Aπευθύνομαι σε όσους έχουν τα χ,ψ προβλήματα/θέματα και φοβούνται είτε ντρέπονται να επισκεπτούν έναν ψυχολόγο.
Αρχικά να πω ότι επισκέπτομαι ψυχολόγο εδώ και κάποιους μήνες λόγω γεγονότων που με οδήγησαν στην κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, άγχος, φοβίες, άσχημες σκέψεις και σύντομα θα συνεχίσω ψυχοθεραπείες με ψυχίατρο. Οπότε όπως είναι προφανές μπορώ να εκφέρω άποψη στο θέμα.
Μην το σκέφτεστε καν, αν έχετε την οικονομική δυνατότητα και σας βασανίζουν ορισμένα πράγματα, δεν έχετε τίποτα απολύτως να φοβάστε απ'τον ψυχολόγο, μόνο καλό μπορεί να σας κάνει. Το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε, είναι να κάτσετε με σταυρωμένα τα χέρια σαν να περιμένετε το επόμενο λεωφορείο..Για να φτάσουμε όσο περισσότερο γίνεται στην ψυχική μας ισορροπία , πρέπει να είμαστε εντάξει με τον εαυτό μας -ή τουλάχιστον έτσι το βλέπω εγώ-, κάτι που εγώ για πολλούς λόγους δεν έχω. Σε προσωπικό επίπεδο, με βοηθά στις κοινωνικές δεξιότητες, στο να βρω τον εαυτό μου, να διαχειριστώ το άγχος και τις φοβίες μου, τους λόγους για τους οποίους κατήντησα όπως κατήντησα..and it keeps going on. Aπό την εμπειρία μου, το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε σε μια συνεδρία, είναι να κρύψετε πράγματα απ'τον ψυχολόγο ή να τα κουκουλώνετε με ψέματα γιατί ενδεχομένως δεν νιώθετε άνετα όταν αναφέρεστε σ'αυτά. Πράγμα που δυστυχώς κάνω και'γω ενώ ξέρω ότι είναι λάθος αλλά δεν πειράζει, one step a time. Τώρα που το σκέφτομαι, του λιναριού τα πάθη έχει περάσει ο καημένος από'μένα χαχα.
Eίναι πολύ λυτρωτικό το να συζητάς με έναν άνθρωπο πράγματα που δε μπορείς να αναφέρεις σε γνωστούς σου και γενικά να ανοίγεσαι για θέματα που δεν δύνασαι να συζητήσεις με τρίτους.
Μέχρι τώρα, μπορώ να πω ότι οι συνεδρίες& η κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή με έχουν βοηθήσει αρκετά, δηλαδή βλέποντας το πριν και το τώρα ουδεμία σχέση, but still, απαιτείται δουλειά ακόμη..
Όποιος σκέφτεται να επισκεφτεί κάποιο ψυχολόγο και ενδεχομένως ντρέπεται να γράψει σ'αυτό το θέμα για τις όποιες απορίες του, μπορεί να μου στείλει πμ και να τον κατατοπίσω εγώ, με απόλυτη εχεμύθεια.
