Φροντίζετε τον εαυτό σας;

adespoto · 31-08-07

Εσείς φροντίζετε τον εαυτό σας; Και αν ναι σε τι βαθμό; είστε δηλαδή απλά προσεκτικοί, διατηρείτε μια σχετικά καλή διατροφή, αθλείστε, έχετε κόψει το κάπνισμα;;
Οκ, εγώ είμαι κάπου στη μέση, ναι μεν καπνίζω αλλά θεωρώ οτι αυτό είναι το σημαντικότερο σφάλμα που κάνω και φυσικά το οτι δεν αθλούμαι, παρ'όλα αυτά περπατάω με την πρώτη ευκαιρία που θα μου δωθεί.
Έχω ακούσει όμως και για ακραίες καταστάσεις, για ανθρώπους που πίνουν πολύ, που καπνίζουν πολύ, που οδηγούν μεθυσμένοι (καλα εδώ βέβαια μιλάμε για πλήρη ανευθυνότητα), που δεν τρώνε ή που τρώνε συνεχώς απ'έξω... Και δυστυχώς αυτοί οι άνθρωποι είναι στην ηλικία μου. Δεν είμαι κατά του να πιεί κάποιος, κι εγώ έχει τύχει να μεθύσω αρκετές φορές, αλλά όχι να πιείς τόσο που να βρεθείς στο νοσοκομείο π.χ.
Πιστεύω οτι κάποιοι άνθρωποι δεν εκτιμούν το μεγαλύτερο δώρο που τους δώθηκε: τη ζωή.
Ποιά η γνώμη σας για όλα αυτά;

evouli · 31-08-07

Αρχική Δημοσίευση από adespoto:
Πιστεύω οτι κάποιοι άνθρωποι δεν εκτιμούν το μεγαλύτερο δώρο που τους δώθηκε: τη ζωή.

αυτο ξαναπες το..

εγω σχετικα μπορω να πω πως φροντιζω τον εαυτο μου.. δλδ δεν καπνιζω, πινω σπανια (αν και προσπαθω και αυτο να το σταματησω τελειως), πού και πού γυμνάζομαι και τρωω γενικα καλα..δεν εχω δλδ ιδιαιτερες διακυμανσεις βαρους.. επισης ξεκινησα να κανω και μανικιουρ..

περα απ'την πλακα, καποια πραγματα τα θεωρώ το λιγοτερο χαζα.. οπως το να πιεις μεχρι να σε μαζευουνε με το κουταλακι, να εισαι σε τετοια κατασταση και να οδηγας (ηλιθιοτητα το λεω εγω, οχι ανευθυνοτητα), να παιρνεις ναρκωτικα κτλ.. αλλα πιστευω οτι σε καποια πραγματα παιζει ρολο και ο τροπος που εχει μεγαλωσει ο καθενας..

faithplus1 · 31-08-07

Δυστυχώς, τα τελευταία χρόνια, μία λόγω φοιτητικής ζωής μία λόγω στρατού, τρώω από πολύ εώς πάρα πολύ άσχημα. Φρούτα μηδέν, λαχανικά μηδέν. Το μόνο που κάνω είναι να τρώω τη μία μέρα πίτσα και την άλλη σουβλάκια... :worry:

Επίσης, έχω να γυμναστώ χρόνια.
Τώρα που το συνειδητοποιώ με πιάνει ένα ψυχοπλάκωμα. ελπίζω ότι όλα θα φτιάξουν μόλις επανέλθω στην πραγματικότητα μετά τη θητεία.
Δεν κάπνιζα ποτέ και δεν είχα ποτέ πρόβλημα με κιλά. Πάλι καλά.

dooo · 31-08-07

Αρχική Δημοσίευση από faithplus1:
ελπίζω ότι όλα θα φτιάξουν μόλις επανέλθω στην πραγματικότητα μετά τη θητεία.

μουχαχά

μα γιατί, τι κακό έχουν τα χορταράκια του καψιμί?

όσον αφορά εμένα, προ εγκυμοσύνης, αθλούμουν, δεν κάπνιζα, δεν έπινα, αλλά δεν είχα πολλούς φραγμούς στη διατροφή. Εν μέσω εγκυμοσύνης, αλλά και μετά τον τοκετό, η διατροφή γίνεται σωστά για καλό δικό μου και του μωρού. Από άθληση, δυστυχώς μόνο περπάτημα (φέρτε μου πίσω το τέννις μουυυυυυυυυυυ :'(

)

Giovanna · 31-08-07

πιστευω οτι φροντιζω αρκετα τον εαυτο μου απο αποψη ισορροπημενης διατροφης. αποφευγω γενικα οσα πρεπει να αποφευγονται στο φαγητο, τρωω μεν εξω αλλα οχι αηδιες, και την επομενη προσεχω τι θα φαω στο σπιτι, δεν καπνιζω, δεν πινω, αθλουμαι ελαχιστα αλλα σκοπευω απο φετος να ξεκινησω πιο συστηματικα και ολα αυτα τα καλα

απο εμφανιση δεν παστωνομαι στο μεικ απ, δεν βαφομαι πολυ και οταν το κανω φροντιζω παντα για σωστο καθαρισμο...
και το ακραιο της προστασιας-αλλα βασικο για εμενα -προσεχω τι θα φορεσω (πχ ειδικα εσωρουχα η υφασματα) ωστε να εκμηδενιζεται πιθανοτητα μολυνσης -ειδικα σε ευαισθητες περιοχες..

γενικα θεωρω οτι με προσεχω

Resident Evil · 31-08-07

χμμμμ.... Μάλλον δεν με προσέχω πολύ... Αν εξαιρέσουμε ότι προσέχω -στο μέτρο που μπορώ- τι κρέμες και καλυντικά βάζω πάνω μου [και να τα αφαιρώ καλά!] δεν αθλούμαι (καλά καλά δεν περπατάω πλέον!], καπνίζω [αν και το έχω μειώσει σε σχέση με παλαιότερα] και από φαγητό με μικρά διαστήματα φωτεινών εξαιρέσεων τρώω αηδίες και πίνω πολλούς καφέδες. "Παρηγορούμαι" μόνο με το να μην πίνω σχεδόν καθόλου πλέον και να μην έχω πιεί ΠΟΤΕ αναψυκτικά (η coca-cola δεν ξέρω τι γεύση έχει!)

:/:

Χαμόγελο · 31-08-07

Νομίζω πως όχι όσο θα έπρεπε. :-)

Subject to change · 31-08-07

Δεν με προσέχω καθόλου. Καπνίζω σαν φουγάρο (ευτυχώς πολύ ελαφριά τσιγάρα), τρώω ακατάστατα και ο,τι να'ναι, κοιμάμαι τελειώς άστατες ώρες και πίνω πολλή καφείνη, είτε σε μορφή καφέ είτε σε μορφή Red Bull. "Φύσικα" δεν αθλούμαι καθόλου

To καλό είναι οτι δεν πίνω παρά εξαιρετικά σπάνια, περπατάω μεγάλες αποστάσεις όταν χρειαστεί (μια φορά είχα πάει Άνω Πατήσια - Λυκόβρυση με τα πόδια!) και πίνω πάρα πολύ νερό.

Scandal · 31-08-07

Κι εγώ κάπου στη μέση είμαι.
Δεν καπνίζω, δεν πίνω αλλά παράλληλα δεν αθλούμαι [περπατάω ωστόσο πάρα πολύ] και δε μπορώ να πω πως προσέχω ιδιαίτερα τη διατροφή μου [ότι βρω σαβουρώνω

].
Σκοπεύω ωστόσο από μέσα Σεπτέμβρη να ξεκινήσω γυμναστήριο.

Έχω συναντήσει αρκετούς ανθρώπους που δεν εκτιμούν τη ζωή τους (πχ είναι ένας γέρος που είναι όλη μέρα σαν μπάστακας στο καφενεία και παραμιλάει από το μεθύσι - δράμα εντελώς η κατάστασή του).

Όταν ο καιρός περνάει και το άτομο δεν προσέχει τον εαυτό του, αργότερα, αν συμβεί μια στραβή τότε το μετανοιώνει και καταλαβαίνει το λάθος του όταν βρίσκεται στη χάλια κατάσταση, και αναπολεί τους καιρούς που ήταν καλά.

Υγεία πάνω απ' όλα.

-petros

hamsteraki · 31-08-07

Γυμνάζομαι αρκετά, τρώω λαχανικά και φρούτα αλλά παράλληλα καπνίζω αρκετά, πίνω καφέδες και όταν βγαίνω θα πιω. Για μένα το να προσέχω τον εαυτό μου δεν σημαίνω ότι δεν μπορώ να απολαμβάνω όποτε έχω τη διάθεση αυτό που θέλω (πχ φαγητό ότι να ναι, σοκολάτες κτλ), όλα με μέτρο αλλά μερικές απολαύσεις δεν τις κόβω με την καμία.

dooo · 31-08-07

Περίπτωση Αφροντισιάς και παραμέλησης εαυτού μιας συναδέλφου:
ύψος 1.60. βάρος απο 80-90 κιλά (δε ξέρω ακριβώς και δε ρώτησα απο τακτ). Παρόλο που γνωρίζει το πρόβλημά της, τρώει ότι σαβούρα βρίσκει μπροστά της.
μένει έγκυος.
Συνεχίζει να τρώει ότι σαβούρα βρίσκει μπροστά της...πέφτει με τα μούτρα στα γλυκά. Δε μπορώ να φανταστώ πόσα κιλά πήρε με τη γέννα....
Εδώ και 7 μήνες θηλάζει το παιδί της. Η σαβουροφαγία όμως ΣΤΑΘΕΡΗ ΑΞΙΑ.
(παράδειγμα: στο φούρνο της γειτονιάς, καταβροχθίζει hamburger, τυροκούλουρο, αναφυκτικό και 10 παγωτίνια τύπου Oreo cookies...το βράδυ θα παραγγείλει τυλιχτά!)

όλοι της λέμε δυο τρεις κουβέντες, αλλά υπάρχουν και τα όρια προσβολής. Εγώ λυπάμαι πραγματικά.....

Chimera · 31-08-07

Δεν καπνίζω και δεν πίνω σχεδόν ποτέ (δε μου αρέσει τπτ από τα δύο κιόλας

) οπότε από αυτή την άποψη όλα καλά. Η διατροφή μου είναι κάπου στο ενδιάμεσο. Το καλό είναι ότι δεν τρώω σχεδόν ποτέ απ' έξω. Το κακό είναι ότι καταναλώνω και εγώ πολλή καφεϊνη (ε την τραβάει ο προγραμματισμός :pc:

ε Michelle :crazy:

; ). Γυμνάζομαι όποτε θυμάμαι :whistle:

και όποτε βρίσκω χρόνο. Το χειρότερο που κάνω είναι κατά περιόδους να ακολουθώ πολύ άστατο ωράριο ύπνου

.

suspiria · 31-08-07

Όχι.. Μερικές φορές ακριβώς το αντίθετο :/:

icfan · 31-08-07

Απεχθάνομαι τη γυμναστική όσο τίποτα άλλο ! Αποστρέφομαι τα περισσότερα “υγιεινά” φαγητά-λατρεύω κάθε είδους junk food-και όσον αφορά τα γλυκά μπορώ να φάω μέχρι σκασμού (Η λέξη μέτρο για μένα είναι άγνωστη :redface:

) . Το μόνο θετικό της υπόθεσης είναι πως όσο και να γουρουνιάσω (σχεδόν) ποτέ δεν παίρνω κιλά

adespoto · 31-08-07

Αρχική Δημοσίευση από icfan:
Απεχθάνομαι τη γυμναστική όσο τίποτα άλλο ! Αποστρέφομαι τα περισσότερα “υγιεινά” φαγητά-λατρεύω κάθε είδους junk food-και όσον αφορά τα γλυκά μπορώ να φάω μέχρι σκασμού (Η λέξη μέτρο για μένα είναι άγνωστη ) . Το μόνο θετικό της υπόθεσης είναι πως όσο και να γουρουνιάσω (σχεδόν) ποτέ δεν παίρνω κιλά

Δυστυχώς το "γουρούνιασμα" δεν έχει επιπτώσεις μόνο στο βάρος κάποιου

Γίδι · 31-08-07

Αχ να σας πω...

Δεν καπνίζω και δεν κάπνισα ποτε μου.
Δεν πίνω, αν τύχει με το ζόρι θα τελειώσω ένα πω τυρί.
Κάνω γυμναστική 2-3 φορες την εβδομάδα και οποτε μπορώ σπίτι κοιλιακούς για τι μέση μου.
Τρώω μεν απ' έξω, αλλα είναι σπανια κάτι "ανθυγιεινό" (δηλαδή κάποια πίτα), ποτε junk food και κατά προτίμηση σαλάτες η από το σπίτι κάτι μαγειρεμένο υγιεινά.

Τρώω γλυκα αλλα όχι τακτικά...
Δυστυχώς όμως έχω την τάση που και που να του δίνω και να καταλαβαίνει, ειδικά στις σοκολάτες...
Παλιά επιβάρυνα πολύ τον οργανισμό μου με κανονικές υπερφαγίες και ακόμα έχω τα παρατράγουδα των διατροφικών διαταραχών στο σώμα μου. Πάει καλύτερα όμως.

Τέλος, ποτε δεν ήμουν του ύπνου αν και τελευταία τον ζητάει ο οργανισμός μου.

Περπατάω όσο μπορώ, γιατί πολύ κάθομαι στο γραφείο, κι αν έχει καλή μέρα παίρνω το ποδήλατο.

Καφέ... 3 μέσο ορο, στοχεύω τώρα για 2 τι μέρα και τον τρίτο μονο αν δεν αντέχω.
Σπανια 4.

Αναψυκτικά και είδη περιπτερου σχεδόν ποτε...

Αγοράζω φυτικά καλλυντικά η όσα δεν έχουν πολλή χημικά και ορισμένες ουσίες (Parabens) και βάφομαι λίγο, μονο μάσκαρα. Ξεβάφομαι πάντα και γενικά θέλω να προσέχω το σώμα μου χωρίς να το φορτώνω πολύ.

Έμαθα να αγαπάω τον εαυτό μου και δε χαρίζομαι πια... Ούτε στερήσεις ούτε υπερβολές...

icfan · 31-08-07

Αρχική Δημοσίευση από adespoto:
Δυστυχώς το "γουρούνιασμα" δεν έχει επιπτώσεις μόνο στο βάρος κάποιου

ΛΟΛ , το γνωρίζω αλλά που να πάω για εξετάσεις αίματος... :redface:

mania · 31 Αυγούστου 2007

Μπορώ να πώ με ασφάλεια ότι πρίν τον γάμο είμουν υπερβολικά προσεκτική, μετά τον γάμο αλλα αφού πήρα τα απαρέτητα εφόδια σε όλη την μικρή και εφηβική μου ηλικία τα έχω κάνει πάρα πολλύ θάλασσα.Ετσι

ΠΡΙΝ ....................... ΜΕΤΑ
Περπάτημα ............. Αν τύχει τα καταφέρνω ακόμα
2 καλά γέυματα.......... Ότι βρώ σαβουρώνω
Ποτέ φαί έτοιμο ............φαί έτοιμο
δεν έπινα................. πίνω καθημερινά
Όχι αναψυκτικά .............Πινω καθημερινά
όχι γαριδάκια ...............σπάνια
όχι γλυκα................... σχεδόν ποτέ
κάπνιζα ελάχιστα ..............καπνίζω μισό πακ. Την ημέρα
Κοιμόμουν καλά ...................δεν κοιμάμε
Αδύνατη....................... Παχιά
Εξετάσεις γενικές κάθε 6-9 μήνες........ Εξετάσεις γενικές κάθε 6-9 μήνες

]ifrit[ · 31-08-07

Πρέπει να σκεφτώ σοβαρά να ελλατώσω κάποια πράγματα. Ειδικά με το αλκοόλ ξεφεύγω εύκολα...
Γενικά, πίνω και καπνίζω οκ. Δε γυμνάζομαι και σίγουρα κάτι πρέπει να κάνω γι' αυτό. Δε θα έλεγα πάντως ότι σκέφτομαι τον εαυτό μου

zanin · 01-09-07

κάπου στη μέση και εγώ... δεν πινω, δεν καπνίζω, αθλουμαι σπάνια, αναλογα με τα κέφια μου προσέχω τη διατροφή μου...
βάφομαι μόνο όταν είναι να βγω βράδυ με λιγο σκιά και λιπ γκλος, αλλά προσέχω σχετικά το πρόσωπο....γενικά το καλοκαίρι βάζω πάντα αντηλιακό

Φροντίζετε τον εαυτό σας;

Περιβόητο μέλος

Διάσημο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Διακεκριμένο μέλος

Επιφανές μέλος

Διακεκριμένο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

e-steki.gr Founder

Διαχειριστής

Δραστήριο μέλος

Διακεκριμένο μέλος

Δραστήριο μέλος

Διάσημο μέλος

Νεοφερμένο μέλος

Περιβόητο μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Νεοφερμένο μέλος

Επιφανές μέλος

Περιβόητο μέλος

Διάσημο μέλος