Fitness Thread!

[Αλκης Κ.]

Γιατρε αν το θέμα πάει προς βιολογιες ανατομιες και ιατρικες λεπτομέρειες θα πρέπει να μπεις να επιβεβαιωσεις τα γραφομενα χαχα

Δεν σε φοβάμαι καθόλου να ξέρεις. Δεν έχω ξαναπετυχει άνθρωπο που ξέρει τόσο καλά το μυοσκελετικό και δεν είναι του χώρου ειλικρινά.

 

[Nick890]

Γιατρε αν το θέμα πάει προς βιολογιες ανατομιες και ιατρικες λεπτομέρειες θα πρέπει να μπεις να επιβεβαιωσεις τα γραφομενα χαχα

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 20 Φεβρουαρίου 2021

Κανένα γνωστό που να χει γυμναστήριο να του παρεις κλειδιά να κάνεις μόνος σου προπονηση δεν έχεις ;;; η κάνενα που να χει home gym μας γαμησε ο χαρδαλιας φέτος από το Νοέμβριο....

Υπομονή , και οι επόμενες δύο εβδομάδες είναι κρίσιμες

 

[Πάνθηρας!]

Υπομονή , και οι επόμενες δύο εβδομάδες είναι κρίσιμες

XAXA nai gamw το ΧΑΡΔΑΛΙΑ εδω κ 5 μηνες οι τελευταιες 2 εβδομάδες ειναι κρισιμες !!! χαχα

 

[Nelliel]

Θα κάνω εξέταση αντισωμάτων 1 Μαρτίου για να δω αν έχω αντισώματα από την 1η δόση του εμβολίου. Αν είναι σε καλό επίπεδο θα γραφτώ γυμναστήριο. Δεν θα μπορώ να κάνω ΗΙΙΤ στο γυμναστήριο (έχουν απαγορεύσει το ΗΙΙΤ) αλλά θα κάνω ασκήσεις με μηχανήματα και βαρακια και bosu balls. Θέλω να κάνω pulls και κάποιες αλλες ασκήσεις που δεν μπορώ να κάνω σπίτι. Ένα από τα καλά της πανδημίας είναι ότι τα γυμναστήρια έχουν ρίξει πάρα πολύ τις τιμές τους. Εκεί που σε χρέωναν 50-100 τον μήνα τώρα έχουν πέσει στα 10-15 τον μήνα

 

[Nick890]

Θα κάνω εξέταση αντισωμάτων 1 Μαρτίου για να δω αν έχω αντισώματα από την 1η δόση του εμβολίου. Αν είναι σε καλό επίπεδο θα γραφτώ γυμναστήριο. Δεν θα μπορώ να κάνω ΗΙΙΤ στο γυμναστήριο (έχουν απαγορεύσει το ΗΙΙΤ) αλλά θα κάνω ασκήσεις με μηχανήματα και βαρακια και bosu balls. Θέλω να κάνω pulls και κάποιες αλλες ασκήσεις που δεν μπορώ να κάνω σπίτι. Ένα από τα καλά της πανδημίας είναι ότι τα γυμναστήρια έχουν ρίξει πάρα πολύ τις τιμές τους. Εκεί που σε χρέωναν 50-100 τον μήνα τώρα έχουν πέσει στα 10-15 τον μήνα

Ντεβιλ την ακους ρε ? Ανοιχτά γυμναστήρια .....και το καλύτερο 10-15 ευρώ το μήνα .Κάτσε εσύ με λαστιχακια να χτυπιεσε


Καλε τι λες όντως τέτοιες τιμές ? Εδώ στην Ελλάδα 35-40 ,και είναι ένας απ' τους λόγους που έχω κάνει κάπως γυμναστήριο στο σπίτι

 

[Πάνθηρας!]

Ντεβιλ την ακους ρε ? Ανοιχτά γυμναστήρια .....και το καλύτερο 10-15 ευρώ το μήνα .Κάτσε εσύ με λαστιχακια να χτυπιεσε


Καλε τι λες όντως τέτοιες τιμές ? Εδώ στην Ελλάδα 35-40 ,και είναι ένας απ' τους λόγους που έχω κάνει κάπως γυμναστήριο στο σπίτι

Ο Σκορδαλιας ο Κουλης ο αριστος και η παρέα τους μας δίκασαν φέτος. Κάτι αντιτουριστικοι λοιμοξιολογοι εκει που ποτε δεν βγαινανε απο το σπιτι ακομη και οταν δεν ειχαμε καραντινα για να διαβάσουν να πάρουν 9αρι στο πανεπιστημιο και έχουν μια μονιμη εκφραση ξινιλας στο προσωπο λες και ειναι ανοργασμικοι ! Αποφασιζουν για τα λοκ νταουν.

Εγω τη βολεψα βρηκα τη λύση εκτος κ αν πεσουμε σε κανεναν βλακα που μας παρει χαμπαρι οτι κάνουμε γυμναστικη κ στειλει καναν εισαγγελεα να μας ελέγξει

τραβαει ζορια ο κοσμος δεν ειναι καλά.

 

[Nelliel]

Ντεβιλ την ακους ρε ? Ανοιχτά γυμναστήρια .....και το καλύτερο 10-15 ευρώ το μήνα .Κάτσε εσύ με λαστιχακια να χτυπιεσε


Καλε τι λες όντως τέτοιες τιμές ? Εδώ στην Ελλάδα 35-40 ,και είναι ένας απ' τους λόγους που έχω κάνει κάπως γυμναστήριο στο σπίτι

$13 biweekly αν επιλέξεις απεριόριστα μασάζ και μαύρισμα. Αν μετατρέψεις τα 8 σε € είναι 5€ κάθε 2 βδομάδες. €2.5/βδομάδα

 

[Nick890]

View attachment 76225

$13 biweekly αν επιλέξεις απεριόριστα μασάζ και μαύρισμα. Αν μετατρέψεις τα 8 σε € είναι 5€ κάθε 2 βδομάδες. €2.5/βδομάδα

Δεν μας λυπάσαι καθόλου ε ? Δώσε πόνο

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΤΙΜΕΣ

 

[Πάνθηρας!]

Δεν μας λυπάσαι καθόλου ε ? Δώσε πόνο

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΤΙΜΕΣ

Ευκαιρια να κάνεις καινουργιους φίλους Νίκο..... (Οσους έχουν home gym)

κατα προτιμηση πάγκο πολυμηχανημα και αλτήρες απο 8 έως 20 κιλά

Εγω ειμαι και αλλο τυχερος γιατι αν φάω πορτα απο το υπογειάκι του φίλου μετά θα πάω στο υπαιθριο πάρκο εχει ενα ακομη δεν το εχουν σφραγισει με διζυγο κανονικα εκει κάνεις βυθισεις για στηθος ωμους τρικεφαλους και κοιλιακους.

Μονοζυγο για πλάτη και τα λάστιχα για κωπηλατικες και μετά για δικεφαλα τρικεφαλα μια χαρά. Και λιγο εκτάσεις ωμων.

 

[Nelliel]

Η πανδημία τους ρήμαξε. Βάλε μέσα και τους ουρανοξύστες που φυτρώνουν σαν μανιτάρια και έχουν γυμναστήρια μέσα για όσους μένουν εκεί, οπότε αναγκάζονται να ρίξουν τιμές. Δεν έχουν άλλη επιλογή.

 

[Πάνθηρας!]

Η πανδημία τους ρήμαξε. Βάλε μέσα και τους ουρανοξύστες που φυτρώνουν σαν μανιτάρια και έχουν γυμναστήρια μέσα για όσους μένουν εκεί, οπότε αναγκάζονται να ρίξουν τιμές. Δεν έχουν άλλη επιλογή.

Ωραιο να εχεις ενα γυμναστηριο κ να πηγαινεις σε ωρα που θα εισαι μονος σου.
Εχουμε χαρμανιασει για λιγο γυμναστηριο. Α ρε σκορδαλια με τις μαλακιες σου πάει φετος η χρονια. Παλι καλα εγινα λαστιχάνθρωπος.

 

[Nelliel]

Ωραιο να εχεις ενα γυμναστηριο κ να πηγαινεις σε ωρα που θα εισαι μονος σου.
Εχουμε χαρμανιασει για λιγο γυμναστηριο. Α ρε σκορδαλια με τις μαλακιες σου πάει φετος η χρονια. Παλι καλα εγινα λαστιχάνθρωπος.

Εδώ πολλά γυμναστήρια είναι ανοιχτά 24/7. Ότι πρέπει για μένα γιατί πολλές φορές γυμνάζομαι μετά τις 8μμ. Βολεύει πολύ περισσότερο όμως να έχεις γυμναστήριο στο κτίριο που μένεις. Τα περισσότερα έχουν πισίνα και σάουνα επίσης. Βέβαια το ενοίκιο σε αυτά είναι στο ταβάνι.

 

[Nick890]

Παιδιά τώρα που το λέτε αν δεν πέσουν οι τιμές όταν ανοίξουν τα γυμναστήρια πρέπει να τους κάνουμε σαμποτάζ

 

[Πάνθηρας!]

Εδώ πολλά γυμναστήρια είναι ανοιχτά 24/7. Ότι πρέπει για μένα γιατί πολλές φορές γυμνάζομαι μετά τις 8μμ. Βολεύει πολύ περισσότερο όμως να έχεις γυμναστήριο στο κτίριο που μένεις. Τα περισσότερα έχουν πισίνα και σάουνα επίσης. Βέβαια το ενοίκιο σε αυτά είναι στο ταβάνι.

Εκει δεν τα έχουν κλεισει λογω πανδημιας ;;;

en τω μεταξυ η καραντινα που λενε μια μαλακια και μιση ειναι σε καποιες περιπτωσεις εγω βλεπω εδω πιτσιρικαδες εξω μπουλουκια 6-7 ατομα χωρις μάσκες και μεγαλους να καυλαντιζουν κ να χαβαλεδιαζουν στα ορθια εξω απο καφετεριες take away kai καλα... μετα ενοχλουμε εμεις αμα πάμε γυμναστηριο... βαλε 10 ατομα σε 2 ωρες ρε φιλε κάνε το έτσι με αποστασεις ελεος να πουμε. Μαλακιες. Κοιτα δεν σου κρυβω οτι εγω τηρω τους νομους αλλα κάπου εχει κουρασει τωρα 5 μηνες αυτη η ιστορια ναι ενταξει στην αρχη τους πρωτους 3 μηνες οκ το ανέχεσαι.... μετά δεν παιζει κουράζονται ολοι.

 

[Nelliel]

Παιδιά τώρα που το λέτε αν δεν πέσουν οι τιμές όταν ανοίξουν τα γυμναστήρια πρέπει να τους κάνουμε σαμποτάζ

Πρέπει. Όταν εδώ έκλεισαν τα πάντα για 2 μήνες τα εστιατόρια έγιναν όλα takeout και είχαν ρίξει τις τιμές τους 30%. Σε παρακαλούσαν να αγοράσεις. Αγόρασα ένα σωρό πράγματα γιατί λόγω έλλειψης πελατείας έριξαν τιμές. Πήρα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο από 200 στα 30. Ασύρματα ακουστικά (pixel buds) από 150 στα 6. Μπλουζάκια πολυεστερ για γυμναστική στα 10 τα 3 όταν τα παίρνεις στα 20-30 το ένα. Καλές στιγμές.

Εκει δεν τα έχουν κλεισει λογω πανδημιας ;;;

en τω μεταξυ η καραντινα που λενε μια μαλακια και μιση ειναι σε καποιες περιπτωσεις εγω βλεπω εδω πιτσιρικαδες εξω μπουλουκια 6-7 ατομα χωρις μάσκες και μεγαλους να καυλαντιζουν κ να χαβαλεδιαζουν στα ορθια εξω απο καφετεριες take away kai καλα... μετα ενοχλουμε εμεις αμα πάμε γυμναστηριο... βαλε 10 ατομα σε 2 ωρες ρε φιλε κάνε το έτσι με αποστασεις ελεος να πουμε. Μαλακιες. Κοιτα δεν σου κρυβω οτι εγω τηρω τους νομους αλλα κάπου εχει κουρασει τωρα 5 μηνες αυτη η ιστορια ναι ενταξει στην αρχη τους πρωτους 3 μηνες οκ το ανέχεσαι.... μετά δεν παιζει κουράζονται ολοι.

Ανοιχτά ειναι. Έχουν κλείσει μόνο αυτά που κάνουν hot yoga & spin classes και αυτά που έχουν προγράμματα ΗΙΙΤ. Αν θέλεις βάρη και διάδρομο όλα είναι ανοιχτα.

 

[Πάνθηρας!]

Ετσι ειναι το σωστο ρε συ..... εσυ πιστευεις δηλαδη οτι κανεις εδω δεν πάει γυμναστηριο... απλα πανε στα κρυφα και ανοιγουν πχ άνθρωποι που δουλευουν σε μάχιμες μοναδες αστυνομιας ή στρατου πιστευεις δεν γυμναζονται στα γυμναστηρια για 5 μηνες ;;; αφελης οποιος το πιστευει αυτο. 5-6 μηνες αποχη απο το γυμναστηριο ειναι πάρα πολύ.

 

[Nick890]

Αλ

Ετσι ειναι το σωστο ρε συ..... εσυ πιστευεις δηλαδη οτι κανεις εδω δεν πάει γυμναστηριο... απλα πανε στα κρυφα και ανοιγουν πχ άνθρωποι που δουλευουν σε μάχιμες μοναδες αστυνομιας ή στρατου πιστευεις δεν γυμναζονται στα γυμναστηρια για 5 μηνες ;;; αφελης οποιος το πιστευει αυτο. 5-6 μηνες αποχη απο το γυμναστηριο ειναι πάρα πολύ.

Άλλο αυτοί ...αυτοί παίζει να έχουν και δικά τους γυμναστήρια τμήματος

 

[Πάνθηρας!]

Αλ

Άλλο αυτοί ...αυτοί παίζει να έχουν και δικά τους γυμναστήρια τμήματος

Ε και;

εκει δεν κολλάει ;;; den ειναι γυμναστηριο εκει ; προφανως και ειναι αμα πάνε 10 ατομα και μικροτερος χωρος αλλα δεν γινεται αλλιως φιλε δεν μπορεις να αφησεις πχ εναν αστυνομικο χωρις προπονηση απο αυτο μπορει να κριθει και η ζωη του.

Οι μπατσοι κ ολοι οι στρατιωτικοι έχουν θέσει την σωματικη τους ακεραιοτητα στην υπηρεσιας του Κράτους. Αυτο δεν το έχουν καταλαβει ορισμένοι. 5-6 μηνες χωρις γυμναστηριο ειναι πολλες καλά τα λάστιχα και οι καλισθενικες αλλα χρειάζεται και το γυμναστηριάκι ρε φιλε.

Κοιταξε τι εγινε τωρα με τη κακοκαιρια καλεσαν το στρατο..... αν ο άλλος φιλε δεν ειναι γυμνασμενος αθλητικος και εκπαιδευμενος πως θα βοηθησει στον απεγκλωβισμο ; θα πέσει και θα κτυπησει.

 

[Nelliel]

Αν κάνεις βάρη και τα απολυμαίνεις μετά από κάθε χρήση (εδώ ήταν το νορμάλ αυτό και πριν τον κορονοιο) δεν υπάρχει θέμα. Να τηρούνται βέβαια αποστάσεις. Πιστεύω μπορείς να κάνεις και με μάσκα βαρη. Η αερόβια δεν είναι εύκολη με μάσκα. Εγώ με τίποτα δεν θα έκανα διάδρομο με μάσκα. Τώρα το ΗΙΙΤ και τα spin classes όπου αναπνέεις πολύ έντονα είναι πρόβλημα. Καλά έκαναν που απαγόρευσαν αυτές τις δραστηριότητες μαζί με τα ομαδικά σπορ σε κλειστούς χώρους.

Εδώ σήμερα είπαν ότι δοκιμάζουν ένα τεστ στο οποίο απλά φυσάς και ανιχνεύει αν έχει ιό. Αν βγάλει υψηλά ποσοστά ακρίβειας θα αλλάξουν πολλά και λογικά με ένα φύσημα σαν αλκοτεστ θα μπαίνεις όπου θέλεις.

 

[Nick890]

Καλά

Ε και;

εκει δεν κολλάει ;;; den ειναι γυμναστηριο εκει ; προφανως και ειναι αμα πάνε 10 ατομα και μικροτερος χωρος αλλα δεν γινεται αλλιως φιλε δεν μπορεις να αφησεις πχ εναν αστυνομικο χωρις προπονηση απο αυτο μπορει να κριθει και η ζωη του.

Οι μπατσοι κ ολοι οι στρατιωτικοι έχουν θέσει την σωματικη τους ακεραιοτητα στην υπηρεσιας του Κράτους. Αυτο δεν το έχουν καταλαβει ορισμένοι. 5-6 μηνες χωρις γυμναστηριο ειναι πολλες καλά τα λάστιχα και οι καλισθενικες αλλα χρειάζεται και το γυμναστηριάκι ρε φιλε.

Κοιταξε τι εγινε τωρα με τη κακοκαιρια καλεσαν το στρατο..... αν ο άλλος φιλε δεν ειναι γυμνασμενος αθλητικος και εκπαιδευμενος πως θα βοηθησει στον απεγκλωβισμο ; θα πέσει και θα κτυπησει.

Καλά δεν νομίζω να γυμνάζονται γιατί δεν φαίνονται φιτ