Fitness Thread!

[Πάνθηρας!]

Είμαστε μόνο άντρες είναι μεγάλες οι μερίδες μεσημέρι και βράδυ δεν νομίζω να είναι μόνο τόσες...τα κρουασάν που δίνουν είναι μια 700αρα

Το μονο που μπορεις να κανεις τοτε ειναι να πάρεις συμπληρωμα μαζι σου πρωτεινης και να κτυπας στο σέικερ.... καρυδια , κουακεροπιτες , ταχινι , ρυζογκοφρετες , φυστικοβουτυρο και τονους. Ειναι τα μοναδικα ολα τα αλλα θελουν ψυγειο γιαουρτια και κοτοπουλα. Οποιοδηποτε μαγειρεμενο φαγητο δεν μπορεις να το διατηρησεις εκτος ψυγειου εκτος κ αν οταν ερχεσαι απο έξοδο εχεις συνενοηθει με το μαγειριο και στο βάλουν στο ψυγειο.

Η αλλη λυση ειναι να πας να παρεις χαρτι γιατρου οτι λογω πχ κολιτιδας θα πρέπει να ακολουθεις ειδικη διατροφη με στεγνα φαγητα οποτε θα φερνεις τα ταπεράκια και θα ειναι υποχρεωμενοι να στα βαζουν στο ψυγειο.

Σου βρηκα 2 λύσεις.

Κοιτα εγω αν ημουν στο μαγειριο και σε εβλεπα να κανεις διατροφη θα σε εξυπηρετουσα.... ακομη κ αν δεν το ηξερε ο διοικητης αλλα επειδη καποιοι ειναι κότες και πήζουν κιολας με το παραμικρο λογικα μονο με χαρτάκι γιατρου θα κανεις τη δουλειά σου κ δεν ειναι δυσκολο πας σε εναν παθολογο να σου γραψει στομαχικες διαταραχες απο αγχος κ ακολουθεις διατροφη. 6 μηνών.

Το πιο ευκολο ειναι να σου γράψει κάποιος συμπτωματα παλινδρομησης στο στομαχι.... κΆΝΕ ΑΥΤο να μπορεις να βάζεις στο ψυγειο ταπεράκια με κοτοπουλο με ψαρι με οτι μπορεις. Γιαουρτια... αυγά- ομελέτες.

με χαρτί γιατρου φιλε πάς παντού... εγω εφυγα απο επαρχια και πηγα Αθηνα να δω την κοπελα μου. Χορευανε και γλεντουσαν στον Παπαδοπουλο δηθεν με τέστ και εμας μας ελεγαν δεν μπορειτε να φυγετε εκτος νομού.... μια χαρά το κανονισα και έφυγα με χαρτάκι.

 

[Giii]

Το μονο που μπορεις να κανεις τοτε ειναι να πάρεις συμπληρωμα μαζι σου πρωτεινης και να κτυπας στο σέικερ.... καρυδια , κουακεροπιτες , ταχινι , ρυζογκοφρετες , φυστικοβουτυρο και τονους. Ειναι τα μοναδικα ολα τα αλλα θελουν ψυγειο γιαουρτια και κοτοπουλα. Οποιοδηποτε μαγειρεμενο φαγητο δεν μπορεις να το διατηρησεις εκτος ψυγειου εκτος κ αν οταν ερχεσαι απο έξοδο εχεις συνενοηθει με το μαγειριο και στο βάλουν στο ψυγειο.

Η αλλη λυση ειναι να πας να παρεις χαρτι γιατρου οτι λογω πχ κολιτιδας θα πρέπει να ακολουθεις ειδικη διατροφη με στεγνα φαγητα οποτε θα φερνεις τα ταπεράκια και θα ειναι υποχρεωμενοι να στα βαζουν στο ψυγειο.

Σου βρηκα 2 λύσεις.

Κοιτα εγω αν ημουν στο μαγειριο και σε εβλεπα να κανεις διατροφη θα σε εξυπηρετουσα.... ακομη κ αν δεν το ηξερε ο διοικητης αλλα επειδη καποιοι ειναι κότες και πήζουν κιολας με το παραμικρο λογικα μονο με χαρτάκι γιατρου θα κανεις τη δουλειά σου κ δεν ειναι δυσκολο πας σε εναν παθολογο να σου γραψει στομαχικες διαταραχες απο αγχος κ ακολουθεις διατροφη. 6 μηνών.

Το πιο ευκολο ειναι να σου γράψει κάποιος συμπτωματα παλινδρομησης στο στομαχι.... κΆΝΕ ΑΥΤο να μπορεις να βάζεις στο ψυγειο ταπεράκια με κοτοπουλο με ψαρι με οτι μπορεις. Γιαουρτια... αυγά- ομελέτες.

με χαρτί γιατρου φιλε πάς παντού... εγω εφυγα απο επαρχια και πηγα Αθηνα να δω την κοπελα μου. Χορευανε και γλεντουσαν στον Παπαδοπουλο δηθεν με τέστ και εμας μας ελεγαν δεν μπορειτε να φυγετε εκτος νομού.... μια χαρά το κανονισα και έφυγα με χαρτάκι.

Πωπω ειδικά αυτό με το γιατρό δεν το είχα σκεφτεί καθόλου αλλά τώρα θα είναι έξω το σουκου μόνο λες να βρω γιατρό;τι να του πω δλδ να μου γράψει ακριβώς;

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 11 Νοεμβρίου 2021

Το μονο που μπορεις να κανεις τοτε ειναι να πάρεις συμπληρωμα μαζι σου πρωτεινης και να κτυπας στο σέικερ.... καρυδια , κουακεροπιτες , ταχινι , ρυζογκοφρετες , φυστικοβουτυρο και τονους. Ειναι τα μοναδικα ολα τα αλλα θελουν ψυγειο γιαουρτια και κοτοπουλα. Οποιοδηποτε μαγειρεμενο φαγητο δεν μπορεις να το διατηρησεις εκτος ψυγειου εκτος κ αν οταν ερχεσαι απο έξοδο εχεις συνενοηθει με το μαγειριο και στο βάλουν στο ψυγειο.

Η αλλη λυση ειναι να πας να παρεις χαρτι γιατρου οτι λογω πχ κολιτιδας θα πρέπει να ακολουθεις ειδικη διατροφη με στεγνα φαγητα οποτε θα φερνεις τα ταπεράκια και θα ειναι υποχρεωμενοι να στα βαζουν στο ψυγειο.

Σου βρηκα 2 λύσεις.

Κοιτα εγω αν ημουν στο μαγειριο και σε εβλεπα να κανεις διατροφη θα σε εξυπηρετουσα.... ακομη κ αν δεν το ηξερε ο διοικητης αλλα επειδη καποιοι ειναι κότες και πήζουν κιολας με το παραμικρο λογικα μονο με χαρτάκι γιατρου θα κανεις τη δουλειά σου κ δεν ειναι δυσκολο πας σε εναν παθολογο να σου γραψει στομαχικες διαταραχες απο αγχος κ ακολουθεις διατροφη. 6 μηνών.

Το πιο ευκολο ειναι να σου γράψει κάποιος συμπτωματα παλινδρομησης στο στομαχι.... κΆΝΕ ΑΥΤο να μπορεις να βάζεις στο ψυγειο ταπεράκια με κοτοπουλο με ψαρι με οτι μπορεις. Γιαουρτια... αυγά- ομελέτες.

με χαρτί γιατρου φιλε πάς παντού... εγω εφυγα απο επαρχια και πηγα Αθηνα να δω την κοπελα μου. Χορευανε και γλεντουσαν στον Παπαδοπουλο δηθεν με τέστ και εμας μας ελεγαν δεν μπορειτε να φυγετε εκτος νομού.... μια χαρά το κανονισα και έφυγα με χαρτάκι.

Να πάω σε παθολόγο για αυτό το χαρτί;Φίλε θα ήταν όνειρο πραγματικά τα πάντα μετρήσιμα
Και το πρώτο βέβαια δεν είναι άσχημο αντικειμενικά αλλά στο δεύτερο θα μπορούσα να απαλλαγω και από το κόστος τις σίτισης εδώ στην σχολή...
Το δεύτερο νταξει θα έχω μια πιο ελεύθερη διατροφή και όσο γίνεται θα χτυπάω την πρωτεϊνη που θέλω και θα τρώω καθαρά

Επίσης αν έχω χρόνο για προπόνηση Τετάρτη Παρασκευή Σάββατο ποιο ειναι το βέλτιστο πρόγραμμα πιστεύετε;

 

[Guest 528707]

Πωπω ειδικά αυτό με το γιατρό δεν το είχα σκεφτεί καθόλου αλλά τώρα θα είναι έξω το σουκου μόνο λες να βρω γιατρό;τι να του πω δλδ να μου γράψει ακριβώς;

Για να σε προλάβω σε γιατρό πας στην σχολή ή σε πανε στο νοσοκομείο .
Αγωγή θα σου δώσουν από εκεί και μάλιστα θα φας και μια ξεγυρισμένη ηρεμιστική έτσι για να ηρεμήσεις πιο γρήγορα.. .
Ειδικο γεύμα ακόμα και σε αυτή την περίπτωση δεν έχεις και στο λέω γιατί τα ζήσαμε και όντως με αυτή την απαράδεκτη διατροφή το στομάχι τα έπαιξε... απλα από όλα αυτά που θα έχουν εσύ θα επιλέγεις τι κάνει να φας και τι όχι.....

Έπειτα αυτό που θα σου επιτρέψουν είναι φρυγανιές αντε και καμιά ρυζογκοφτετα το πολύ στο θάλαμο...

Όλα αυτά μέχρι την ορκωμοσία σας μετά γίνονται πιο χαλαρά,όχι και ποκυ μην φανταστείς...
Τα υπόλοιπα τα έχουμε πει, οπότε να ξέρεις ότι από εδώ και πέρα ότι αφορά γιατρό ,είτε ειναι από εκεί της σχολής είτε από το νοσοκομειο μέχρι να πας Αθήνα και εκεί φυσικά πας στο στρατιωτικο για οτιδήποτε χρειαστείς ειδικά ότι αφορά αναρωτικες .
Ακόμα και επαναληπτικά εμβόλια να έχεις να κάνεις εκεί μέσα πρέπει να τα κάνεις ή να σου δώσουν αυτοί άδεια να πας σε δικό σου γιατρό.

Να ξέρεις δυστυχώς μέσα στην σχολή θα αλλάξει λιγάκι ο σωματοτυπος σου και φυσικά όχι μόνο ο δικός σου αλλα μην αγχώνεσαι είναι για πολύ λίγο

 

[Giii]

Για να σε προλάβω σε γιατρό πας στην σχολή ή σε πανε στο νοσοκομείο .
Αγωγή θα σου δώσουν από εκεί και μάλιστα θα φας και μια ξεγυρισμένη ηρεμιστική έτσι για να ηρεμήσεις πιο γρήγορα.. .
Ειδικο γεύμα ακόμα και σε αυτή την περίπτωση δεν έχεις και στο λέω γιατί τα ζήσαμε και όντως με αυτή την απαράδεκτη διατροφή το στομάχι τα έπαιξε... απλα από όλα αυτά που θα έχουν εσύ θα επιλέγεις τι κάνει να φας και τι όχι.....

Έπειτα αυτό που θα σου επιτρέψουν είναι φρυγανιές αντε και καμιά ρυζογκοφτετα το πολύ στο θάλαμο...

Όλα αυτά μέχρι την ορκωμοσία σας μετά γίνονται πιο χαλαρά,όχι και ποκυ μην φανταστείς...
Τα υπόλοιπα τα έχουμε πει, οπότε να ξέρεις ότι από εδώ και πέρα ότι αφορά γιατρό ,είτε ειναι από εκεί της σχολής είτε από το νοσοκομειο μέχρι να πας Αθήνα και εκεί φυσικά πας στο στρατιωτικο για οτιδήποτε χρειαστείς ειδικά ότι αφορά αναρωτικες .
Ακόμα και επαναληπτικά εμβόλια να έχεις να κάνεις εκεί μέσα πρέπει να τα κάνεις ή να σου δώσουν αυτοί άδεια να πας σε δικό σου γιατρό.

Να ξέρεις δυστυχώς μέσα στην σχολή θα αλλάξει λιγάκι ο σωματοτυπος σου και φυσικά όχι μόνο ο δικός σου αλλα μην αγχώνεσαι είναι για πολύ λίγο

Εννοώ να πάω σε γιατρό να μου πει ότι πρέπει να ακολουθώ συγκεκριμένη διατροφή και να τα φέρνω μόνος μου αυτά από έξω...όχι να μου κάνουν αυτοί ειδικό γεύμα

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 11 Νοεμβρίου 2021

Για να σε προλάβω σε γιατρό πας στην σχολή ή σε πανε στο νοσοκομείο .
Αγωγή θα σου δώσουν από εκεί και μάλιστα θα φας και μια ξεγυρισμένη ηρεμιστική έτσι για να ηρεμήσεις πιο γρήγορα.. .
Ειδικο γεύμα ακόμα και σε αυτή την περίπτωση δεν έχεις και στο λέω γιατί τα ζήσαμε και όντως με αυτή την απαράδεκτη διατροφή το στομάχι τα έπαιξε... απλα από όλα αυτά που θα έχουν εσύ θα επιλέγεις τι κάνει να φας και τι όχι.....

Έπειτα αυτό που θα σου επιτρέψουν είναι φρυγανιές αντε και καμιά ρυζογκοφτετα το πολύ στο θάλαμο...

Όλα αυτά μέχρι την ορκωμοσία σας μετά γίνονται πιο χαλαρά,όχι και ποκυ μην φανταστείς...
Τα υπόλοιπα τα έχουμε πει, οπότε να ξέρεις ότι από εδώ και πέρα ότι αφορά γιατρό ,είτε ειναι από εκεί της σχολής είτε από το νοσοκομειο μέχρι να πας Αθήνα και εκεί φυσικά πας στο στρατιωτικο για οτιδήποτε χρειαστείς ειδικά ότι αφορά αναρωτικες .
Ακόμα και επαναληπτικά εμβόλια να έχεις να κάνεις εκεί μέσα πρέπει να τα κάνεις ή να σου δώσουν αυτοί άδεια να πας σε δικό σου γιατρό.

Να ξέρεις δυστυχώς μέσα στην σχολή θα αλλάξει λιγάκι ο σωματοτυπος σου και φυσικά όχι μόνο ο δικός σου αλλα μην αγχώνεσαι είναι για πολύ λίγο

Εννοείται πως τα είπαμε αλλά νταξει δεν είναι και για λίγο 3 χειμερινά εξάμηνα θα είμαστε εδω

 

[Guest 528707]

Εννοώ να πάω σε γιατρό να μου πει ότι πρέπει να ακολουθώ συγκεκριμένη διατροφή και να τα φέρνω μόνος μου αυτά από έξω...όχι να μου κάνουν αυτοί ειδικό γεύμα

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 11 Νοεμβρίου 2021

Εννοείται πως τα είπαμε αλλά νταξει δεν είναι και για λίγο 3 χειμερινά εξάμηνα θα είμαστε εδω

Κοίταξε βγαίνουμε και εκτος θέματος τώρα(σορυ) αλλά επειδή το ζήσαμε και μάλιστα είμασταν στα όρια της γαστροσκοπησης δεν μας έδωσαν αυτό το περιθώριο.
Οτιδήποτε χρειάστηκε έγινε εκεί μέσα και αν δεν ηρεμουσε με την αγωγή και την διατροφή που γινόταν με βάση αυτά που είχαν και οχι ειδική θα κανονιζαν αυτοί και την γαστροσκοπηση .
Δεν δέχονται τίποτα με την δικαιολογία δηλαδή του εξωτερικού γιατρού εκεί θέλω να καταλήξω

Το θέμα δεν είναι τόσο οι τροφές όσο ο τρόπος που μαγειρεύεται και φυσικά τα λάδια που χρησιμοποιούν.
Το μεσημεριανό θα το τρως γιατί είναι αυτό που πρέπει βάση των αναγκών σας, όπως και το πρωινό, απο εκει και πέρα το απαράδεκτο για εμένα ήταν το βραδινό..

Έφερναν κάτι τηγανιτά σνίτσελ, λουκάνικα και γενικά γεύματα που ούτε το μεσημέρι δεν μπορείς να τα φας και να πεις ότι θα είναι εντάξει το στομάχι σου και γενικά η όλη σου υγεία..
Ρύζι πατατα πάει σύννεφο αλλά πάντα το φαγητό το σερβίρουν με σαλάτα.
Μπορείς εσύ να φας το κοτοπουλάκι σου με την σαλάτα για παράδειγμα και όχι τις πατάτες ή τα ρύζι όπως και το μπιφτεκι σου .
Έπειτα έχετε μια φορά την εβδομάδα όσπρια που ειβαι απαραίτητα οπως και ψάρι..

Μπορεί η μητέρα σου ή καποιος δικός σου ,να σου στείλει δέμα, μετά την ορκωμοσία όμως και να εχει μέσα και καμιά μπαρα,ρυζογκοφετα και από εδώ και πέρα που ξεκίνησαν τα κρύα, ειδικά εκεί σε εσάς ,μπορείς να φέρνεις και από τις εξόδους σου και κάποιο γιαουρτάκι το οποίο κρατάει έξω στο παράθυρο σας .

Αν θυμάμαι Τετάρτη και σκ δεν έχετε έξοδο?
Εκτός και αν παίζει ακόμα αυτό το θέμα επειδή έχουμε τον ιό.
Αν ειναι έτσι άνετα φέρνεις απ έξω και αντικαθιστάς το βραδινό σου που στο ξαναλέω βάση αυτών που ζήσαμε ειβαι η μεγαλύτερη πληγή.
Τα υπόλοιπα μην τα φοβάσαι είστε νέοι ακόμα και κάνετε καλές καύσεις δεδομένου και την απαιτητική εκπαίδευση σας .

 

[Giii]

Κοίταξε βγαίνουμε και εκτος θέματος τώρα(σορυ) αλλά επειδή το ζήσαμε και μάλιστα είμασταν στα όρια της γαστροσκοπησης δεν μας έδωσαν αυτό το περιθώριο.
Οτιδήποτε χρειάστηκε έγινε εκεί μέσα και αν δεν ηρεμουσε με την αγωγή και την διατροφή που γινόταν με βάση αυτά που είχαν και οχι ειδική θα κανονιζαν αυτοί και την γαστροσκοπηση .
Δεν δέχονται τίποτα με την δικαιολογία δηλαδή του εξωτερικού γιατρού εκεί θέλω να καταλήξω

Το θέμα δεν είναι τόσο οι τροφές όσο ο τρόπος που μαγειρεύεται και φυσικά τα λάδια που χρησιμοποιούν.
Το μεσημεριανό θα το τρως γιατί είναι αυτό που πρέπει βάση των αναγκών σας, όπως και το πρωινό, απο εκει και πέρα το απαράδεκτο για εμένα ήταν το βραδινό..

Έφερναν κάτι τηγανιτά σνίτσελ, λουκάνικα και γενικά γεύματα που ούτε το μεσημέρι δεν μπορείς να τα φας και να πεις ότι θα είναι εντάξει το στομάχι σου και γενικά η όλη σου υγεία..
Ρύζι πατατα πάει σύννεφο αλλά πάντα το φαγητό το σερβίρουν με σαλάτα.
Μπορείς εσύ να φας το κοτοπουλάκι σου με την σαλάτα για παράδειγμα και όχι τις πατάτες ή τα ρύζι όπως και το μπιφτεκι σου .
Έπειτα έχετε μια φορά την εβδομάδα όσπρια που ειβαι απαραίτητα οπως και ψάρι..

Μπορεί η μητέρα σου ή καποιος δικός σου ,να σου στείλει δέμα, μετά την ορκωμοσία όμως και να εχει μέσα και καμιά μπαρα,ρυζογκοφετα και από εδώ και πέρα που ξεκίνησαν τα κρύα, ειδικά εκεί σε εσάς ,μπορείς να φέρνεις και από τις εξόδους σου και κάποιο γιαουρτάκι το οποίο κρατάει έξω στο παράθυρο σας .

Αν θυμάμαι Τετάρτη και σκ δεν έχετε έξοδο?
Εκτός και αν παίζει ακόμα αυτό το θέμα επειδή έχουμε τον ιό.
Αν ειναι έτσι άνετα φέρνεις απ έξω και αντικαθιστάς το βραδινό σου που στο ξαναλέω βάση αυτών που ζήσαμε ειβαι η μεγαλύτερη πληγή.
Τα υπόλοιπα μην τα φοβάσαι είστε νέοι ακόμα και κάνετε καλές καύσεις δεδομένου και την απαιτητική εκπαίδευση σας .

Μετά την βασική είναι πιο χαλαρη η εκπαίδευση δεν νομίζω να κάνουμε τόσες καύσεις...ε λογικά κάπως έτσι θα το κάνω θα φέρω πραγματα απέξω...και το πρωινό χάλια είναι εδω μέσα στις σοκολάτες τα κρουασάν και τα ψωμιά

 

[Guest 528707]

Μετά την βασική είναι πιο χαλαρη η εκπαίδευση δεν νομίζω να κάνουμε τόσες καύσεις...ε λογικά κάπως έτσι θα το κάνω θα φέρω πραγματα απέξω...και το πρωινό χάλια είναι εδω μέσα στις σοκολάτες τα κρουασάν και τα ψωμιά

Ναι αλλά μετά θα έχετε περισσότερο χρόνο για να γυμναζεσται μόνοι σας ,δεν κάθεσται

Έχετε μάγειρα ή είστε ακόμα με catering?

 

[Giii]

Ναι αλλά μετά θα έχετε περισσότερο χρόνο για να γυμναζεσται μόνοι σας ,δεν κάθεσται

Έχετε μάγειρα ή είστε ακόμα με catering?

Αν ανοίξουν το τζιμ εδώ...μόνο μάγειρα έχουμε πλέον

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 11 Νοεμβρίου 2021

Έχω πιάσει φιλίες με τον έναν τις σίτισης σκέφτομαι αν μπορεί να με βοηθήσει κάπως

 

[Guest 528707]

Αν ανοίξουν το τζιμ εδώ...μόνο μάγειρα έχουμε πλέον

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 11 Νοεμβρίου 2021

Έχω πιάσει φιλίες με τον έναν τις σίτισης σκέφτομαι αν μπορεί να με βοηθήσει κάπως

Το ανοίγουν αλλιώς η γυμναστική σας γίνεται με ότι μεταφέρεται έξω

Μια χαρα βαλε τα μεγάλα μέσα όπου μπορείς, πάντως να ξέρεις λύσεις υπάρχουν και πολλά από αυτά που σου είπαν τα παιδιά μπορούν άνετα να αντικαταστήσσουν ένα γεύμα σου και θα δεις όλα ειναι μια ιδέα και πρέπει να τα βάλεις σε τάξη στο μυαλό σου !

Ότι άλλο χρειαστείς για πληροφορίες όσο αφορά θέματα σχολής εδώ είμαι ,καλή δύναμη!!!

 

[Giii]

Το ανοίγουν αλλιώς η γυμναστική σας γίνεται με ότι μεταφέρεται έξω

Μια χαρα βαλε τα μεγάλα μέσα όπου μπορείς, πάντως να ξέρεις λύσεις υπάρχουν και πολλά από αυτά που σου είπαν τα παιδιά μπορούν άνετα να αντικαταστήσσουν ένα γεύμα σου και θα δεις όλα ειναι μια ιδέα και πρέπει να τα βάλεις σε τάξη στο μυαλό σου !

Ότι άλλο χρειαστείς για πληροφορίες όσο αφορά θέματα σχολής εδώ είμαι ,καλή δύναμη!!!

Σκέφτομαι τι πρέπει να τρώω από εδώ και τι όχι καθώς δεν μπορώ να τα μετρήσω...θα προσπαθήσω να τρώω λογικά όσο πιο καθαρά γίνεται και να γυμνάζομαι όσο μπορώ...κάπως πρέπει να του πω να χρησιμοποιώ λίγο το ψυγείο η κάτι τέτοιο δεν ξέρω πως μπορεί να με βοηθήσει και πότε να τον πιάσω ακριβώς

 

[Pak]

@Giii Συγγνώμη που διακόπτω αλλα θελω να δω αν εχω καταλάβει καλα.
Εσύ είσαι στη σχολη της αστυνομίας και προσπαθεις να τρως υγιεινά και να γυμνάζεσαι αλλα δεν σας παρέχουν τους απαραίτητους πόρους.
Δηλαδη πως ειναι δυνατόν ενω πρέπει να είστε σε καλη φυσική κατάσταση να μην φροντίζουν για αυτο;
Εξοργιστικα τωρα

 

[Giii]

@Giii Συγγνώμη που διακόπτω αλλα θελω να δω αν εχω καταλάβει καλα.
Εσύ είσαι στη σχολη της αστυνομίας και προσπαθεις να τρως υγιεινά και να γυμνάζεσαι αλλα δεν σας παρέχουν τους απαραίτητους πόρους.
Δηλαδη πως ειναι δυνατόν ενω πρέπει να είστε σε καλη φυσική κατάσταση να μην φροντίζουν για αυτο;
Εξοργιστικά τωρα

Ναι δυστυχώς έτσι είναι...πολύ κακό φαγητό θρεπτικά πλην μερικών γευμάτων και ένα γυμναστήριο πολύ κακό που δεν ξέρουμε καν αν θα ανοίξει ...οπότε προσπαθώ να σώσω κάπως την κατάσταση όπως μπορώ

 

[Pak]

Ναι δυστυχώς έτσι είναι...πολύ κακό φαγητό θρεπτικά πλην μερικών γευμάτων και ένα γυμναστήριο πολύ κακό που δεν ξέρουμε καν αν θα ανοίξει ...οπότε προσπαθώ να σώσω κάπως την κατάσταση όπως μπορώ

Τραγικό..
Δεν ειχα ιδέα

 

[Giii]

Τραγικό..
Δεν ειχα ιδέα

Ούτε εγώ δυστυχώς ελπίζω να διαρκέσει εκπαίδευση δύο χειμώνες τουλάχιστον και όχι παραπάνω ώστε να μπω γρήγορα σε μια σειρά

 

[Pak]

Ούτε εγώ δυστυχώς ελπίζω να διαρκέσει εκπαίδευση δύο χειμώνες τουλάχιστον και όχι παραπάνω ώστε να μπω γρήγορα σε μια σειρά

Μακάρι σου εύχομαι οτι καλύτερο

 

[Giii]

Το πρωινό σήμερα

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 12 Νοεμβρίου 2021

Εγώ έφαγα ένα μήλο ένα ποτήρι γάλα πλήρες και μια τέτοια μπάρα που είχα πάρει μαζί μου 80g

 

[Πάνθηρας!]

Αμα δεις προκοπη με αυτά

Το πρωινό σήμερα
View attachment 87773

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 12 Νοεμβρίου 2021

Εγώ έφαγα ένα μήλο ένα ποτήρι γάλα πλήρες και μια τέτοια μπάρα που είχα πάρει μαζί μου 80gView attachment 87774

Έβαλες το σημειο ακριβως που γραφει για ζαχαρη στα συστατικα

 

[Πάνθηρας!]

Να και το δικό μου...

 

[Giii]

Αμα δεις προκοπη με αυτά


Έβαλες το σημειο ακριβως που γραφει για ζαχαρη στα συστατικα

Tυχαια

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 12 Νοεμβρίου 2021

Να και το δικό μου...

Ζηλεύω

 

[Πάνθηρας!]

Μου λεει ενας χθες.... ποσο εισαι 28-30 ;;; 34-35 του λεω... σοβαρα μου κάνει ;

και με κοιταζε απο πάνω μέχρι κάτω δεν σου φαινεται μου λεει για μικροτερος δειχνεις. Ναι προσέχω του κάνω.

Τωρα αν καποιος ξεκινησει και τρωει αυτα που δινουν μεσα στις σχολές θα καταντησει σαν κάτι γαλονάδες με κοιλιές. Άσχημο - πρέπει να εχεις ωραίο σώμα απο μικρος μέχρι κ τα γεραματα σου.