Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 79,308 εγγεγραμμένα μέλη και 3,069,978 μηνύματα σε 94,297 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 1063 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki.

Εγγραφή Βοήθεια

Όταν η κατάθλιψη παραφυλά

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 40 ετών , επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Ηλιούπολη (Αττική). Έχει γράψει 1,663 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 17:41, 05-01-17:

#301
Πρόσφατα πήρα βοήθεια από ειδικό λόγω έντονης μελαγχολίας που ένιωθα, επειδή πέθανε ο πατέρας μου. Ο γιατρός μου χορήγησε μισό χαπάκι εσκιταλοπράμης την ημέρα. Ενώ ψυχολογικά βλέπω βελτίωση, έχω την εντύπωση ότι με επηρέασαν κάποιες από τις παενέργειες του φαρμάκου. Νιώθω δηλαδή έντονη υπνηλία, κόπωση, έντονη μυική χαλάρωση και ζαλάδα. Αφού πιω καφέ, όλα αυτά εξαφανίζονται. Ο γιατρός βέβαια μου είπε ότι δεν υπάρχει λόγος να ανησυχώ, γιατί στην πορειά θα το συνηθίσω και δεν θα με ενοχλεί.
Ωστόσο, εγώ θα ήθελα να δοκιμάσω να πάρω βοήθεια κι από έναν ομοιοπαθητικό ιατρό, αν και είμαι κάπως δύσπιστη ως προς το αν θα μπορέσει να με βοηθήσει χωρίς φάρμακα.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Panos188 (Ριχάρδος)

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Panos188
Ο Ριχάρδος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 915 μηνύματα.

O Panos188 έγραψε στις 20:23, 05-01-17:

#302
Αρχική Δημοσίευση από BLUE SEA
Πρόσφατα πήρα βοήθεια από ειδικό λόγω έντονης μελαγχολίας που ένιωθα, επειδή πέθανε ο πατέρας μου. Ο γιατρός μου χορήγησε μισό χαπάκι εσκιταλοπράμης την ημέρα. Ενώ ψυχολογικά βλέπω βελτίωση, έχω την εντύπωση ότι με επηρέασαν κάποιες από τις παενέργειες του φαρμάκου. Νιώθω δηλαδή έντονη υπνηλία, κόπωση, έντονη μυική χαλάρωση και ζαλάδα. Αφού πιω καφέ, όλα αυτά εξαφανίζονται. Ο γιατρός βέβαια μου είπε ότι δεν υπάρχει λόγος να ανησυχώ, γιατί στην πορειά θα το συνηθίσω και δεν θα με ενοχλεί.
Ωστόσο, εγώ θα ήθελα να δοκιμάσω να πάρω βοήθεια κι από έναν ομοιοπαθητικό ιατρό, αν και είμαι κάπως δύσπιστη ως προς το αν θα μπορέσει να με βοηθήσει χωρίς φάρμακα.
Αρχικά να σου πω μπράβο που δεν φοβήθηκες να συμβουλευτείς γιατρό γι' αυτό σου το πρόβλημα!

Πιο ειδικά τώρα. Η εσιταλοπράμη και άλλα φάρμακα της ίδιας κατηγορίας έχουν όντως παρενέργειες. Τις περισσότερες ο ασθενής τις αντιλαμβάνεται τον πρώτο καιρό αλλά στη συνέχεια τις συνηθίζει ή μειώνονται σε ένταση ή εξαφανίζονται. Οι συγκεκριμένες παρενέργειες που ανέφερες απ' ότι γνωρίζω, ακολουθούν αυτό το μοτίβο. Οπότε, συμφωνώ με αυτό που είπε ο γιατρός σου κι η υπομονή είναι χρυσός στις περιπτώσεις αυτές, πόσο μάλιστα όταν μιλάμε για φάρμακο το οποίο σε "έπιασε" αναφορικά με τη μελαγχολία σου.
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Claire Rentfield (Βάσω.)

Supervisor

Το avatar του χρήστη Claire Rentfield
H Βάσω. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Άνεργος/η και μας γράφει απο Κορυδαλλός (Αττική). Έχει γράψει 14,957 μηνύματα.

H Claire Rentfield έγραψε στις 21:18, 05-01-17:

#303
Θα συμφωνήσω με τον Ριχάρδο, Τέσα μου. Η κατάθλιψη δεν αντιμετωπίζεται χωρίς τα φάρμακα, φοβάμαι πως είναι απαραίτητα. Αν δεις πάντως πως περνώντας ο καιρός εξακολουθείς να έχεις αυτές τις παρενέργειες, καλό θα ήταν να το συζητούσες με τον γιατρό σου, μήπως και σου άλλαζε φάρμακο.
Δεν ξέρω αν το συγκεκριμένο που παίρνεις εσύ ανήκει σ' αυτή την κατηγορία, πάντως τα περισσότερα φάρμακα τέτοιου είδους, κάνουν επίπεδα στον οργανισμό και καλό είναι να μην τα αλλάζουμε γιατί καταργούμε το καλό που μας κάνουν.
Ειλικρινά δεν ξέρω τι καλύτερο θα μπορούσε να σου προσφέρει ο ομοιοπαθητικός, υποθέτω πως ο τωρινός σου γιατρός εκτός από την φαρμακευτική αγωγή που σου έδωσε, σου κάνει και ψυχοθεραπεία.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 40 ετών , επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Ηλιούπολη (Αττική). Έχει γράψει 1,663 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 21:37, 05-01-17:

#304
Αρχική Δημοσίευση από Panos188
Αρχικά να σου πω μπράβο που δεν φοβήθηκες να συμβουλευτείς γιατρό γι' αυτό σου το πρόβλημα!
Δεν υπάρχει λόγος να έχουμε ταμπού. Η πρόληψη σώζει.

Αρχική Δημοσίευση από Panos188
Πιο ειδικά τώρα. Η εσιταλοπράμη και άλλα φάρμακα της ίδιας κατηγορίας έχουν όντως παρενέργειες.
Όντως!

Αρχική Δημοσίευση από Claire Rentfield
Υποθέτω πως ο τωρινός σου γιατρός εκτός από την φαρμακευτική αγωγή που σου έδωσε, σου κάνει και ψυχοθεραπεία.
Ναι, φυσικά! Δεν έχω κανένα κόλλημα να το πω. Λάθος θα ήταν αν άφηνα τον εαυτό μου να σέρνεται αβοήθητος.
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Claire Rentfield (Βάσω.)

Supervisor

Το avatar του χρήστη Claire Rentfield
H Βάσω. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Άνεργος/η και μας γράφει απο Κορυδαλλός (Αττική). Έχει γράψει 14,957 μηνύματα.

H Claire Rentfield έγραψε στις 22:11, 05-01-17:

#305
Τότε είσαι στον σωστό δρόμο, μην φοβάσαι τίποτα.
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

fockos

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη fockos
Ο fockos αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Γιατρός και μας γράφει απο Ζάκυνθος (Ζάκυνθος). Έχει γράψει 10,665 μηνύματα.

O fockos έγραψε στις 00:24, 06-01-17:

#306
Τα φάρμακα σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα αλλά δε θεραπεύουν απλά καταστέλλουν τα συμπτώματα και σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία μπορεί να λύσουν το πρόβλημα. Πολλοί ιατροί στηρίζονται αποκλειστικά στα φάρμακα γιατί η ψυχοθεραπεία είναι πολύ δύσκολο κομμάτι και για να γίνει δεν είναι απλό πράγμα. Πολλοί ψυχολόγοι , ψυχίατροι κάνουν ψυχοθεραπεία αλλά δεν είναι ψυχοθεραπευτές..... (αυτοί στηρίζονται απλά σε πρωτόκολλα).

Οι ομοιοπαθητικοί είναι πολύ επικίνδυνο μονοπάτι αφού για να είσαι καλός σε αυτό το κομμάτι πρέπει να έχεις μεγάλη εμπειρία αλλά και γνώσεις και δυστυχώς το 90/100 αυτών κοροϊδεύουν τον κόσμο. Επίσης τα ομοιοπαθητικά δεν είναι αθώα φάρμακα μπορεί να κάνουν μεγάλο κακό.
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη fockos : 06-01-17 στις 00:48.
3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Johnny15 (Γιάννης)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Johnny15
Ο Γιάννης αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 7,127 μηνύματα.

O Johnny15 έγραψε στις 00:55, 06-01-17:

#307
Να ακούτε τον φόκο είναι ιατρός.
4 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

juste un instant (Βασίλης)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη juste un instant
Ο Βασίλης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Αφρική. Έχει γράψει 2,763 μηνύματα.

O juste un instant Examens, histoire, économie FINI - 1 heu έγραψε στις 10:18, 06-01-17:

#308
http://m.lifo.gr/now/life/63067
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Claire Rentfield (Βάσω.)

Supervisor

Το avatar του χρήστη Claire Rentfield
H Βάσω. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Άνεργος/η και μας γράφει απο Κορυδαλλός (Αττική). Έχει γράψει 14,957 μηνύματα.

H Claire Rentfield έγραψε στις 13:19, 06-01-17:

#309
Καλά, το ότι το γράφει ένα άρθρο, ίσως και περισσότερα, δεν λέει απολύτως τίποτα. Προσωπικά δεν την έχω σε καμμιά εκτίμηση, σε αντίθεση με τον βελονισμό που τον εξασκούν και γιατροί της κλασσικής ιατρικής και έχει βοηθήσει αρκετό κόσμο με απλά προβλήματα. Για τα δύσκολα, πάντα απευθυνόμαστε σε γιατρό.
Και έχει απόλυτο δίκιο ο fockos, ο συνδυασμός φαρμάκων για να βοηθηθεί ο ασθενής με τα συμπτώματα, με την ψυχοθεραπεία, είναι το καλύτερο. Και πράγματι, κάποιοι ψυχίατροι ακολουθούν τον εύκολο δρόμο, δηλαδή μόνο φάρμακα. Αυτό όμως είναι λάθος γιατί έτσι αντιμετωπίζεις μεν τα συμπτώματα, αλλά δεν λύνεις/αντιμετωπίζεις το πρόβλημα.
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

juste un instant (Βασίλης)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη juste un instant
Ο Βασίλης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Αφρική. Έχει γράψει 2,763 μηνύματα.

O juste un instant Examens, histoire, économie FINI - 1 heu έγραψε στις 14:27, 06-01-17:

#310
Η ομοιοπαθητική δεν θεωρειται εδώ και ενα μήνα ως επιστήμη

https://el.wikipedia.org/wiki/Ομοιοπαθητική

Συμφωνώ οτι το πρόβλημα πρεπει να το βλέπει κανεις πιο ολιστικά και όχι μονο με φάρμακα...
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη juste un instant : 06-01-17 στις 14:35.
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Claire Rentfield (Βάσω.)

Supervisor

Το avatar του χρήστη Claire Rentfield
H Βάσω. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Άνεργος/η και μας γράφει απο Κορυδαλλός (Αττική). Έχει γράψει 14,957 μηνύματα.

H Claire Rentfield έγραψε στις 14:53, 06-01-17:

#311
Συμφωνώ απόλυτα με τον ορισμό, όπως και την εξήγηση που δίνει. Μην ξεχνάμε όμως πως και ο Πλούτωνας πέρασε από διάφορα στάδια, πρώτα ήταν πλανήτης, μετά έπαψε να είναι και τελικά ξανάγινε. Πάντα στην επιστήμη (εκτός από τα μαθηματικά, γι' αυτό και είναι τέλεια) υπάρχουν απόψεις, θεωρίες και σχολές.
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 40 ετών , επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Ηλιούπολη (Αττική). Έχει γράψει 1,663 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 19:36, 20-01-17:

#312
Αρχική Δημοσίευση από juste un instant
Η ομοιοπαθητική δεν θεωρειται εδώ και ενα μήνα ως επιστήμη
Nα σου πω την αλήθεια κι εγώ είμαι πολύ δύσπιστη (αν και είχε περάσει από το μυαλό μου να πάω σε ομοιοπαθητικό). Μια φίλη μου βέβαια είναι φανατική οπαδός των ομοιοπαθητικών και προσπάθησε να με πείσει να διακόψω τη θεραπεία μου και να πάω σε εναν ομοιοπαθητικό, γιατί τάχα θα μου δώσει εξατομικευμένη θεραπεία και ειδική διατροφή κι όχι "μαζικό" φάρμακο. Φυσικά δεν με έπεισε. Σαφώς και κάποια τρόφιμα βοηθάνε στις περιπτώσεις κατάθλιψης, αλλά τέτοιου είδους θέματα δεν είναι τόσο απλά, για να λυθούν μόνο με τη διατροφή. (Σημειωτέον έχω διατροφικό εγγραμματισμό και διατρέφομαι πολύ υγιεινά. Αυτό από μόνο του βέβαια δεν θα με βοηθούσε. Το πένθος είναι σύνθετη περίπτωση κι ο πιο δυνατός άνθρωπος λυγίζει και χρειάζεται πρόσθετη υποστήριξη. Αυτά τα θέματα δεν θέλουν ταμπού.). Εγώ θα ολοκληρώσω την αγωγή μου με τα αντικαταθλιπτκα και τη βοηθητική ψυχοθεραπεία, δεδομένου ότι είδα θεαματική βελτίωση, μπορεσα να σταθώ στα πόδια μου και να συνεχίσω να έχω όνειρα και στόχους και αρχισα να βγαίνω και πάλι με την παρέα μου. Αυτό δεν σημαίνει ότι έπαψα να λυπάμαι για την απώλεια του πατέρα μου. Απλώς έγινε το πένθος πιο διαχειρίσιμο.
Υ/Γ Το μόνο αρνητικό με τα αντικαταθλιπτικά (και κυρίως με τη σιταλοπράμη) είναι ότι τις δύο πρώτες εβδομάδες, μέχρι να τα συνηθίσει ο οργάνισμος, φέρνουν μια γενικότερη καταβολή δυνάμεων. Μετά όμως τα συνηθίζει ο οργανισμός και εξαλειφονται πλήρως οι ππαρενέργειες.
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη BLUE SEA : 20-01-17 στις 19:43.
3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 40 ετών , επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Ηλιούπολη (Αττική). Έχει γράψει 1,663 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 13:16, 08-04-17:

#313
Eνώ εδώ και αρκετό καιρό παίρνω αντικαταθλιπτικά -λόγω πένθους- και έβλεπα θεαματικά αποτελέσματα, τις τελευταίες μέρες με το ξεκίνημα των γιορτών έπεσα πάλι ψυχολογικά σε έντονο βαθμό. Εκεί που είμαι καλά, ξαφνικά ξεσπάω σε κλάματα, έχω ταχυπαλμίες και νιώθω πολύ ταραγμένη. Προχτές και χτες τα μεσάνυχτα έπαθα κρίση πανικού. Επισκέφτηκα τον ειδικό και μου είπε να μην ανησυχώ, διότι τις μέρες των γιορτών εντείνεται η μελαγχολία, όταν έχει πεθάνει ένα πολύ αγαπημένο μας πρόσωπο. Επίσης, τον παρακάλεσα να μου αυξήσει τη δόση του φάρμακου, αν και ξέρω ότι θα με καταβάλει σωματικά. Του ζήτησα επίσης να μου δώσει κάποιο φάρμακο για τη συγκέντρωση, γιατί δυστυχώς δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ να διαβάσω (τις τελευταίες μέρες). Ως τα τέλη του μήνα πρέπει να παραδώσω την εργασία στον καθηγητή μου. Δεν το έκρινε όμως απαραίτητο. Μου είπε απλώς τώρα που είμαι κάπως ταραγμένη να παίρνω το βράδυ ένα ηρεμιστικό, μιας και την τελευταία εβδομάδα έχω έντονο πρόβλημα αϋπνίας. Πήρα επίσης από μόνη μου Ω3 λιπαρά οξέα για τη συγκέντρωση, γιατί έχω ακούσει ότι βοηθάνε. Το χειρότερο όμως είναι ότι έχει σωματοποιηθεί η κακή μου ψυχολογική κατάσταση, έχω ζαλάδες, έντονη ατονία, αίμα στα κόπρανα, διάρροιες, έλλειψη όρεξης για φαγητό. Δεν ήξερα αν έπρεπε να γράψω αυτό το μήνυμα, ήμουν πολύ προβληματισμένη για το αν έκανα καλά και σας ζητώ συγνώμη. Ένιωσα πάρα πολύ πιεσμένη, γι' αυτό και το έγραψα. Ζητώ την κατανόησή σας.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

hack3r

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη hack3r
Ο hack3r αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 27 ετών , επαγγέλεται Μηχανικός λογισμικού και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 3,562 μηνύματα.

O hack3r έγραψε στις 14:13, 08-04-17:

#314
Αρχική Δημοσίευση από BLUE SEA
Eνώ εδώ και αρκετό καιρό παίρνω αντικαταθλιπτικά -λόγω πένθους- και έβλεπα θεαματικά αποτελέσματα, τις τελευταίες μέρες με το ξεκίνημα των γιορτών έπεσα πάλι ψυχολογικά σε έντονο βαθμό. Εκεί που είμαι καλά, ξαφνικά ξεσπάω σε κλάματα, έχω ταχυπαλμίες και νιώθω πολύ ταραγμένη. Προχτές και χτες τα μεσάνυχτα έπαθα κρίση πανικού. Επισκέφτηκα τον ειδικό και μου είπε να μην ανησυχώ, διότι τις μέρες των γιορτών εντείνεται η μελαγχολία, όταν έχει πεθάνει ένα πολύ αγαπημένο μας πρόσωπο. Επίσης, τον παρακάλεσα να μου αυξήσει τη δόση του φάρμακου, αν και ξέρω ότι θα με καταβάλει σωματικά. Του ζήτησα επίσης να μου δώσει κάποιο φάρμακο για τη συγκέντρωση, γιατί δυστυχώς δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ να διαβάσω (τις τελευταίες μέρες). Ως τα τέλη του μήνα πρέπει να παραδώσω την εργασία στον καθηγητή μου. Δεν το έκρινε όμως απαραίτητο. Μου είπε απλώς τώρα που είμαι κάπως ταραγμένη να παίρνω το βράδυ ένα ηρεμιστικό, μιας και την τελευταία εβδομάδα έχω έντονο πρόβλημα αϋπνίας. Πήρα επίσης από μόνη μου Ω3 λιπαρά οξέα για τη συγκέντρωση, γιατί έχω ακούσει ότι βοηθάνε. Το χειρότερο όμως είναι ότι έχει σωματοποιηθεί η κακή μου ψυχολογική κατάσταση, έχω ζαλάδες, έντονη ατονία, αίμα στα κόπρανα, διάρροιες, έλλειψη όρεξης για φαγητό. Δεν ήξερα αν έπρεπε να γράψω αυτό το μήνυμα, ήμουν πολύ προβληματισμένη για το αν έκανα καλά και σας ζητώ συγνώμη. Ένιωσα πάρα πολύ πιεσμένη, γι' αυτό και το έγραψα. Ζητώ την κατανόησή σας.
Τέσα τα αντικαταθλιπιτκά και γενικότερα τα φάρμακα δεν αποτελούν λύση σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απλά μια λύση του ποδαριού που κάνει τα πράγματα χειρότερα σε βάθος χρόνου. Το καλύτερο φάρμακο για την κατάθλιψη είναι η έντονη σωματική άσκηση. Ο εγκέφαλός μας είναι φτιαγμένος να λειτουργεί με διάφορα triggers. Βλέπεις μια τίγρη, αυξάνεται το στρες σου και πρέπει να τρέξεις. Μόλις τρέξεις (και ξεγύγεις) ο οργανισμός αυτόματα μειώνει το στρες. Σήμερα δεν υπάρχει τίγρης αλλά ο μηχανισμός είναι ακόμη ο ίδιος. Έρχεσαι σε επαφή με ένα αρνητικό ερέθισμα και ο οργανισμός σου παράγει στρες αλλά δεν τρέχεις με αποτέλεσμα να μην υπάρχει η φυσική αποστρεσοποίηση αλλά αυτό να συσσωρεύεται και να δημιουργεί καταθλίψεις κ.ο.κ.

Το ίδιο ισχύει και για την συγκέντρωση. Δεν χρειάζεσαι φάρμακα αλλά σωματική άσκηση.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

methexys

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη methexys
H methexys αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Ισλανδία (Ευρώπη). Έχει γράψει 7,521 μηνύματα.

H methexys έγραψε στις 14:24, 08-04-17:

#315
Αρχική Δημοσίευση από hack3r
Τέσα τα αντικαταθλιπιτκά και γενικότερα τα φάρμακα δεν αποτελούν λύση σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απλά μια λύση του ποδαριού που κάνει τα πράγματα χειρότερα σε βάθος χρόνου. Το καλύτερο φάρμακο για την κατάθλιψη είναι η έντονη σωματική άσκηση. Ο εγκέφαλός μας είναι φτιαγμένος να λειτουργεί με διάφορα triggers. Βλέπεις μια τίγρη, αυξάνεται το στρες σου και πρέπει να τρέξεις. Μόλις τρέξεις (και ξεγύγεις) ο οργανισμός αυτόματα μειώνει το στρες. Σήμερα δεν υπάρχει τίγρης αλλά ο μηχανισμός είναι ακόμη ο ίδιος. Έρχεσαι σε επαφή με ένα αρνητικό ερέθισμα και ο οργανισμός σου παράγει στρες αλλά δεν τρέχεις με αποτέλεσμα να μην υπάρχει η φυσική αποστρεσοποίηση αλλά αυτό να συσσωρεύεται και να δημιουργεί καταθλίψεις κ.ο.κ.

Το ίδιο ισχύει και για την συγκέντρωση. Δεν χρειάζεσαι φάρμακα αλλά σωματική άσκηση.
To θεμα ειναι οτι αν εχεις καταθλιψη, πιθανον να μην εχεις την ενεργεια να κανεις τιποτα. Δεν μπορεις να πεις οτι η λυση ειναι να παει να αρχισει καποιος τρεξιμο γιατι πολυ απλα πιθανον να μην εχει ουτε την ενεργεια να σηκωθει απο το κρεβατι. Γιατρός δεν είμαι, αλλά απ'ό,τι έχω διαβασει, τα συγκεκριμενα χαπια δεν θα σε κανουν καλα κατα καποιο μαγικο τροπο, αλλα θα σου δώσουν την ενεργεια να δραστηριοποιηθεις και να μπεις σε μια διαδικασια να αλλαξεις καποια πραγματα. Και τοτε ναι, μπορει να αρχισεις και τη σωματικη ασκηση. Αλλα γενικοτερα αν υπαρχει καποιο προβλημα, όση άσκηση και να κάνεις, αν δεν προσπαθήσεις να το αντιμετωπίσεις από τα αίτιά του, δεν νομίζω ότι μπορείς να κάνεις το άγχος σου ή τη θλίψη σου να φύγει. Θα νιώθεις καλά για λίγο διάστημα μετά την άσκηση και μετά θα αρχίσεις να νιώθεις πάλι όπως ένιωθες πριν.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

hack3r

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη hack3r
Ο hack3r αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 27 ετών , επαγγέλεται Μηχανικός λογισμικού και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 3,562 μηνύματα.

O hack3r έγραψε στις 14:40, 08-04-17:

#316
Από κάπου πρέπει να αρχίσεις όμως. Η άσκηση δεν αποτελεί πολυτέλεια, ούτε φάρμακο. Είναι προυπόθεση ζωής και η έλειψή της είναι πολλές φορές η αιτία πάρα πολλών πολλών καταθλίψεων.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 40 ετών , επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Ηλιούπολη (Αττική). Έχει γράψει 1,663 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 16:26, 08-04-17:

#317
Αρχική Δημοσίευση από hack3r
Από κάπου πρέπει να αρχίσεις όμως. Η άσκηση δεν αποτελεί πολυτέλεια, ούτε φάρμακο. Είναι προυπόθεση ζωής και η έλειψή της είναι πολλές φορές η αιτία πάρα πολλών πολλών καταθλίψεων.
Πέντε χρόνια γνωριζόμαστε (έστω και εξ αποστάσεως). Σέβομαι τις απόψεις σου και ξέρεις πόσο σε εκτιμώ. Η γυμναστική και η υγιεινή διατροφή ήταν και είναι πάντα μέσα στις συνήθειές μου. Το πένθος όμως, αγαπητέ μου, είναι μια περίπτωση σύνθετη και πρέπει να περάσει τουλάχιστον ένας χρόνος, για να γίνουν όλα όπως πριν (όσο είναι εφικτό βέβαια). Τον πατέρα μου έχασα, που του είχα και ιδιαίτερη αδυναμία. Δεν είναι λοιπόν τόσο εύκολα τα πράγματα.

Αρχική Δημοσίευση από methexys
To θεμα ειναι οτι αν εχεις καταθλιψη, πιθανον να μην εχεις την ενεργεια να κανεις τιποτα. Δεν μπορεις να πεις οτι η λυση ειναι να παει να αρχισει καποιος τρεξιμο γιατι πολυ απλα πιθανον να μην εχει ουτε την ενεργεια να σηκωθει απο το κρεβατι. Γιατρός δεν είμαι, αλλά απ'ό,τι έχω διαβασει, τα συγκεκριμενα χαπια δεν θα σε κανουν καλα κατα καποιο μαγικο τροπο, αλλα θα σου δώσουν την ενεργεια να δραστηριοποιηθεις και να μπεις σε μια διαδικασια να αλλαξεις καποια πραγματα. Και τοτε ναι, μπορει να αρχισεις και τη σωματικη ασκηση. Αλλα γενικοτερα αν υπαρχει καποιο προβλημα, όση άσκηση και να κάνεις, αν δεν προσπαθήσεις να το αντιμετωπίσεις από τα αίτιά του, δεν νομίζω ότι μπορείς να κάνεις το άγχος σου ή τη θλίψη σου να φύγει. Θα νιώθεις καλά για λίγο διάστημα μετά την άσκηση και μετά θα αρχίσεις να νιώθεις πάλι όπως ένιωθες πριν.
Το έχεις πιάσει πλήρως το θέμα.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

hack3r

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη hack3r
Ο hack3r αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 27 ετών , επαγγέλεται Μηχανικός λογισμικού και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 3,562 μηνύματα.

O hack3r έγραψε στις 17:48, 08-04-17:

#318
Αρχική Δημοσίευση από BLUE SEA
Πέντε χρόνια γνωριζόμαστε (έστω και εξ αποστάσεως). Σέβομαι τις απόψεις σου και ξέρεις πόσο σε εκτιμώ. Η γυμναστική και η υγιεινή διατροφή ήταν και είναι πάντα μέσα στις συνήθειές μου. Το πένθος όμως, αγαπητέ μου, είναι μια περίπτωση σύνθετη και πρέπει να περάσει τουλάχιστον ένας χρόνος, για να γίνουν όλα όπως πριν (όσο είναι εφικτό βέβαια). Τον πατέρα μου έχασα, που του είχα και ιδιαίτερη αδυναμία. Δεν είναι λοιπόν τόσο εύκολα τα πράγματα.
Δεν είπα πως είναι εύκολο, έχω χάσει κι εγώ μέλη της οικογένειας που αγαπούσα και ξέρω πως είναι. Απλά συν Αθηνά και χείρα κίνει. Έχω δει πολλούς ανθρώπους με αφορμή κάποιο παρόμοιο περιστατικό να πέφτουν σε κατάθλιψη και να τα παρατάνε όλα με αποτέλεσμα να μπαίνουν σε έναν φαύλο κύκλο. Γι'αυτό ανέφερα τα περί γυμναστικής χωρίς να γνωρίζω αν γυμνάζεσαι ή όχι.
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ερινύς (Rin)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ερινύς
H Rin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 23 ετών , επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Αφρική. Έχει γράψει 11,988 μηνύματα.

H Ερινύς Ab aeterno. έγραψε στις 18:35, 08-04-17:

#319
Αρχική Δημοσίευση από BLUE SEA
Eνώ εδώ και αρκετό καιρό παίρνω αντικαταθλιπτικά -λόγω πένθους- και έβλεπα θεαματικά αποτελέσματα, τις τελευταίες μέρες με το ξεκίνημα των γιορτών έπεσα πάλι ψυχολογικά σε έντονο βαθμό. Εκεί που είμαι καλά, ξαφνικά ξεσπάω σε κλάματα, έχω ταχυπαλμίες και νιώθω πολύ ταραγμένη. Προχτές και χτες τα μεσάνυχτα έπαθα κρίση πανικού. Επισκέφτηκα τον ειδικό και μου είπε να μην ανησυχώ, διότι τις μέρες των γιορτών εντείνεται η μελαγχολία, όταν έχει πεθάνει ένα πολύ αγαπημένο μας πρόσωπο. Επίσης, τον παρακάλεσα να μου αυξήσει τη δόση του φάρμακου, αν και ξέρω ότι θα με καταβάλει σωματικά. Του ζήτησα επίσης να μου δώσει κάποιο φάρμακο για τη συγκέντρωση, γιατί δυστυχώς δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ να διαβάσω (τις τελευταίες μέρες). Ως τα τέλη του μήνα πρέπει να παραδώσω την εργασία στον καθηγητή μου. Δεν το έκρινε όμως απαραίτητο. Μου είπε απλώς τώρα που είμαι κάπως ταραγμένη να παίρνω το βράδυ ένα ηρεμιστικό, μιας και την τελευταία εβδομάδα έχω έντονο πρόβλημα αϋπνίας. Πήρα επίσης από μόνη μου Ω3 λιπαρά οξέα για τη συγκέντρωση, γιατί έχω ακούσει ότι βοηθάνε. Το χειρότερο όμως είναι ότι έχει σωματοποιηθεί η κακή μου ψυχολογική κατάσταση, έχω ζαλάδες, έντονη ατονία, αίμα στα κόπρανα, διάρροιες, έλλειψη όρεξης για φαγητό. Δεν ήξερα αν έπρεπε να γράψω αυτό το μήνυμα, ήμουν πολύ προβληματισμένη για το αν έκανα καλά και σας ζητώ συγνώμη. Ένιωσα πάρα πολύ πιεσμένη, γι' αυτό και το έγραψα. Ζητώ την κατανόησή σας.
Όχι μια χαρά έκανες και μας έγραψες αν έτσι ένιωθες.
Μήπως εν μέρει έχεις "βολευτεί" με τα αντικαταθλιπτικά και περιμένεις αυτά να σε ξελασπώσουν; Εννοείται ότι το πένθος είναι κάτι που ο καθένας διαχειρίζεται διαφορετικά και σε όσο διάστημα θέλει. Μιλάω όμως περισσότερο για την αποδοτικότητά σου σε διάφορους τομείς. Μήπως το μυαλό σου έχει κάνει την σύνδεση "παίρνω χάπι-->είμαι καλύτερα-->δεν νιώθω τόσο καλά-->αυξάνω την δόση και περιμένω;"
Γιατί αν ναι, καλύτερα να βγεις από αυτό το τριπάκι. Ναι θα σε βοηθήσουν, ναι θα σε κάνουν πιο λειτουργική, αλλά μέχρι το σημείο Χ. Πάνω από αυτό το σημείο Χ το ιδανικότερο είναι να το καταφέρνεις με προσωπική προσπάθεια και όχι με αύξηση της δόσης.
3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Scandal (Πέτρος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Scandal
Ο Πέτρος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Περιστέρι (Αττική). Έχει γράψει 2,845 μηνύματα.

O Scandal έγραψε στις 18:55, 08-04-17:

#320
BLUE SEA, δεν έχω διαβάσει τα προηγούμενα μηνύματα του θέματος, αλλά έχω να πω ότι ναι, η φαρμακευτικής αγωγή βοηθάει, εφόσον όμως συνοδεύεται από συζήτηση με ειδικό με στόχο να επεξεργαστείς το θέμα και να έρθει ταχύτερα η αποδοχή.
Σκέψου τι σημαίνει για σένα ο θάνατος (γενικά και ειδικά), τι ήταν ο πατέρας σου για σένα και πως μπορείς να προχωρίσεις με τα παρόντα δεδομένα. Κάθε φορά που το σκέφτεσαι και το ξανά σκέφτεσαι, αυτό, κι ας μην το καταλαβαίνεις παίρνει μια νέα τοποθέτηση μέσα σου.

Εγώ έχασα τον πατέρα μου λίγες ημέρες αφότου μπήκε το 2017 (συγκεκριμένα πριν από ακριβώς 3 μήνες).
Δεν με είχα "δοκιμάσει" ποτέ σε απώλεια άμεσου οικογενειακού προσώπου (πέρα από την απώλεια της σκυλίτσας μου που με είχε αγγίξει πολύ πριν 2,5 χρόνια). Θα πω βέβαια ότι δεν ήμουν ιδιαίτερα κοντά με τον πατέρα μου (οπότε ίσως δεν είμαι αντιπροσωπευτικό δείγμα). Αν επρόκειτο για τη μητέρα μου, που είμαι πολύ κοντά μαζί της, σίγουρα τα πράγματα θα ήταν αλλιώς για μένα, αλλά...

Η σκέψη που με κρατάει είναι ότι... άνθρωποι, νέοι και μη, χάνουν τον πατέρα και τη μητέρα τους καθημερινά. Κι όμως προχωράνε, έστω και με το βάρος. Είναι το πιο φυσικό να πενθίσεις για μήνες ή και για χρόνια, αλλά θα προχωρίσεις. Γιατί να μην τα καταφέρω κι εγώ/ κι εσύ; Και σκέφτομαι ότι δεν θα με αφήσω πίσω λόγω αυτής της απώλειας. Με έχει πιάσει και μια κρίση των 30 στο καπάκι, ίσως λόγω του συμβάντος που μας αποσυντόνισε οικογενειακώς.

Σου εύχομαι, κλείνοντας να πάνε όλα καλά και να βρεις ξανά τους ρυθμούς σου (πράγμα το οποίο εύχομαι και για μένα).
5 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 2 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    BLUE SEA

Βρείτε παρόμοια

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους