Ο καφές σκέτος δεν έχει θερμίδες!
Ένα κουταλάκι γλυκού ζάχαρη έχει περίπου 20 θερμίδες, οπότε υπολογίζεις πόσα κουταλάκια ζάχαρης βάζεις εσύ στον καφέ σου! Όταν λέμε κουταλάκια, φυσικά δεν εννοούμε να κάνει ολόκληρο βουναλάκι η ζάχαρη!

Λογικά το ένα κουταλάκι ζάχαρης όταν αγοράζεις καφέ απ' έξω δεν αντιστοιχεί με την ποσότητα που βάζεις σπίτι σου, είναι μεγαλύτερη!
Μια μερίδα γάλα έχει 30 θερμίδες, το αφρόγαλα έχει 160 και η σαντιγί 330!
Κάνε τους υπολογισμούς σου!
Για περισσότερα είδη καφέ μπορείς να δεις και
εδώ!