Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
22-04-21
10:11
Ιδέα δεν έχω. Ξέρω όμως ότι δεν είναι αξιόπιστες.Πόσο έξω πέφτουν οι ζυγαριές; Εμένα με δείχνει στο 18% λίπος αλλά κοιλιακούς δεν έχω. Μια ανεπαίσθητη γράμμωση η οποία με το που φάω το πρώτο γεύμα μου κουνάει το μαντήλι γιατί φουσκώνω
Ακόμα όμως και οι φωτό δεν είναι αξιόπιστες γιατί η εμφάνιση καθορίζεται και από την μυϊκή μάζα. Ένας με μικρή μυϊκή μάζα και 10% λίπος μπορεί να έχει τις ίδιες γραμμώσεις με έναν με μεγάλη μυϊκή μάζα και 15% λίπος.
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,830 μηνύματα.
22-04-21
16:47
Θα μου φέρει ένας φίλος 4 πλακες των 5 κιλών να βάλω στους αλτηρες άρα θα μπορώ να κάνω με 2 αλτηρες πιέσεις ώμων... Θα μπορέσω να κάνω και αρσεις με 22 κιλά σε κάθε χέρι... Και θα μπορέσω να κάνω και κωπηλατικη με 2 αλτηρες.
Θα μπορουσα να κάνω και ωραιότατες πιεσεις στήθους αλλά δεν έχω παγκο.
Τελικά με έναν παγκο και 2 αλτηρες κανεις θαυματα πραγματικα.
Ήταν το μόνο που χρειαζόταν από την αρχή της Καραντινός... Ένας παγκος με 200 ευρώ και ένα ζευγάρι αλτηρες με 70 κ αν βάλεις κ 4 πλαστικους δίσκους των 5 κιλών από τζάμπο τότε με ένα 25αρι ακόμη γυρω στα 300 ευρώ συνολο έκανες ωραιότατη προπονηση για 1 χρόνο.
Θα μπορουσα να κάνω και ωραιότατες πιεσεις στήθους αλλά δεν έχω παγκο.
Τελικά με έναν παγκο και 2 αλτηρες κανεις θαυματα πραγματικα.
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Ήταν το μόνο που χρειαζόταν από την αρχή της Καραντινός... Ένας παγκος με 200 ευρώ και ένα ζευγάρι αλτηρες με 70 κ αν βάλεις κ 4 πλαστικους δίσκους των 5 κιλών από τζάμπο τότε με ένα 25αρι ακόμη γυρω στα 300 ευρώ συνολο έκανες ωραιότατη προπονηση για 1 χρόνο.
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,830 μηνύματα.
22-04-21
21:22
Γρήγορη προπόνηση δικεφάλων και τρικεφάλων μετά από 6 μέρες, σε homegym φίλου στη γενέτειρα.
Δικέφαλα
Superset 1
Superset 1
Δικέφαλα
Superset 1
- Κάμψεις δικεφάλων σε αργό τέμπο με αλτήρες: 2 set x 10 reps, 2 set x 8 reps
- Κάμψεις δικεφάλων σε αργό τέμπο με EZ bar: 2 set x 10 reps, 2 set x 8 reps
- Σφυριά σε αργό τέμπο με αλτήρες : 2 set x 10 reps, 2 set x 8 reps
- Κάμψεις δικεφάλων ανάστροφες (για πήχεις κυρίως) σε αργό τέμπο με EZ bar: 2 set x 10 reps, 2 set x 8 reps
- Wide κάμψεις δικεφάλων σε αργό τέμπο με αλτήρες: 2 set x 10 reps, 2 set x 8 reps
- Κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης με αλτήρα: 2 set x 8 reps, 2 set x 6 reps
Superset 1
- Κickbacks με αλτήρα: 2 set x 10 reps, 2 set x 8 reps
- Εκτάσεις τρικεφάλων με EZ bar, όρθια θέση: 2 set x 10 reps, 2 set x 8 reps
- Οπισθολαίμιες πιέσεις τρικέφαλων με αλτήρα: 2 set x 10 reps, 2 set x 8 reps
- Πιέσεις τρικεφάλων με EZ bar σε ίσιο πάγκο: 2 set x 10 reps, 2 set x 8 reps
- Skull crushers σε ίσιο πάγκο με αλτήρες: 2 set x 10 reps, 2 set x 8 reps
- Dips σε δίζυγο: 2 set x 8 reps, 2 set x 6 reps
Συνημμένα
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,830 μηνύματα.
22-04-21
21:33
Sox ολα τα λεφτά ο εξοπλισμός... δεν ξέρεις ποσ ζηλεύω αυτον εδώ (καλοπροαιρετα πάντα)
Μέγας Θεοδωρος για οσους δεν τον ξέρουν... εχει βγαλει και free e book με μυστικα προπονησης για οσους ενδιαφέρονται να μάθουν 2-3 βασικά πράγματα προπονησης και οπως λεει και ο ιδιος να μη γινονται ερειπια να τους πονανε ωμοι - χερια - μέσες - κώλοι κτλπ ... φοβερος
Μέγας Θεοδωρος για οσους δεν τον ξέρουν... εχει βγαλει και free e book με μυστικα προπονησης για οσους ενδιαφέρονται να μάθουν 2-3 βασικά πράγματα προπονησης και οπως λεει και ο ιδιος να μη γινονται ερειπια να τους πονανε ωμοι - χερια - μέσες - κώλοι κτλπ ... φοβερος
22-04-21
21:46
Αυτόν τον τύπο τον παρακολουθούσα γύρω στο 2013-2017, που έκανε βίντεο για προπόνηση/διατροφή/φαρμακολογία. Δε μου αρέσει ο τρόπος του, οπότε σταμάτησα να τον παρακολουθώ.Sox ολα τα λεφτά ο εξοπλισμός... δεν ξέρεις ποσ ζηλεύω αυτον εδώ (καλοπροαιρετα πάντα)
Μέγας Θεοδωρος για οσους δεν τον ξέρουν... εχει βγαλει και free e book με μυστικα προπονησης για οσους ενδιαφέρονται να μάθουν 2-3 βασικά πράγματα προπονησης και οπως λεει και ο ιδιος να μη γινονται ερειπια να τους πονανε ωμοι - χερια - μέσες - κώλοι κτλπ ... φοβερος
Πλέον παρακολουθώ μόνο Dr.Τουλιάτο και λίγο Αλιμπάκη αν δεν έχω κάτι να χαζέψω την ώρα του φαγητού μου.
Όσο για τον εξοπλισμό, το σκέφτομαι πολύ σοβαρά να χτίσω πλήρες homegym και να μην ξαναγραφτώ μόλις ανοίξουν. Με κούρασε το άνοιξε-κλείσε.
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,830 μηνύματα.
22-04-21
22:01
Αυτόν τον τύπο τον παρακολουθούσα γύρω στο 2013-2017, που έκανε βίντεο για προπόνηση/διατροφή/φαρμακολογία. Δε μου αρέσει ο τρόπος του, οπότε σταμάτησα να τον παρακολουθώ.
Πλέον παρακολουθώ μόνο Dr.Τουλιάτο και λίγο Αλιμπάκη αν δεν έχω κάτι να χαζέψω την ώρα του φαγητού μου.
Πολυ καλος ο Τουλιατος επιστήμονας. Ο Αλιμπάκης λιγο κάφρος μου φαινεται.
Ο συγκεκριμενος απλα έχει ενα ιδιαιτερο χιούμορ , κατα βαθος νομιζω ειναι ξηγημενος οπως του βάζω το φατσόμετρο.
Όσο για τον εξοπλισμό, το σκέφτομαι πολύ σοβαρά να χτίσω πλήρες homegym και να μην ξαναγραφτώ μόλις ανοίξουν. Με κούρασε το άνοιξε-κλείσε.
Γενικα ενα τέτοιο γυμναστηριο παρέχει ευκολιες και χωρις καραντίνες. Οτι ωρα θες ειναι διαθεσιμο... ειναι ΚΑΘΑΡΟ... δεν εχεις το καθε κάφρο διπλα να κάνει μαλακιες να τον βλεπεις και να σου έρχεται να τον πνιξεις με κανα λάστιχο αντιστασης μπορεις να κανεις προπονηση στις 11 το βράδυ.. ΠΧ εγω που ειμαι ακομη εργενης και καμια φορά σκληροπυρηνικος
επιστρέφω πες μια Παρασκευη απο τη δουλεια στις 4 το απογευμα θα κάτσω να φάω σα γουρουνι ρυζι με τονο ή οτι αλλο απο αυτα τα εδέσματα και μετά θα πέσω για ύπνο σαν αρκουδάκι. Θα κοιμηθω κανα 2 ωρο πές θα σηκωθω θα χαζεψω και λογω του υπνου θα εχω ενεργεια οποτε θα κάτσω να κάνω προπονηση χωρις να έχω το άγχος ααα θα κλεισει το γυμναστηριο κ μετα γαιτι οχι να κανονισω κ κανα ποτάκι με κανα φιλο. Μια ωραια Παρασκευη.
22-04-21
22:04
Συμφωνώ απόλυτα. Βάζω πρώτα την καθαριότητα και μετά τον χρόνο. Κι εγώ επειδή μένω μόνος μου και δουλεύω τρελά ωράρια, τυχαίνει να κάνω προπόνηση και μετά τις 12 το βράδυ, κάτι που δε μπορώ να βρω έξω. Τώρα με τον κόσμο γύρω μου στο γυμναστήριο δεν ασχολούμαι, παντού υπάρχουν αυτά. Επικεντρώνομαι πάντα στην προπόνησή μου και στη μουσική μου. Γενικά μιλώντας, είναι μια πολύ καλή επένδυση.Γενικα ενα τέτοιο γυμναστηριο παρέχει ευκολιες και χωρις καραντίνες. Οτι ωρα θες ειναι διαθεσιμο... ειναι ΚΑΘΑΡΟ... δεν εχεις το καθε κάφρο διπλα να κάνει μαλακιες να τον βλεπεις και να σου έρχεται να τον πνιξεις με κανα λάστιχο αντιστασης μπορεις να κανεις προπονηση στις 11 το βράδυ.. ΠΧ εγω που ειμαι ακομη εργενης και καμια φορά σκληροπυρηνικος
επιστρέφω πες μια Παρασκευη απο τη δουλεια στις 4 το απογευμα θα κάτσω να φάω σα γουρουνι ρυζι με τονο ή οτι αλλο απο αυτα τα εδέσματα και μετά θα πέσω για ύπνο σαν αρκουδάκι. Θα κοιμηθω κανα 2 ωρο πές θα σηκωθω θα χαζεψω και λογω του υπνου θα εχω ενεργεια οποτε θα κάτσω να κάνω προπονηση χωρις να έχω το άγχος ααα θα κλεισει το γυμναστηριο κ μετα γαιτι οχι να κανονισω κ κανα ποτάκι με κανα φιλο. Μια ωραια Παρασκευη.
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,830 μηνύματα.
22-04-21
22:09
Συμφωνώ απόλυτα. Βάζω πρώτα την καθαριότητα και μετά τον χρόνο. Κι εγώ επειδή μένω μόνος μου και δουλεύω τρελά ωράρια, τυχαίνει να κάνω προπόνηση και μετά τις 12 το βράδυ, κάτι που δε μπορώ να βρω έξω. Τώρα με τον κόσμο γύρω μου στο γυμναστήριο δεν ασχολούμαι, παντού υπάρχουν αυτά. Επικεντρώνομαι πάντα στην προπόνησή μου και στη μουσική μου. Γενικά μιλώντας, είναι μια πολύ καλή επένδυση.
Κοιτα τη προπονηση που κάνεις εσυ με τα σουπερ σέτ δεν μπορεις να την κανεις στο γυμναστηριο αν έχει κοσμο και τα μηχανηματα ειναι 2-3 πχ θες να κάνεις σουπερ σε pull down αν κάνει άλλος σε έκοψε.
22-04-21
22:20
Σωστά, στο γυμναστήριο δε δουλεύω σχεδόν ποτέ supersets, εκτός αν πάω πολύ αργά ή πολύ νωρίς και δεν έχει κόσμο. Καλά στο γυμναστήριο στην Ουγγαρία δεν έχω δουλέψει ποτέ supersets εδώ και 1.5 χρόνο γιατί πάντα θα έχει πολύ κόσμο. Δράμα.Κοιτα τη προπονηση που κάνεις εσυ με τα σουπερ σέτ δεν μπορεις να την κανεις στο γυμναστηριο αν έχει κοσμο και τα μηχανηματα ειναι 2-3 πχ θες να κάνεις σουπερ σε pull down αν κάνει άλλος σε έκοψε.
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,830 μηνύματα.
23-04-21
12:18
Σωστά, στο γυμναστήριο δε δουλεύω σχεδόν ποτέ supersets, εκτός αν πάω πολύ αργά ή πολύ νωρίς και δεν έχει κόσμο. Καλά στο γυμναστήριο στην Ουγγαρία δεν έχω δουλέψει ποτέ supersets εδώ και 1.5 χρόνο γιατί πάντα θα έχει πολύ κόσμο. Δράμα.
Εξαρτάται τις ώρες ναι.... Νταξει κ το γυμναστήριο αν είναι ήρεμα εκεί κατά τις 12-2 το μεσημερακι είναι τέλεια αλλά δε πρεπει να δουλευεις.
Χθες βράδυ αν και περασε η ώρα εκεί κατά τη 1 εφτιαξα κουακεροπιτα για σήμερα στη δουλειά γιατί έχω εθιστεί ΛΟΛ.
Θέλω να παρω κ ενα σιρόπι φράουλα 0% θα είναι κόλαση μαζί με την μπάρα πρωτεινης σοκολάτα που βάζω.
Συνημμένα
Guest 298675
Επισκέπτης
αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμέν. Δεν έχει γράψει κανένα μήνυμα.
23-04-21
14:38
Παιδιά, καταναλωνω στεβια αντί ζάχαρης εδώ και περίπου 2 χρόνια στον καφέ μου κυρίως.Εσπρεσσο με γάλα καρυδας για την ακρίβεια.
Θεωρείτε ότι μπορεί να πειράξει κάποιο όργανο?
Την καταναλωνω ξεκάθαρα λόγω θερμίδων αλλά από άποψη ποιότητας τι γνώμη έχετε?
Θεωρείτε ότι μπορεί να πειράξει κάποιο όργανο?
Την καταναλωνω ξεκάθαρα λόγω θερμίδων αλλά από άποψη ποιότητας τι γνώμη έχετε?
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,830 μηνύματα.
23-04-21
17:07
iminspain
Δραστήριο μέλος
Ο iminspain αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 562 μηνύματα.
23-04-21
18:56
Άκου. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να μην βάζεις τίποτα στον καφέ. Δηλαδή να τον πίνεις σκέτο. Αλλά η μετάβαση σε αυτό είναι δύσκολη. Αν και εγώ από τότε που έπινα φρέντο καπουτσινο μέτριο και φρέντο εσπρέσσο μέτριο προς γλυκό, τώρα πίνω καπουτσίνο σκέτο (ή φρέντο αν είναι με φυτική κρέμα), αν και πολλές φορές προτιμώ φρέντο εσπρέσσο σκέτο με λίγο γάλα σόγιας ή αμυγδάλου (αν τα έχω), αλλιώς γαλατάκι.Παιδιά, καταναλωνω στεβια αντί ζάχαρης εδώ και περίπου 2 χρόνια στον καφέ μου κυρίως.Εσπρεσσο με γάλα καρυδας για την ακρίβεια.
Θεωρείτε ότι μπορεί να πειράξει κάποιο όργανο?
Την καταναλωνω ξεκάθαρα λόγω θερμίδων αλλά από άποψη ποιότητας τι γνώμη έχετε?
Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων:
Εντωμεταξυ ενώ έχω αρκετά κιλά έχω προσπαθήσει να αλλάξω τελείως τις διατροφικές συνήθειες μου, αλλά πάλι δεν βλέπω αποτελέσματα (μάλιστα πάλι ανεβαίνει η μάζα μου). Οι γονείς μου λένε ξέρω γω να τρώω για πρωινό στυλ ένα αβγό βραστό με μια φρυγανιά, μεσημεριανό το φαγητό χωρίς καθόλου ψωμί και για βράδυ τίποτα ή ένα κεσεδάκι γιαούρτι, αλλά όταν έχω κάνει αυτά μπορεί να έχω χάσει αρχικά μάζα, αλλά μετά ο,τι έχανα το ξαναέπαιρνα γιατί δεν μπορούσα να ακολουθήσω αυτήν την τακτική μακροπρόθεσμα. Είχα δοκιμάσει και στο παρελθόν χημικές δίαιτες, αλλά μπορεί σε μια βδομάδα να έχανα 10 κιλά, αλλά μετά και που έκανα προσεκτική διατροφή πάλι τα έπαιρνα. Και το χειρότερο είναι ότι μπορεί σε θέμα ποσότητας να μην τρώω πολύ σε σχέση με τους υπόλοιπους, αλλά αν μια μέρα λόγω γενεθλίων πχ ή εξόδου και τέτοια ξεφύγω λίγο, αμέσως παίρνω κιλά.
Τί άλλο μπορώ να κάνω μπας και τα χάσω αυτά τα ρημαδοκιλα?
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
23-04-21
19:06
Μη βαζεις καθολου γλυκαντικες ουσιες στον καφε σου. Εγω τον πινω σκετο με γαλα. Αν τον συνηθισεις μετα δεν θα τον θελεις γλυκο. ΕΙναι ηδη γλυκος με το γαλα.Παιδιά, καταναλωνω στεβια αντί ζάχαρης εδώ και περίπου 2 χρόνια στον καφέ μου κυρίως.Εσπρεσσο με γάλα καρυδας για την ακρίβεια.
Θεωρείτε ότι μπορεί να πειράξει κάποιο όργανο?
Την καταναλωνω ξεκάθαρα λόγω θερμίδων αλλά από άποψη ποιότητας τι γνώμη έχετε?
Guest 890013
Επισκέπτης
αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμέν. Δεν έχει γράψει κανένα μήνυμα.
23-04-21
19:09
Επιβεβαιώνω όσα λένε τα παιδιά.
Μια ζωή έπινα μέτριο καφέ.
Τα τελευταία 3 χρόνια έκανα switch σε σκέτο και δεν μπορώ με τίποτα να πιώ οτιδήποτε άλλο.
Η αρχή ενδεχομένως να είναι σκληρή αλλά αξίζει τον κόπο 100%.
Και πέρα απο το φιτνες καταλαβαίνεις την γεύση του καφέ καλύτερα.
Μια ζωή έπινα μέτριο καφέ.
Τα τελευταία 3 χρόνια έκανα switch σε σκέτο και δεν μπορώ με τίποτα να πιώ οτιδήποτε άλλο.
Η αρχή ενδεχομένως να είναι σκληρή αλλά αξίζει τον κόπο 100%.
Και πέρα απο το φιτνες καταλαβαίνεις την γεύση του καφέ καλύτερα.
iminspain
Δραστήριο μέλος
Ο iminspain αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια. Έχει γράψει 562 μηνύματα.
23-04-21
19:11
Αυτό ακριβώς. Όταν έχω καταλάθος δοκιμάσει γλυκό φρέντο με πιάνει περισσότερη αηδία από το να πίνω σκέτο καφέ κακής ποιότητας (πχ καμένο)Επιβεβαιώνω όσα λένε τα παιδιά.
Μια ζωή έπινα μέτριο καφέ.
Τα τελευταία 3 χρόνια έκανα switch σε σκέτο και δεν μπορώ με τίποτα να πιώ οτιδήποτε άλλο.
Η αρχή ενδεχομένως να είναι σκληρή αλλά αξίζει τον κόπο 100%.
Και πέρα απο το φιτνες καταλαβαίνεις την γεύση του καφέ καλύτερα.
23-04-21
19:16
Συμφωνώ κι εγώ με όσους γενικά δεν καταναλώνουν γλυκαντικά.
Κι εγώ από το γυμνάσιο πίνω σκέτο καφέ και δεν το μετανιώνω στιγμή, καταλαβαίνω τα αρώματα καλύτερα.
Το μόνο μου αδύνατο σημείο είναι η Coke Zero που εμπεριέχει γλυκαντικές ουσίες ( Ασπαρτάμη και Ακεσουλφάμη Καλίου), αλλά προσπαθώ να πίνω 1 ποτήρι ανά δύο ημέρες.
Κι εγώ από το γυμνάσιο πίνω σκέτο καφέ και δεν το μετανιώνω στιγμή, καταλαβαίνω τα αρώματα καλύτερα.
Το μόνο μου αδύνατο σημείο είναι η Coke Zero που εμπεριέχει γλυκαντικές ουσίες ( Ασπαρτάμη και Ακεσουλφάμη Καλίου), αλλά προσπαθώ να πίνω 1 ποτήρι ανά δύο ημέρες.
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
23-04-21
20:10
Το fitbit sense παει τελεια. Το εχω λατρεψει. Το φορτισα Τριτη μεσημερι και μεχρι τωρα (Παρασκευη πρωι) η μπαταρια ειναι στο 43%. Με βγαζει ανετα 5 μερες χωρις φορτιση. Δεν το περιμενα. Μου εκανε migrate ολα τα data απο το παλιο στο καινουριο, οποτε δεν ειχα να κανω πολλες ρυθμισεις. Στις ασκησεις ο σφυγμος παει καλα. Δεν ειδα διαφορα σε σχεση με το προηγουμενο fitbit. Game changer να εχεις smartwatch.
Με τα ανθρακουχα ποτα δεν ανησυχεις για τα δοντια σου; Με τιποτα δεν θα επινα τοσο συχνα κοκα κολα. Κοκα κολα πινω 1-2 φορες τον χρονο, συνηθως σε καποια ζεστη μερα του καλοκαιριου που ειμαι εξω και θελω κατι παγωμενο.Συμφωνώ κι εγώ με όσους γενικά δεν καταναλώνουν γλυκαντικά.
Κι εγώ από το γυμνάσιο πίνω σκέτο καφέ και δεν το μετανιώνω στιγμή, καταλαβαίνω τα αρώματα καλύτερα.
Το μόνο μου αδύνατο σημείο είναι η Coke Zero που εμπεριέχει γλυκαντικές ουσίες ( Ασπαρτάμη και Ακεσουλφάμη Καλίου), αλλά προσπαθώ να πίνω 1 ποτήρι ανά δύο ημέρες.
Guest 712911
Επισκέπτης
αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμέν. Δεν έχει γράψει κανένα μήνυμα.
23-04-21
20:15
Όταν λέμε "σκέτο καφέ" εννοούμε τελείως σκέτο καφέ. Το γάλα/σιρόπι κτλ είναι κλέψιμο.
Υ.Γ. Πώς πίνετε σκέτο ελληνικό;
Υ.Γ. Πώς πίνετε σκέτο ελληνικό;
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 6 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 496 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
- Unboxholics
- Memetchi
- Scandal
- iew
- Kate1914
- johnsala
- Maria23667
- Paragontas7000
- Βασιλης1234
- juste un instant
- BlackPenBluePen
- physicscrazy
- rafaela11
- Volkswagen Fan
- Μαθητής του 15
- giannhs2001
- fmarulezkd
- Μήτσος10
- Libertus
- NeosUser2023
- Ωρορα
- BatGuin
- ROM32
- fourkaki
- χημεια4λαιφ
- Ilma
- Ariana2018
- Εριφύλη
- Johny4Life
- Annie
- Totreno
- jj!
- taketrance
- epote
- Mitsaras23
- iiTzArismaltor_
- Luludaki
- camil
- Thodoris95
- Dmzk
- thenutritionist
- J.Cameron
- Alessandra Eliza
- Fernando_A
- Ellis
- Milko Protein
- ggl
- paolo1
- math2arch
- *
- *
- Wanda
- brizoulis
- *
- touvlo
- phleidhs
- marww
- *
- Dark_kronos
- *
- max tv
- Indiana Jones
- Abiogenesis
- despoinax
- Giii
- exotic xo
- Shadowban
- urbanfairy
- Δροσουλίτης
- QWERTY23
- GeorgePap2003
- Helen06
- yellow
- *
- *
- Johnny15
- ΘανάσοςG4
- *
- Esperos1
- giannis256
- Natsuko
- AnnaVrt12
- *
- Kitana
- *
- *
- eukleidhs1821
- charmander
- Stelios725
- Ness
- *
- Koninakon
- Εχέμυθη
- tsiobieman
- Lorraine1
- lepipini
- *
- Μαυρίκιος
- snowy
- Nina.
- *
- Στεφανος56
- Dimitris2001
- xristarac
- Metalhead_4_life
- Stres
- oups
- Αλκης Κ.
- *
- Mexicanos
- *
- louminis
- tslef8
- *
- *
- Dna7991
- ΔήμητραΘ
- Sosstoss
- Chicken nugget
- bruh_234
- Αναστασία197
- Cupid
- Δημοσιοκαφρος-γραφος
- Mt73
- Nikoleta93
- Αρίκος
- Kinan
- GeoCommand
- panamixagr97
- chris2799
- *
- avatar20
- nPb
- *
- *
- Appolon
- Eirinakiii8
- Nathanail
- sunsetpp
- Serath
- *
- mickey mouse
- Idontknoww
- Euge.loukia
- *
- _pathfinder_
- epan
- Meriii
- Ryuzaki
- Nickx
- George9989
- sofoula2430
- Dreamer_SW
- Viedo
- Mhtrogoal
- magdalicious
- L0st
- 1011
- SlimShady
- Johnman97
- fretoe
- hirasawayui
- Meow
- manolisp
- Panos_02
- Ole Gunnar Solskjaer
- *
- *
- Isida
- Ace of Spades
- Helen93
- Citylights
- ιμοτζι
- CiNeFiL
- Sevasti
- kogba
- maeror
- *
- Manectric
- *
- *
- Γλυκα
- Athens2002
- globglogabgalab
- Kyc
- *
- 2Pac
- fockos
- *
- *
- kauphy
- *
- *
- *
- Ada ada
- powerpaf
- Ria99
- chester20080
- AaronStone
- Kassiopi
- *
- *
- Pasport
- Loozen
- spring day
- gwgw_5
- Insertcoin
- anastasis06
- *
- *
- iminspain
- Satan Claus
- Jim89
- Scott
- *
- Τodoroki
- *
- orchidea
- *
- LivingInTheFuture
- Unckle
- Podiladim
- Eua5
- T C
- Slytherin
- *
- το κοριτσι του μαη
- Luke.
- Selenium
- *
- McManus
- Μιτοχονδριο
- Warzycha_13
- WhaleOilBeefHooked
- malenaaa
- TonyMontanaEse
- Tequila
- *
- ag97
- φυσαλίς
- johnietraf
- harry akritas
- don_vito
- *
- *
- CoolCowboy
- Pharmacist01
- *
- Giannis2307
- gademis
- me lene
- S¡mos
- *
- LeoDel
- nucomer
- *
- Chris Zach
- *
- *
- jimis2001
- *
- panagiotis econ
- aye
- Erikaaa
- Kostas98
- Snoopy Doo
- Liza19
- edouardos
- skg2310
- Ermina's
- Maraki4you
- uni77
- Toumpa
- Lala_
- *
- Akatanomasty
- *
- Clio MTX
- Χαρουβιάν
- *
- MONTA
- *
- pinkheart
- Γατόπαρδος.
- L_D
- Κλημεντίνη
- sokliap
- *
- Μάρκος Βασίλης
- Konstantina G.
- Serotonin
- Leukosrinokeros
- Βλα
- *
- Paul77
- Griff
- Kiki mat
- Stefanosxios
- dazed
- Rene2004
- *
- den antexw allh apotyxia
- kaaaaate
- Superhuman
- *
- element skate
- Μί–Κά-Ἔλ
- *
- cortomaltese
- Έμμα
- itisjustme
- GiorgosAsi
- KaterinaL
- Dim1234
- Spooky29
- katelogic
- *
- MarilynSt
- tomicrotroll
- Thoba19
- SweetGirl
- *
- Jack of Spades
- Tommy_civil
- *
- *
- Forgetit
- mrbench
- mallllias
- Alma Libre
- νικος ρεθυμνο
- *
- Πανδεκτης
- edweimaste
- *
- *
- GoddamnRight
- Στελλα00
- SkyBlu
- "άσχημο_όνειρο"
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.