Εδώ κάνουμε δίαιτα!

adespoto · 22-02-07

Ελπίζω οτι αυτή τη φορά θα το φτάσω μέχρι τελικού στόχου, γιατί και άλλες φορές έχω χάσει κιλά αλλά τα έχω ξαναπάρει :/:

Υπομονή και επιμονή λοιπόν σε όλους μας :clapup:

soydelsur · 22-02-07

Αρχική Δημοσίευση από Κακή Επιρροή:
ξαναμπαίνω με θέρμη στη μάχη....

ελπίζω αυτή τη φορά να τα πάω καλύτερα....
ξεκινάω δευτέρα (μιας που θα πάω εκδρομή το σουκου στο μαγευτικό Πήλιο και σιγα μην αφησω τα κοψιδια στους άλλους ) με την βοήθεια διατροφολόγου

δώστε μου κουράγιο!!!
στόχος -15

Bρε εδώ τα κατάφερες με το βρωμοτσιγάρο που είναι πολύ πιο ύπουλο..Εδω δεν θα τα καταφέρεις??

Κακή Επιρροή · 22-02-07

Αρχική Δημοσίευση από soydelsur:
Bρε εδώ τα κατάφερες με το βρωμοτσιγάρο που είναι πολύ πιο ύπουλο..Εδω δεν θα τα καταφέρεις??

ξέρεις ΠΟΣΕΣ φορές το έχω σκεφτεί αυτό?

κι όμως... είναι ύπουλη κι αυτή η εξάρτηση... το φαγητό είναι ένα είδος εξάρτησης....

το τσιγάρο το έκοψα σχετικά εύκολα... το φαγητό όμως... δεν είναι έτσι
τες πα... ελπίζω να τα πάω καλά....
ευχαριστώ όμως πολύυυυυυυυυυυυυυυυυυ για την ενθάρυνση

io-io · 22-02-07

Το φαγητο ειναι πολυυυυυυυ πιο υπουλο. Κυριως επειδη ελαχιστα ατομα θα σε ενθαρρυνουν να φας σαλατιτσα αντι για παστιτσιο, ποσες φορες εχετε ακουσει το "Εεεεεελα μωρε, μια χαρα εισαι, φαε εκει περα το φαγητο σου κι ασε τις σαλατες!" Εγω πολλες!

Ενας φιλος μου ειχε πραγματικη εξαρτηση με τις σοκολατες! Δεν τον παιρναμε στα σοβαρα, ωσπου μια μερα ανακοινωσε οτι τις κοβει! Και αρχισαμε να γελαμε. Οποτε με επιασε και μου ειπε οτι το βρισκει πολυυυ δυσκολο να σταματησει να τρωει, ακριβως επειδη ηταν socially accepted. Δεν παχαινε, δεν ειχε κανενα προβλημα, οποτε οι συγκατοικοι του εφερναν σοκολατες καθε φορα που πηγαιναν σουπερμαρκετ! Αλλα ειχε προβλημα, πονοκεφαλους και κλπ εαν δεν ετρωγε... Κανονικα συμπτωματα στερησης...

Κακή Επιρροή · 22-02-07

ακριβώς αυτό Io io....
είναι socially accepted Οπότε γίνεται πιο δύσκολο.... :/:

Γίδι · 23-02-07

Άστε, κι εμένα με έχει καταστρέψει αυτό, η γνώμη και η πίεση των άλλων.

Βρε είναι το σύνδρομο κατοχής της γιαγιάς, βρε η ζήλεια της φίλης (κι ας είναι 20 κιλά κάτω από σένα), βρε ο φίλος που χρειάζεται τις τριπλάσιες θερμίδες από σένα και σε παρασέρνει... Ή και η πίεση του συντρόφου, αν είναι κομπλεξικός...

Ε, άει και.

stupid bitch · 23-02-07

κι εγώ αυτή τη στιγμή,κάνω χοντρή γουρουνιά,το ξέρω.. :worry:

ενώ κάνω δίαιτα,έχω μπροστά μου ένα σακουλάκι petit-beurre και μασουλάω... :fool:

και είμαι σχεδόν σίγουρη,ότι το βράδυ δεν θα καταφέρω να φάω τη σαλάτα μου,αλλά θα γουρουνιάσω ξανά με το μωρό μου,χουχουλιάζοντας μπροστά στην τηλεόραση... :mad:

..αλλά είμαι αρρωστούλι και σέλω παρηγοριά..που δυστυχώς αυτή τη στιγμή την βρίσκω στα μπισκοτάκια μου... :redface:

Γίδι · 23-02-07

Έλα, έλα καλό μου...

Μην αυτομαστιγώνεσαι... ακόμα και σε περιόδους δίαιτας, καλό κάνουν πού και πού οι γουρουνιές!

Το άλλο θέμα δες, την υγεία σου, και το ότι είσαι down!

adespoto · 23-02-07

Αρχική Δημοσίευση από burbuja:
κι εγώ αυτή τη στιγμή,κάνω χοντρή γουρουνιά,το ξέρω..

ενώ κάνω δίαιτα,έχω μπροστά μου ένα σακουλάκι petit-beurre και μασουλάω...

και είμαι σχεδόν σίγουρη,ότι το βράδυ δεν θα καταφέρω να φάω τη σαλάτα μου,αλλά θα γουρουνιάσω ξανά με το μωρό μου,χουχουλιάζοντας μπροστά στην τηλεόραση...

..αλλά είμαι αρρωστούλι και σέλω παρηγοριά..που δυστυχώς αυτή τη στιγμή την βρίσκω στα μπισκοτάκια μου...

Το βασικό είναι να μην σταματάς μετά από μια γουρουνιά αλλά να συνεχίζεις. Ακόμη κι αν φας πάρα πολύ μια μέρα, αν την επόμενη συνεχίσεις κανονικά τη δίαιτά σου όλα θα είναι οκ. Ποτέ μα ποτέ μην πεις "αφού έφαγα τώρα πάει η δίαιτα".

Γίδι · 25-02-07

Πολύ δίκιο έχει το αδέσποτο...

Αν και εγώ συνήθως μέσα σατην ίδια μέρα το κάνω αυτό...
Αν είναι η μέρα μου, ρε παιδί μου, απλά το ξεσκίζω... καλή ώρα... :redface:

thodoris7 · 25-02-07

Πως μπορώ να ανεβάσω μία δίαιτα 240κβ είναι

Γίδι · 25-02-07

Χμ, δε συμφωνώ με το να αρχίσουμε να ανταλλάσουμε δίαιτες...

Μία δίαιτα είναι κάτι πολύ προσωπικό κι εξειδικευμένο.

thodoris7 · 25-02-07

Αρχική Δημοσίευση από Γίδι:
Χμ, δε συμφωνώ με το να αρχίσουμε να ανταλλάσουμε δίαιτες...

Μία δίαιτα είναι κάτι πολύ προσωπικό κι εξειδικευμένο.

Εγώ απλά έκανα την πρόταση μου να σας ανεβάσω μία δίαιτα και να μου πείτε γνώμη

Γίδι · 25-02-07

Γνώμη για τι πράγμα;

stupid bitch · 25-02-07

Αρχική Δημοσίευση από Γίδι:
Αν και εγώ συνήθως μέσα στην ίδια μέρα το κάνω αυτό...
Αν είναι η μέρα μου, ρε παιδί μου, απλά το ξεσκίζω... καλή ώρα...

ακριβώς το ίδιο κάνω κι εγώ γιδάκι μου.. :redface:

Γίδι · 25-02-07

Το θέμα είναι να μη σκεφτόμεθα συνέχεια το φαγητό!!!

Angie_Ann · 26-02-07

Πιθανότατα μια δίαιτα που κάνει για τον ένα να μην κάνει για τον άλλο. Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Θα ήταν καλύτερα πάντως κάποιος να μην έκανε δίαιτα αλλά να ακολουθούσε μία διατροφή φτιαγμένη ειδικά γι'αυτόν από διαιτολόγο. Είδικα οι χημικές δίαιτες ή αυτές με τις περίεργες σούπες, τους υδατάνθρακες κ.τ.λ. είναι επικίνδυνες για την υγεία και παρότι μερικές φορές έχουν αποτελέσματα μόλις τις σταματήσεις ξαναπαίρνεις τα κιλά αμέσως. Αντίθετα το πάρεις απόφαση και αρχίσεις να ακολουθείς μια συγκεκριμένη διατροφή από διαιτολόγο αυτή μένει μέσα σου και την ακολουθείς για όλη σου τη ζωή. Βασικό είναι να υπάρχει τάξη στα γεύματα και όχι υπερβολες.

Μιλάω από προσωπική πείρα γιατί πάνε 2-3 χρόνια που έχασα 15 κιλά και από τότε είμαι σταθερή με μικροαλλαγες σε ένα φυσιολογικό βάρος. Μου πήρε πάνω από ένα χρόνο για να χάσω αυτά τα κιλά όμως επειδή τα έχανα αργά και σταθερά και επίσης επειδή ακολουθούσα μια ισορροπημένη διατροφή και ΔΕΝ έκανα δίαιτα δεν τα ξαναέβαλα. Τώρα πια η διατροφή αυτή είναι μέρος της ζωής μου, όχι ότι την ακολουθώ πιστά ή οτιδήποτε απλώς φροντίζω τα γευματά μου να είναι σταθερά και συχνά.
Είμαι πολύ χαρούμενη τώρα και όσο για τη 'δίαιτα' πιστεύω ότι είναι μία απόφαση. Αν το πάρεις απόφαση να χάσεις κιλά και να ακολουθήσεις μια διατροφή μπορείς να τα καταφέρεις

Γίδι · 26-02-07

Ναι, κι εγώ αυτό κάνω.

Είμαι κανονική προς αδύνατη. Αλλά πριν ένα χρόνο ήμουν πέντε κιλά πάνω...
Και πριν από ενάμιση χρόνο και βάλε ήμουν πέντε κάτω από το συνηθισμένο μου!!
Άρα το φθινόπωρο του 2005 και όλο το χειμώνα, έβαλα 10 κιλά... και τα περισσότερα ξαφνικά...

Κοινώς από τη μία είχα κάνει μία δίαιτα, η οποία μου είχε προσφέρει ένα τέλειο σώμα, αλλά την οποία δε θα μπορούσα να δω σα μόνιμη καθημερινή διατροφή...
Από την άλλη πέρασα μία περίοδο με μεγάλες και πολλές και συχνές υπερφαγίες...

Πλέον ξέρω ότι δεν αντέχω χωρίς σοκολάτα και τυριά...
αλλά έχω αλλάξει πολλά άλλα στη διατροφή μου και γενικά τρώω υγιεινά!

evouli · 26-02-07

α ρε γιδακι μου και πώς σε σκεφτομουν χθες το βραδυ και σημερα το πρωι... ηρθε ενας οικογενειακος μας φιλος απο ελβετια και μας εφερε ενα κουτι με κατι σοκολατακια.. μα ΚΑΤΙ σοκολατακια... πραγματικα αν ημουν στη θεση σου και ζουσα εκει περα θα ειχα βαλει 20 κιλα στην καλυτερη... :/:

viki_thess · 26-02-07

κι εγω θελω να χασω τα κιλα μου....κλαψ...πρεπει να το παρω αποφαση αλλα ....βοηθηστε ρε παιδια....εμψυχωση θελω...κλαψ

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

Περιβόητο μέλος

Δραστήριο μέλος

Επιφανές μέλος

Διάσημο μέλος

Επιφανές μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Περιβόητο μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Διάσημο μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Διάσημο μέλος

Διακεκριμένο μέλος