Διαχείριση αρνητικών σκέψεων

[ANASTASIA120379]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ. ΕΚΤΟΣ ΤΗΝ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΧΕΤΕ ΒΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟΝ ΤΡΟΠΟ ΝΑ ΠΑΛΕΥΕΤΕ ΤΙΣ "ΚΑΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ";

 

[giannhs2001]

 

[Zukov_v2]

Χειρωνακτικη εργασια

 

[glayki]

Προσευχή

Βόλτα στη φυση

Διάβασμα για να ξεφυγει ο νους από την αρνητική ενέργεια

Χειρωνακτική εργασία που λέει και ο zukov από πάνω

 

[fockos]

αν τα συμπτώματα είναι ήπια δοκίμασε αυτά που λένε τα παιδιά πάνω. Αν είναι πιο σοβαρά πρέπει να πάρεις αντικαταθλιπτική αγωγή και παρακολούθηση από ψυχίατρο.

εάν δε θέλεις μπορείς να δοκιμάσεις το sedistress - πριν πέσουν να με φάνε μερικοι ειναι φυτικό σκεύασμα -(σε ήπιες περιπτώσεις βοηθάει) εάν δε πιάσει αναγκαστικά θέλεις αγωγή.
να ξέρεις ότι το sedistress απλά μειώνει τη συμπτωματολογία δε θεραπέυει η ψυχοθεραπεία είναι η θεραπεία (νομιζω συμπεριφορική) αλλά δε θα επεκταθώ παραπάνω γιατί σε πολλά σημεία δε συμφωνώ με τη ψυχοθεραπεία.

Προσπάθησε να βρεις κάτι ενδιαφέρον που να σε κάνει ηρεμείς ως χόμπυ.