,13 τωρα 15,15,15,15 ΑΡΑ ΠΡΟΟΔΟΣ.
Σημερα τα εδωσα ολα για να βγάλω 2 παραπανω επαναληψεις στο τελευταιο σετ των incline push ups στη προηγουμενη ειχα κανει 15,15,15,13 τωρα 15,15,15,15 ΑΡΑ ΠΡΟΟΔΟΣ.
JJohn1
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο JJohn1 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 273 μηνύματα.
18-03-21
01:22
Μετά απο ένα σημείο το Progression στο natural lifting είναι ανέκδοτο αν δεν αφοσιωθείς εκεί. Εγώ σε μερικές χρειάζομαι μήνες για να ανεβάσω έστω 2.5 (βέβαια δεν είμαι όσο τακτικός όσο θα έπρεπε στις προπονήσεις)Αμα νιώθετε κουρασμενοι δωστε 2-3 μέρες παραπανω ξεκούρασης στο σώμα σας... το σημαντικο ειναι να βγει το progression πχ εγω τωρα στο μονοζυγο ειμαι στις 5 έλξεις.... στην επομενη προπονηση θέλω να κάνω 5 έλξεις επι 4 σέτ... αμα βγάλω 3 θα ειμαι απλα σταθερός... αν βγάλω 2 τοτε θα ειμαι και κάτω απο το προηγουμενο.
Σημερα τα εδωσα ολα για να βγάλω 2 παραπανω επαναληψεις στο τελευταιο σετ των incline push ups στη προηγουμενη ειχα κανει 15,15,15,13 τωρα 15,15,15,15 ΑΡΑ ΠΡΟΟΔΟΣ.
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,805 μηνύματα.
18-03-21
01:25
Μετά απο ένα σημείο το Progression στο natural lifting είναι ανέκδοτο αν δεν αφοσιωθείς εκεί. Εγώ σε μερικές χρειάζομαι μήνες για να ανεβάσω έστω 2.5 (βέβαια δεν είμαι όσο τακτικός όσο θα έπρεπε στις προπονήσεις)
Μετά απο ένα σημείο δεν μπορεις να χεις progression αν δεν ανεβάσεις το φαγάκι σου.... ωστε να σε βοηθησει να σηκωσεις περισσοτερο... + την κρεατινη ως συμπλήρωμα. Οποτε αφου έχεις καψει ολο τον υπολοιπο χρονο το λίπος και εχει γινει flat η κοιλια χωρις να χεις χάσει μυικοτητα μπορεις να προχωρησεις και να βάλεις λιγη μάζα ακόμη. Δεν ειναι μονο θέμα να εισαι τακτικος ειναι θέμα να εισαι συνεπής ανα τα χρόνια.
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
18-03-21
01:27
Εμένα η προπόνηση είναι 5 ασκήσεις τις οποίες κάνεις σερί με 30δευτερα η μία άσκηση με 1-2 λεπτά ξεκούραση ανά σετ . Συνολικά κάνω 3 σετ ,τα δύο είναι οκ ,στο 3ο σετ τα χάλασαΑναρωτιέμαι τι φταίει. Το παθαίνω και εγώ τελευταία. Μήπως μας λείπει κάτι; Κάλλιο; Μαγνήσιο; Γλυκόζη;
Δεν νομίζω να λείπει κάτι ....αν και χτύπησα μια κουταλιά μέλι γκουχου γκουχου
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,805 μηνύματα.
18-03-21
01:29
Λειπει... ο πάγκοςΕμένα η προπόνηση είναι 5 ασκήσεις τις οποίες κάνεις σερί με 30δευτερα η μία άσκηση με 1-2 λεπτά ξεκούραση ανά σετ . Συνολικά κάνω 3 σετ ,τα δύο είναι οκ ,στο 3ο σετ τα χάλασα
Δεν νομίζω να λείπει κάτι ....αν και χτύπησα μια κουταλιά μέλι γκουχου γκουχου
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
18-03-21
01:29
4χ5 .....αν βγάλεις όμως 3χ5 και μετά 2χ3 ...θεωρείτε προόδος αυτό ? Γιατί εγώ μερικές φορές όταν δεν βγαίνει το σετ κάνω ένα επιπλέον ή 2Αμα νιώθετε κουρασμενοι δωστε 2-3 μέρες παραπανω ξεκούρασης στο σώμα σας... το σημαντικο ειναι να βγει το progression πχ εγω τωρα στο μονοζυγο ειμαι στις 5 έλξεις.... στην επομενη προπονηση θέλω να κάνω 5 έλξεις επι 4 σέτ... αμα βγάλω 3 θα ειμαι απλα σταθερός... αν βγάλω 2 τοτε θα ειμαι και κάτω απο το προηγουμενο.
Σημερα τα εδωσα ολα για να βγάλω 2 παραπανω επαναληψεις στο τελευταιο σετ των incline push ups στη προηγουμενη ειχα κανει 15,15,15,13 τωρα 15,15,15,15 ΑΡΑ ΠΡΟΟΔΟΣ.
JJohn1
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο JJohn1 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 273 μηνύματα.
18-03-21
01:30
ίσως βοηθήσει να έχεις παραπάνω χρόνο ανάμεσα στα σετ. Δεν έχω δεί ποτέ έρευνα να δείχνει μειονεκτήματα για περισσότερη αναμονή, πέρα απο το ότι αργούν οι ασκήσεις παραπάνω. Προσωπικά κάνω περίπου 3 λεπτά ανα σέτ στις μεγάλες, και 2 στις μικρέςΕμένα η προπόνηση είναι 5 ασκήσεις τις οποίες κάνεις σερί με 30δευτερα η μία άσκηση με 1-2 λεπτά ξεκούραση ανά σετ . Συνολικά κάνω 3 σετ ,τα δύο είναι οκ ,στο 3ο σετ τα χάλασα
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
18-03-21
01:30
Στον πουλάω 300 ευρώ ....τελευταίας τεχνολογίαςΛειπει... ο πάγκος
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,805 μηνύματα.
18-03-21
01:32
Στον πουλάω 300 ευρώ ....τελευταίας τεχνολογίας
Μάλλον θα ειναι μαγικός πάγκος αυτος... με το που κάθεσαι πάνω σου αυξανει τα κιλα κατα 20 !!! χαχα
σε μονη επανάληψη !!! χαχαχα
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
4χ5 .....αν βγάλεις όμως 3χ5 και μετά 2χ3 ...θεωρείτε προόδος αυτό ? Γιατί εγώ μερικές φορές όταν δεν βγαίνει το σετ κάνω ένα επιπλέον ή 2
Ναι θεωρειται γιατι εκανες 1 επαναληψη παραπάνω συνολικά.
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
18-03-21
01:34
ίσως βοηθήσει να έχεις παραπάνω χρόνο ανάμεσα στα σετ. Δεν έχω δεί ποτέ έρευνα να δείχνει μειονεκτήματα για περισσότερη αναμονή, πέρα απο το ότι αργούν οι ασκήσεις παραπάνω. Προσωπικά κάνω περίπου 3 λεπτά ανα σέτ στις μεγάλες, και 2 στις μικρές
www.instagram.com
Απ τα κανονικά μπορώ να βγάλω ,που κάνεις απλά 3χ10 κλπ .Το παραπάνω προγράμμα είναι δύσκολο το 3ο σετ(αν και πάει μέχρι το 4ο σετ) .Δοκίμασε και ελα να μου πεις..... κυριολεκτικά μετά από την άσκηση αυτη οι κοιλιακοί σφίγγονται μόνοι τους
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Χαχαχαχαχαχα φλερτάρα με την μπαρα στο να μου πέσει πάνω μου αλλά έχω βρει πιο γερό "πάγκο" τον αναβάθμισανΜάλλον θα ειναι μαγικός πάγκος αυτος... με το που κάθεσαι πάνω σου αυξανει τα κιλα κατα 20 !!! χαχα
σε μονη επανάληψη !!! χαχαχα
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Ναι θεωρειται γιατι εκανες 1 επαναληψη παραπάνω συνολικά.
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Ο @Αλκης Κ. Τι έγινε ρε παιδιά ? CPR γρήγορα να τον φέρουμε εν ζωή
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,805 μηνύματα.
18-03-21
01:41
www.instagram.com
Απ τα κανονικά μπορώ να βγάλω ,που κάνεις απλά 3χ10 κλπ .Το παραπάνω προγράμμα είναι δύσκολο το 3ο σετ(αν και πάει μέχρι το 4ο σετ) .Δοκίμασε και ελα να μου πεις..... κυριολεκτικά μετά από την άσκηση αυτη οι κοιλιακοί σφίγγονται μόνοι τους
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Χαχαχαχαχαχα φλερτάρα με την μπαρα στο να μου πέσει πάνω μου αλλά έχω βρει πιο γερό "πάγκο" τον αναβάθμισαν
Αν εχεις αλτηρες κάντο με floor press απλα θα θυσιάσεις λιγο range αλλα ειναι πιο ασφαλές.... εγω βρήκα αυτον εδω το πάγκο ....
JJohn1
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο JJohn1 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 273 μηνύματα.
18-03-21
01:44
Αυτό πρέπει να είναι ψησταρία...Αν εχεις αλτηρες κάντο με floor press απλα θα θυσιάσεις λιγο range αλλα ειναι πιο ασφαλές.... εγω βρήκα αυτον εδω το πάγκο ....
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,805 μηνύματα.
18-03-21
01:46
Αυτό πρέπει να είναι ψησταρία...
Αυτο βασικά ειναι καθιστικο βεράντας απο το ΙΚΕΑ..... Πιστευω αν επιχειρησει κάποιος να κάνει εδω πιέσεις με αλτηρες πανω απο 15 κιλά θα σπάσει καμια κεφάλα ... θα πάει μια ωρα αρχυτερα στη κολαση να ηρεμησει να μη κουράζεται πιά.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 496 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
- Kate1914
- Βασιλης1234
- iew
- Paragontas7000
- Memetchi
- juste un instant
- Unboxholics
- Maria23667
- johnsala
- BlackPenBluePen
- physicscrazy
- rafaela11
- Scandal
- Volkswagen Fan
- Μαθητής του 15
- giannhs2001
- fmarulezkd
- Μήτσος10
- Libertus
- NeosUser2023
- Ωρορα
- BatGuin
- ROM32
- fourkaki
- χημεια4λαιφ
- Ilma
- Ariana2018
- Εριφύλη
- Johny4Life
- Annie
- Totreno
- jj!
- taketrance
- epote
- Mitsaras23
- iiTzArismaltor_
- Luludaki
- camil
- Thodoris95
- Dmzk
- thenutritionist
- J.Cameron
- Alessandra Eliza
- Fernando_A
- Ellis
- Milko Protein
- ggl
- paolo1
- math2arch
- *
- *
- Wanda
- brizoulis
- *
- touvlo
- phleidhs
- marww
- *
- Dark_kronos
- *
- max tv
- Indiana Jones
- Abiogenesis
- despoinax
- Giii
- exotic xo
- Shadowban
- urbanfairy
- Δροσουλίτης
- QWERTY23
- GeorgePap2003
- Helen06
- yellow
- *
- *
- Johnny15
- ΘανάσοςG4
- *
- Esperos1
- giannis256
- Natsuko
- AnnaVrt12
- *
- Kitana
- *
- *
- eukleidhs1821
- charmander
- Stelios725
- Ness
- *
- Koninakon
- Εχέμυθη
- tsiobieman
- Lorraine1
- lepipini
- *
- Μαυρίκιος
- snowy
- Nina.
- *
- Στεφανος56
- Dimitris2001
- xristarac
- Metalhead_4_life
- Stres
- oups
- Αλκης Κ.
- *
- Mexicanos
- *
- louminis
- tslef8
- *
- *
- Dna7991
- ΔήμητραΘ
- Sosstoss
- Chicken nugget
- bruh_234
- Αναστασία197
- Cupid
- Δημοσιοκαφρος-γραφος
- Mt73
- Nikoleta93
- Αρίκος
- Kinan
- GeoCommand
- panamixagr97
- chris2799
- *
- avatar20
- nPb
- *
- *
- Appolon
- Eirinakiii8
- Nathanail
- sunsetpp
- Serath
- *
- mickey mouse
- Idontknoww
- Euge.loukia
- *
- _pathfinder_
- epan
- Meriii
- Ryuzaki
- Nickx
- George9989
- sofoula2430
- Dreamer_SW
- Viedo
- Mhtrogoal
- magdalicious
- L0st
- 1011
- SlimShady
- Johnman97
- fretoe
- hirasawayui
- Meow
- manolisp
- Panos_02
- Ole Gunnar Solskjaer
- *
- *
- Isida
- Ace of Spades
- Helen93
- Citylights
- ιμοτζι
- CiNeFiL
- Sevasti
- kogba
- maeror
- *
- Manectric
- *
- *
- Γλυκα
- Athens2002
- globglogabgalab
- Kyc
- *
- 2Pac
- fockos
- *
- *
- kauphy
- *
- *
- *
- Ada ada
- powerpaf
- Ria99
- chester20080
- AaronStone
- Kassiopi
- *
- *
- Pasport
- Loozen
- spring day
- gwgw_5
- Insertcoin
- anastasis06
- *
- *
- iminspain
- Satan Claus
- Jim89
- Scott
- *
- Τodoroki
- *
- orchidea
- *
- LivingInTheFuture
- Unckle
- Podiladim
- Eua5
- T C
- Slytherin
- *
- το κοριτσι του μαη
- Luke.
- Selenium
- *
- McManus
- Μιτοχονδριο
- Warzycha_13
- WhaleOilBeefHooked
- malenaaa
- TonyMontanaEse
- Tequila
- *
- ag97
- φυσαλίς
- johnietraf
- harry akritas
- don_vito
- *
- *
- CoolCowboy
- Pharmacist01
- *
- Giannis2307
- gademis
- me lene
- S¡mos
- *
- LeoDel
- nucomer
- *
- Chris Zach
- *
- *
- jimis2001
- *
- panagiotis econ
- aye
- Erikaaa
- Kostas98
- Snoopy Doo
- Liza19
- edouardos
- skg2310
- Ermina's
- Maraki4you
- uni77
- Toumpa
- Lala_
- *
- Akatanomasty
- *
- Clio MTX
- Χαρουβιάν
- *
- MONTA
- *
- pinkheart
- Γατόπαρδος.
- L_D
- Κλημεντίνη
- sokliap
- *
- Μάρκος Βασίλης
- Konstantina G.
- Serotonin
- Leukosrinokeros
- Βλα
- *
- Paul77
- Griff
- Kiki mat
- Stefanosxios
- dazed
- Rene2004
- *
- den antexw allh apotyxia
- kaaaaate
- Superhuman
- *
- element skate
- Μί–Κά-Ἔλ
- *
- cortomaltese
- Έμμα
- itisjustme
- GiorgosAsi
- KaterinaL
- Dim1234
- Spooky29
- katelogic
- *
- MarilynSt
- tomicrotroll
- Thoba19
- SweetGirl
- *
- Jack of Spades
- Tommy_civil
- *
- *
- Forgetit
- mrbench
- mallllias
- Alma Libre
- νικος ρεθυμνο
- *
- Πανδεκτης
- edweimaste
- *
- *
- GoddamnRight
- Στελλα00
- SkyBlu
- "άσχημο_όνειρο"
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.