Φροντίζετε τον εαυτό σας;

[icfan]

Το έχω ακούσει και γω αυτό-τώρα αν αληθεύει 100% δεν ξέρω.

Ισχύει 100% διότι αρκετές βιταμίνες καταστρέφονται σε υψηλές θερμοκρασίες

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Dracula82]

έφτασα 100 κιλά περίπου. Λέει κάτι αυτό?

Άμα πιάνεις τα 100, τότε η ευχή είναι άντε να τα χιλιάσεις... Πλάκα κάνω ηρέμησε. Βασικά εξαρτάται από το ύψος σου. Αν είσαι αρκετά ψηλός δεν θα μοιάζεις χοντρός. Ήξερα παιδί στη σχολή που πάτησε τα 120 σε μια φάση-μετά έπεσε στα 95 περίπου, αλλά ήταν 1,93 και δεν του φαινόταν για χοντρός. Εντάξει μια μικρή κοιλίτσα ρε παιδί μου. Μετά στα 95 ήταν... στέκα.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[truffinho]

Κι εγώ είμαι σίγουρος ότι θα τα χάσω, είμαι γενικότερα ασανσέρ

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[deathpale]

Πιστεύω ότι είμαι το παράδειγμα του ανθρώπου που δεν φροντίζει τον εαυτό του. Γυμνάζομαι αλλά σε σημείο που να φτάνω να καταπονώ το σώμα μου και την καρδιά μου, τρώω αλλά δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να πάρει πάνω από 600 θερμίδες τη μέρα, κοιμάμαι αλλά όχι πριν τις 3... Πάντως δεν καπνίζω, ούτε πίνω εε εκτός αν πάω σε κανά club οπότε θα πιω 1-2 ποτάκια.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[*natalia5555*]

Σε μικρή ηλικία είχα πάθει εχινόκκοκο στον πνεύμωνα,απο τότε πρέπει να προσέχω αρκετά,οπως να μην καπνίζω(απαγορευεται το καπνισμα για μένα)και παρόλλο που έχω αδυναμία στο φαγητο απο έξω ,προσπαθώ να τα αποφεύγω,όσο για γυμναστική,δεν τη μπορώ με τίποτα.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Apro]

τα τελευταία 10 χρόνια, τον καταστρέφω, μαζί με τη ζωή μου....
κάπως έχω αρχίσει να αλλάζω το πρόγραμμα, αλλά αφήνω τα υπόλοιπα στον χρόνο και προσπαθώ να σκέφτομαι λιγότερο....
θα τον ζορίσω όσο μπορώ τώρα, για να δω τις διαφορές....
να νιώσω λίγο διαφορετικά και να νιώσω λίγο τη δύναμη, που έχασα στο πέρασμα....

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[kaleidoscope]

Σε γενικές γραμμές θα έλεγα πως δεν ταλαιπωρώ ιδιαίτερα τον οργανισμό μου.

Σπάνια τρώω σαβούρες (πίτσα, γύρο, γαριδάκια, πατατάκια), τρώω φρούτα και λαχανικά (ίσως όχι αρκετά όμως), σπάνια τρώω κρέας ή πίνω καφέ. Από αλκοόλ πίνω 1-2 μπίρες την εβδομάδα. Δεν καπνίζω ούτε κάνω χρήση ναρκωτικών. Κοιμάμαι αρκετά (περίπου 8 ώρες). Αποφεύγω τα συσκευασμένα τρόφιμα (μπισκότα κλπ).

Το κακό είναι πως πλέον δεν έχω καθορισμένες ώρες γευμάτων και επίσης δεν ασκούμαι συστηματικά.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Apro]

έχω αρχίσει και τον στρώνω τελευταία....

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Imadlak]

Τον τελευταιο καιρο προσεχω πολυ περισσοτερο τον εαυτο μου απο οτι παλιοτερα!!! Εχω κοψει τα πολλα γλυκα και το γρηγορο φαγητο,τρωω περισσοτερα λαχανικα και φρουτα συγκεκριμενες ωρες και προσπαθω οσο γινεται να αθλουμαι.... Και ελπιζω για το καλυτερο!!!!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.