Fitness Thread!

[Nick890]

Θα ηταν ομως για βιντεο το 100αρι 4 επαναληψουλες... ονειρο


To komple einai σχετικο. Εχω εναν εκανε 80 κιλα δικεφαλα για 13 επαναληψεις χαχα

Ναι Νταξ ,έλα είπες βλακεία τώρα ...τι 80 κιλά δικέφαλα ρε ,πως γίνεται να μην έγινε τραυματισμός?


Εν τω μεταξύ με τκν ύπνο τα χαλάω τώρα που κάθομαι μέχρι τέτοιες ώρες .Σημασία έχει τι ώρα κοιμάσαι ? ή αν κοιμάσαι 8 ώρες ?

 

[Πάνθηρας!]

Ναι Νταξ ,έλα είπες βλακεία τώρα ...τι 80 κιλά δικέφαλα ρε ,πως γίνεται να μην έγινε τραυματισμός?


Εν τω μεταξύ με τκν ύπνο τα χαλάω τώρα που κάθομαι μέχρι τέτοιες ώρες .Σημασία έχει τι ώρα κοιμάσαι ? ή αν κοιμάσαι 8 ώρες ?

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 5 Ιανουαρίου 2022

δεν τον εκοψε τον δικέφαλο εντάξει....

 

[Nick890]

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 5 Ιανουαρίου 2022

δεν τον εκοψε τον δικέφαλο εντάξει....

Δεν θα σε πίστευα αν δεν έβαζες βίντεο χαχαχαχαχα .Αλλά η τεχνική ρε φίλε .....πιάνει τίποτα ας πούμε ?γιατί εγώ νομίζω δεν κανει δουλειά

 

[Πάνθηρας!]

Δεν θα σε πίστευα αν δεν έβαζες βίντεο χαχαχαχαχα .Αλλά η τεχνική ρε φίλε .....πιάνει τίποτα ας πούμε ?γιατί εγώ νομίζω δεν κανει δουλειά

Σε αυτα τα κιλά ειναι απίθανο να μην κλέψεις με το κορμό. Αυτος για να παιζει μονο με τα δικεφαλα 80 κιλα πάγκο έχει σιγουρα 160 - 180 κιλά.

 

[Nick890]

Σε αυτα τα κιλά ειναι απίθανο να μην κλέψεις με το κορμό. Αυτος για να παιζει μονο με τα δικεφαλα 80 κιλα πάγκο έχει σιγουρα 160 - 180 κιλά.

Ναι όμως κανει δουλειά ?

 

[Πάνθηρας!]

Ναι όμως κανει δουλειά ?

Εσυ τι λές... τα 80 κιλα πως σηκώνονται με προσευχη , δεν τον βλέπεις ;

 

[Guest 881237]

Μεσημεριανό που για κάποιο λόγο θυμήθηκα να το ανεβάσω στισ 2 το χάραμα

 

[Nick890]

Εσυ τι λές... τα 80 κιλα πως σηκώνονται με προσευχη , δεν τον βλέπεις ;

Ε ρε φίλε ,εγώ νομίζω πως δεν τον πιάνουν .Δηλαδή το χέρι του σαν να είναι σάλιο εμφανισιακά

Καλύτερα να σήκωσε 30 κιλά να εκτελέσει όλο το εύρος της κίνησης

 

[Πάνθηρας!]

Μεσημεριανό που για κάποιο λόγο θυμήθηκα να το ανεβάσω στισ 2 το χάραμαView attachment 92042

Μπραβο δυνατη !

 

[Nick890]

Μεσημεριανό που για κάποιο λόγο θυμήθηκα να το ανεβάσω στισ 2 το χάραμαView attachment 92042

 

[Guest 881237]

Μπραβο δυνατη !

Ευχαριστώ!

Χαχαχαχαχ θα το σκεφτώ

 

[Πάνθηρας!]

Νικο και απο την Ιοαννιδου χυλοπιτα.... πάρτο αποφαση βρες μοναστηρι να πάμε... να χει βάρη μονο να κάνουμε.

 

[Guest 881237]

Νικο και απο την Ιοαννιδου χυλοπιτα.... πάρτο αποφαση βρες μοναστηρι να πάμε... να χει βάρη μονο να κάνουμε.

Θα το σκεφτώ είπα... Η ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία...ΧΑΧΑΧΑΧΑ

 

[Nick890]

Νικο και απο την Ιοαννιδου χυλοπιτα.... πάρτο αποφαση βρες μοναστηρι να πάμε... να χει βάρη μονο να κάνουμε.

σε μοναστήρι δεν πάω ,θα μας την πέσουν άλλοι εκεί

Κάτσε να δούμε σε λίγο καιρό τι θα γίνει ....τα άλλα από πμ (ακα κλινική )

 

[Πάνθηρας!]

Θα το σκεφτώ είπα... Η ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία...ΧΑΧΑΧΑΧΑ

Πρώτα θα χουμε πεθάνει εμείς κ μετα η ελπίδα.

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 5 Ιανουαρίου 2022

σε μοναστήρι δεν πάω ,θα μας την πέσουν άλλοι εκεί

Κάτσε να δούμε σε λίγο καιρό τι θα γίνει ....τα άλλα από πμ (ακα κλινική )

Φίλε ελπίζω να είσαι πιο τυχερός από μένα εγώ βαρέθηκα θα αποχωρήσω για λίγο καιρό... Τόπο στα νιάτα. Θα το ρίξω στο γυμναστήριο κ σε κανα Εσκορτ λέει χαχαχα

 

[Nick890]

Εσκορτ

Καλό είναι που και που το διάλειμμα από προσωπική εμπειρία

Τα εσκορτ τι είναι ?

 

[Πάνθηρας!]

Καλό είναι που και που το διάλειμμα από προσωπική εμπειρία

Τα εσκορτ τι είναι ?

Ναι ρε ένα διαλειματακι χρειάζεται για ανασυγκρότηση.

Εσκορτ είναι συνοδοί πολυτελειας αλλά πλακα κανω.

 

[Πάνθηρας!]

Λοιπόν παιδάκια κτύπησα σημερα το μεσημέρι μια πιτα απο το παππου καθως ειχα καιρό να φάω.... το πρωί

ειχαμε ενα γευμα με 200γρ γιαουρτι - 40γρ τσουρεκάκι - 30γρ σιροπακι αγαυης - 30γρ καρυδια το οποιο ειναι εδω

και μετά η πιτα του παπου με εξτρα πατατουλες και φιλετο κοτοπουλο μέσα το οποιο ειναι εδω ->

σε λιγο θα φάω ομελετα με 7 ασπραδια και 2 κροκους, 2 φετουλες ψωμι ψημενες , λιγη σαλάτα κ αβοκάντο


κ το βραδάκι γιαουρτάκι σκέτο (πιο μετά).

To meshmeriano το απολαυσα οσο δεν πάει, το σουβλάκι του ειπα να το κρεμάσει εξω απο τη πόρτα καθως ειχα ανοιξει τη γκαραζοπορτα ενω τα λεφτά του τα άφησα στο παράθυρο ! ΛΟΛ

Καραντινα MODE

 

[Nick890]

Λοιπόν παιδάκια κτύπησα σημερα το μεσημέρι μια πιτα απο το παππου καθως ειχα καιρό να φάω.... το πρωί

ειχαμε ενα γευμα με 200γρ γιαουρτι - 40γρ τσουρεκάκι - 30γρ σιροπακι αγαυης - 30γρ καρυδια το οποιο ειναι εδω


View attachment 92183

και μετά η πιτα του παπου με εξτρα πατατουλες και φιλετο κοτοπουλο μέσα το οποιο ειναι εδω ->

View attachment 92184


σε λιγο θα φάω ομελετα με 7 ασπραδια και 2 κροκους, 2 φετουλες ψωμι ψημενες , λιγη σαλάτα κ αβοκάντο


κ το βραδάκι γιαουρτάκι σκέτο (πιο μετά).

To meshmeriano το απολαυσα οσο δεν πάει, το σουβλάκι του ειπα να το κρεμάσει εξω απο τη πόρτα καθως ειχα ανοιξει τη γκαραζοπορτα ενω τα λεφτά του τα άφησα στο παράθυρο ! ΛΟΛ

Καραντινα MODE

Θειοο η πολύ παρέα μαζί μου σε πάει στα τοστακια

Ωραίες τεχνικές ντελιβερι έχεις πάντως

Εγώ μετά το διαλλειμα της γυμναστικής ,έχω ακόμα την ενόχληση στο πόδι ,δω ξενερωσει....νομίζω τα πόδια θα βγουν εκτός γυμναστικής

 

[Πάνθηρας!]

Δεν είχα πολυ ασπράδι όμως