Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
03-04-21
00:01
Εγώ έφαγα πατάτες βραστες με στήθος κοτόπουλου στο φούρνο ,με σαλάτα bio από σουπερμάρκετ ....μόνο bio δεν ήταν ... λυπάμαι που όταν φύγω απ' το σπίτι δεν θα τρώω τα λαχανικά του κήπου μουKala Νικολάκη εδώ τρώω
Ε θα στην κάνω την ερώτηση
Πως και δεν τεμάχισες την ομελέτα όπως πάντα ?
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,796 μηνύματα.
03-04-21
00:02
Εγώ έφαγα πατάτες βραστες με στήθος κοτόπουλου στο φούρνο ,με σαλάτα bio από σουπερμάρκετ ....μόνο bio δεν ήταν ... λυπάμαι που όταν φύγω απ' το σπίτι δεν θα τρώω τα λαχανικά του κήπου μου
Ε θα στην κάνω την ερώτηση
Πως και δεν τεμάχισες την ομελέτα όπως πάντα ?
Αποψε εβαλα περισσοτερο λαδι και δεν μου κολλησε. Βγηκε τέλεια και με σχήμα.
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
03-04-21
00:16
Ναι όντως έχει ανάμικτο χρώμα σε ασπράδι και κίτρινο ....αλλά που λες όταν κολλάει ,άμα το άφηνες λίγο παραπάνω να ψηθεί ? Κολλάει πάλι ?(χωρίς λαδι)
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,796 μηνύματα.
03-04-21
00:22
Ναι όντως έχει ανάμικτο χρώμα σε ασπράδι και κίτρινο ....αλλά που λες όταν κολλάει ,άμα το άφηνες λίγο παραπάνω να ψηθεί ? Κολλάει πάλι ?(χωρίς λαδι)
Κολλαει επειδη εχει ελάχιστο λάδι σε κάποια σημεια... αντικολλητικο ειναι νεοφλαμ αλλα.... θέλει και αυτο λιγο λαδάκι.
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
03-04-21
00:25
Έχω ένα thermotech plus τηγάνι όπου δεν βάζεις καθόλου λάδι και δεν κολλάει τίποτα .....αν και το ελαιόλαδο δεν νομίζω να είναι τόσο κακό ή λέω βλακείες?Κολλαει επειδη εχει ελάχιστο λάδι σε κάποια σημεια... αντικολλητικο ειναι νεοφλαμ αλλα.... θέλει και αυτο λιγο λαδάκι.
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,796 μηνύματα.
03-04-21
01:22
Έχω ένα thermotech plus τηγάνι όπου δεν βάζεις καθόλου λάδι και δεν κολλάει τίποτα .....αν και το ελαιόλαδο δεν νομίζω να είναι τόσο κακό ή λέω βλακείες?
Αν δεν τσιγαριστεί δεν είναι.... απλα τα 10μλ εχουν 90 θερμιδες περιπου και ειναι όλα λιπαρά.
Πάω να φτιάξω το αυριανο προγραμμα προπόνησης και επανέρχομαι !
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
03-04-21
01:24
Δεν πειράζει λίγο λάδι.
Εγώ βγήκα ραντεβού και έκανα 15χλμ περπάτημα. Έχασα τον χρόνο μου. Πιστευα ότι μέσω βίντεο μπορείς να δεις τον άλλο καλά αλλά δεν ισχύει. Τέλος τα ραντεβού. Κουράστηκα.
Το βράδυ έχω ladder. Αύριο πόδια και την Κυριακή θα κάνω διάλειμμα γιατί Δευτέρα ξεκινάω το spring challenge
Εγώ βγήκα ραντεβού και έκανα 15χλμ περπάτημα. Έχασα τον χρόνο μου. Πιστευα ότι μέσω βίντεο μπορείς να δεις τον άλλο καλά αλλά δεν ισχύει. Τέλος τα ραντεβού. Κουράστηκα.
Το βράδυ έχω ladder. Αύριο πόδια και την Κυριακή θα κάνω διάλειμμα γιατί Δευτέρα ξεκινάω το spring challenge
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
03-04-21
01:33
Ο Έλληνας δεν ήταν Έλληνας ?
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,796 μηνύματα.
03-04-21
01:36
Σημερινα γεύματα
1ο 200γρ γιαουρτι 5% , 50γρ καρυδια , 75 βρώμη , 50 μπάρα
2ο 110γρ (αβραστο ζυγισμενο) ρυζι , 120γρ τονος , 10μλ λάδι , σαλάτα.
3ο 40γρ (αβραστο ζυγισενο) ρυζι , 3 αυγά , 2 ασπράδια ομελέτα.
4ο 5 ασπράδια ομελετα +10μλ λάδι + σαλάτα
5ο γιαουρτι με κκανέλα (100γρ) 5%
την εχω δυσκολεψει λιγο τη διατροφη κ νιωθω λές και κακνω προετοιμασια για αγωνες χα χα χα
βεβαια το μεσημερι ο ώμος εκοβε σαν μηλαράκι και αμα γυρω λιγο πίσω κ σφίξω Νίκο φαίνονται οι απωλόνιοι. χαχαχα
θα σου εμφανισω κοιλιακους στα 81 κιλα και θα φρικάρεις !
1ο 200γρ γιαουρτι 5% , 50γρ καρυδια , 75 βρώμη , 50 μπάρα
2ο 110γρ (αβραστο ζυγισμενο) ρυζι , 120γρ τονος , 10μλ λάδι , σαλάτα.
3ο 40γρ (αβραστο ζυγισενο) ρυζι , 3 αυγά , 2 ασπράδια ομελέτα.
4ο 5 ασπράδια ομελετα +10μλ λάδι + σαλάτα
5ο γιαουρτι με κκανέλα (100γρ) 5%
την εχω δυσκολεψει λιγο τη διατροφη κ νιωθω λές και κακνω προετοιμασια για αγωνες χα χα χα
βεβαια το μεσημερι ο ώμος εκοβε σαν μηλαράκι και αμα γυρω λιγο πίσω κ σφίξω Νίκο φαίνονται οι απωλόνιοι. χαχαχα
θα σου εμφανισω κοιλιακους στα 81 κιλα και θα φρικάρεις !
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
03-04-21
01:42
Update 1June ή νωρίτερα ?Σημερινα γεύματα
1ο 200γρ γιαουρτι 5% , 50γρ καρυδια , 75 βρώμη , 50 μπάρα
2ο 110γρ (αβραστο ζυγισμενο) ρυζι , 120γρ τονος , 10μλ λάδι , σαλάτα.
3ο 40γρ (αβραστο ζυγισενο) ρυζι , 3 αυγά , 2 ασπράδια ομελέτα.
4ο 5 ασπράδια ομελετα +10μλ λάδι + σαλάτα
5ο γιαουρτι με κκανέλα (100γρ) 5%
την εχω δυσκολεψει λιγο τη διατροφη κ νιωθω λές και κακνω προετοιμασια για αγωνες χα χα χα
βεβαια το μεσημερι ο ώμος εκοβε σαν μηλαράκι και αμα γυρω λιγο πίσω κ σφίξω Νίκο φαίνονται οι απωλόνιοι. χαχαχα
θα σου εμφανισω κοιλιακους στα 81 κιλα και θα φρικάρεις !
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,796 μηνύματα.
03-04-21
01:51
Update 1June ή νωρίτερα ?
Κοιτα αν κάνω ενα 2μηνο μια καλή προετοιμασια θα μπορω να δω το update τοτε ναι. Αλλα θελει καλη προετοιμασια φιλος.... το πολύ 1-2 cheat meals μεσα σε αυτο το διάστημα.
ΚΥΡΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΣΤΗΘΟΣ - ΠΡΟΣΘΙΟΣ ΔΕΛΤΟΕΙΔΗΣ - ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ
1) PUSH UPS ME ΒΑΡΟΣ + 10 κιλά (ΜΕΣΑΙΑ ΜΟΙΡΑ)
4 σέτ των 12
Πρόοδος -> Αν βλέπεις οτι είναι εύκολα , μειώνεις το τέμπο. 2 - 2 νεβασμα - κατέβασμα.
2) ΑΝΟΙΓΜΑΤΑ ΣΤΗΘΟΥΣ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ (ΑΝΩ ΜΟΙΡΑ)
1ο σέτ 15 ΕΠΑΝ. μαυρο (18)
2o σέτ το ίδιο
3ο σέτ το ίδιο
4ο σέτ κοκκινο super band (23) ....
Πρόοδος -> Σετ με κόκκινο.
ΩΜΟΙ - ΠΡΟΣΘΙΑ ΜΟΙΡΑ
3) ΠΙΕΣΕΙΣ ΩΜΩΝ
1ο σέτ 10 κιλά με 12 επαναληψεις πιο αργό τέμπο
2ο σέτ 13 κιλά για 10 επαναλήψεις
3ο σέτ 12 κιλά 10 επαναλήψεις
Προοδος -> 2 παραπάνω επαναλήψεις στα 13 κιλά.
4) ΠΛΑΓΙΕΣ ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΩΜΩΝ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ
1ο σέτ 12 επαναληψεις 7 κιλά
2ο σετ 12 επαναληψεις 8.6 κιλά
3ο σέτ 12 επαναληψεις 8.6 κιλά (2,5+2,5+1,25+0,5 δισκάκια)
Προοδος -> Σταθερά - καλύτερη τεχνική.
5) ΚΑΜΨΕΙΣ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ SUPERSET ΜΕ ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ
1ο σέτ 12 επαν. με λάστιχο (18) SUPERSET εκταση με μαυρο 12 επαν.
2ο 12 επαν. με 9.5 κιλά SUPERSET έκταση με μαυρο 13 επαν.
3ο 12 επαν. με 8 κιλά
4ο σέτ 12 επαναληψεις με 8 κιλά
Προοδος -> Σταθερά-καλύτερη τεχνική - SUPERSET.
ΣΤΗΘΟΣ -> 8 σετ
ΩΜΟΙ -> 10 σετ
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ -> 9 σετ
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
03-04-21
01:54
Αυτός με έκανε ghost. Ο πιο πρόσφατος ήταν Καναδός. Ελπίζω να ανοίξουν τα γυμναστήρια στις 19 Απριλίου. Δεν γίνεται αλλο μέσω ίντερνετ. Έναν φυσιολογικό δεν έχω συναντήσει.Ο Έλληνας δεν ήταν Έλληνας ?
Θα αφοσιωθώ στο challenge μου πλέον. Προτεραιότητα η γυμναστική και μετά τα ραντεβού. Όχι το αντίστροφο
JJohn1
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο JJohn1 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 273 μηνύματα.
03-04-21
07:54
Aκόμα και ο τύπος με τα φορολογικά?Αυτός με έκανε ghost. Ο πιο πρόσφατος ήταν Καναδός. Ελπίζω να ανοίξουν τα γυμναστήρια στις 19 Απριλίου. Δεν γίνεται αλλο μέσω ίντερνετ. Έναν φυσιολογικό δεν έχω συναντήσει.
Καλύτερη σειράΘα αφοσιωθώ στο challenge μου πλέον. Προτεραιότητα η γυμναστική και μετά τα ραντεβού. Όχι το αντίστροφο
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
03-04-21
09:53
Ακόμα και αυτός. Έπαθα σοκ σήμερα που τον είδα. Με έκανε να περπατήσω 15χλμ και κατέληξα αφυδατωμένη και κουρασμένη για να κάνω ladder σήμερα. Αύριο το πρωί θα κάνω πόδια και το απόγευμα ladder. Η μπορεί και τα 2 μαζί το πρωί. Το ladder θα το κάνω με λιγότερα βάρη για να γίνει σαν ΗΙΙΤ. Με πήρε και ο ύπνος στις 7.30 και ξύπνησα στις 10 και ξέχασα να φάω. Τώρα πήγε μεσάνυχτα και δεν μπαίνω στον κόπο. Έλεος. Μου καταστράφηκε η μέρα.Aκόμα και ο τύπος με τα φορολογικά?
Καλύτερη σειρά
Δεν τολμάω να ανέβω σε ζυγαριά αυτές τις μέρες. Ξέρω ότι έχω χάσει βάρος. Ελπίζω να έχω χάσει λίπος και όχι μυϊκή μάζα.
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
03-04-21
10:58
Βλακείες έλεγα πριν κάτι μέρες ότι το πιάτο είναι 1000 θερμίδων.Το σκέφτηκα σήμερα και νομίζω βγάζω το εξής αποτελέσμα
100 θερμίδες γιαούρτι
100 θερμίδες μπανάνα
50-150 θερμίδες φυστίκια-σταφιδες
30θερμισες βρώμη
Μέλι δεν ξέρω πόσο τα 10-20μλ
Ούτε τα δύο καρότα δεν ξέρω
Γύρω στα 300-400 πες θερμίδες πρωινό
EvanescenceQ
Επιφανές μέλος
Η EvanescenceQ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών. Έχει γράψει 14,181 μηνύματα.
03-04-21
14:52
Το μεσημεριανο μου μολις κροκετες ψαριου με χορτα βραστά.
Η γυμναστικη σημερα ηταν περπατημα 5χλμ και βαρακια ασκησεων χεριων.
Η γυμναστικη σημερα ηταν περπατημα 5χλμ και βαρακια ασκησεων χεριων.
Nelliel
Περιβόητο μέλος
Η Nelliel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 4,061 μηνύματα.
03-04-21
19:32
Νόστιμες οι κροκέτες αλλά αν προσπαθείς να δεις γραμμώσεις ή να χτίσεις μύες ίσως να μην είναι η καλύτερη επιλογή.Το μεσημεριανο μου μολις κροκετες ψαριου με χορτα βραστά. View attachment 78657
Η γυμναστικη σημερα ηταν περπατημα 5χλμ και βαρακια ασκησεων χεριων.
Πρωινό:
Ομελέτα με στήθος κότας και 1 κουταλιά τριμμένη παρμεζάνα, 1 μικρή ψιλοκομμένη πορτοκαλί πιπεριά.
1 ποτήρι γάλα
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
03-04-21
19:44
Δεν πάμε καλά ......ανέβηκα ζυγαριά μετά την παραλία και ήμουν 70.9 κιλά
Δεν γίνεται να μην κινηθώ καθόλου ,δεν αντέχετε αυτό ,στην παραλία μπορείς να κάνεις τα πάντα .
Νομίζω θα τρώω κανονικά όσο μπορώ χωρίς να προσέχω την ποσότητα φαγητού (σε ποιητικό) και θα παίρνω πολλά φρούτα με γιαούρτι να τρώω εκεί
Απελπιστικά σήμερα πάλι .Θα δω μια 3 μέρες στην σειρά τι κιλά θα βγάλω στην ζυγαριά επειδή ίσως λόγω της αφυδάτωσης να επεσα τόσο πολύ (3-4 ώρες με 500μλ την έβγαλα )
Δεν γίνεται να μην κινηθώ καθόλου ,δεν αντέχετε αυτό ,στην παραλία μπορείς να κάνεις τα πάντα .
Νομίζω θα τρώω κανονικά όσο μπορώ χωρίς να προσέχω την ποσότητα φαγητού (σε ποιητικό) και θα παίρνω πολλά φρούτα με γιαούρτι να τρώω εκεί
Απελπιστικά σήμερα πάλι .Θα δω μια 3 μέρες στην σειρά τι κιλά θα βγάλω στην ζυγαριά επειδή ίσως λόγω της αφυδάτωσης να επεσα τόσο πολύ (3-4 ώρες με 500μλ την έβγαλα )
Devil
Επιφανές μέλος
Ο Devil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Συνταξιούχος. Έχει γράψει 20,796 μηνύματα.
03-04-21
20:20
View attachment 78652
Βλακείες έλεγα πριν κάτι μέρες ότι το πιάτο είναι 1000 θερμίδων.Το σκέφτηκα σήμερα και νομίζω βγάζω το εξής αποτελέσμα
100 θερμίδες γιαούρτι
100 θερμίδες μπανάνα
50-150 θερμίδες φυστίκια-σταφιδες
30θερμισες βρώμη
Μέλι δεν ξέρω πόσο τα 10-20μλ
Ούτε τα δύο καρότα δεν ξέρω
Γύρω στα 300-400 πες θερμίδες πρωινό
Πάρε μια ζυγαριά κουζινας απο το VICKO... να κάνεις δουλεια !
Nick890
Επιφανές μέλος
Ο Nick890 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ασία. Έχει γράψει 9,844 μηνύματα.
03-04-21
20:26
ΚαραντίναΠάρε μια ζυγαριά κουζινας απο το VICKO... να κάνεις δουλεια !
Απλά θα το κάνω έτσι μέχρι να ανοίξουμε .Πριν έτρωγα δυο κουταλες φακές ας πούμε ...τώρα θα φάω 3 ,κάπως έτσι δηλαδή .Απ' το στάνταρ ου τρώω κάθε μέρα θα προσθέσω ενα κλικ παραπάνω
Χρήστες Βρείτε παρόμοια
-
Τα παρακάτω 0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα:Tα παρακάτω 496 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα:
- Βασιλης1234
- Kate1914
- iew
- Maria23667
- johnsala
- Memetchi
- Unboxholics
- juste un instant
- Paragontas7000
- BlackPenBluePen
- physicscrazy
- rafaela11
- Scandal
- Volkswagen Fan
- Μαθητής του 15
- giannhs2001
- fmarulezkd
- Μήτσος10
- Libertus
- NeosUser2023
- Ωρορα
- BatGuin
- ROM32
- fourkaki
- χημεια4λαιφ
- Ilma
- Ariana2018
- Εριφύλη
- Johny4Life
- Annie
- Totreno
- jj!
- taketrance
- epote
- Mitsaras23
- iiTzArismaltor_
- Luludaki
- camil
- Thodoris95
- Dmzk
- thenutritionist
- J.Cameron
- Alessandra Eliza
- Fernando_A
- Ellis
- Milko Protein
- ggl
- paolo1
- math2arch
- *
- *
- Wanda
- brizoulis
- *
- touvlo
- phleidhs
- marww
- *
- Dark_kronos
- *
- max tv
- Indiana Jones
- Abiogenesis
- despoinax
- Giii
- exotic xo
- Shadowban
- urbanfairy
- Δροσουλίτης
- QWERTY23
- GeorgePap2003
- Helen06
- yellow
- *
- *
- Johnny15
- ΘανάσοςG4
- *
- Esperos1
- giannis256
- Natsuko
- AnnaVrt12
- *
- Kitana
- *
- *
- eukleidhs1821
- charmander
- Stelios725
- Ness
- *
- Koninakon
- Εχέμυθη
- tsiobieman
- Lorraine1
- lepipini
- *
- Μαυρίκιος
- snowy
- Nina.
- *
- Στεφανος56
- Dimitris2001
- xristarac
- Metalhead_4_life
- Stres
- oups
- Αλκης Κ.
- *
- Mexicanos
- *
- louminis
- tslef8
- *
- *
- Dna7991
- ΔήμητραΘ
- Sosstoss
- Chicken nugget
- bruh_234
- Αναστασία197
- Cupid
- Δημοσιοκαφρος-γραφος
- Mt73
- Nikoleta93
- Αρίκος
- Kinan
- GeoCommand
- panamixagr97
- chris2799
- *
- avatar20
- nPb
- *
- *
- Appolon
- Eirinakiii8
- Nathanail
- sunsetpp
- Serath
- *
- mickey mouse
- Idontknoww
- Euge.loukia
- *
- _pathfinder_
- epan
- Meriii
- Ryuzaki
- Nickx
- George9989
- sofoula2430
- Dreamer_SW
- Viedo
- Mhtrogoal
- magdalicious
- L0st
- 1011
- SlimShady
- Johnman97
- fretoe
- hirasawayui
- Meow
- manolisp
- Panos_02
- Ole Gunnar Solskjaer
- *
- *
- Isida
- Ace of Spades
- Helen93
- Citylights
- ιμοτζι
- CiNeFiL
- Sevasti
- kogba
- maeror
- *
- Manectric
- *
- *
- Γλυκα
- Athens2002
- globglogabgalab
- Kyc
- *
- 2Pac
- fockos
- *
- *
- kauphy
- *
- *
- *
- Ada ada
- powerpaf
- Ria99
- chester20080
- AaronStone
- Kassiopi
- *
- *
- Pasport
- Loozen
- spring day
- gwgw_5
- Insertcoin
- anastasis06
- *
- *
- iminspain
- Satan Claus
- Jim89
- Scott
- *
- Τodoroki
- *
- orchidea
- *
- LivingInTheFuture
- Unckle
- Podiladim
- Eua5
- T C
- Slytherin
- *
- το κοριτσι του μαη
- Luke.
- Selenium
- *
- McManus
- Μιτοχονδριο
- Warzycha_13
- WhaleOilBeefHooked
- malenaaa
- TonyMontanaEse
- Tequila
- *
- ag97
- φυσαλίς
- johnietraf
- harry akritas
- don_vito
- *
- *
- CoolCowboy
- Pharmacist01
- *
- Giannis2307
- gademis
- me lene
- S¡mos
- *
- LeoDel
- nucomer
- *
- Chris Zach
- *
- *
- jimis2001
- *
- panagiotis econ
- aye
- Erikaaa
- Kostas98
- Snoopy Doo
- Liza19
- edouardos
- skg2310
- Ermina's
- Maraki4you
- uni77
- Toumpa
- Lala_
- *
- Akatanomasty
- *
- Clio MTX
- Χαρουβιάν
- *
- MONTA
- *
- pinkheart
- Γατόπαρδος.
- L_D
- Κλημεντίνη
- sokliap
- *
- Μάρκος Βασίλης
- Konstantina G.
- Serotonin
- Leukosrinokeros
- Βλα
- *
- Paul77
- Griff
- Kiki mat
- Stefanosxios
- dazed
- Rene2004
- *
- den antexw allh apotyxia
- kaaaaate
- Superhuman
- *
- element skate
- Μί–Κά-Ἔλ
- *
- cortomaltese
- Έμμα
- itisjustme
- GiorgosAsi
- KaterinaL
- Dim1234
- Spooky29
- katelogic
- *
- MarilynSt
- tomicrotroll
- Thoba19
- SweetGirl
- *
- Jack of Spades
- Tommy_civil
- *
- *
- Forgetit
- mrbench
- mallllias
- Alma Libre
- νικος ρεθυμνο
- *
- Πανδεκτης
- edweimaste
- *
- *
- GoddamnRight
- Στελλα00
- SkyBlu
- "άσχημο_όνειρο"
-
Φορτώνει...
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.