Fitness Thread!

[Αλκης Κ.]

Αντικειμενικά να ξέρεις 19 βαθμοί είναι πολλοί τέτοια εποχή οπότε μάλλον κάτι άλλο είναι

 

[EvanescenceQ]

Αντικειμενικά να ξέρεις 19 βαθμοί είναι πολλοί τέτοια εποχή οπότε μάλλον κάτι άλλο είναι

Μενετε κοντα? Αυτος εκει μπορει να εχει κρυο ξερω γω γιαυτό τα γραφει
Υγρασια ειναι χειροτερη

 

[Αλκης Κ.]

Μενετε κοντα? Αυτος εκει μπορει να εχει κρυο ξερω γω γιαυτό τα γραφει
Υγρασια ειναι χειροτερη

Εκείνος είπε ότι έχει 19 βαθμούς οπότε υγρασία είναι 100%

 

[EvanescenceQ]

Εκείνος είπε ότι έχει 19 βαθμούς οπότε υγρασία είναι 100%

α δεν το ειδα

 

[Nick890]

υγρασια εχω

 

[Nelliel]

Γιατί φοράς πουκάμισο ενώ έχουμε καραντίνα

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 23 Δεκεμβρίου 2020

Πανω κάτω σχεδόν τις ίδιες μετρήσεις έχουμε περίπου

Τι υψος εχεις; Εγω παντως δεν ειμαι αντιπροσωπευτικο δειγμα γιατι εχω βαρυ σκελετο. Πχ με την καμια δεν μπορω να παω κατω απο 60 κιλα.

Ρε σε ντεβιλ πως γίνεται να κάνεις γυμναστικη με κρύο καιρό?

Με κρυο καιρο ειναι καλυτερα! Ειδικα αν κανεις ΗΙΙΤ. Στην ζεστη ανεβαζω ακομα περισσοτερο σφυγμο και νομιζω οτι θα μεινω στον τοπο.

Εγω παντως ανταλλαζω συνθηκες με εσενα. 1000 φορες 19 μεσα παρα 26-28 που εχω, με ανοιχτα παραθυρα. Υποφερω. Τα βραδια δεν μπορω να κοιμηθω γιατι μπουκωνει η μυτη μου. Εχω μετακινησει το κρεβατι διπλα στο παραθυρο για να αναπνεω κρυο αερα και εχω και εναν υγραντηρα να τρεχει στο μαξ ολο το βραδυ και παλι δεν μπορω να κοιμηθω σαν ανθρωπος. Αν δεν τα κανω αυτα μου ματωνει η μυτη. Το μονο θετικο ειναι οτι κυκλοφορω με καλοκαιρινα μεσα χειμωνα καλοκαιρι.

 

[Nick890]

Τι υψος εχεις; Εγω παντως δεν ειμαι αντιπροσωπευτικο δειγμα γιατι εχω βαρυ σκελετο. Πχ με την καμια δεν μπορω να παω κατω απο 60 κιλα.

Με κρυο καιρο ειναι καλυτερα! Ειδικα αν κανεις ΗΙΙΤ. Στην ζεστη ανεβαζω ακομα περισσοτερο σφυγμο και νομιζω οτι θα μεινω στον τοπο.

Εγω παντως ανταλλαζω συνθηκες με εσενα. 1000 φορες 19 μεσα παρα 26-28 που εχω, με ανοιχτα παραθυρα. Υποφερω. Τα βραδια δεν μπορω να κοιμηθω γιατι μπουκωνει η μυτη μου. Εχω μετακινησει το κρεβατι διπλα στο παραθυρο για να αναπνεω κρυο αερα και εχω και εναν υγραντηρα να τρεχει στο μαξ ολο το βραδυ και παλι δεν μπορω να κοιμηθω σαν ανθρωπος. Αν δεν τα κανω αυτα μου ματωνει η μυτη. Το μονο θετικο ειναι οτι κυκλοφορω με καλοκαιρινα μεσα χειμωνα καλοκαιρι.

Ελαααα να ανταλλάξουμε τώρα .


1.75± 1 ύψος

 

[Nelliel]

Ελαααα να ανταλλάξουμε τώρα .


1.75± 1 ύψος

Αν ενταξει τοτε, εγω ειμαι 170

 

[Nick890]

Γινεται καθώς κανείς HIIT να χάσεις μυϊκό βάρος αντί για λίπος ?

 

[Πάνθηρας!]

Τι υψος εχεις; Εγω παντως δεν ειμαι αντιπροσωπευτικο δειγμα γιατι εχω βαρυ σκελετο. Πχ με την καμια δεν μπορω να παω κατω απο 60 κιλα.

Με κρυο καιρο ειναι καλυτερα! Ειδικα αν κανεις ΗΙΙΤ. Στην ζεστη ανεβαζω ακομα περισσοτερο σφυγμο και νομιζω οτι θα μεινω στον τοπο.

Εγω παντως ανταλλαζω συνθηκες με εσενα. 1000 φορες 19 μεσα παρα 26-28 που εχω, με ανοιχτα παραθυρα. Υποφερω. Τα βραδια δεν μπορω να κοιμηθω γιατι μπουκωνει η μυτη μου. Εχω μετακινησει το κρεβατι διπλα στο παραθυρο για να αναπνεω κρυο αερα και εχω και εναν υγραντηρα να τρεχει στο μαξ ολο το βραδυ και παλι δεν μπορω να κοιμηθω σαν ανθρωπος. Αν δεν τα κανω αυτα μου ματωνει η μυτη. Το μονο θετικο ειναι οτι κυκλοφορω με καλοκαιρινα μεσα χειμωνα καλοκαιρι.

Ρε Νελλη στο Μαϊάμι είσαι ;

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 23 Δεκεμβρίου 2020

Γινεται καθώς κανείς HIIT να χάσεις μυϊκό βάρος αντί για λίπος ?

Γινεται καθώς κανείς HIIT να χάσεις μυϊκό βάρος αντί για λίπος ?

Για τον φίλο μου τον Νίκο που κρυώνει!!!

Στις 11 έχει ωραίο έργο μια νυχτα στο μουσείο τσεκάρετε το...

 

[Nick890]

Ρε Νελλη στο Μαϊάμι είσαι ;

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 23 Δεκεμβρίου 2020

Για τον φίλο μου τον Νίκο που κρυώνει!!!

Στις 11 έχει ωραίο έργο μια νυχτα στο μουσείο τσεκάρετε το...

Έλα ρεεε πωπω διπλα στο κρεβάτι-καναπε κιόλας .
Μπόμπα

Την έχω δει την ταινία ,δεν ξέρω γιατί ΑΑ πλέον η τηλεόραση κάπως δεν με τραβάει για να δω καμιά ταινία .Ή θα κάτσω να χαζεύω στο ίντερνετ ή θα διαβάζω κάνα βιβλίο ή θα παίζω κάνα παιχνίδι χαχαχ

 

[Πάνθηρας!]

Έλα ρεεε πωπω διπλα στο κρεβάτι-καναπε κιόλας .
Μπόμπα

Την έχω δει την ταινία ,δεν ξέρω γιατί ΑΑ πλέον η τηλεόραση κάπως δεν με τραβάει για να δω καμιά ταινία .Ή θα κάτσω να χαζεύω στο ίντερνετ ή θα διαβάζω κάνα βιβλίο ή θα παίζω κάνα παιχνίδι χαχαχ

Έκανες προπονηση τελικά σήμερα ;

 

[Nick890]

Έκανες προπονηση τελικά σήμερα ;

Ναι ,κάθε μέρα κάνω ,ένα ρεπό την εβδομάδα έχω !
Είχα πλάτη πόδια σήμερα .Δεν έκανα πόδια με βάρος ,τα αντικατστησα με HIIT που έπιαναν λίγο πόδια

Εσύ τι είχες ?

 

[Πάνθηρας!]

Ναι ,κάθε μέρα κάνω ,ένα ρεπό την εβδομάδα έχω !
Είχα πλάτη πόδια σήμερα .Δεν έκανα πόδια με βάρος ,τα αντικατστησα με HIIT που έπιαναν λίγο πόδια

Εσύ τι είχες ?

Εγώ γυρισα απο δουλειά στις 4 έφαγα κοιμήθηκα κατά τις 6 κ σηκώθηκα 9

Απόψε δεν εκανα κάτι απλά μαγείρεψα κ βλέπω τηλεόραση.

 

[Nick890]

Εγώ γυρισα απο δουλειά στις 4 έφαγα κοιμήθηκα κατά τις 6 κ σηκώθηκα 9

Απόψε δεν εκανα κάτι απλά μαγείρεψα κ βλέπω τηλεόραση.

Τι δουλειά κάνεις ?

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 24 Δεκεμβρίου 2020

Eva τι φάση ?

 

[Πάνθηρας!]

Αυριο θα κάνω οπωσδήποτε προπονηση.
Θα κάνω πρεσα ποδιων με λάστιχο ξαπλωτος σε στρώμα.

 

[Nick890]

Αυριο θα κάνω οπωσδήποτε προπονηση.
Θα κάνω πρεσα ποδιων με λάστιχο ξαπλωτος σε στρώμα.

Τελικά τι δουλειά κάνεις ?

 

[Πάνθηρας!]

Τελικά τι δουλειά κάνεις ?

Φυλακας σε ζωολογικό κηπο και στο κλουβί με τις τρελές. ✌

Διάβαζα για τις διατασεις ότι είναι πολυ σημαντικές μετά από κάθε προπονηση. Επίσης οι ώρες που οι μυς έχουν την μέγιστη διατατικοτητα ειναξ από 12 έως 3 το μεσημέρι.

 

[Nick890]

Φυλακας σε ζωολογικό κηπο και στο κλουβί με τις τρελές. ✌

Διάβαζα για τις διατασεις ότι είναι πολυ σημαντικές μετά από κάθε προπονηση. Επίσης οι ώρες που οι μυς έχουν την μέγιστη διατατικοτητα ειναξ από 12 έως 3 το μεσημέρι.

Εμμμ ανάλογος εμένα το καλοκαίρι με βολεύει το απόγευμα ,το χειμώνα το μεσημέρι.

Εγώ δουλεύω σε ξενοδοχεία οπότε το καλοκαίρι δεν χρειάζεται αερόβιο ,κάνω πολλά βήματα εκεί και έτσι έχω ακόμα πιο καλό αποτέλεσμα...για αυτό ρώτησα τι κάνεις

 

[Nick890]

Στήθος , τρικέφαλους,ώμους σήμερα και 20λεπτο τρέξιμο μετά ..Πως σας φαίνεται ?λέτε να κάνω καμιά βλακεία με το τρέξιμο μετά ?