Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
21-05-22
19:45
Αριθμητική left the chatΚοψε 5 πραγματα (ψωμι,ζαχαρη,γλυκα,αλκοολ).
Πέρα από την πλάκα δεν ξέρω κατά πόσο είναι έξυπνο και ωφέλιμο αυτό που προτείνεις. Δεν είμαι διατροφολόγος, αλλά το να αποκλείουμε τελείως τη ζάχαρη πχ μου ακούγεται αρκετά τραβηγμένο
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
28-04-22
13:02
Πάντως το ότι η μάσκα δεν επηρεάζει τα επίπεδα οξυγόνου στον οργανισμό μας έχει αποδειχθεί με σχετικές έρευνες σε πολλά πανεπιστήμια του πλανήτη.
Το θέμα με τη μάσκα γενικότερα (δλδ πέρα από τη σωματική άσκηση), τουλάχιστον κατα τους γιατρούς που έχω μιλήσει εγώ (ακα μην πέσετε να με φάτε ), είναι πως αν κάποιος δεν την έχει συνηθίσει ενοχλείται, νιώθει άβολα με αποτέλεσμα ασυναίσθητα να αλλάζει το pattern της αναπνοής του και κατ'επέκταση να παρουσιάζει εφίδρωση, ταχυκαρδία, ακόμη και τάση προς λιποθυμία κ.ά.
Το θέμα με τη μάσκα γενικότερα (δλδ πέρα από τη σωματική άσκηση), τουλάχιστον κατα τους γιατρούς που έχω μιλήσει εγώ (ακα μην πέσετε να με φάτε ), είναι πως αν κάποιος δεν την έχει συνηθίσει ενοχλείται, νιώθει άβολα με αποτέλεσμα ασυναίσθητα να αλλάζει το pattern της αναπνοής του και κατ'επέκταση να παρουσιάζει εφίδρωση, ταχυκαρδία, ακόμη και τάση προς λιποθυμία κ.ά.
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
27-04-22
10:29
Προσωπικά όταν γυμνάζομαι με μάσκα νιώθω ότι δεν μπορώ να ανασάνω, αλλά ο παθολόγος μου μου είχε πει ότι δε δημιουργεί κάποιο θέμα. Τώρα που είναι η αλήθεια και που το ψέμα...
Επίσης σύμφωνα με έρευνα:
Επίσης σύμφωνα με έρευνα:
Face masks don’t affect exercise breathing - Harvard Health
Wearing face masks when exercising outside or inside gyms doesn't interfere with breathing or increase fatigue....
www.health.harvard.edu
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
24-04-22
22:39
Μιας και είδα παραπάνω ένα ποστ, αποφάσισα να ρωτήσω και γω κάτι. Εχει κάποι@ εδώ μέσα γνώσεις από πολεμικές τέχνες;
Μετά από ψάξιμο την προσοχή μου τράβηξαν δύο το Brazilian Jiu Jitsu και το Krav Mega.
Τη φυσική μου κατάσταση θα την χαρακτήριζα μέτρια(!?). Στο παρελθόν έχω ασχοληθεί με διάφορα αντικείμενα, αλλά τον τελευταίο χρόνο σταμάτησα το τελευταίο πρόγραμμα που ακολουθούσα (κυρίως ασκήσεις με βάρη)* , επειδή γενικά δεν είχα και πολλή όρεξη. Εκτοτε κάνω πολύ λάιτ γυμναστική αραιά και που (ακα ανάλογα με τα κέφια μου).
* Το πρόγραμμα μου δεν ήταν σταθερό (εννοώ ότι εναλλάσσονταν οι ασκήσεις), αλλά δε νομίζω ότι έχει ιδιαίτερη σημασία το τι ακριβώς έκανα. Βλέπετε έχει περάσει και ένας χρόνος πάνω κάτω.
Μετά από ψάξιμο την προσοχή μου τράβηξαν δύο το Brazilian Jiu Jitsu και το Krav Mega.
Τη φυσική μου κατάσταση θα την χαρακτήριζα μέτρια(!?). Στο παρελθόν έχω ασχοληθεί με διάφορα αντικείμενα, αλλά τον τελευταίο χρόνο σταμάτησα το τελευταίο πρόγραμμα που ακολουθούσα (κυρίως ασκήσεις με βάρη)* , επειδή γενικά δεν είχα και πολλή όρεξη. Εκτοτε κάνω πολύ λάιτ γυμναστική αραιά και που (ακα ανάλογα με τα κέφια μου).
* Το πρόγραμμα μου δεν ήταν σταθερό (εννοώ ότι εναλλάσσονταν οι ασκήσεις), αλλά δε νομίζω ότι έχει ιδιαίτερη σημασία το τι ακριβώς έκανα. Βλέπετε έχει περάσει και ένας χρόνος πάνω κάτω.
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
31-03-22
19:43
Να επανέλθει η κανονικότητα σε έναν μήνα; Μεγάλη αισιοδοξία διακρίνω.
Στο δικό μου έσκαγαν μύτη καινούργιοι μέχρι και τον Ιούνιο.
Στο δικό μου έσκαγαν μύτη καινούργιοι μέχρι και τον Ιούνιο.
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
10-03-22
20:46
Ντάξει, αφού το αποτέλεσμα παραμένει το ίδιο είμαστε οκ.Εγώ το κάνω για την ηχορύπανση , μειώνεται ο ήχος που ακούγεται
Αλλιώς θα σκορπιζονταν μικροσωματίδια απο ουρα και κόπρανα μέσα σε όλο το μπάνιο(πχ στην οδοντόβουρτσα σου, στις πετσέτες κλπ κλπ )
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
10-03-22
16:54
Πολύ λάθος εκ μερος του. Τεσπα μην πιάσω συζήτηση για τα μικρόβια, φαντάζομαι όλοι γνωρίζουμε οτι πρέπει να έχουμε κλειστό το καπάκι οταν τραβάμε καζανάκι.Ε λίγο ακουμπαγα ούτως ή αλλιώς μετά από τζιμ ήμουν μπήκα κατευθείαν για μπάνιο
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
187
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
10-03-22
16:14
Εμένα μου χτύπησε το σηκωμένο καπάκι της λεκάνηςΤι ύψος έχεις ?
Μαν εγώ κάτι άλλο θέλω να σχολιάσω ,δεν αηδιαστικό να ακουμπάς τον νιπτήρα;;;
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
09-03-22
19:21
Θα το πω και ας γελάσετε καρότο-φυστικοβουτυρο (ακουγεται σαν συνδυασμός λεχώνας, αλλα ειναι ωραίος τουλάχιστον κατα τα δικά μου γούστα) ή μήλο. Αυτά τα δύο και την μπανάνα που είπε πριν το παιδί μου τα είχε προτείνει ο πρώην γυμναστής μου.Κάτι χωρίς μπανάνα; Την απεχθάνομαι
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
09-03-22
09:23
Κοίτα γενικά τρελαίνομαι για βρώμη, αλλα το συγκεκριμένο "φαγητό" δε μου άρεσε. Και με γάλα το εχω κάνει και μάλιστα εχω δοκιμάσει και κανονικό και αμυγδάλου.Ωραίο είναι καλέ απλά με γάλα αντί για νερό ...
Τεσπα μπορεί να μην το έφτιαχνα εγω καλό. Βέβαια δεν έχει και καμιά ιδιαίτερη εκτελεση.
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
09-03-22
09:13
Και το τρώτε μετά;Μπανανουλα βρώμη πρωτεινη οποία γεύση θες νεράκι καλό ανακάτεμα και φούρνος! Ποσότητες ανάλογα τα μάκρος που θες
Το έφτιαχνα και γω στα "νιάτα" μου, αλλα δεν μπορώ να πω πως ηταν ο,τι πιο ευχάριστο να το φας.
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
02-02-22
22:27
Δεν είπα να μη ρωτησει, απλα θεωρώ οτι αν δεν εμπιστεύεσαι τον ανθρώπο που έχεις επιλέξει να σε προπονεί τότε γιατί τον έχεις ακόμα;Δεν πειράζει της απαντάμε κ εμείς που κάνουμε χρόνια και ξέρουμε το αντικείμενο.
Σκέτο χάσιμο. (Κατ'εμέ πάντα)
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
ΟκΚάποιες φορές δεν προλαβαίνω να πάω στα ομαδικά . Κ κάνω μόνη στα όργανα
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
02-02-22
22:25
Δεν έχεις πει οτι εισαι σε γκρούπ; Το γκρουπ δεν εχει προπονητή;Δεν έχω προπονητή.
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
02-02-22
22:21
Αν δεν εμπιστεύεσαι τον προπονητή σου, τότε να αλλάξεις προπονητή.Στο πρόγραμμα μου έχουν αερόβιο 15' πριν και 15' μετά . Πολύ δεν είναι ??? Εννοώ ότι συνολικά μαζί με τις ασκήσεις ενδιάμεσα θα μου πάρει πολύ ώρα .
15' πριν μόνο καλα δεν είναι ??
Σε αυτον έπρεπε να εκφράσεις τον προβληματισμό σου, αλλά αφού ψάχνεις εδώ απάντηση σημαίνει,στα δικά μου μάτια τουλαχιστον,οτι δεν τον εμπιστευεσαι.
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
16-12-21
16:43
Λεω να το πω να μη το πω, αλλα δε μπορώ να κρατηθώ θα το πωΕγω έχω να πω δυο πράγματα
1) Φοβερός .....ίσως το γυρίσω και εγώ κάποτε σε freestyle
2)Το τικ τοκ leaked το όνομα σου
Μπορεί να μην πήρες τηλεφωνο την προηγούμενη φορα αλλα πήρες σημερα το ονομα, άντε σε καλό δρόμο είσαι αχαχαχα
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
@Agaphbou επειδή είδα το μπερδεύτηκα θα σου εξηγήσω.
Μια μερα (και καλα) στην έπεφτε και σου ζήταγε το τηλέφωνο σου, λογικά δεν το θυμάσαι.
Τι να κάνουμε εχω μνήμη ελέφαντα και είναι γεμάτος ο εγκέφαλος μου και με περιττές πληροφορίες αχαχα
Υ. Γ το και καλά βρίσκεται σε παρένθεση γιατί δε μπορώ να γνωρίζω τις πραγματικες προθέσεις του Νικου
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
16-11-21
21:28
Καλε Αγάπη γεια στα χέρια σου, θέλω τη συνταγη για την χυλόπιταΈχω ξαναϋπάρξει, δεν πήγε και πολύ καλά (!)
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Επίσης δε θέλω να στο χαλασω αλλά έχω ξενοικιασει απ τη Θεσσαλονίκη από Ιούλιο του 2019, άργησες λίγο
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
16-11-21
20:49
Μπορώ να σε γυρίσω και γω να ξέρειςΔεν της την πέφτω , να με γυρίσει στα στέκια της Θεσσαλονίκης θέλω
(Παιδιά αστειεύομαι, ως συνήθως, δεν θέλω να χαλάσω την κατάσταση)
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
16-11-21
19:32
Συγνώμη που επεμβαίνω αλλα σιγά τη διαφορά ηλικίας.ο χρονος κυλαει τικ τοκ τικ τοκ ..... χανεις και την ευκαιρια να εισαι με εναν νεοτερο σου (!)
Σε αφήνω να συνεχίσεις το κριτζ πέσιμό σου (και επειδή δεν με ξέρεις,χαριτολογώντας το λεω)
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
16-11-21
18:37
Μη μου πεις οτι αυτός που τις προάλλες περιπλανιόταν στα όνειρα σου είναι απο το φόρουμ;Όταν κάνετε γραφείο συνοικεσίων εδώ μέσα παρακαλώ ενημερώστε με. Έτσι και εντοπίσετε αυτό που θέλω θα γίνω η καλύτερη πελάτισσα
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
15-11-21
01:07
Αα νομιζα οτι εχεις δει κάτι εδώ μέσα.
Εγω δεν ανοίγω μηνύματα από τυχαίους και ετσι εχω αποφύγει δυσάρεστες εκπλήξεις
Εγω δεν ανοίγω μηνύματα από τυχαίους και ετσι εχω αποφύγει δυσάρεστες εκπλήξεις
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
15-11-21
01:01
Καλε, τι έχεις δει εσύ;Καλά εδώ έχουμε δει αλλά κ άλλα έτσι στο ξαφνικό.
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
11-11-21
20:13
Μακάρι σου εύχομαι οτι καλύτεροΟύτε εγώ δυστυχώς ελπίζω να διαρκέσει εκπαίδευση δύο χειμώνες τουλάχιστον και όχι παραπάνω ώστε να μπω γρήγορα σε μια σειρά
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
11-11-21
20:11
Τραγικό..Ναι δυστυχώς έτσι είναι...πολύ κακό φαγητό θρεπτικά πλην μερικών γευμάτων και ένα γυμναστήριο πολύ κακό που δεν ξέρουμε καν αν θα ανοίξει ...οπότε προσπαθώ να σώσω κάπως την κατάσταση όπως μπορώ
Δεν ειχα ιδέα
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
11-11-21
20:09
@Giii Συγγνώμη που διακόπτω αλλα θελω να δω αν εχω καταλάβει καλα.
Εσύ είσαι στη σχολη της αστυνομίας και προσπαθεις να τρως υγιεινά και να γυμνάζεσαι αλλα δεν σας παρέχουν τους απαραίτητους πόρους.
Δηλαδη πως ειναι δυνατόν ενω πρέπει να είστε σε καλη φυσική κατάσταση να μην φροντίζουν για αυτο;
Εξοργιστικα τωρα
Εσύ είσαι στη σχολη της αστυνομίας και προσπαθεις να τρως υγιεινά και να γυμνάζεσαι αλλα δεν σας παρέχουν τους απαραίτητους πόρους.
Δηλαδη πως ειναι δυνατόν ενω πρέπει να είστε σε καλη φυσική κατάσταση να μην φροντίζουν για αυτο;
Εξοργιστικα τωρα
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
07-11-21
20:35
@Devil
Αμα το είπες για αυτο που εγραψα, το ξερω οτι το θεμα δεν ειναι να ανεβοκατεβαινει η ζυγαριά αλλα επειδη θέλει να πίνει ειπα να πω δυο καλες εναλλακτικές
Αμα το είπες για αυτο που εγραψα, το ξερω οτι το θεμα δεν ειναι να ανεβοκατεβαινει η ζυγαριά αλλα επειδη θέλει να πίνει ειπα να πω δυο καλες εναλλακτικές
Pak
Επιφανές μέλος
Η Πακοτίνι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 22 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 9,578 μηνύματα.
07-11-21
20:12
Πληροφοριακά το τζιν και η τεκίλα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, αλλα φυσικά παντα με μέτροναι δεν θέλει ακρότητες, γιατί δεν θα έχει διάρκεια η διατροφή.
ψωμί τρώω ολικής, αλλά του δίνω και καταλαβαίνει.
όταν βγαίνω έξω είμαι κύριος στο φαΐ, μανιακός στο πιοτί.
ωστόσο, ναι, αυτό με το αλκοόλ με προβληματίζει πολύ.
θέλω 1-2 φορές την εβδομάδα να πιω με την παρέα.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.