Ολυμπιακοί αγώνες 2012

[Irodis]

λολ.

τα φαρμακα ειναι μερος του πρωταθλητισμου οπως και η προπονηση.

και η προπονηση ειναι πολυ πιο επικυνδηνη απο τα φαρμακα (αυτο ειναι γεγονος).



Αυτο δεν ειναι γρηγορα? Ειναι γρηγοροτερα απο οτι εχει τρεξει ο γρηγοροτερος ελληνας στην ιστορια του ελληνικου στιβου (10.11 ο παυλακακης).

Έτσι είναι ...
Αυτό έλειπε από τον προημιτελικό να τα δώσει όλα, μόνο οι χαζοί το κάνουν αυτό.
Στον τελικό πάντως θα τον δούμε να νικάει πιστεύω αλλά δύσκολο το παγκόσμιο ρεκόρ έχει πολύ αέρα προφανώς μπάζει
από κάπου που οι άγγλοι έκαναν λάθος στην κατασκευή του γηπέδου αλλά και λόγο του περιβάλλον!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[diotima]

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[epote]

και μετα λεμε οτι δεν υπαρχουν ουσιαστικες διαφορες στα ανθρωπινες φυλές

τα σπριντ εχουν τις ιδιες σωματικες απαιτησεις με πολλα αλλα αθληματα (επι κοντο, υψος, ακοντιο, τριπλουν, μηκος) στα οποια δεν υπαρχει αυτη η ξεκαθαρη υπεροχη των μαυρων. Δεν νομιζω πως ειναι τοσο φυλετικο. Ειναι περισοτερο κοινωνικο (μεγαλυτερη παραδοση σε αυτα τα αθληματα = περισοτερη εμπειρια οι προπονητες και μεγαλυτερη ενασχοληση αθλητων) και νομιζω ξεκινησε απο ορισμενες συγγεκριμενες γεννεες τζαμαικων σπριντερ με κοινα γονιδια...

diotima:

Αυτες τις βλακειες τις λενε ηληθιοι αυταρεσκοι πατατοκεφτεδες που κουιουντε απο το καναπε τους μονο για να προλαβουν να χεσουν τις 8 πιτσες που εχουν φαει.

τα φαρμακα δινουν πλεονεκτημα γιατι σου δινουν τη δυνατοτητα να κανεις περισοτερη προπονηση.

και παρεπιπτωντως ειναι ολα πιο ασφαλη απο τα ντεπον (δεν αστειευομαι, το ντεπον ειναι πολυ πιο τοξικο)

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Άγγελος]

τα σπριντ εχουν τις ιδιες σωματικες απαιτησεις με πολλα αλλα αθληματα (επι κοντο, υψος, ακοντιο, τριπλουν, μηκος) στα οποια δεν υπαρχει αυτη η ξεκαθαρη υπεροχη των μαυρων. Δεν νομιζω πως ειναι τοσο φυλετικο. Ειναι περισοτερο κοινωνικο (μεγαλυτερη παραδοση σε αυτα τα αθληματα = περισοτερη εμπειρια οι προπονητες και μεγαλυτερη ενασχοληση αθλητων) και νομιζω ξεκινησε απο ορισμενες συγγεκριμενες γεννεες τζαμαικων σπριντερ με κοινα γονιδια...

καλα τα λες θεωρητικα

αλλα εγω αλλα σωματα βλεπω στο σπριντ αλλα στο μηκος και αλματα

στο αλμα τριπλουν κλπ,,ειναι ολα πιο λεπτα φανερα..για λογους βαρους και αλματος
ενω οι σπριντερς ειδικα οι μαυροι πιο μυωδεις ,ειδικα στα ποδια,οχι τοσο κοκκαλιαρηδες

βλεπω διαφορά..

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Pablo Vermuda]

καταρχήν κύριε Ρογκ μου, να σας διορθώσω:
Οι Ολυμπιακοί Αγώνες γύρισαν στο pity τους.
Έχασαν τα κλειδιά του Γουέμπλεϊ, τους έσβησε η φλόγα
κι έτσι δικαιολογείται γιατί έμειναν στο δικό τους νόμισμα,
το μυαλό τους και μια λίρα. (και του μπογιατζή ο Ρόγκ-πανος)

Και μη μου κάνεις εμένα ολυμπιακό πνεύμα, μη σου γα&#^%$#@ρύφαλλο στο μάτι.

(Ποιός πάει στην εφορία του Μάντσεστερ αύριο ρε πούστη μου; )

αέρας ο γιουσεϊν,
αλλά αν ήμουν εγω ο Bolt, στην εκκίνηση θα τους
έκανα και ένα "Μπιπ Μπιπ". Έτσι για την αλητεία.
Επίσης, ξέρουμε ότι ο Τζαμαϊκανός είναι Μπολτ
αλλά ποτέ δεν μάθαμε τι ακριβώς γραμματοσειρά είναι.



έτρεξε και η Πάολα μια φορά,αλλά δεν πήρε μετάλλιο..είχε πάθει θLassie.




υγ1.
Την άσπρη σκόνη που τρίβουν τα χέρια τους εκει στην Άρση Βαρών, την έχει τσεκάρει κανείς?

υγ2. είδα τη βασίλω σήμερα και καταχάρηκα.

Spoiler

Κούκλα η Ελισάβετ. Για νεκρή καλά κρατιέται.

είμαι ο παμπλο βερμούντα, απ'την κατω παναγιά, για το στέκι.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Άγγελος]

αλλά αν ήμουν εγω ο Bolt, στην εκκίνηση θα τους
έκανα και ένα "Μπιπ Μπιπ".

καλοοο

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[fantasmenos]

100 metres final

4 αθλητές κάτω από 9,80

MOAR DOPING!!!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Joaquín]

100 metres final

4 αθλητές κάτω από 9,80

MOAR DOPING!!!

Δεν είναι απολαυστικό να συνειδητοποιείς ότι το ανθρώπινο είδος κάνει συνεχώς βιολογικά βήματα εξέλιξης μπροστά?
Δε μπορώ να σε καταλάβω, όχι!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[epote]

καλα τα λες θεωρητικα

αλλα εγω αλλα σωματα βλεπω στο σπριντ αλλα στο μηκος και αλματα

Ναι αλλα σαν βασικες απαιτησεις (ταχυδυναμη, μεγαλοι και ελαστικοι τενοντες, εκρηκτικο νευρικο συστημα κτλ) ειναι τα ιδια. Θελω να πω αν παρεις ενα σπριντερ και του κανεις προπονηση μηκους θα αρχισει να παιρνει τετοιες αναλογιες σιγα σιγα.

100 metres final

4 αθλητές κάτω από 9,80

MOAR DOPING!!!

Δεν ειναι τα φαρμακα που κανουν την διαφορα, τα φαρμακα την επιτρεπουν.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Δεσμώτης]

καλά τι διαστροφή κι αυτή πια
να παίρνουν συνέντευξη από τους έλληνες
δρομείς του στίβου που μιλάνε σα λαχανιασμένα παπιζ
ή αν είναι γυναίκες λες και μόλις είχαν
πολλαπλό οργασμό μετά από interacial gangabang?



@ εποτέ,

πρώτα λες

στα σπριντ δεν υπαρχει αυτη η ξεκαθαρη υπεροχη των μαυρων. Δεν νομιζω πως ειναι τοσο φυλετικο.

κι έπειτα γράφεις:

νομιζω ξεκινησε απο ορισμενες συγγεκριμενες γεννεες τζαμαικων σπριντερ με κοινα γονιδια...

γουατ δε φακ.

diotima:

Αυτες τις βλακειες τις λενε ηληθιοι αυταρεσκοι πατατοκεφτεδες που κουιουντε απο το καναπε τους μονο για να προλαβουν να χεσουν τις 8 πιτσες που εχουν φαει.

τα φαρμακα δινουν πλεονεκτημα γιατι σου δινουν τη δυνατοτητα να κανεις περισοτερη προπονηση.

δηλ τι ΘΕΣ ΝΑ ΠΕΙΣ?

ότι επειδή μας δινουν το πλεονέκτημα, αυτό αρκεί για να πούμε ότι είναι επωφελή,
ή ότι δεν πρέπει να τα αποκαλούμε αναβολικά αλλά καραμελάκια για NWR?

ΠΑΣ ΚΑΛΑ?

όχι ότι περίμενα από κάποιον που τραβάει μυτιά τις κρεατίνες να πει κάτι διαφορετικό,

αλλά ΠΑΣ ΚΑΛΑ?

Η διοτίμα είπε κάτι που ο κόσμος το έχει τούμπανο κι εσύ είσαι τούμπανος (),
θα παίξουμε τώρα την παράσταση "κρυφό καμάρι"?

και παρεπιπτωντως ειναι ολα πιο ασφαλη απο τα ντεπον (δεν αστειευομαι, το ντεπον ειναι πολυ πιο τοξικο)

paracetamol toxicity:

In general the recommended maximum daily dose for healthy adults is 4 grams.
Higher doses lead to increasing risk of toxicity. In adults, single doses above 10 grams or 200 mg/kg of bodyweight,
whichever is lower, have a reasonable likelihood of causing toxicity.

και για στανοζοψώλη () - (Winstrol):

A common dosage can be 10–25 mg/day orally and 25–50 mg daily injected, with optimal results usually seen at 50 mg/day. Most men who use Winstrol will find a dose of 50mg to be very effective and often all they ever need with 100mg per day being the max anyone will ever safely use.

επιμένεις?

Δεν ειναι τα φαρμακα που κανουν την διαφορα, τα φαρμακα την επιτρεπουν.

μεγάλη συζήτηση αυτή για το τι είναι φάρμακο και τι ντόπα
κι αν ένα φάρμακο μπορεί να είναι και ντόπα κ τούμπαλιν.

τι διαχωρίζει τι, Ω MIGHTY βιοχημικέ φαρμακοποιέ μπαλαρινοφυσικέ?

λογικά θα γνωρίζεις ότι υπάρχει εκτεταμένη ανάλυση στην επιστημ. ορολογία φάρμακο,
στο μυαλό των πολλών, πόσο μάλλον όταν τα παίρνουν όχι για να θεραπεύσουν
αλλά για να προάγουν ή να υποβοηθήσουν άρα κ αυτομάτως ο όρος φάρμακο
αποχαρακτηρίζεται, ε;

πχ.

Anabolic steroids are synthetic male hormones which enhance and repair the body tissue-building process. They are used medically to treat anemia (low red blood cell count); to control breast cancer in women; to improve weight loss due to severe illness, and to treat osteoporosis (bone loss). Use of this for non-medical reasons poses serious, life threatening consequences.

αυτό θα πει ότι είναι φάρμακο ή ντόπα αν το χρησιμοποιεί κάποιος
για να σηκώνει το θεό του στη μπάρα?

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[fockos]

Ποιός τους θυμάται άραγε ;

Derek Redmond: Επιμονή


Τερμάτησε τελευταία...όμως η Gabrielle Andersen για εμένα είναι η ενσάρκωση του Ολυμπισμού.

και το κινεζάκι το ίδιο έκανε μόλις τώρα. Θα πάρω την στιγμή θα βάλω μια μουσική και θα είναι το ίδιο και καλύτερο μπορώ να πω απλά θέλω το βιντεο που μπορώ να το βρω;

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[epote]

γουατ δε φακ.

Αυτο που εννοουσα και δεν ειχε κατι ασυνεπες ηταν οτι καποιες οικογενειες τζαμαικανων για λογους εξωτερικης φυσικης επιλογης ειχαν καλυτερα γονιδια. Η τζαμαικα ηταν το μερος που ξεφορτοναν τους μαυρους, οι λιγοι που ειχαν επιβιωσει απο το ταξιδι στον οκεανο. Επισις η τζαμαικα ανεπτυξε με το καιρο ΠΟΛΥ περιεργη κουλτουρα η οποια βασιζοταν στην φυσικη υπεροχη.

Δεν ειναι χαρακτηριστικο ΟΛΟΚΛΗΡΗΣ της φυλης των μαυρων αλλα ορισμενων μονο οικογενειων απο τη τζαμαικα. Αυτο ξεκινησε την αμερικανικη παραδοση των μαυρων στα σπριντ η οποια συνεχιζεται μεταξυ αλλων γιατι εχει συσορευθει τεραστια προπονητικη εμπειρια (η οποια περνιεται απο προπονητη σε αθλητη, σπανια παραεξω για λογους ανταγωνισμου).

δηλ τι ΘΕΣ ΝΑ ΠΕΙΣ?

Θελω να πω οτι αν εισαι πατατοκεφτες τοτε ανερεις την προσπαθεια του αθλητη λεγοντας οτι ειναι ντοπε γιατι εμεσα πιστευεις οτι δεν ειναι καλυτερος απο εσενα (μιας και εσυ αν επαιρνες ντοπα θα γινοσουν ετσι αλλα εισαι ηθικος, οχι τεμπελης)

όχι ότι περίμενα από κάποιον που τραβάει μυτιά τις κρεατίνες να πει κάτι διαφορετικό,

Η κρεατινη δεν ειναι φαρμακο, ουτε αν εχεις παρει κρεατινη εισαι ντοπε. Αυτο το λεει και η wada και ο WHO και ολοι. Και αν ηξερες δυο πραγματα βιοχημεια θα καταλαβαινεις γιατι.

Επισις η κρεατινη ΔΕΝ ειναι υδατοδιαλυτη οποτε δεν μπορεις να τη "κανεις μυτια".

paracetamol toxicity:

Ελα να σπασουμε πλακα, ελα.

5gr παρακεταμολης ειναι σχετικα γνωστο οτι μπορει να προκαλεσουν υπατιτηδα. 10gr παρακεταμολης ειναι σχεδον σιγουρο οτι θα σε στειλουν στο νοσοκομειο με οξεια υπατιτηδα. 10gr παρακεταμολης ειναι 10 αναβραζοντα ντεπον.

Επισις το LD50 της παρακεταμολης ειναι 1.9gr/kg σωματικου βαρους (https://www.nsf-rs.org/media/downloadable/files/msds/acetaminophen_msds.pdf)

Η θεραπευτικη δοση της παρακεταμολης ειναι 200mg αυτο σημαινει οτι το θεραπευτικο της ευρος (δηλαδη το φασμα δοσεων μεσα στο οποιο μπορει να χρησημοποιηθει με σχετικη ασφαλεια) ειναι 1900/200 = 9.5 (το κανω λιγακι καταχρηστικα δεν ειναι ακριβως ετσι το θεραπευτικο ευρος αλλα close enough)

Παμε στη στανοζολολη.

1) Δεν εχει αναφερθει ουτε ΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΟΣΗ οξειας υπατητιδας λογο στανοζολολης. Ποτε. Εχουν αναφερθει περιπτωσεις χολεοστατικης υπατητιδας (που ειναι σαφως πιο ακυνδηνη απο την οξεια) και καποιες περιπτωσεις αναιβασμενων υπατικων ενζυμων.

2) Το LD50 της στανοζολολης ειναι πανω απο 4gr/kg σωματικου βαρους.(https://www.lookchem.com/msds/Stanozolol(10418-03-8).pdf)

Η θεραπευτικη δοση της στανοζολολης ειναι 2.5mg, ητοι το θεραπευτικο της ευρος ειναι 4000/2.5 = 1600.

Σε παρακαλω να ψαχνεις λιγααααακι παραπανω τα πραγματα που γραφεις πριν τα γραφεις για να μην χανουμε χρονο. Ναι?

επιμένεις?

Το ξερεις οτι απλα παρεθεσες δοσολογιες ε? Δεν ειπες ΤΙΠΟΤΑ για την τοξικοτητα του, απλα το ποσο παιρνουν. Τεσπα.

μεγάλη συζήτηση αυτή για το τι είναι φάρμακο και τι ντόπα
κι αν ένα φάρμακο μπορεί να είναι και ντόπα κ τούμπαλιν.

Καθολου μεγαλη συζητηση, η wada εχει μια λιστα απο εργογονες ουσιες οι οποιες ειναι απαγορευμενες (μεταξυ των οποιων και μεγαλες δοσεις καφεινης). Εν πασι περιπτωση οποια ουσια μεσω διαταραχης της φυσιολογικης ομοιοστασης του οργανισμου επιτρεπει την επιτευξη μεγαλυτερων επιδωσεων ειθηστε να ειναι παρανομη η χρηση της. Δεν βλεπω κατι πολυπλοκο σε αυτο...

Αυτα οσων αφορα τη διορθωση των λανθασμενων πληροφοριων που εδωσες.

Οταν λεμε εργογονα φαρμακα συνηθως εννοουμε τα ανδρογωνα αναβολικα στεροειδη, δηλαδη την τεστοστερονη η συνθετικα αναλογα της. Αυτο που ΚΑΝΕΙ η τεστοστερονη και τα συνθετικα αναλογα της ειναι να επιτρεπει στον οργανισμο να αποκαθιστα την καταπονιση της προπονησης πιο ΓΡΗΓΟΡΑ. Ως εκ τουτου ενας αθλητης παιρνει ανδρογωνα αναβολικα στεροειδη ουτως ωστε να κανει ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ.

Κατα βαση αυτο που κανουν και ενδιαφερει τους αθλητες ειναι τα εξις:

1) αυξημενη πρωτεινοσυνθεση
2) μειωση της ηλεκτρικης αντιστασης των νευρων και της ταχυτητας ενεργοποιησης των νευρονων

-----

Οσον αφορα την ασφαλεια τους.

Ειναι ΟΡΜΟΝΕΣ ως εκ τουτου ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ, ενεχουν πολλους κυνδινους και η χρηση τους χωρις ιατρικη επιβλεψη ειναι ΗΛΗΘΙΑ και ΕΠΙΚΥΝΔΥΝΗ. Αλλα ομως ειναι επαρκως ασφαλη (παραδειγμα: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101).

Οι γυναικες παιρνουν αντισυληπτικα συνεχεια και πολλες (κακως) χωρις ιατρικη παρακολουθηση, δεν γκρινιαζουμε οτι θα παθουν κατι. Ειναι ακριβως το ιδιο πραγμα, τα οιστρογονα και η προγεστερονη ειναι για τον γυναικιο οργανισμο οτι η τεστοστερονη για τον αντρικο.

Aλλωστε τα ανδρογωνα τα εχουν μελετησει επανηλημενος για την αντρικη αντισυληψη, αλλα δεν λειτουργουν πολυ καλα γιατι ενα 30% των ανδρων ακομα και σε μεγαλες (200+mg/βδομαδα που ειναι σχεδων 3πλασια δοση απο τη φυσιολογικη) μενουν γονιμοι.

------

Αυτο που λεω λοιπων ειναι οτι τα φαρμακα ειναι (καλως η κακως) ενα μερος του παιχνιδιου. Το να κατηγορουμε τους αθλητες η να ακυρωνουμε την προσπαθεια τους γιατι τους επιασαν ειναι βλαμενο, εγωιστικο, εγωκεντρικο και ανουσιο.


P.S. σε παρακαλω απο δω και μπρος πριν γραψεις κατι να τεκμηριωνεις το περιεχομενο του με κατι σχετικα εγγεκριμενο.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Δεσμώτης]

Δεν ειναι χαρακτηριστικο ΟΛΟΚΛΗΡΗΣ της φυλης των μαυρων αλλα ορισμενων μονο οικογενειων απο τη τζαμαικα.

VS.

δε νομίζω πως είναι τόσο φυλετικό

καμία ασυνέπεια?

Λες πως δεν είναι για όλους τους μαύρους αλλά μόνο για κάποιες γενιές συγκεκριμένων
οικογενειών από τη τζαμάϊκα.

αλλά δεν είναι γονιδιακό.
να ευχηθώ κ καλα κρασα τοτες ;(

Η κρεατινη δεν ειναι φαρμακο, ουτε αν εχεις παρει κρεατινη εισαι ντοπε. Αυτο το λεει και η wada και ο WHO και ολοι. Και αν ηξερες δυο πραγματα βιοχημεια θα καταλαβαινεις γιατι.

σύμφωνοι,
παντού αναφέρεται ως "dietary supplement".

ωστόσο το υπερυδατικό περιβάλλον (αναγκαίο για κρεατίνη) αποτελεί ευνοϊκή συνθήκη για τον αναβολισμό,
οπότε αυτό δεν θα έπρεπε να ληφθεί υπόψιν από WADA?
Αν όχι, τότε γιατί οι αιμοποιητικοί παράγοντες θεωρούνται ντόπα
και η κρεατίνη όχι?????

back to our primal convers.

είναι διατροφικό συμπλήρωμα ή αναλαμβάνει και ρόλο αναστολέα
του γαλακτικού οξέος κι άρα διαφοροποιεί τις επιδόσεις των αθλητών?
Το να αυξάνει τις αντοχές σε προπόνηση κ να εθελοτυφλείς με το άλλοθι
ότι η κρεατίνη παράγεται κι ενδογενώς ή ότι υπάρχει στο κρέας είναι αστείο.
Οκ, παρασκευάζεται στο συκώτι και νεφρά κ πάγκρεας. Και?

και φυσικά δεν έχει καμία σχέση με συμπληρώματα βιταμινών.


τι το πεις ντοπα τι συμβοηθό τι φάρμακο, είναι μια σαφής προτίμηση σε όρο
κι όχι αποφυγή του εσφαλμένου.

πες το όσο πιο βιοχημικά θες, καταλαβαίνω περισσότερα από όσα θεωρείς.

Επίσης το γεγονός ότι δεν υπόκειται στη νομοθεσία του FDA (Παγκόσμιου Οργ. Τροφίμων κ Ποτών)
με βάζει σε υποψίες κι ας μην απαγορεύεται από την Παγκόσμια Ολυμπιακή Επιτροπή, κι ας θεωρείται
ένα συμπλήρωμα το οποίο επιτρέπεται στους αθλητές.

(ίσως σχετίζεται με μια έρευνα του 1998 από FDA όπου η χρήση της κρεατίνης σχετίσθηκε με καρδιακές αρρυθμίες, καρδιομυοπάθειες, φλεβική θρόμβωση).

Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ακίνδυνη.

έχει αρκετές παρενέργειες
(ζαλάδες, δύσπνοια, μυϊκές κράμπες και κάποιες γαστρεντερικές δυσλειτουργίες
όπως διάρροια, πόνοι, εμμετοί αλλά ΟΧΙ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΕΥΡΟΣ).

Πρέπει να αποφεύγεται από μικρά παιδιά, άτομα με πρόβλημα στα νεφρά ή στο σηκώτι,
άτομα που πάσχουν απο διαβήτη και από έγγυες γυναίκες.

Και τέλος η καφεϊνη δείχνει να εμποδίζει την δράση της κρεατίνης.

Opposite actions of caffeine and creatine on muscle relaxation time in humans. J Appl Physiol. 2002 Feb;92(2):513-8.

To οινόπνευμα (alcohol) εμποδίζει την δράση της κρεατίνης και καλό είναι να μην λαμβάνονται μαζί.

Επισις η κρεατινη ΔΕΝ ειναι υδατοδιαλυτη οποτε δεν μπορεις να τη "κανεις μυτια".

όχι μόνο είναι υδατοδιαλυτή αλλά σε σύγκριση
με την ευρέως διαδεδομένη μονοϋδρική τα νέα είδη
κρεατίνης ειναι περισσότερο υδατοδιαλυτά
όπως διατείνονται οι παρασκευαστές.

πχ.

Η μαλατική τρικρεατίνη είναι τρία μόρια κρεατίνης δεμένα με ένα μόριο μαλικού οξέος,
παράγοντας έτσι ένα τελείως νέο είδος κρεατίνης. Αυτό το νέο είδος κρεατίνης είναι πιο υδατοδιαλυτό που σημαίνει ότι μειώνεται δραστικά
η πιθανότητα στομαχικών προβλημάτων και παρέχει μεγαλύτερη
βιοδιαθεσιμότητα από την απλή μονοϋδρική κρεατίνη.

οπότε το μαχαίρι της άγνοιας βυθίζεται κ σχεδόν ακουμπάει κόκαλο ενώ με οδηγείς
και στο συμπέρασμα ότι ούτε καλά καλά τις χημικές ιδιότητες
της κρεατίνης γνωρίζεις, αλλά η αυθεντία σύννεφο. (λολιές)


αν δε διαλύεται τότε πως πίνεται? (με νερό+δεξτρόζη?)

κάνει και κρουτς κρουτς?

είναι εξαιρετικά δυσδιάλυτη, ΑΥΤΟ ΝΑΙ, κι αυτό προσπάθησαν να βελτιώσουν
με τις νέες κρεατίνες λόγω μεγάλης πιθανότητας να κρυσταλλωθεί στα νεφρά.
Παρόλα αυτά τυγχάνει απορρόφησης της(>90%) όπως έχουν δείξει
επανειλλημένα έρευνες (ενεργητικά Να/Κ μονοπάτια μεταφοράς).

(δε σου είπα ότι έχει υδροδιαλυτότητα ζάχαρης)


όσο για το ότι δεν τη κάνεις μυτιά,
η καλύτερη μορφή κρεατίνης είναι σε μορφή σκόνης.
imagination usage


Υπάρχουν άνθρωποι που είναι "creatine non-responders",
πράγμα που μπορεί να οφείλεται είτε στο ότι έχουν ήδη επαρκή λήψη κρεατίνης από την διατροφή,
είτε στην αυξημένη ενδογενή παραγωγή κρεατίνης είτε στην προβληματική λειτουργία
των ενεργητικών μηχανισμών μεταφοράς στο έντερο
(σε αυτήν την περίπτωση η χρήση μιας υδατοδιαλυτής μορφής κρεατίνης θα μπορούσε να βοηθήσει).
Προσωπικά δεν παίρνω κρεατίνη αλλά είχα κολλητό που ήταν creatine mega responder,
η κρεατίνη τον βοήθησε ΠΟΛΥ, αν και το υπογλώσσιο ATΡ στην περίπτωσή του
θα ήταν ένα epic quest γιατί μου τα είχε κάνει balloons ότι δε φουσκώνει όσο γρήγορα ήθελε κλπ.
(μιλάμε για 1.97, 110 κιλά)

και μια απορία που είχα πάντα μιας και είναι μέρος της δουλειάς σου:

Από την εμπειρία σου στις εργογονικές ουσίες
πώς καταλαβαίνεις πως δουλεύει πάνω σου η κρεατίνη και δεν είναι placebo?
μη μου απαντήσεις ότι από 100δες έρευνες που έχουν γίνει στη μονοϋδατική
γιατί τα δεδομένα από τις έρευνες είναι conflicted και το ξέρεις.

α θες και έγκριση τώρα:

1. Snow RJ and others. Effect of creatine supplementation on sprint exercise performance and muscle metabolism Journal of Applied Physiology 84:1667-1673, 1998.
2. Bosco C and others. Effect of oral creatine supplementation on jumping and running performance. International Journal of Sports Medicine 18:369-372, 1997.
3. Dawson B and others. Effects of oral creatine loading on single and repeated maximal short sprints. Australian Journal of Science and Medicine in Sport 27(3):56-61, 1995.

ένας για μένα καλός οδηγός χρήσης θα ήταν κάτι που είχε πει ένα μέλος του bb.com:

"The best supplements are those that are backed BOTH from scientific studies
and real world results. Where one is lacking, one should be wary".

Το ξερεις οτι απλα παρεθεσες δοσολογιες ε? Δεν ειπες ΤΙΠΟΤΑ για την τοξικοτητα του, απλα το ποσο παιρνουν. Τεσπα.

ΜΑ ΚΑΛΑ ΑΛΛΑ ΓΡΑΦΩ ΚΙ ΑΛΛΑ ΔΙΑΒΑΖΟΥΝ ΤΑ ΕΠΟΤΙΑΝΑ ΣΟΥ ΜΑΤΑΚΙΑ?

ΈΓΡΑΨΑ:

single doses above 10 grams or 200 mg/kg of bodyweight,
whichever is lower, have a reasonable likelihood of causing toxicity.

ΤΙ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΚΑΙ ΠΑΠΑΡΑΚΙΑ ΜΟΥ ΛΕΣ?
ΣΟΥ ΒΑΖΩ TOXICITY LEVELS KAI ΜΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ ΟΤΙ ΔΕ ΓΡΑΦΩ ΓΙΑ ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ?

ΕΣΥ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙ ΠΛΑΚΑ ΕΧΕΙΣ, ΕΓΡΑΨΕΣ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟΝ ΕΠΙΣΗΜΟ ΔΕΙΚΤΗ
ΓΙΑ LEATHAL DAILY INTAKE (LD50) ΚΑΙ ΈΓΡΑΨΕΣ ΤΟ ΙΔΙΟ, ΔΗΛ 10gr.

E META ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΡΕ ΑΓΟΡΙ, ΤΟ ΑΞΙΖΕΙΣ: ΜΠΑΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ

Η φάση ειναι κουλούρι με κακάο. Δε περιγράφω άλλο. μουαααααα χα αχ χα χααχαχαχαχ χα αχ


έλα πάρτο κι από δεύτερη πηγή:

Lethal doses are considered to be between 6000 mg and 10000 mg depending on one's own liver conditions.

ΓΙΑΤΙ ΑΛΛΟΙΩΝΕΙΣ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΑΥΤΩΝ ΠΟΥ ΓΡΑΦΩ?

ΓΙΑ ΝΑ ΒΓΕΙΣ ΑΠΟ ΠΑΝΩ?

ΦΘΗΝΟ, αγαπητέ.https://wiki.answers.com/Q/What_is_the_maximum_daily_dosage_for_acetaminophen

ΠΑΜΕ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΟΥΠΑ ΤΟΥ ΑΙΩΝΑ:

Από το LD50 των δύο pdf που παρέθεσες έχουμε:

STANOZOLOL: LD50 (Mouse) ---> 4 gr/Kgr
PARACETAMOL (ή acetamophen): LD50 (Mouse) ---> 338 mgr/Kgr. ----> 0,338 gr/Kgr. πες χοντρικά 0,4.


ΔΗΛ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΟΝΤΙΚΙ, ΕΝΩ ΜΕ ΣΤΑΝΟΖΟΛΟΛΗ ΨΟΦΑΕΙ ΜΕ 4 gr/kgr σ.β.
για να ψοφήσει με παρακεταμόλη του αρκούν 0,4 gr.

ΠΡΟΣΚΥΝΑ.

βιαστικούλη.

Αυτα οσων αφορα τη διορθωση των λανθασμενων πληροφοριων που εδωσες.

riiiiiiiiiiiiiiight.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[epote]

Τι λες μωρε ανθρωπε του θεου?

LD50 = lethal dose 50% δηλαδη η δοση στην οποια το 50% των δειγματων παιθαινει, το lethal daily intake ειναι δικο σου δημιουργημα. Ειναι προφανως η δοση που αν παιρνεις καθε μερα παιναινεις (καθε μερα υποθετω? αναστενεσαι μετα τι?)

ΤΙ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΚΑΙ ΠΑΠΑΡΑΚΙΑ ΜΟΥ ΛΕΣ?
ΣΟΥ ΒΑΖΩ TOXICITY LEVELS KAI ΜΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ ΟΤΙ ΔΕ ΓΡΑΦΩ ΓΙΑ ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ?

ξαναδιαβασε τι γραφω σε παρακαλω. Λεω συγγεκριμενα οτι δεν αναφερεις τιποτα για την τοξικοτητα της ΣΤΑΝΟΖΟΛΟΛΗΣ.

Εξου και ειχα το σχετικο quote

ΔΗΛ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΟΝΤΙΚΙ, ΕΝΩ ΜΕ ΣΤΑΝΟΖΟΛΟΛΗ ΨΟΦΑΕΙ ΜΕ 4 gr/kgr σ.β.
για να ψοφήσει με παρακεταμόλη του αρκούν 0,4 gr.

Μα τι διαολο? Απλα υποστυριζεις αυτο που ελεγα εξ αρχης οτι το ντεπον ειναι πολυ πιο επικυνδηνο απο τα αναβολικα:p

καταλαβαινεις τι εχεις γραψει? Οτι η παρακεταμολη ειναι ΧΙΛΙΕΣ ΦΟΡΕΣ ΠΙΟ ΕΠΙΚΥΝΔΗΝΗ απο την ντοπα.

Ναι συμφωνω, ειναι. Αυτο ειπα αλλωστε.

ΠΡΟΣΚΥΝΑ

Απο το πρωι μεχρι το βραδυ

PS για την κρεατινη δεν μπαινω καν στο κοπο να απαντησω γιατι 1) εδω δεν ξερεις τι ειναι το ld50 και δεν μπορεις να καταλαβεις τη διαφορα mg και gr και 2 οι πηγες που παρεθεσες αναφερουν οτι η κρεατινη ειναι σχετικα εργογονος και ακινδυνη. Ναι συμφωνω. Και το φαγητο το ιδιο αλλωστε.

ps2 serioysly αδερφε best post ever

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Δεσμώτης]

το lethal daily intake ειναι δικο σου δημιουργημα. Ειναι προφανως η δοση που αν παιρνεις καθε μερα παιναινεις (καθε μερα υποθετω? αναστενεσαι μετα τι?)

lethal effect of daily intake, εννοώ.

ξαναδιαβασε τι γραφω σε παρακαλω. Λεω συγγεκριμενα οτι δεν αναφερεις τιποτα για την τοξικοτητα της ΣΤΑΝΟΖΟΛΟΛΗΣ.

ναι έχεις δίκιο, δεν είχα βάλει τοξικότητα στανοζολόλης
παρά μόνο ότι τα 100mg per day being the max anyone will ever safely use.
το οποίο απέχει από τα 4 gr/Κgr της τοξίκοσης.

Μα τι διαολο? Απλα υποστυριζεις αυτο που ελεγα εξ αρχης οτι το ντεπον ειναι πολυ πιο επικυνδηνο απο τα αναβολικα:p

καταλαβαινεις τι εχεις γραψει? Οτι η παρακεταμολη ειναι ΧΙΛΙΕΣ ΦΟΡΕΣ ΠΙΟ ΕΠΙΚΥΝΔΗΝΗ απο την ντοπα.

shit, lol.

έχεις δίκιο.
η παρακεταμόλη έχει δεκαπλάσια τοξικότητα από την στανοζολόλη (γιατί χίλιες?)

serioysly αδερφε best post ever

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Joaquín]

Καλό κορμί η Felix, καλά προσόντα και η Ann Fraser, θα πάνε μπροστά.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Polymnia]

Ω θεοί,
πόσο ποθώ τα καινούρια αυτά φωσφοριζούλικα nike

αυτά τα ονόματα των Γιαπωνέζων........................από μόνα τους ανέκδοτο είναι

δε φαίνεται η φλόγα ρέι

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[antwwwnis]

δε φαίνεται η φλόγα ρέι

Αν βάλουν φωτιά σε κάτι καλάμια που φαίνονται από το σπίτι μου θα είναι πιο εντυπωσιακά και πρωτότυπα από την ολυμπιακή φλόγα των Άγγλων.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Δεσμώτης]

πάντως όλη αυτή η ντοποσυζήτηση σε κάνει να θες να καταπιείς ταμπλέτες
για άλογα ή να τα βάλεις μέσα στο τοστ και να πας για τζοκιν (αιμ τζοκινγκ )

Το να βλέπεις από μικρός τον Super Mario να ρουφάει μανιτάρια για να κερδίσει,
δεν ήταν το καλύτερο πρότυπο ενάντια στο ντόπινγκ.



ένα ανεκδοτάκι για τον εποτέ μου, τη μοναδική μου αγάπη:
πάει ένας τύπος στο epote-gym,
στη ρεσεψιόν ο εποτέ πίνει CREA PUMP με το καλαμάκι
- ναι γεια σας, μια ερώτηση:
πώς μπορώ να κερδίσω χρυσό στους Ολυμπιακούς;
- Θα σε καταντοπίσω εγώ.

οι έλληνες σκίσαν, στους ολυμπιακούς.
Τσάμπα τόση ντόπα


πάντως αν ήμουν ο Μπολτ δε θα πλήρωνα ποτέ σε περίπτερο.
Λέει ο Μπολτ στην οικογένεια του...-Φεύγω γιατί έχω αγών...Γύρισα.
(You SAINT bolt LOL)

Ο άλλος λέει πρωταθλητής Ευρώπης στο ζετέ.
Άσε μας ρε φίλε, σήκωσε τα βάρη του ζετέμ και μετά μίλα.

(τον είδατε τον αρσιβαρίστα που του έπεσε η μπάρα στον σβέρκο?)

ΥΓ.1 Ο Κεντέρης τι να κάνει άραγε?

ΥΓ.2

Spoiler

epote μου;

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Δεσμώτης]

-Μπαμπά
-Ναι κόρη μου
-Λες να με πιάσουν ντοπαρισμένη;
-Στ' αρχίδια σου κοριτσάκι μου...



δεν έχει ήλιο στο Λονδίνο, ήλιο δεν είχανε ποτέ

αν το τελευταίο ποστ του εποτέ δεν πάρει τουλαχ. 50 θετικές,
είστε πολύ καθυστερημένοι όλοι.

το τυπάκι rocks hard,
την πάτησα χοντρά νομίζοντας παροδικά
ότι το μεγαλύτερο LD σημαίνει μεγαλύτερη τοξικότητα

κι ενώ έγραψα το σωστό είχα ξεχάσει το αποδείξιμο.

ξερόμπιασμα.

εποτέ θα πω ξανά:

-------> εποτές εζαμεογλου





υγ.

Spoiler

Πιστεύω πως τον Φελπς στα 100 τον έχω.
Αυτός πρόσθιο εγώ ποδήλατο

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.