Γάλα αμυγδάλου δεν είναι αυτό? Μπράβο που έχει στην Πάτρα πάντως. Εδώ έχω ψάξει αλλά δεν έχω βρει. Όχι γιατι σκοπεύω να το γυρίσω στην plant - based διατροφή αλλά γιατί έχω ακούσει ότι δεν βοηθάει την ακμή σαν τα γαλακτοκομικά.
ναι αμύγδάλου λέει νόμιζα πως είναι σόγιας (ευχαριστώ).
Το πήρα από ένα Κρόνος αλλά νομίζω πως έχει και ο Βασιλόπουλος ο μεγάλος που ειναι στa jumbo.
Γάλα αμυγάλου alpro vs γάλα Όλυμπος
1)]Το γάλα αμυγδάλου Alpro είναι πολύ πιο ακριβό από του Ολυμπου
(νικητής Όλυμπος)
2) Το γάλα αμυγδάλου ειναι Βέλγικο το Όλυμπος είναι ελληνικό
(νικητής Όλυμπος)
3) Το γάλα Όλυμπος δίνει 46kcal ενέργεια /100ml το αντίστοιχο αμυγδάλου 24Κcal
(νικητής Όλυμπος)
4) Το Όλυμπος 1,5gr εκ των οποία 0,8 είναι κορεσμένα το alpro 1,1gr εκ των οποία το 0,1g είναι κορεσμένα
(νικητής Alpro)
5)Yδατάνθρακες το Ολυμπος 4.7g εκ των οποίων το 4,7gr είναι σάκχαρα το alpro 3g εκ των οποίων τα 3g (σάκχαρα)
(νικητής Αlpro)
6) Πρωτείνες 3,3gr το Όλυμπος 0,5 gr το Άlpro
(νικητής το Όλυμπος)
7)Αλάτι 0,11 το Όλυμπος 0,13 το Alpro (Θέλω και αλλες πληροφορίες για να καθορίσω τον νικητή)
8) Ασβέστιο 120mg το Όλυμπος 120mg το Alpro
(Ολυμπος που έχει φυσικό)
9) Βιταμίνες (το
Ολυμπος παρολο που το γάλα της Alpro έχει B12 και βιταμίνη D αυτά δεν είναι σε φυσική μορφή οπότε είναι κατώτερης ποιότητας από το κλασικό γάλα).
10) Σεβασμός στα ζώα (νικητής
Alpro)
Γεύση
Το κακό με το γάλα το κλασικό είναι ότι σου αφήνει γαλατίλα και το στόμα σου βρωμάει μετά όσες φορές και αν καθαρίσεις τα δόντια σου, το γάλα alpro είναι πιο αραιό (βγάζει μάτι πως το νερό ειναι το κύριο συστατικό του (κάτι φυσικά που συμβαίνει και με το γάλα). Παρόλα αυτά για αυτούς που που έχουν δυσανεξία στην λακτόζη είναι ένα πολύ καλό υποκατάστατο. Επίσης είναι καλό και για ενήλικους που θέλουν να κάνουν διατροφή και για φορτοφάγους αφού έχει μέσα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Το προβλημα μου είναι σε αυτή την περίπτωση η ποιότητα αυτών (Αφού ένα μεγάλος μέρος του δεν είναι φυσικά) παρόλα αυτά επειδή η Alpro ειναι γνωστή σε όλο τον κόσμο και κυρίως στην Αμερική θεωρώ σίγουρο πως έχουν κάνει καλή δουλειά. Δε θα βγάλω νικττή στην γεύση γιατι υποκειμενικό πολύ. Το Ολυμπος έχει γαλατίλα το Alpro μου φάνηκε αρκετά νερουλό.
Τα μωρά και τα παιδιά τι είναι καλύτερο να πίνουν.
Γάλα αγελάδος Πλήρες. Φυσικά στα νεογέννητα το καλύτερο είναι το μητρικό γάλα (έστω και mix με βρεφικό) ενώ αν δε δίνεται αυτή η δυνατότητα υπάρχουν ειδικά βρεφικά γάλατα (φυσικα δε δίνουμε γάλα αγελάδος στα βρέφη 0-1)....
Στα παιδιά 2-5 δίνουμε το ADVANCE ή αντιστοιχα
5-15 Πλήρες γάλα
15-22 άπαχο γάλα.
(γενικά τώρα επικρατεί η αντίληψη να πίνουν το άπαχο γάλα κατευθείαν μετά τα 2 έτη αλλά διαφωνώ και πιστεύω περισσότερο την παλιά οδηγία). Οι οδηγίες βγαίνουν με βάση την Αμερική που υπάρχουν διαφορετικές διατροφικές συνήθειες από τις δικές μας δε πρέπει να πέρνουμε ως δεδομένη κάθε οδηγία που δίνει μια Αμερικάνικη εταιρία.
Θέλουμε σωστή ανάπτυξη του σκελετού και κακά τα ψέματα καλύτερη πηγή ασβεστίου ειναι το κλασικό γαλατάκι ανεξάρτητα τι λένε τα νούμερα. Μια μαμά π.χ. καλό είναι να πείνει το φυτικό γάλα αλλά μπορεί να δημιουργήσει σοβαρό πρόβλημα στο παιδί της αν δε του δίνει το κλασικό γάλα. Πολλές μαμάδες ακολουθούν χορτογραφική διατροφή στα παιδιά τους (πράγμα το οποίο για την ώρα διαφωνώ)....
Φυσικά αυτά που λέω αλλαζουν με τις συνήθειες (π.χ ένας αθλητής δε θα τραφεί το ίδιο με έναν τεμπέλόσκυλο)
Για τους μέσους ενήλικους δυτικής κοινωνίας νομίζω ότι το φυτικό γάλα είναι η καλύτερη επιλογή.
Οπότε ο νικητής δεν είναι ούτε το Αlpro oύτε το Όλυμπος αλλά εξαρτάται κάθε φορά από την περίπτωση.
