Πηγαίνετε στο γυμναστήριο;

[Guest 092312]

To πόιντ είναι πως δεν πρόκειται για άποψη αλλά για γεγονός οπότε δεν τίθεται θέμα ούτε σύγκρισης (η πυγμαχία είναι "πιο γυμναστική" από τον χορό) ούτε προσωπικής άποψης. O χορός είναι μία μορφή γυμναστικής. Αν πιστεύεις ότι είναι κάτι που δεν ταιριάζει σε σένα, κομπλέ, αυτό είθισται να συμβαίνει με τα περισσότερα αθλήματα και τους περισσότερους αθλητές. Μην μιλάς όμως απλά για να μιλήσεις.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 982117]

Πάμε όλοι capoeira

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[methexys]

To πόιντ είναι πως δεν πρόκειται για άποψη αλλά για γεγονός οπότε δεν τίθεται θέμα ούτε σύγκρισης (η πυγμαχία είναι "πιο γυμναστική" από τον χορό) ούτε προσωπικής άποψης. O χορός είναι μία μορφή γυμναστικής. Αν πιστεύεις ότι είναι κάτι που δεν ταιριάζει σε σένα, κομπλέ, αυτό είθισται να συμβαίνει με τα περισσότερα αθλήματα και τους περισσότερους αθλητές. Μην μιλάς όμως απλά για να μιλήσεις.

Αυτό ακριβώς θα έλεγα! Δεν νομίζω ότι έχει νοημα να συγκρίνουμε τα είδη γυμναστικής και τα διαφορα αθλήματα για να βρούμε το «καλύτερο», είναι όλα διαφορετικά μεταξύ τους, άλλα σου ταιριάζουν, άλλα όχι, με άλλα βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει πιο γρήγορα, με άλλα οχι. Άλλα θα σου προσφέρει ο χορός, άλλα ο στίβος πχ. Το να λέμε ότι το ένα είναι καλύτερο από το αλλο είναι χαζό. Το point ήταν πως οπως και να’χει, ακόμα και ο χορός είναι μια μορφή γυμναστικής και ναι, είναι κουραστικός.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Johnny15]

Έχω ασχοληθεί και με πολεμική τέχνη, και με γυμναστήριο, και με χορούς (έστω παραδοσιακούς). Είναι διαφορετικό είδος άσκησης.

Οι πολεμικές τέχνες βασίζονται συχνά σε ταχύτητα. Αυτό σημαίνει ότι ο μυς δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλος και δυσκίνητος. Γυμνάζεσαι, αλλά ο στόχος είναι η τεχνική, η ταχύτητα και η δύναμη.

Στους χορούς, εξαρτάται από τον χορό. Η αλήθεια είναι ότι κάποιοι γυμνάζουν ελάχιστα. Αν κάνεις παραδοσιακά άντε να γυμνάζονται οι γάμπες σου, δεν βοηθάει ιδιαίτερα. Αν κάνεις μπαλέτο θα έχεις σίγουρα γυμνασμένο σώμα και πολύ γυμνασμένα πόδια. Αν κάνεις pole dancing έχεις σίγουρα πολύ δυνατό κορμό και overall γυμνασμένο σώμα.

Στο γυμναστήριο ο σκοπός είναι να μεγαλώσεις τους μύες. Με τα όργανα και τα ελεύθερα βάρη μπορείς να γυμνάζεις όποιον μυ θες στο σώμα σου, πολλές φορές και μύες που δεν τους πιάνουν οι παραπάνω δραστηριότητες. Σπας το πρόγραμμα σε ομάδες μυών, τους γυμνάζεις όλους και τρώγοντας καλά αυξάνεις τον όγκο τους.

Τώρα που πάω για κανά τρεξιματάκι στο γήπεδο, βλέπω ότι οι σπρίντερς έχουν πολύ γυμνασμένο σώμα συνήθως (αν και μικρό σε όγκο, ειδικά τα χέρια, απλά φαίνονται μεγάλοι λόγω μικρού bf) αλλά όσοι τρέχουν πολλά χιλιόμετρα είναι πετσί και κόκκαλο.

Με λίγα λόγια, έχουν διαφορετικούς σκοπούς αυτές οι δραστηριότητες.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 875331]

To πόιντ είναι πως δεν πρόκειται για άποψη αλλά για γεγονός οπότε δεν τίθεται θέμα ούτε σύγκρισης (η πυγμαχία είναι "πιο γυμναστική" από τον χορό) ούτε προσωπικής άποψης. O χορός είναι μία μορφή γυμναστικής. Αν πιστεύεις ότι είναι κάτι που δεν ταιριάζει σε σένα, κομπλέ, αυτό είθισται να συμβαίνει με τα περισσότερα αθλήματα και τους περισσότερους αθλητές. Μην μιλάς όμως απλά για να μιλήσεις.

Δεν αποκτάς δύναμη, εκρηκτικότητα, αντοχή ή ευλυγισία με το χόρο πολλοι απ' τους καλύτεορυς χορευτές είανι αγύμναστοι.

Δεν είναι συναισθηματικό ζήτημα.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 092312]

Δεν αποκτάς δύναμη, εκρηκτικότητα, αντοχή ή ευλυγισία με το χόρο πολλοι απ' τους καλύτεορυς χορευτές είανι αγύμναστοι.

Δεν είναι συναισθηματικό ζήτημα.

Λες μπούρδες. Όλα αυτά εννοείται ότι τα αποκτάς με το χορό.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[physicscrazy]

κανα pr στα deadlifts, squats kai bench press θα πουμε η μονο για το αν πηγαινουμε θα λεμε?

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Τάσος97]

κανα pr στα deadlifts, squats kai bench press θα πουμε η μονο για το αν πηγαινουμε θα λεμε?

προτιμάτε DB ή BB bench press?

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 875331]

Λες μπούρδες. Όλα αυτά εννοείται ότι τα αποκτάς με το χορό.

Τότε ούτε έχεις κάνει χορό ούτε έχεις γνωρίσει χορευτές(ή γυμναστές που βοηθάνε χορευτές καθώς το χρειάζονται).

Μιλάτε εκ του καναπέ.

Ξαναλέω αλλό το τι θα ήθελα και άλλο το πως είναι.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 092312]

Τότε ούτε έχεις κάνει χορό ούτε έχεις γνωρίσει χορευτές(ή γυμναστές που βοηθάνε χορευτές καθώς το χρειάζονται).

Μιλάτε εκ του καναπέ.

Ξαναλέω αλλό το τι θα ήθελα και άλλο το πως είναι.

Kαλά τώρα εσύ για καυγά ψάχνεσαι αλλά επειδή τις τρολιές σου υπάρχουν άνθρωποι που όντως τις πιστεύουν, να σου πω απλά ότι και εκ του καναπέ να μιλούσα δεν θα ίσχυαν λιγότερο όσα λέω. Μάλλον εσύ δεν έχεις κάνει ποτέ σου χορό και θα στο συνιστούσα, αυτό ή οποιοδήποτε άλλο χόμπι.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 875331]

Λέω τα πράγματα όπως έχουν.

Ξέρω πάρα πολλούς χορευτές πολλοί εξ' αυτών επαγγελματίες, οι οποίοι δε μπορούν να κάνουν μια έλξη και καμπουριάζουν. Αυτό ειανι το μόνο λογικό καθώς είανι επιστημονικά αδύνατο να γυμναστείς με κάτι τέτοιο, όπως είναι αδύνατο με τη ζωγραφική
ή τη λογιστική ή τη ζαμπονοκοπτική.

Συγγνώμη Ολιβία και κάθε άλλη, αν θέλετε να συνεχίσετε να το κάνετε λογικά, επιστημόνικα η εμπειρικά επιχειρήματα, όχι συναισθηματισμούς, strawmans και προσωπικές επιθέσεις και μειώσεις πολύ απλά δεν έχει νόημα όλο αυτό. Δεν επιθυμώ να υποβιβάσω ένα ολόκληρο είδος τέχνης που όποιος με ξέρει, ξέρει ότι το εκτιμώ βαθύτατα όπως και όλα τα υπόλοιπα(και ναι εχω εμπειρία).

Ο χορός έχει τελείως αμελητέα *σωματικά* οφέλη πέραν λίγων εξαιρέσεων(που έχουν λίγα οφέλη όχι κανονικά δεν υπάρχει χορός που σε γυμνάζει πραγματικά). Στη ζωή υπάρχουν κι άλλα οφέλη πέρα απ' τα σωματικά.

Αρχική δημοσίευση από: Τάσος97

προτιμάτε DB ή BB bench press?

Βαράκια για όγκο, πάγκος για δύναμη. Προσωπικά προτιμώ σε incline καθώς πιάνει καλύτερα το εσωτερικό στήθος και πέφτει λιγότερο βάρος στους ώμους(όταν κάνεις με μπάρα).

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 092312]

Για στείλε σε πμ μερικά ονόματα αυτών των χορευτών που αναφέρεις, μιας και τυχαίνει να έχω και γω τις γνωριμίες μου.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 875331]

Το ποιόν σου φανερώθηκε(λολ)

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Τάσος97]

Ακολουθείτε πρόγραμμα; Αν ναι ποιο; Λέω σήμερα να ξεκινήσω με αυτό... https://www.muscleandstrength.com/workouts/phul-workout

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Angelique.]

Ακολουθείτε πρόγραμμα; Αν ναι ποιο; Λέω σήμερα να ξεκινήσω με αυτό... https://www.muscleandstrength.com/workouts/phul-workout

Πώς τα πάς; Καλή αρχή!

Εγώ ξεκίνησα το πρόγραμμα της yoga που μου είχες ποστάρει!

Σε έναν μήνα θα σας πώ τα αποτελέσματα.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[νικος ρεθυμνο]

προτιμάτε DB ή BB bench press?

Εννοείται db bench press, απλά δυσκολεύομαι να βάλω τους αλτήρες από πάνω μου, όταν τα σετ είναι βαριά :Ρ

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Τάσος97]

έχει κανείς καμμία πρόταση για γυμναστήριο κάπου Ιλίσια-Γουδή ή την ευρύτερη περιοχή; Κοίταξα (online) το Hyper Progressive Gym και φαίνεται ωραίο, αλλά είπα να ρωτήσω μήπως κανείς έχει καμμία πρόταση... Το γυμναστήριο του ΕΚΠΑ σε τι κατάσταση είναι; Θα πάω σε 1-2 βδομάδες να τα δω κι από κοντά, αλλά όποιος έχει κάποια γνώμη ας πει!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[physicscrazy]

έχει κανείς καμμία πρόταση για γυμναστήριο κάπου Ιλίσια-Γουδή ή την ευρύτερη περιοχή; Κοίταξα (online) το Hyper Progressive Gym και φαίνεται ωραίο, αλλά είπα να ρωτήσω μήπως κανείς έχει καμμία πρόταση... Το γυμναστήριο του ΕΚΠΑ σε τι κατάσταση είναι; Θα πάω σε 1-2 βδομάδες να τα δω κι από κοντά, αλλά όποιος έχει κάποια γνώμη ας πει!

Με ένα φίλο έχουμε 3-4 φορές μετά το μάθημα. Βραβείο δεν είναι και τρομερό, αλλά επειδή έχει λίγο κόσμο μπορείς να κάνεις τη δουλειά σου μια χαρά .

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Τάσος97]

Με ένα φίλο έχουμε 3-4 φορές μετά το μάθημα. Βραβείο δεν είναι και τρομερό, αλλά επειδή έχει λίγο κόσμο μπορείς να κάνεις τη δουλειά σου μια χαρά .

φαντάζομαι πως έχει τα βασικά που χρειάζεσαι, σωστά; ή έχεις παρατηρήσει κάποια ''έλλειψη'';

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[physicscrazy]

φαντάζομαι πως έχει τα βασικά που χρειάζεσαι, σωστά; ή έχεις παρατηρήσει κάποια ''έλλειψη'';

Δε θυμάμαι κάποια έλλειψη. Απλώς κάποια μηχανήματα λειτουργούσαν με πίεση αέρα και όχι με βάρη, μόνο αυτό με πείραξε νομιζω

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.