Άγχος

[amarelia]

kai για μένα, αυτό είναι το νορμάλ.
Εγώ εκτονώνομαι όταν χορεύω. Κάνω και αθλητισμό, πλέον μόνο τζοκινγκ, κολύμπι, ποδήλατο, αλλά σαν τον χορό δεν έχει! Νομίζω αυτή είναι η λύση

Σε ευχαριστώ touvlo, κι εγώ έχω αρκετές παρόμοιες δραστηριότες και βοηθάνε πολύ.
Θα έλεγα το πρωταρχικό θέμα μου είναι πως επηρεάζομαι αρκετά απο εξωγενείς παράγοντες, δηλαδή δεν αγχώνομαι τόσο για προσωπικά προβλήματα. Μπορεί δηλαδή να δώ αδέσποτα στον δρόμο κι αυτό είναι ικανό να μου διαλύσει την υπόλοιπη μέρα.
Και δεν έχω καταφέρει συνειδητά να μην τα σκέφτομαι και να εθελοτυφλώ, ομως απο όσο ξέρω αυτό χρειάζεται για να ζεί κανείς και την ζωή του.

Σε κάθε περίπτωση είτε απο εσωγενείς είτε απο εξωγενείς παράγοντες το άγχος είναι μεγάλη υπόθεση, ένα μεγάλο βαρίδι στην καθημερινότητα.

 

[chester20080]

Τρομερά τυχεροί όσοι ζουν χωρίς άγχος πάντως :\.

οχι αυτο δεν ειναι καλό
όσο και να σας ακουστει παραξενο αυτο που θας πω, το άγχος κάνει καλό, μας βοηθάει να επιβιώνουμε και πρέπει να το νιωθουμε, χωρίς αυτό δεν θα επιβιώναμε ως ανθρωπότητα
δεν υπάρχει μόνο ένα είδος άγχους, υπάρχει και το καλό και απαραίτητο, και είναι στο χέρι μας ή μάλλον καλύτερα στο μυαλό μας να το πιστέψουμε και να το δημιουργήσουμε μέσα μας.
Είναι βασισμένο σε μελέτες αυτό δεν είναι αερολογία
Έχει να κάνει με την DHEA και τον λόγο αυτής προς την κορτιζόλη στο αίμα
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ άραγε γιατί όταν ο Α μαθητής που αγχώνεται σε μια εξέταση σε μάθημα τελικά τα πηγαίνει καλά ενώ ο Β που επίσης αγχώνεται όχι; Στον Α είναι αυτό που λαϊκά λέμε "αα είχε το παιδί δημιουργικό άγχος και απέδωσε". Αυτό μεταφράζεται ως υψηλότερη τιμή DHEA.

Το ζήτημα δεν είναι να μην αγχωνόμαστε και να μην έχουμε άγχος. Το ζήτημα είναι ενώ αγχωνόμαστε, να πετύχουμε αύξηση της DHEA παράλληλα ώστε να νιώθουμε το "καλό" άγχος και να βιώνουμε τα ευεργετικά αποτελέσματα του άγχους.

 

[Samael]

οχι αυτο δεν ειναι καλό
όσο και να σας ακουστει παραξενο αυτο που θας πω, το άγχος κάνει καλό, μας βοηθάει να επιβιώνουμε και πρέπει να το νιωθουμε, χωρίς αυτό δεν θα επιβιώναμε ως ανθρωπότητα
δεν υπάρχει μόνο ένα είδος άγχους, υπάρχει και το καλό και απαραίτητο, και είναι στο χέρι μας ή μάλλον καλύτερα στο μυαλό μας να το πιστέψουμε και να το δημιουργήσουμε μέσα μας.
Είναι βασισμένο σε μελέτες αυτό δεν είναι αερολογία
Έχει να κάνει με την DHEA και τον λόγο αυτής προς την κορτιζόλη στο αίμα
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ άραγε γιατί όταν ο Α μαθητής που αγχώνεται σε μια εξέταση σε μάθημα τελικά τα πηγαίνει καλά ενώ ο Β που επίσης αγχώνεται όχι; Στον Α είναι αυτό που λαϊκά λέμε "αα είχε το παιδί δημιουργικό άγχος και απέδωσε". Αυτό μεταφράζεται ως υψηλότερη τιμή DHEA.

Το ζήτημα δεν είναι να μην αγχωνόμαστε και να μην έχουμε άγχος. Το ζήτημα είναι ενώ αγχωνόμαστε, να πετύχουμε αύξηση της DHEA παράλληλα ώστε να νιώθουμε το "καλό" άγχος.

Προφανώς μιλάμε για το μη παραγωγικό και υπερβολικό άγχος που σε κάνει δυσλειτουργικό.

 

[teacher_40]

Άγχος; εδώ!!!!!!!! το μεσαίο μου όνομα!!! Το είχα μέσα μου αλλά και τα προβλήματα υγείας της αδερφής μου και του άντρα μου και η "ώριμη" αντίδρασή του όταν κάναμε παιδί γενικότερα κι όταν αρρώσταινε, το άγχος το δικό του, της μαμάς μου και της αδερφής μου....το αποτέλεσμα ; Να φτασει στα ύψη!!!!!!!! έχασα εντελώς τη μπάλα...σε σημείο να φοβάμαι να μείνω μόνη μου με το παιδί στο σπίτι ΜΗΠΩΣ αρρωστήσει...πήγα σε ψυχολόγο....είμαι καλύτερα. Όχι τέλεια. Το παλεύω. Μεγάλος αγώνας

 

[Himela]

Ευτυχισμένοι αυτοί που δεν έχουν άγχος. Οι "έλα μωρ' αδερφάκι μου, μην αγχώνεσαι, κάτι θα βρεθεί, έχει ο Θεός". Αναίσθητοι, ακόμα καλύτερα. Αν ένα πράγμα θα ήθελα να έχω είναι η αναισθησία. Ζαμανφού και πάνω τούρλα. Σαν τον Ναστραδίν Χότζα που κοιμόταν και του έλεγαν, βρε έπιασε φωτιά το σπίτι σου, τρέχα να σωθείς, κι αυτός έπιανε τον τοίχο δίπλα στο κρεβάτι του κι έλεγε, δεν καίει ακόμα πολύ, έχουμε καιρό, και συνέχιζε τον ύπνο του. Αυτά είναι.

 

[Joji]

Ευτυχισμένοι αυτοί που δεν έχουν άγχος. Οι "έλα μωρ' αδερφάκι μου, μην αγχώνεσαι, κάτι θα βρεθεί, έχει ο Θεός". Αναίσθητοι, ακόμα καλύτερα. Αν ένα πράγμα θα ήθελα να έχω είναι η αναισθησία. Ζαμανφού και πάνω τούρλα. Σαν τον Ναστραδίν Χότζα που κοιμόταν και του έλεγαν, βρε έπιασε φωτιά το σπίτι σου, τρέχα να σωθείς, κι αυτός έπιανε τον τοίχο δίπλα στο κρεβάτι του κι έλεγε, δεν καίει ακόμα πολύ, έχουμε καιρό, και συνέχιζε τον ύπνο του. Αυτά είναι.

Τίποτα θετικό δεν έχει για τους υπόλοιπους ένας άνθρωπος με τέτοια νοοτροπία. Περισσότερο βάρος γίνεται, καθώς έχει υιοθετήσει τη λογική «Δεν πα να πνίγουν όλοι, εγώ να είμαι καλά». Άρα μακριά και αγαπημένοι Δεν θα ήθελα ποτέ να είμαι έτσι, ούτε να συναναστρέφομαι με τέτοια άτομα.

 

[Himela]

Τίποτα θετικό δεν έχει για τους υπόλοιπους ένας άνθρωπος με τέτοια νοοτροπία. Περισσότερο βάρος γίνεται, καθώς έχει υιοθετήσει τη λογική «Δεν πα να πνίγουν όλοι, εγώ να είμαι καλά». Άρα μακριά και αγαπημένοι Δεν θα ήθελα ποτέ να είμαι έτσι, ούτε να συναναστρέφομαι με τέτοια άτομα.

Δε θα κάτσει να στεναχωρηθεί όταν στα 100 του έχει πάει σε όλων την κηδεία.

 

[nearos]

Συμφωνω. Και μενα μου βγαινουν κατι "εχει πρωτα ο Θεος" αλλα τα λεω για τον εαυτό μου (π.χ. οταν με ρωτάγανε πως νιώθω στη κλινική, για θάρρος προσωπικό. Ποτέ δε θα ελεγα σε γνωστό μου, ποσο μαλλον φίλο μου "πρώτα ο Θεός" σε μια περισταση που νιωθει οτι τον εχει εγκαταλείψει.
Στη χειρότερη περίπτωση λεω ευθέως "αμα υπάρχει κατι με το οποιο μπορώ να σε βοηθήσω πες μου, εδω ειμαι και σε ακούω"

 

[Joji]

Πάντως θεωρώ πως κάποιοι άνθρωποι δεν έχουν άγχος διότι απλά δεν αναλαμβάνουν ευθύνη για τίποτα και κατηγορούν τους άλλους για τα πάντα.

 

[Himela]

Όχι απαραίτητα.

Πάντως θεωρώ πως κάποιοι άνθρωποι δεν έχουν άγχος διότι απλά δεν αναλαμβάνουν ευθύνη για τίποτα και κατηγορούν τους άλλους για τα πάντα.

Ξέρω κάποιον ας πούμε που είναι ζαμανφού τελείως τύπος αλλά μια χαρά αναλαμβάνει τις ευθύνες του, και ήταν πολλές από νέος, και εργατικός είναι. Απλά δεν αγχώνεται. Θα φύγει το καράβι στις 8; 8 παρά 2 θα φτάσει στο λιμάνι.

 

[Samael]

Όχι απαραίτητα.

Ξέρω κάποιον ας πούμε που είναι ζαμανφού τελείως τύπος αλλά μια χαρά αναλαμβάνει τις ευθύνες του, και ήταν πολλές από νέος, και εργατικός είναι. Απλά δεν αγχώνεται. Θα φύγει το καράβι στις 8; 8 παρά 2 θα φτάσει στο λιμάνι.

Είναι πως σε έχουν μάθει αλλά και γενετικό εννοείται.
Εαν ας πούμε μεγαλώσεις σε ένα σπίτι που με το παραμικρό αναπάντεχο επικρατεί το άγχος και ο πανικός, είναι σχεδόν βέβαιο οτι όταν μεγαλώσεις θα λειτουργείς με τον ίδιο τρόπο. Κάποιοι είναι αγχώδεις εκ φυσικού τους, οπότε εαν γεννηθούν σε αγχώδης οικογένεια καταλήγουν ακόμα πιο αγχώδεις και οι ίδιοι.