Πώς μπορούμε να πιστέψουμε στον εαυτό μας;

[meetmeinmontauk]

Ποια είναι δηλαδή η μοντέρνα αποδεδειγμένη θέση;

Δεν είμαι σίγουρη ότι υπάρχει μια ξεκάθαρη αποδεδειγμένη θέση. Μάλλον δεν υπάρχει. Μόνο θεωρίες που τώρα πια λαμβάνουν υπόψιν την ανάπτυξη του ανθρώπου σε όλο το φάσμα της ζωής του και όχι μόνο στην παιδική ηλικία.

Όσο για τον Φροϋντ, ο λόγος που αυτά που έχει πει δεν μπορούν να ληφθούν σοβαρά υπόψιν είναι επειδή, μεταξύ άλλων,δεν καλύπτουν την βασική παράμετρο του να είναι μια θεωρία parsimonious (δεν μπορώ να βρω την αντίστοιχη λέξη στα ελληνικά, νομίζω λέγεται αρχή της φειδούς). Εν ολίγοις, αντί να διαλέξει την απλούστερη θεωρία, πάει στην πιο περίπλοκη. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν έχει προσφέρει πράγματα με τις θεωρίες του. Ένα εκ των οποίων είναι και η έμφαση που έδωσε στην επιρροή της οικογένειας στην ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού.

 

[Himela]

Συνήθως θέλουμε τη συνείδησή μας και αυτή κάπως διαμορφώθηκε και μέσα από τις δυσκολίες , όποιες έχει ο κάθε ένας , αν θέλουμε να το αλλάξουμε αυτό , θα αλλάζαμε τον εαυτό μας, ποιος θα αντάλλαζε τον εαυτό του και την ''ψυχή'' του με ένα άλλο; κανείς μάλλον .

Εγώ θα ήθελα αν μπορούσα να γίνω ένας άνθρωπος που μεγάλωσε με σωστούς γονείς και απέκτησε αυτοπεποίθηση και αγάπη για τον εαυτό του.

Μ΄αρέσει που είσαι κυνική με ρομαντικές αναλαμπές .

Δεν το λέω ειρωνικά για καλό το λέω

Ακριβώς έτσι είμαι.

 

[Guest 209912]

Εγώ θα ήθελα αν μπορούσα να γίνω ένας άνθρωπος που μεγάλωσε με σωστούς γονείς και απέκτησε αυτοπεποίθηση και αγάπη για τον εαυτό του.

Τι σε σταματά να γίνεις πέραν από την αυτοπεριοριστική πεποίθηση ότι μόνο όσοι είχαν σωστούς γονεις μπορουν να το πετύχουν αυτό;

 

[Himela]

Τι σε σταματά να γίνεις πέραν από την αυτοπεριοριστική πεποίθηση ότι μόνο όσοι είχαν σωστούς γονεις μπορουν να το πετύχουν αυτό;

Το αίσθημα της αδικίας και η αμφιβολία οτι ποτέ θα το καταφέρω.

 

[Guest 209912]

Το αίσθημα της αδικίας και η αμφιβολία οτι ποτέ θα το καταφέρω.

Δεν χρειάζεται να αμφιβάλεις. Είναι σίγουρο πως θα το πετύχεις διότι είναι κάτι που εξαρτάται αποκλειστικά από κανένα. Δεν υπάρχουν ασταθμιτοι πάραγωντες.

Πάρε ένα κουμπαρα. Κόψε μικρά χαρτάκια και γράψε πάνω τους τα πράγματα για τα οποία είσαι περήφανη. Ριξτα στον κουμπαρα. Βάλε στόχο στην ζωή σου να το γεμίσεις μέχρι τα αφτιά. Κάθε φορά που αισθάνεσαι πεσμένη και αρχίζεις να αμφιβάλλεις άνοιξε τον κουμπάρα και διάβασε τα χαρτάκια, για να θυμάσαι ποια εισαι πραγματικά.

 

[Aura]

Άσχετο μα μια φορά διάβαζα ένα βιβλίο αυτοπεποίθησης και έλεγε να κάνουμε μια λίστα με υπέρ και κατά δεξιότητες, ταλέντα , δεν θυμάμαι τι έλεγε, σε σχέση με κάποια άτομα που γνωρίζουμε και να δούμε τι βαθμολογία θα πάρουμε σε σχέση με τους άλλους, ήθελε να πει ότι ο κάθε ένας θα διαπιστώσει ότι δεν πιστεύει ότι υστερεί σε σχέση με τους άλλους . Το θέμα είναι ότι αυτό σαν διαδικασία δεν ωθεί σε σύγκριση ;

 

[Guest 190013]

Παιδιά it's okay not to believe in yourself. Με πνίγει αυτή η επιτακτικότητα.

 

[Guest 875331]

Όσο για τον Φροϋντ, ο λόγος που αυτά που έχει πει δεν μπορούν να ληφθούν σοβαρά υπόψιν είναι επειδή, μεταξύ άλλων,δεν καλύπτουν την βασική παράμετρο του να είναι μια θεωρία parsimonious (δεν μπορώ να βρω την αντίστοιχη λέξη στα ελληνικά, νομίζω λέγεται αρχή της φειδούς). Εν ολίγοις, αντί να διαλέξει την απλούστερη θεωρία, πάει στην πιο περίπλοκη. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν έχει προσφέρει πράγματα με τις θεωρίες του. Ένα εκ των οποίων είναι και η έμφαση που έδωσε στην επιρροή της οικογένειας στην ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού.

Αλήθεια το έργο του Φρόυντ ακυρώνεται επειδή δεν ακολουθεί occam's razor;

 

[meetmeinmontauk]

Αλήθεια το έργο του Φρόυντ ακυρώνεται επειδή δεν ακολουθεί occam's razor;

Δεν έγραψα ότι ακυρώνεται. Έγραψα ότι είναι πολύ δύσκολο να αποδειχθεί. Επίσης, στο μήνυμα που εσύ παρέθεσες, έγραψα ότι έχει προσφέρει πολλά. Συγκεκριμένα την ψυχανάλυση που αν δεν υπήρχε αυτή κατά πάσα πιθανότητα δεν θα υπήρχε κανένα άλλο talking therapy όπως το ξέρουμε σήμερα. Και όπως έγραψα και παραπάνω, συνέβαλε με την έμφαση που έδωσε στην σχέση γονιών και παιδιού και εδωσε το έναυσμα για ν' αρχίσει να μελετάται και το οικογενειακό περιβάλλον ενός παιδιού.

 

[Himela]

Παιδιά it's okay not to believe in yourself. Με πνίγει αυτή η επιτακτικότητα.

Μπα δεν είναι οκ. Περνάς μια ζωή να υποφέρεις πνιγμένος στην ανασφάλεια. Ανασφάλεια στην εργασία σου (μήπως βρουν καλύτερο και με απολύσουν; ), ανασφάλεια στις φιλίες (μήπως δεν είμαι αρκετός σαν φίλος και μείνω μόνος; ), ανασφάλεια στις σχέσεις (αυτός τώρα γιατί με αγαπάει; μήπως με κοροϊδεύει; αφού δεν είμαι αρκετός) κλπ.

 

[Guest 190013]

Όλοι είναι αρκετοί;

 

[Himela]

Όλοι είναι αρκετοί;

Προφανώς όχι, αλλά αν αισθάνεσαι εσύ οτι είσαι αρκετός, αυτό σε κάνει να νιώθεις όμορφα και να έχεις αυτοπεποίθηση.

 

[Guest 209912]

Προφανώς όχι, αλλά αν αισθάνεσαι εσύ οτι είσαι αρκετός, αυτό σε κάνει να νιώθεις όμορφα και να έχεις αυτοπεποίθηση.

Αρκετος για ποιο πράγμα;

 

[Himela]

Αρκετος για ποιο πράγμα;

Για αυτά που είπα παραπάνω. Αρκετά καλός, αρκετά όμορφος, αρκετά έξυπνος κλπ.

 

[Guest 209912]

Για αυτά που είπα παραπάνω. Αρκετά καλός, αρκετά όμορφος, αρκετά έξυπνος κλπ.

Πάντως Χιμελα εγώ πιστεύω πως για να λύσει κανεις το θέμα του δεν είμαι αρκετός αυτό που πρέπει να κάνει ειναι να δει αν όντως είναι αρκετός.

Πχ αν κάποιος φοβάται ότι δεν είναι αρκετά όμορφος για να βρει κοπέλα, πρέπει πρώτα να προσπαθήσει αρκετά να βρει και μετά να κρίνει αν είναι αρκετά όμορφος η όχι.

Πολλές φορές δηλαδή αυτή η πεποίθηση πως δεν είμαστε αρκετοί είναι μόνο μέσα στο μυαλό μας και δεν αντιστοιχεί στην πραγματικοτητα. Και μας κάνει να μην προσπαθούμε καν.

 

[Himela]

Πάντως Χιμελα εγώ πιστεύω πως για να λύσει κανεις το θέμα του δεν είμαι αρκετός αυτό που πρέπει να κάνει ειναι να δει αν όντως είναι αρκετός.

Πχ αν κάποιος φοβάται ότι δεν είναι αρκετά όμορφος για να βρει κοπέλα, πρέπει πρώτα να προσπαθήσει αρκετά να βρει και μετά να κρίνει αν είναι αρκετά όμορφος η όχι.

Πολλές φορές δηλαδή αυτή η πεποίθηση πως δεν είμαστε αρκετοί είναι μόνο μέσα στο μυαλό μας και δεν αντιστοιχεί στην πραγματικοτητα. Και μας κάνει να μην προσπαθούμε καν.

Δε διαφωνώ μωρό μου, αλλά εγώ μιλάω για το αντίθετο: να μην είσαι αρκετός αλλά να νομίζεις οτι είσαι και η αυτοπεποίθησή σου να σε βοηθάει τελικά να πετυχαίνεις.

Επίσης νομίζω οτι αν έχεις την αυτογνωσία να σκέφτεσαι ΑΝ είσαι αρκετός, μάλλον είσαι αλλά δεν μπορείς να το πιστέψεις και να το μεταδώσεις στους άλλους.

 

[Aura]

Δε διαφωνώ μωρό μου, αλλά εγώ μιλάω για το αντίθετο: να μην είσαι αρκετός αλλά να νομίζεις οτι είσαι και η αυτοπεποίθησή σου να σε βοηθάει τελικά να πετυχαίνεις.

Το θέμα είναι κατά πόσοι οι άλλοι είναι ηλίθιοι για να βλέπουν ότι είσαι γαμάτος , έξυπνος ή οτιδήποτε επειδή πιστεύεις ότι είσαι ενώ δεν είσαι. Θα μου πεις πίστεψε στον εαυτό σου για να πιστέψουν οι άλλοι σε σένα, μια γυναίκα που νιώθει όμορφη φαίνεται όμορφη κοκ αλλά αυτό μπορεί να είναι για την αρχή , που θα σε έλξει η αυτοπεποίθηση του άλλου , μετά κάποιος θα αξιολογήσει αν του πούλησες φύκια για μεταξωτές κορδέλες ή όχι .

 

[Himela]

Το θέμα είναι κατά πόσοι οι άλλοι είναι ηλίθιοι για να βλέπουν ότι είσαι γαμάτος , έξυπνος ή οτιδήποτε επειδή πιστεύεις ότι είσαι ενώ δεν είσαι. Θα μου πεις πίστεψε στον εαυτό σου για να πιστέψουν οι άλλοι σε σένα, μια γυναίκα που νιώθει όμορφη φαίνεται όμορφη κοκ αλλά αυτό μπορεί να είναι για την αρχή , που θα σε έλξει η αυτοπεποίθηση του άλλου , μετά κάποιος θα αξιολογήσει αν του πούλησες φύκια για μεταξωτές κορδέλες ή όχι .

Η ύπαρξη του ίνσταγκραμ και των ινφλουένσερς και ατόμων σαν την Kim Kardashian μού δείχνουν οτι υπάρχει πολύς κόσμος που θεοποιεί το τίποτα και δεν αντιλαμβάνεται οτι είναι πράγματι τίποτα.

 

[Guest 209912]

Δε διαφωνώ μωρό μου, αλλά εγώ μιλάω για το αντίθετο: να μην είσαι αρκετός αλλά να νομίζεις οτι είσαι και η αυτοπεποίθησή σου να σε βοηθάει τελικά να πετυχαίνεις.

Επίσης νομίζω οτι αν έχεις την αυτογνωσία να σκέφτεσαι ΑΝ είσαι αρκετός, μάλλον είσαι αλλά δεν μπορείς να το πιστέψεις και να το μεταδώσεις στους άλλους.

Ναι, υπάρχουν πλεονεκτήματα σε αυτό που αναφέρεις. Το βασικο πλεονέκτημα ενός ατόμου που εκπέμπει αυτοπεποίθηση είναι πως πείθει εύκολοτερα τους άλλους να του προσφέρουν ευκαιρίες και έτσι έχει ο ίδιος περισσότερες ευκαιρίες να δοκιμαστεί και να μάθει.

Θα ήθελα να πω πως ενα μεγάλο μέρος της αυτοπεποίθησης προερχεται από την αγνοία. Είναι το λεγόμενο dunning krugen syndrome. Ένας ανόητος που πιστεύει ότι είναι πολύ καλός σε κάτι χωρίς να είναι, στην σημερινή κοινωνία συνήθως έχει ένα πλεονέκτημα, διότι του ανοίγονται κάποιες ευκαιρίες.

Για παράδειγμα, κάποιος που θεωρεί τον εαυτό του απίστευτο γόη, δεν θα έχει πρόβλημα να μιλάει σε γυναίκες και ως εκ τούτου εν άγνοια του θα αποκτά μια κάποια εμπειρία με αυτές που θα αυξάνει την ικανότητα του.

Αντίθετα όσο πιο εξυπνος είσαι τόσο περισσότερα υποθετικά σενάρια μπορείς να σκεφτείς και τοσο περισσότερες παραμέτρους στο πρόβλημα μπορείς να δεις με αποτέλεσμα να παθαίνεις ένα overload και να πιστεύεις πως δεν θα τα καταφέρεις.

Παρόλα αυτά πιστεύω πως ο πρώτος δεν έχει και κανένα σημαντικό πλεονέκτημα σε σχέση με τον δεύτερο. Για την ακρίβεια ο δεύτερος είναι σε πολύ πιο πλεονεκτική θέση.

Το πρόβλημα εδώ πως ο δεύτερος φοβάται γιατί θέτει πάρα πολύ υψηλούς στόχους. Αν δεν έχεις ανέβει ποτέ σε ποδήλατο για παράδειγμα και θέλεις με την πρώτη φορά που θα ανέβεις να κάνεις σούζες είναι πάρα λογικό να φοβάσαι ότι θα ανέβεις γιατί το μυαλό σου μπορεί να σκεφτεί ένα κάρο λόγους για τους οποίους θα αποτύχεις. Από την άλλη αν απλά ο στόχος σου είναι να μάθεις ποδήλατο, δεν υπάρχει φόβος, γιατί ξέρεις πως το να πέσεις 20 φορές οσοσ μαθαίνεις είναι απλα ένα αναπόφευκτο μέρος της διαδικασίας.

Αυτό που θέλω να πω, ειναι πως η αυτοπεποίθησή δεν παίζει τόσο μεγάλο ρόλο στην ζωή όσο πιστεύεις. Εξάλλου η γνήσια αυτοπεποίθηση προέρχεται από την ικανότητα. Οταν ξέρεις ότι μπορείς να κάνεις σούζες γιατί το έχεις κάνει άλλες 100 φορές εισαι πολύ άνετος στο να προκαλέσεις τον άλλο σε κόντρα. Οπότε δεν βλέπω κανένα λόγο να στεκόμαστε στην αυτοπεποίθηση, αλλά αυτό που θα πρέπει να κοιτάμε είναι η καλλιέργεια της ικανότητας.


Ας πάρουμε τώρα έναν άνθρωπο που δεν αισθάνεται αρκετός. Για παράδειγμα ας πάρουμε κάποιον που σκέφτεται συνεχώς εάν είναι αρκετός για την σχέση του και αν όντως τον αγαπάει η γυναίκα του και δεν θα τον αφήσει. Η λύση εδώ, δεν είναι να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, ούτε θα ήταν καλύτερα ο ίδιος εάν ήταν ένας ηλίθιος με αυτοπεποίθηση.

Η λύση είναι αρχικά να εξετάσει τους λόγους που αισθάνεται έτσι, διότι αυτοί οι λόγοι ίσως κάτι προσπαθούν να του πούνε. Εξετάζοντας τους λόγους που αισθανόμαστε ανεπαρκείς αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε καλύτερα τον εαυτό μας και βλέπουμε σε ποιες ικανότητες υστερουμε που χρειαζόμαστε για να πετύχουμε αυτό που θέλουμε. Εάν κάποιος ας πούμε πιστεύει πως η γυναίκα του θα τον αφήσει γιατί δεν έχει δουλειά, εξετάζοντας αυτό το συναίσθημα και την γενεσιουργο του αιτία μπορεί να βρει τη λύση στο προβλημα. Μπορεί για παράδειγμα να διαπιστώσει πως έχει μια πολύ καλή δουλειά σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό και η δουλειά του δεν είναι το πρόβλημα αλλά το αίσθημα ανεπάρκειας του προέρχεται από αλλά πράγματα, όπως ανεδαφικα στάνταρντ που του καλλιεργηθηκαν μικρός. Από την άλλη μπορεί όντως να ανακαλύψει ότι η δουλειά του είναι το πρόβλημα διότι έμεινε στάσιμος με τα χρόνια στην ζώνη άνεσης του και αυτό τώρα τον ενοχλεί. Αυτό θα τον βάλει μετα στη σκεψη του πως θα βρει καλύτερη δουλειά.

 

[Aura]

Εξάλλου η γνήσια αυτοπεποίθηση προέρχεται από την ικανότητα.

Η γνήσια αυτοεκτίμηση μπορεί να προέρχεται από τη παιδική ηλικία. Γιατί το θέμα δεν είναι να είσαι ο κύριος ''ικανός'' για να νιώθεις καλά. Με τις ικανότητες , θα εξισορροπήσεις αυτό που δεν πήγε καλά όταν ήσουν παιδί και να για να έχεις εσύ μια λειτουργική αυτοπεποίθηση θα πρέπει να είσαι πιο ικανός από τους άλλους μπας και το νιώσεις κιόλας