EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
16-03-21
15:39
οχι εγω ξερω οτι ο διαιτολογος το προσαρμοζει πανω σου.Παρόλο που διαφωνώ με την επιλογή δίαιτας του @hack3r, συμφωνώ απόλυτα μαζί του για το ότι οι διαιτολόγοι πολύ σπάνια σου δίνουν τις βέλτιστες συμβουλές. Άν και γώ το καταλαβαίνω, διότι συνήθως οι συμβουλές τους είναι για το ευρύ κοινό και φτάνει να είναι απλές.
Ο διαιτολογος το προσαρμοζει πανω σου το προγραμμα και για μενα ειναι σημαντικο να ξεκινησει καποιος απο το διατροφολογο.
Τωρα ο καθενας κανει οτι θελει ετσι?Δικο του και το σωμα του και κανει οτι θελει οπως και στη γυμναστικη.
Τωρα αν καποιος πηγε σε ενα διατροφολογο και δεν ειχε τα αναμενομενα αποτελεσματα,ας αλλαξει διατροφολογο.Κοιταξε ειδικοι ειναι, μας δινουν ενα πλανο και καποιες συμβουλες ,δεν ειναι ημιθεοι να τα αλλαζουν ολα,ειναι οπως το να παει καποιος στον ψυχολογο και να μην τον βοηθησει καθολου ο συγκεκριμενος και να παει σε εναν αλλον και να δει αποτελεσμα μεμιας.
Για μενα καποιος που θελει να ασχοληθει σοβαρα με διαιτα και γυμναστικη πας σε ειδικους,σε ενα διατροφολογο και γυμναστη και σου βαζουν ενα προγραμμα και αναλογα βλεπεις επειτα.
Οπως κανουν οι αθλητες.
Δεν παιρνουν τιποτα στην τυχη ουτε πειραματισμους.Ξερω ατομα που εκαναν διαιτες εξπρες απο μονοι τους χωρις συμβουλη γιατρου καν και επαθαν σοβαροτερα προβληματα να χαλασουν τερμα το μεταβολισμο και το θυροειδη και να γινουν εφεξης παχυσαρκα απο κανονικα που ηταν.
Θελει προσοχη,δεν παιζεις με αυτα.
Ο καθενας βεβαια ελευθερα κανει αυτο που θελει και ολα ενεχουν ενα ρισκο ετσι?Για το οτιδηποτε ακολουθησει κανεις
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
16-03-21
14:45
Λοιπον βρηκα καποια αρθρα τα παραθετω για οποιον/α θελει να δει.Γνωμη μου ειναι να παιρνουμε τη γνωμη ενος εξειδικευμένου διατροφολόγου και να μην κανουμε πειραματα που ενδεχομενως να θεσουν σε κινδυνο την υγεια μας.
Υγιεινή δίαιτα εξπρές 15 ημερών από τη δρ Μαρία Ψωμά
H ειδικός στο αδυνάτισμα, δρ Μαρία Ψωμά, δίνει στις αναγνώστριες του Shape το πιο αποτελεσματικό πλάνο διατροφής για υγιεινή δίαιτα εξπρές 15 ημερών.
www.shape.gr
Δίαιτα: Διατροφή και Ιδέες για Απώλεια Βάρους
Μόνο ο διατροφολόγος σου ξέρει τι είναι καλύτερο για τον οργανισμό σου και θα σε βοηθήσει να επιτύχεις το στόχο σου. Οι δίαιτες που υπάρχουν στο διαδίκτυο και υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα δεν είναι φτιαγμένες για σένα. Φτιάξε τη δική σου τώρα!
www.doctoranytime.gr
Η Δίαιτα των 5 ημερών (Ενδεικτικό Διαιτολόγιο)
Με τη Μεταβολική Δίαιτα του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, μπορείς να χάσεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς πολύ κόπο. Σημαντικός παράγοντας για τη σωστή ρύθμιση του βάρους είναι η βέλτιστη λειτουργία του μεταβολισμού. Οι εξαντλητικές δίαιτες χαρακτηρίζονται από ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών...
logodiatrofis.gr
Διάσημες Δίαιτες, ποια είναι η σωστή για εσένα [ΟΔΗΓΟΣ] Ι Diaitologos
74 διαφορετικές δίαιτες με τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα τους! Ποια ωστόσο είναι η Σωστή Δίαιτα που ταιριάζει σε εσένα με βάση τους στόχους σου;
diaitologos.com
20 απλά βήματα για χάσιμο κιλών
Απλές συνήθειες που βοηθούν να κρατήσετε μακριά το επιπλέον σωματικό βάρος.
www.iatronet.gr
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
21-12-20
20:56
παντως εγω τα εχασα,τωρα ειναι δεν ειναι,το αποτελεσμα μετραει manΔε θέλω να σε στεναχωρήσω αλλά ο ορός δεν είναι fasting . Το καλό όμως είναι πως δεν έχεις χολή να ρίξεις σαν άνθρωπος σε αντίθεση με κάποιους που ξέρω.
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
21-12-20
20:53
Σε καλο σου ξελιγωθηκαΌταν δεν έτρωγες το φαί σου μικρή γιατί ήσουν νευρόσπαστο.
Οχι.Εκανα αφαιρεση χολης και εμεινα 3 μηνες στο νοσοκομειο και ημουν μονο με ορο,και εχασα ολα τα κιλα,αυτο.
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
21-12-20
20:43
Παιδια εγω ξερετε ποτε εκανα φαστινγκ?
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
21-12-20
17:55
Πρωινό τρέξιμο με άδειο στομάχι. The dos and don’ts.
5+1 λόγοι για να κάνεις το τρέξιμο και την αερόβια άσκηση τρόπο ζωής!
Χρόνια ακούμε πως το πρωινό τρέξιμο ή έστω το γρήγορο περπάτημα με άδειο στομάχι είναι η τέλεια συνταγή για «κάψιμο» ακόμα περισσότερου λίπους. Τι ισχύει;
www.basetraining.org
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
21-12-20
14:37
νομιζει οτι δεν επιβαρυνεται και οτι μπορει να μενει νηστικος για ωρες.Και το στομάχι σου δεν επιβαρύνεται ;
Εκτος κι αν τρωει κατι σε σκονη για παραδειγμα ή πινει υγρα εκει αλλαζει ολο αυτο.
Το στομαχι οταν το αφηνεις αδειο για μιση μερα μην πω παραπανω γιατι το νορμαλ σε τρεις ωρες αδειαζει εντελως μετα το φαγητο,αν εσυ το αφησεις αδειο τρωγεται μονο του,ετσι μου ειχε πει ο γιατρος,το τρωγεται το ειπε περιγραφικα,σημαινε αυξανουν τα γαστρικα υγρα δημιουργουν παλινδρομησεις,καουρες και οτιδηποτε αλλο ετσι?
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
21-12-20
00:32
Δες τι εγραψα πριν.'Ακου... επειδη εγω δεν ειμαι χθεσινος να πέφτω σε παγιδες που κάθε πολιτικα ορθος πάει να μου στήσει ! Και δεν εννοω εσένα.
Δεν κατανοώ το γεγονος οτι κάποιος έχει τέτοια προβληματα και θα ρωτησει εμένα, διοτι ειναι ευλογο πως θα απευθυνθει σε εναν ψυχολογο και οχι πχ σε μενα , ψυχολογο / διατροφολογο. Επομενως οι τοποθετησεις τοσο της @Nelliel οσο και η δική μου δεν αναφέρονται σε αυτη τη κατηγορια ανθρώπων. Για να το κλείσουμε. Μην τσιμπάς τυράκια αν δεν ληξει το fasting.
Σε θέλω φουρόγατο.
Η καταθλιψη και η παχυσαρκια και οποιαδηποτε αλλη να το πω παθηση σημαινει οτι το ατομο βυθιζεται σε μια κατασταση απο την οποία δεν μπορει να βγει νιωθει παγιδευμενος.
Δεν ξερει πως με δικη του ενεργεια σωζεται.
Δε μιλαω για παθολογικές φαρμακευτικα υποστηριζόμενες καταστασεις εκει είναι προβλημα που δεν επιλυεται με ενα γυμναστήριο η παχυσαρκια ουτε η καταθλιψη με ενα ψυχολογο γιατι εμπεριέχονται και αλλα πραγματα.
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
21-12-20
00:27
Ναι αλλα που κολλάει η κατάθλιψη εδώ?Μα είναι σαν να είμαι καταθλιπτική και να έχω εσένα πάνω από το κεφάλι μου να μου λες επικριτικά μόχθησε και μπούρδες χωρίς να έχεις περάσει το ίδιο.
Στο οτι το ατομο αδυνατει να δει το όποιο προβλημα εχει ειτε λεγεται παχυσαρκία ειτε κατάθλιψη και αδυνατει να σωθει.
Εκει εντασσω αυτο που εγραψες.
Γιατι αν εβλεπαν ολοι το προβλημα νομίζετε θα επελεγαν να ειναι μια ζωη παχυσαρκοι αν εβλεπαν τις μακροχρονιες επιπτωσεις ή τα αρνητικα της οπως και της καταθλιψης τα αρνητικα ενας καταθλιπτικος δεν τα βλεπει ακριβως γιατι οταν εισαι καπου βυθισμενος δεν βλεπεις οτι υπαρχει εξοδος θεωρείς τον εαυτο σου τελειωμενη υποθεση.
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
20-12-20
21:25
Εδω μιας γνωστης μου το παιδι ετων 4 επαθε τερηδονα και κοντεψε να χασει τα δοντια του απο ολα αυτα τις σοκολατες και γαριδακια που το ταιζανε και το τρεχανε μετα στους γιατρους.Δυστυχώς έτσι είναι. Εδώ είμαι τυχερή γιατί στην περιοχή μου κυριαρχεί ο τρόπος ζωής που έχει να κάνει με την φύση και τον αθλητισμό και εχουμε σχετικά μικρά ποσοστά παχυσαρκίας, αλλά στην υπόλοιπη χώρα είναι σαν μπαλόνια. Εδώ το obesity rate είναι 16% vs 25% στην Ελλάδα. Αλλά στην υπόλοιπη χώρα είναι 30%! Πολλές φορές βλέπω τον μπροστινό μου στο ταμείο και βλέπω την σαβουρα που παίρνει και αναρωτιέμαι αν αυτοί οι άνθρωποι διαβάζουν τις ετικέτες των προϊόντων που αγοράζουν.
Επίσης μου κάνει εντύπωση ότι πολλοί βάζουν κιλά και απλά αγοράζουν μεγαλύτερα ρούχα αντί να πάρουν την κατάσταση στα χέρια τους. Δεν είναι μόνο η εμφάνιση, αυτό είναι το λιγότερο. Είναι θέμα υγείας. Έχω φίλους με χοληστερίνη στα 30 τους. Άλλες στα πρόθυρα διαβήτη και αντί να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος αγνοούν το πρόβλημα ή παίρνουν φυτικά σκευάσματα νομίζοντας ότι είναι πανάκεια.
Εχω συναντησει ανθρωπους με βουλιμια και με ανορεξια και εχουμε γενικα τα ακρα και των ακρων σε πολλα.
Το βλεπεις απο ενα παθολογικο να πας βλεπεις οι περισσοτεροι τι εχουν .
Αφηνονται παραιτουνται δεν ξερω ειλικρινα.
Και να πω οτι ειναι αμορφωτοι και δεν βλεπουν ολα αυτα θα πω ενταξει υπαρχει αγνοια,αλλα εδω προκειται για ωθηση του ιδιου του εαυτου τους προς οτι ειναι βλαπτικο πχ βλεπω και ευκαταστατα ατομα οικονομικα που εχουν μια ανεση αυτοι να δεις τι κραιπαλες κανουν.
Και αρχιζουν και χτυπανε τα καμπανακια μετα που χτυπαει το σωμα τους δηλαδη
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.