EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
10-01-21
20:39
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,800 μηνύματα.
10-01-21
21:17
Εμένα παιδια με έβγαλε 16.9% λίπος. Είμαι στη κατηγορία Fitness
Αλλά έχω την εντυπωση ότι είμαι λίγο πιο κάτω στο 16% γιατί το πρωι η κοιλιά είναι άδεια οπότε αντί για 87 περιφερεια θα είμαι 84-85.
Αλλά έχω την εντυπωση ότι είμαι λίγο πιο κάτω στο 16% γιατί το πρωι η κοιλιά είναι άδεια οπότε αντί για 87 περιφερεια θα είμαι 84-85.
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
10-01-21
22:04
Μετρήθηκα και με έβγαλε 2.3% περισσοτερο από ότι η ζυγαριά μου. Την ζυγαριά την θεωρώ πιο έγκυρη γιατί έπαιξα με τους αριθμούς στο calculator και για να πέσω στο 17% πρέπει να χάσω 10εκ από περιφέρεια και 7εκ από μέση. Είναι αδύνατον να χάσω τόσο πολύ, ειδικά από την μέση. Η μέση μου είναι ήδη στα 66, αν πάω στα 59 θα πρέπει να αφαιρέσω ή πλευρά ή όργανα! Για 170εκ υψος με φαρδύ σκελετο τα 59εκ μέση είναι πολύ λίγα.
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,800 μηνύματα.
10-01-21
22:06
Εγώ έκοψα 2 εκ από τη περιφερεια που θα είμαι αυριο το πρωι νηστικός λιγότερα κ με έδειξε 15.5 %
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
10-01-21
22:07
51εκ hip είναι πολύ λίγο. Σίγουρα μετρησεις σωστά; Τόσο είναι το ένα μου πόδι
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
10-01-21
22:16
τον ενα γοφο μετρησα εκανα λαθος?εξηγηστε πλιζ δεν τα παω καλα με αυτα τα τοποθετημενα κειμενα51εκ hip είναι πολύ λίγο. Σίγουρα μετρησεις σωστά; Τόσο είναι το ένα μου πόδι
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
10-01-21
22:21
Neck: λαιμός, μετράς κάπου στην μέση του λαιμούτον ενα γοφο μετρησα εκανα λαθος?εξηγηστε πλιζ δεν τα παω καλα με αυτα τα τοποθετημενα κειμενα
Waist: μετράς το σημείο όπου η μέση σου είναι στενή
Hip: μετράς την περιφέρεια σου στο πιο φαρδύ σημείο όπως κοιτάς στον καθρεπτη.
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,800 μηνύματα.
10-01-21
22:38
Εγώ τη μέση τη μέτρησα χαμηλά στη κοιλιά παντως.
Παιδιά πεινουσα σήμερα έφαγα 4 γευματα συνολικά. Ξεπέρασα τη συντήρηση κατά 150 θερμίδες... Πείναγα
Παιδιά πεινουσα σήμερα έφαγα 4 γευματα συνολικά. Ξεπέρασα τη συντήρηση κατά 150 θερμίδες... Πείναγα
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
10-01-21
22:52
Μην δεις καν ....έχεις δίκιο σε αυτό που λες !Κοίταξε να δεις το 15-18% λίπος μια χαρά υγιές είναι αλλο αν εμείς θελουμε να πεσουμε κ άλλο για να φαινόμαστε πιο αθλητικοί. Το λίπος δυστυχώς δεν φευγει απο όπου του πεις εσυ. Αν υπάρχει κάποιος που θα μου πει ακριβώς τι θα κανω ώστε να χάσω αυτό το δυσκολο σημείο που λες χωρίς να χάσω μυικοτητα ευχαριστώ ς το κάνω.
Θα τσεκάρω κ το βίντεο του Athlean X που δείχνει ακριβώς για αυτό.
Εγώ τώρα έκατσα ξαναεψαξα τα προγράμματα σου γιατι σκέφτομαι να δω αν έχουν την ίδια ένταση με αυτά που κάνω εγώ και να δω αν έχω κάποια διαφορά χρόνου
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Δεν θα ζούσες τώρα αν δεν είχες καθολου λίπος
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Καλό !!! Στο περίπου είναι αυτά οπότε μπορεί να είσαι και πιο κάτωΕμένα παιδια με έβγαλε 16.9% λίπος. Είμαι στη κατηγορία Fitness
Αλλά έχω την εντυπωση ότι είμαι λίγο πιο κάτω στο 16% γιατί το πρωι η κοιλιά είναι άδεια οπότε αντί για 87 περιφερεια θα είμαι 84-85.
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Εγώ στο waistεβαλα το πιο μεγάλο σημείο σε μέγεθοςNeck: λαιμός, μετράς κάπου στην μέση του λαιμού
Waist: μετράς το σημείο όπου η μέση σου είναι στενή
Hip: μετράς την περιφέρεια σου στο πιο φαρδύ σημείο όπως κοιτάς στον καθρεπτη.
View attachment 74356
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
10-01-21
23:03
Ευχαριστω! Ειπα κι εγω λαθος βγηκε.Neck: λαιμός, μετράς κάπου στην μέση του λαιμού
Waist: μετράς το σημείο όπου η μέση σου είναι στενή
Hip: μετράς την περιφέρεια σου στο πιο φαρδύ σημείο όπως κοιτάς στον καθρεπτη.
View attachment 74356
Περιφερεια ναι
Εις αυριον τα σπουδαια!
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,800 μηνύματα.
10-01-21
23:40
Nικο παικταρά τι μέγεθος έχεις στο στήθος ;;;
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
10-01-21
23:51
104 τελευταία μέτρηση .έχω αύριο μέτρηση ....θα σου πω το μέσο όρο !Nικο παικταρά τι μέγεθος έχεις στο στήθος ;;;
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,800 μηνύματα.
11-01-21
00:29
104 τελευταία μέτρηση .έχω αύριο μέτρηση ....θα σου πω το μέσο όρο !
106 εγώ. Για τα κιλά σου είναι πολυ καλα φίλος.
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
11-01-21
00:43
To
Tα φτερά δίνουν το παραπάνω αριθμό.Σε στήθος δεν έχω τόσο ανάπτυξη106 εγώ. Για τα κιλά σου είναι πολυ καλα φίλος.
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
11-01-21
01:35
Φιτνες
Κόψε τις βάφλες με παγωτά (αδύνατο)
Έτσι όπως το βλέπω έχεις πιο πολύ περιφερικό λίπος (λίπος αποθηκευμένο σε γλουτούς )
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
11-01-21
01:37
Ναι εκει και στηθος αμα βαλεις στα υπολοιπα ειμαι αδυνατη. Γοφους οχι τοσο οσο πωπο, περιφέρεια πωπου μετρησα ουσιαστικά.Φιτνες
Κόψε τις βάφλες με παγωτά (αδύνατο)
Έτσι όπως το βλέπω έχεις πιο πολύ περιφερικό λίπος (λίπος αποθηκευμένο σε γλουτούς )
Εγω οπως το βλεπω είναι να αυξησω λιγο την κοπωση κατα τα αλλα πιστευω ειμαι στο φυσιολογικο και να προσεχω να μην αυξηθει το ποσοστο..
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
11-01-21
01:58
Το BMI σου είναι 19.7 στο φυσιολογικό είσαι περίπου ...άρα κομπλέ είσαι (πρέπει να είσαι ανάμεσα σε 20-25 %)Ναι εκει και στηθος αμα βαλεις στα υπολοιπα ειμαι αδυνατη. Γοφους οχι τοσο οσο πωπο, περιφέρεια πωπου μετρησα ουσιαστικά.
Εγω οπως το βλεπω είναι να αυξησω λιγο την κοπωση κατα τα αλλα πιστευω ειμαι στο φυσιολογικο και να προσεχω να μην αυξηθει το ποσοστο..
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
11-01-21
02:01
Τρομαξα μην λογω καραντινας εγινα σαν παιδοβουβαλος. αλλα ενταξει μια χαρα ευτυχωςΤο BMI σου είναι 19.7 στο φυσιολογικό είσαι περίπου ...άρα κομπλέ είσαι (πρέπει να είσαι ανάμεσα σε 20-25 %)
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
11-01-21
03:58
Εγω δεν θα έδινα σημασία. Δεν είναι αξιόπιστο. Αν αφήσεις διαστάσεις ίδιες και μειώσεις το βάρος σου κατά 10 κιλά, πάλι το ίδιο ποσοστό λίπους θα σου δείξει. Αν τις αφήσεις ίδιες και αυξήσεις το βάρος σου, πάλι το ίδιο θ δείξει. Επίσης δεν λαμβάνει υπόψιν το άνω μέρος του σώματος. Είχα ξαναμετρησει έτσι το λίπος μου πριν χρόνια και ήταν τελείως άκυρο. Δεν θυμάμαι τι τιμές μου είχε βγάλει τότε αλλά θυμάμαι ότι είχα μετρηθεί με ζυγαριά και ήταν 5% περισσότερο στην ζυγαριά.
Το πιο αξιόπιστο είναι να συγκρίνεις το σώμα σου με άλλα, αν και αυτό είναι πάλι αναξιόπιστο γιατί μπορεί να έχεις 2 άτομα στο 25% λίπος και το ένα να έχει μεγαλύτερη μυϊκή μάζα και να φαίνεται με γραμμώσεις και το άλλο όχι.
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 496 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
- Unboxholics
- Kate1914
- iew
- Βασιλης1234
- Maria23667
- johnsala
- Memetchi
- juste un instant
- Paragontas7000
- BlackPenBluePen
- physicscrazy
- rafaela11
- Scandal
- Volkswagen Fan
- Μαθητής του 15
- giannhs2001
- fmarulezkd
- Μήτσος10
- Libertus
- NeosUser2023
- Ωρορα
- BatGuin
- ROM32
- fourkaki
- χημεια4λαιφ
- Ilma
- Ariana2018
- Εριφύλη
- Johny4Life
- Annie
- Totreno
- jj!
- taketrance
- epote
- Mitsaras23
- iiTzArismaltor_
- Luludaki
- camil
- Thodoris95
- Dmzk
- thenutritionist
- J.Cameron
- Alessandra Eliza
- Fernando_A
- Ellis
- Milko Protein
- ggl
- paolo1
- math2arch
- *
- *
- Wanda
- brizoulis
- *
- touvlo
- phleidhs
- marww
- *
- Dark_kronos
- *
- max tv
- Indiana Jones
- Abiogenesis
- despoinax
- Giii
- exotic xo
- Shadowban
- urbanfairy
- Δροσουλίτης
- QWERTY23
- GeorgePap2003
- Helen06
- yellow
- *
- *
- Johnny15
- ΘανάσοςG4
- *
- Esperos1
- giannis256
- Natsuko
- AnnaVrt12
- *
- Kitana
- *
- *
- eukleidhs1821
- charmander
- Stelios725
- Ness
- *
- Koninakon
- Εχέμυθη
- tsiobieman
- Lorraine1
- lepipini
- *
- Μαυρίκιος
- snowy
- Nina.
- *
- Στεφανος56
- Dimitris2001
- xristarac
- Metalhead_4_life
- Stres
- oups
- Αλκης Κ.
- *
- Mexicanos
- *
- louminis
- tslef8
- *
- *
- Dna7991
- ΔήμητραΘ
- Sosstoss
- Chicken nugget
- bruh_234
- Αναστασία197
- Cupid
- Δημοσιοκαφρος-γραφος
- Mt73
- Nikoleta93
- Αρίκος
- Kinan
- GeoCommand
- panamixagr97
- chris2799
- *
- avatar20
- nPb
- *
- *
- Appolon
- Eirinakiii8
- Nathanail
- sunsetpp
- Serath
- *
- mickey mouse
- Idontknoww
- Euge.loukia
- *
- _pathfinder_
- epan
- Meriii
- Ryuzaki
- Nickx
- George9989
- sofoula2430
- Dreamer_SW
- Viedo
- Mhtrogoal
- magdalicious
- L0st
- 1011
- SlimShady
- Johnman97
- fretoe
- hirasawayui
- Meow
- manolisp
- Panos_02
- Ole Gunnar Solskjaer
- *
- *
- Isida
- Ace of Spades
- Helen93
- Citylights
- ιμοτζι
- CiNeFiL
- Sevasti
- kogba
- maeror
- *
- Manectric
- *
- *
- Γλυκα
- Athens2002
- globglogabgalab
- Kyc
- *
- 2Pac
- fockos
- *
- *
- kauphy
- *
- *
- *
- Ada ada
- powerpaf
- Ria99
- chester20080
- AaronStone
- Kassiopi
- *
- *
- Pasport
- Loozen
- spring day
- gwgw_5
- Insertcoin
- anastasis06
- *
- *
- iminspain
- Satan Claus
- Jim89
- Scott
- *
- Τodoroki
- *
- orchidea
- *
- LivingInTheFuture
- Unckle
- Podiladim
- Eua5
- T C
- Slytherin
- *
- το κοριτσι του μαη
- Luke.
- Selenium
- *
- McManus
- Μιτοχονδριο
- Warzycha_13
- WhaleOilBeefHooked
- malenaaa
- TonyMontanaEse
- Tequila
- *
- ag97
- φυσαλίς
- johnietraf
- harry akritas
- don_vito
- *
- *
- CoolCowboy
- Pharmacist01
- *
- Giannis2307
- gademis
- me lene
- S¡mos
- *
- LeoDel
- nucomer
- *
- Chris Zach
- *
- *
- jimis2001
- *
- panagiotis econ
- aye
- Erikaaa
- Kostas98
- Snoopy Doo
- Liza19
- edouardos
- skg2310
- Ermina's
- Maraki4you
- uni77
- Toumpa
- Lala_
- *
- Akatanomasty
- *
- Clio MTX
- Χαρουβιάν
- *
- MONTA
- *
- pinkheart
- Γατόπαρδος.
- L_D
- Κλημεντίνη
- sokliap
- *
- Μάρκος Βασίλης
- Konstantina G.
- Serotonin
- Leukosrinokeros
- Βλα
- *
- Paul77
- Griff
- Kiki mat
- Stefanosxios
- dazed
- Rene2004
- *
- den antexw allh apotyxia
- kaaaaate
- Superhuman
- *
- element skate
- Μί–Κά-Ἔλ
- *
- cortomaltese
- Έμμα
- itisjustme
- GiorgosAsi
- KaterinaL
- Dim1234
- Spooky29
- katelogic
- *
- MarilynSt
- tomicrotroll
- Thoba19
- SweetGirl
- *
- Jack of Spades
- Tommy_civil
- *
- *
- Forgetit
- mrbench
- mallllias
- Alma Libre
- νικος ρεθυμνο
- *
- Πανδεκτης
- edweimaste
- *
- *
- GoddamnRight
- Στελλα00
- SkyBlu
- "άσχημο_όνειρο"
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.